鱼油的副作用，鱼油是一种常见的食物，鱼油中富含丰富的蛋白质，脂类，钙质等等，很多对人体有益处的元素，随让鱼油对人体有益处的作用很多，但是鱼油的副作用也有一些欧，大家知道鱼油的副作用吗？鱼油的副作用，如今，很多年轻人为了表现自己的孝心，都会给老人买一些补品，特别是一到了逢年过节，有些老人家里的补品可以用堆积如山来形容了，而鱼油就是最为热销的老年营养品之一。人们购买鱼油的热情呈现逐年递增的情况，但是，...

食材档案2017-11-20

很多人都在服用鱼油这种保健品，但是鱼油真的适合每个人吗，吃还是不吃，又有哪些食用注意事项呢？一起来了解下吧。鱼油吃还是不吃鱼油中富含ω-3系列脂肪酸，有降低胆固醇和降低血液粘稠度的作用。因为人们普遍认为心脑血管疾病最大的问题是降低血胆固醇和血液粘稠度，并把胆固醇看作是心脑血管疾病的“罪魁”和“元凶”。另外，从理论上说，鱼油的中ω-3脂肪酸是必需脂肪酸，又对儿童生长发育有促进作用，是平衡ω-6系列脂...

营养搭配2016-05-04

鱼油什么时候吃，鱼油是市面上一种很常见的食物之一，鱼油中富含丰富的脂类和蛋白质以及其他的很多的对人体有益处的元素，但是鱼油什么时候吃最好呢？鱼油是老少皆宜的保健食品，针对不同的保健目的，可选用不同品种的鱼油，如用于健脑目的孕妇、婴儿幼儿及小学生保健，应选择DHA含量较高，EPA含量较低的产品，DHA：EPA应大于或等于3：1，而用于防治心脑血管病的中老年人，则选用EPA含量多些的产品较好。深海鱼油...

食材档案2017-11-20

备孕能吃鱼油吗1、备孕期间能吃鱼油孕妇摄入鱼油有助帮助胎儿大脑发育，对于想要怀孕要孩子的女性来说，鱼油更是一种值得摄入的成分。有研究显示，在妊娠过程中摄入鱼油能够帮助孩子大脑发育。据称，从怀孕18周开始到产后3个月止，341名孕妇每天摄入含鱼油10ml的玉米油，到孩子4岁时进行智力测试后发现，母亲吃过鱼油的孩子的智力测试分数更高。2、女性吃鱼油有助于改善体寒大多数女性在冬天容易出现体寒而手脚冰凉的...

两性2017-04-12

备孕能吃鱼油吗1、备孕期间能吃鱼油孕妇摄入鱼油有助帮助胎儿大脑发育，对于想要怀孕要孩子的女性来说，鱼油更是一种值得摄入的成分。有研究显示，在妊娠过程中摄入鱼油能够帮助孩子大脑发育。据称，从怀孕18周开始到产后3个月止，341名孕妇每天摄入含鱼油10ml的玉米油，到孩子4岁时进行智力测试后发现，母亲吃过鱼油的孩子的智力测试分数更高。2、女性吃鱼油有助于改善体寒大多数女性在冬天容易出现体寒而手脚冰凉的...

两性2017-04-10

鱼油并不是油类产品，鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品，是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。鱼油的主要成份是：甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素，以及蛋白质降解物等。这些鱼油被加工成保健品在市场上留下，特别是深海鱼油富含有益物质更高。那么鱼油都有哪些作用呢？深海鱼油的作用是由它的主要成分决定的。深海鱼油的主要成分是多不饱和脂肪酸，即俗称的“好脂...

食材档案2017-11-20

“进口鱼油”实为本土货 4月2日至6日，记者走访了养生堂、金象、百世德等药店发现，市场上的深海鱼油外包装上多数都印有来自美国、新西兰、澳大利亚等国家的字样，在广告宣传中也多称采用国外深海鱼为原料，或者直接称国外进口。产品售价也不尽相同，差价高达一两百元。 不少产品自称原料来自“深海”。记者在金象网看到一款名为艾申特牌深海鱼油软胶囊，自称“精选挪威北部无污染海域的深海鲑鱼。纯进口原料，每粒富含E...

食材档案2012-04-01

从深海鱼身上提炼出来的鱼油，是深受市场欢迎的保健产品。它不仅对儿童大脑和视力发育有促进作用，还能有效保护心脑血管、调节血脂。鱼油和鱼肝油不一样鱼油和鱼肝油完全是两回事，家长稍不注意就有可能买错。有近五成的人不能分辨“鱼油（FishOil）”和“鱼肝油（FishLiverOil）”，认为“广告或包装上有鱼，就会含有鱼肝油的有效成分维生素A和维生素D”。鱼肝油是无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左...

养生常识2017-01-11

1、备孕期间能吃鱼油孕妇摄入鱼油有助帮助胎儿大脑发育，对于想要怀孕要孩子的女性来说，鱼油更是一种值得摄入的成分。有研究显示，在妊娠过程中摄入鱼油能够帮助孩子大脑发育。据称，从怀孕18周开始到产后3个月止，341名孕妇每天摄入含鱼油10ml的玉米油，到孩子4岁时进行智力测试后发现，母亲吃过鱼油的孩子的智力测试分数更高。2、女性吃鱼油有助于改善体寒大多数女性在冬天容易出现体寒而手脚冰凉的情况，横山院长...

两性2017-04-12

1、备孕期间能吃鱼油孕妇摄入鱼油有助帮助胎儿大脑发育，对于想要怀孕要孩子的女性来说，鱼油更是一种值得摄入的成分。有研究显示，在妊娠过程中摄入鱼油能够帮助孩子大脑发育。据称，从怀孕18周开始到产后3个月止，341名孕妇每天摄入含鱼油10ml的玉米油，到孩子4岁时进行智力测试后发现，母亲吃过鱼油的孩子的智力测试分数更高。2、女性吃鱼油有助于改善体寒大多数女性在冬天容易出现体寒而手脚冰凉的情况，横山院长...

备孕2017-09-04

最近几年，深海鱼油产品备受推崇，它声称含丰富的DHA，可以让宝宝更聪明，而且源自深海、无污染。很多孕妇也都会选择深海鱼油来帮助补充DHA。可是深海鱼油真的好么？ DHA全名是“二十二碳六烯酸”（结构简式C22：6，ω-3），它是一种欧米伽3多不饱和脂肪酸，跟它类似的还有EPA（二十碳五烯酸）。DHA十分“特别”，它的分子结构中碳链最长、双键最多，还具有重要的生理功能，它与胎儿的神经发育（...

食材档案2017-11-20

吃鱼还是吃鱼油？是个很纠结的问题：鱼油方便但缺口感，深海鱼营养丰富但有可能被污染。鱼油是寒冷地区的深海鱼体内的油脂，包括三文鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、鳗鱼、凤尾鱼等。由于深海鱼体内富含Ω-3不饱和脂肪酸EPA和DHA，这也成为鱼油的最大卖点。EPA和DHA对预防心脏病、心脑血管疾病及调血脂、免疫力等方面有益，但研究显示，心血管病高危险人群再服用鱼油胶囊，并不能降低心血管疾病的发病率和死亡率。这可能与DH...

食材档案2017-11-20

胆萎缩的病人还能吃深海鱼油吗某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。因此，选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。下列有疾病或症状的人，服用鱼油时要特别注意：类型一：糖尿病摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。类型二：高血压患者深海鱼油可以降低血压。因此正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低。类型三：肝病摄入高剂量的鱼油可...

皮肤病症状2017-10-19

不知道从什么时候开始，民间开始流行吃鱼油保健了。有人说吃鱼油能明目，有人说吃鱼油脑瓜子灵活，更有人把鱼油作为预防心血管疾病，降血脂的日常保健药物。其实，鱼油到底能不能将血脂呢？专家这么说，鱼油中含有大量的多烯脂肪酸，这种脂肪酸与一般动物和植物油中的脂肪酸不一样，它的碳链更长，含有更多的双链。食用鱼油比食用植物油的降血脂作用更强。生活在格陵兰岛的爱斯基摩人的主食是鱼类，因而他们的冠心病发作率大大低于...

高血脂2018-01-08

众所周知，深海鱼油对中老年人来说，是非常好的保健品。因为深海鱼油可以效预防中老年高发病以及心脑血管病，现在一起来了解一下深海鱼油怎么吃。我们对于深海鱼油怎么吃，其实要有一个正确的认识，比如，我们在服用深海鱼油的时候，建议人们去配合一些卵磷脂一起服用比较好。这点不少的中老年人不是很了解。之所以这样做，主要是因为让人们去追求更好的效果，其实在生活上，这样使用深海鱼油的话，还可以让深海鱼油发挥更好的作用...

食材档案2017-11-20

  今早一位老大爷来到了我的诊室，他说他的孩子给他买了很多鱼油，但是他不知道具体的作用是什么，今天我们一起来了解一下。鱼油有什么功效和作用？1、调节血脂：其实鱼油属于保健品的一种，是从多种鱼类中提取的油脂，鱼油中含有较多DHA和不饱和脂肪酸，适量使用，对于调节血脂有一定的帮助。2、补脑健脑：鱼油中DHA俗称脑黄金，具有一定的补脑健脑作用，老年人适当吃，能够在一定程度上改善记忆力...

健康笔记2024-03-14

吃鱼油一天4粒需要根据鱼油的规格进行判断，如果1粒鱼油是0.5g，也未摄入鱼肉或者其他坚果，一般不算过量。如果1粒鱼油是1g，或者一天中有吃鱼通常算过量。为了避免使用剂量过大，对身体健康产生负面影响。建议到医院在专业医生指导下，确定适当的补充剂量。1粒鱼油如果是0.5g，同时在吃一天4粒的情况下，没有摄入鱼肉或者其他坚果，通常认为是安全的，不算过量。鱼油是一种从多汁鱼类中提出的油脂，含有丰富的二十...

精编文章2023-12-19

1、备孕期间能吃鱼油孕妇摄入鱼油有助帮助胎儿大脑发育，对于想要怀孕要孩子的女性来说，鱼油更是一种值得摄入的成分。在妊娠过程中摄入鱼油能够帮助孩子大脑发育。从怀孕18周开始到产后3个月止，341名孕妇每天摄入含鱼油10ml的玉米油，到孩子4岁时进行智力测试后发现，母亲吃过鱼油的孩子的智力测试分数更高。2、女性吃鱼油有助于改善体寒大多数女性在冬天容易出现体寒而手脚冰凉的情况，“鱼油能够使血液不粘稠，促...

备孕2017-09-04

随着经济水平的提高，人们具有一定的经济基础，对保健越加重视。深海鱼油成为了不少想要追求健康又有一定经济实力人士的保健选择。然而深海鱼油虽好，不少人却不知道应该怎么服用。错误的服用方式会事倍功半，甚至对人体造成危害。下面一起来了解一下吧！一、深海鱼油的副作用服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。深海鱼油...

保健误区2015-12-24

深海鱼油相信大家一点也不陌生，属于常见的保健产品，特别适合于身体较虚弱和中老年人服用，另外心脑血管疾病的人群服用，也可以降低其发病率，那就跟着小编来了解一下深海鱼油的作用吧。深海鱼油的作用有哪些？1、调节血脂一旦患上了高血脂那么就会导致中风、心脏病+动脉硬化、高血压以及脑血栓等，深海鱼油的主要成分是dha和epa能够降低血清中的甘油三酯及胆固醇，可以有效的控制血脂的浓度，并且能够提高对身体有益的脂...

药膳食疗2018-09-30

中国保健协会保健品市场工作委员会秘书长王大宏近日表示，近几年，我国深海鱼油造假现象相当严重，有些企业将化工生产的鱼油说成是纯天然的保健食品，将使用杂鱼生产的鱼油说成是三文鱼、鳕鱼等冷水海域鱼类产品，甚至很多自称深海鱼油的原料可能连鱼都没有。 据王大宏介绍，鱼油与鱼肝油是两种完全不同的保健食品，其中鱼油适合中老年人，鱼肝油则相反，比较适合儿童食用。“鱼油与鱼肝油虽然原料都来自鱼类，但提取部位以...

用品2011-10-26