通常情况下泡饭和粥都很容易升高血糖，所以对于高血糖、糖尿病的人群，两者都不建议吃，没有可比性。泡饭是指把汤或者是水加在米饭里，而粥是用半流质食物，包括小米粥、大米粥等。由于泡饭和粥都比较稀，通常在机体摄入后，很容易被水分解成葡萄糖，而直接升高机体内的血糖浓度，所以两者都容易升高血糖，并没有可比性，一般都不建议过多的吃，尤其是存在血糖高或糖尿病的人群，若长期大量的吃泡饭和粥，可能会影响血糖数值波动。...

精编文章2022-06-24

控制饮食是最为关键的，下面来看看预防高血糖饮食方面应当注意哪些？高血糖应该多吃蔬菜：蔬菜是绝对的低热量食物，如果你的高血糖比较严重，请用蔬菜代替水果，比如黄瓜，西红柿，胡萝卜这类既是水果又是蔬菜的东西。高血糖之所以要多吃蔬菜，其最重要的原因就是绝大多数蔬菜中的糖，在体内分解的都比较缓慢，让你在餐后有绝对的时间稳定血糖，适合高血糖吃的蔬菜有：菠菜，白菜，山药，山楂，紫菜，魔芋，青菜，胡萝卜，黄瓜，西...

糖尿病护理2017-01-16

夏天来了，天气不禁变得闷热，因为炎热的天气，人们也会选择喝一些冰镇的饮品来解暑降温。绿豆是一种常见的绿色健康食物，它的食用方法也非常多，绿豆本身就是五谷杂粮中的一种，因为绿豆的健康和做为食物的可塑性而深受人们的喜爱。在夏季的众多解暑饮品中也少不了以绿豆做为原材料的饮品存在。因此，绿豆糖水就是一种夏季非常常见的解暑饮品，而且它在冰镇过后的口感和味道都非常好，更是具有很高的营养价值。但是，每件事情总是...

食材档案2018-08-13

高血糖患者在选择主食时需要谨慎，适宜的主食包括粗粮类的玉米、燕麦、荞麦，谷物类的糙米、黑米，以及杂豆类的绿豆、红豆等。1.玉米：玉米富含膳食纤维，能延缓碳水化合物的吸收，有助于控制血糖。同时，玉米中的维生素和矿物质对身体也有益处。2.燕麦：燕麦是一种低糖、高营养的食品。其富含的β-葡聚糖可以增加饱腹感，减少食物摄入量，并且能够降低餐后血糖的上升速度。3.荞麦：荞麦中的膳食纤维含量较高，能促进肠道蠕...

糖尿病2025-02-28

高血糖患者的降血糖食品有什么1、较好的降血糖食品：绿豆，燕麦，荞麦，大豆等谷类以及糙米饭。2、最佳降血糖蔬菜：芦笋、卷心菜、芹菜、茄子、马齿苋，蘑菇，苦菜，生姜，葱头，白萝卜，红萝卜，金针菇，大白菜等。3、最佳降血糖食油：米糠油，芝麻油，植物油和动物油按1：0.5-1的比例调配食用更好。4、最佳降血糖水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等。5、最佳降血糖肉食：鹅肉和鸭肉。6、...

高血糖2017-08-24

1、较好的降血糖食品：绿豆，燕麦，荞麦，大豆等谷类以及糙米饭。2、最佳降血糖蔬菜：芦笋、卷心菜、芹菜、茄子、马齿苋，蘑菇，苦菜，生姜，葱头，白萝卜，红萝卜，金针菇，大白菜等。3、最佳降血糖食油：米糠油，芝麻油，植物油和动物油按1：0.5-1的比例调配食用更好。4、最佳降血糖水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等。5、最佳降血糖肉食：鹅肉和鸭肉。6、降糖食品此外还有：核桃、花生...

高血糖2017-02-07

1、较好的降血糖食品：绿豆，燕麦，荞麦，大豆等谷类以及糙米饭。2、最佳降血糖蔬菜：芦笋、卷心菜、芹菜、茄子、马齿苋，蘑菇，苦菜，生姜，葱头，白萝卜，红萝卜，金针菇，大白菜等。3、最佳降血糖食油：米糠油，芝麻油，植物油和动物油按1：0.5-1的比例调配食用更好。4、最佳降血糖水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等。5、最佳降血糖肉食：鹅肉和鸭肉。6、降糖食品此外还有：核桃、花生...

高血糖2017-02-07

黄豆一般不升血糖，但是也没有降血糖的作用，具体的情况可以咨询医生或营养师，在医生的指导下制定合理的饮食方案。黄豆中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等多种营养成分，可以为人体提供能量，有利于身体健康。黄豆中的脂肪和碳水化合物含量较低，适量吃黄豆一般不会引起血糖升高，但是黄豆中有一定的糖分，不具备降血糖的作用。因此，黄豆一般不升血糖，但是也没有降血糖的作用，所以无论血糖高低的患者，都是可以适量吃黄豆...

精编文章2023-12-21

有些食物不仅升血糖速度比较慢，还含有一定的降血糖功效，有三种黄色食物对于糖友们来说是很不错的食疗选择。黄花菜黄花菜含有蛋白质、膳食纤维和维生素，具有养血平肝、镇静安神的功效。黄花菜中的膳食纤维是治疗糖尿病和高血脂症的理想物质。黄花菜营养价值很高，还有降低血清胆固醇作用，伴有高血压的糖友可多食黄花菜。要注意的是黄花菜含粗纤维较多，肠胃病患者慎食。黄豆黄豆中含有大量的植物蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素...

高血糖2017-08-16

黄豆苷元片可用于高血压病及症状性高血压、冠心病、脑血栓、眩晕症、突发性耳聋的辅助治疗，也可用于妇女更年期综合征。黄豆苷元片的药理作用是怎样的？脑血栓是缺血性脑血管病的一种，多见于中老年人。主要是由于脑血管壁本身的病变引起的。由血栓脱落引起的栓塞称为血栓栓塞，由于血栓栓子的来源、栓子的大小和栓塞的部位不同，其对机体的影响也不相同。一般有肺动脉栓塞、体循环动脉栓塞等，其中最常见的就是脑血栓。由于脑动脉...

用药指南2016-04-28

高血压是现今中国比较多发的一种疾病，一般在中老年人比较多见，我有一个亲戚就患有高血压，现在一直在使用一个偏方进行治疗，效果还不错，现在就分享给大家。步骤/方法：1、首先是原材料的准备，对于这个小偏方的原材料都是一些常见的，所以也比较容易找到，我们需要：黑豆、醋（9度）、一个干净的容器。2、把事先准备好的原材料，清洗干净之后按黑豆与米醋1：2的比例进行浸泡，放在事先准备的容器内。3、黑豆在醋里面浸泡...

高血糖2017-02-08

治疗高血糖的中药有很多，如黄芪、人参、黄连、枸杞子、葛根等。1.黄芪：黄芪含有黄芪多糖等成分，具有双向调节血糖的作用。黄芪多糖可以增加糖原合成酶活性、胰岛素受体底物活性，使糖原合成酶活性增加而发挥增加糖原合成的作用，从而达到降低血糖的效果。同时，黄芪还能改善血液流变学指标，对糖尿病并发的血管病变有一定防治作用。2.人参：人参中含有人参皂苷，它可以影响糖代谢，促进糖的利用，从而降低血糖。人参还能增强...

中医频道2025-02-27

预防高血糖控制饮食是关键如今人们的生活水平越来越高，饮食方面也日益丰盛，很多人不注意饮食健康，极易被高血糖所侵袭。高血糖对人们的危害甚大，严重时甚至会引起糖尿病，因此预防高血糖是人们日常生活中必不可少的课题。怎样预防高血糖呢？控制饮食是最为关键的，下面我们来看看预防高血糖饮食方面应当注意哪些。高血糖应该多吃蔬菜蔬菜是绝对的低热量食物，如果你的高血糖比较严重，请用蔬菜代替水果，比如黄瓜，西红柿，胡萝...

糖尿病知识2017-03-21

1、提高精力黄豆中的蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率，还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。2、预防癌症黄豆含有蛋白酶抑制素，研究员实验发现，它可以抑制多种癌症，对乳腺癌的抑制效果最为明显。3、辅助降压高血压患者的饮食中，摄入的钠过多，而钾过少。摄入高钾食物，可以促使体内过多的钠盐排出，有辅助降压的效果。黄豆含有丰富的钾元素，每100克黄豆含钾量高达1503毫克。高血压患者常吃...

护肤技巧2017-08-24