在门诊咨询中，常有患者忧心地反映：“我真的很喜欢吃面食，尤其是包子和馒头，但我血糖偏高，这可怎么办？”这是一个常见的问题，许多人在美食与健康之间感到纠结。下面将针对这个问题，提供一些建议和健康的食物选择。一、包子馒头对血糖影响如何？包子和馒头以碳水化合物为主要成分，食用后会转化为葡萄糖，可能导致血糖水平上升。对于血糖控制不佳的人群，过多食用这类食物可能会加剧血糖波动。二、怎样调整吃法以适应高血糖人...

健康笔记2024-04-10

大家对于糖尿病的关注度相当的高，主要是因为糖尿病的特殊性：糖尿病的并发症和糖尿病的终身性。因此，糖尿病的治疗也就成为了人们讨论度相当高的问题了。糖尿病人绝对不能够忽视饮食治疗糖尿病的方法。那么，糖尿病高血糖患者可以吃馒头吗？糖尿病的防治通过饮食来控制血糖是一个重要方面。科学的控制饮食可以有效的帮助患者控制血糖并稳定病情，而主食控制又是饮食控制的重中之重。下面就为大家介绍一下馒头和糖尿病人之间的关系...

糖尿病饮食2017-01-24

长期餐后高血糖对2型糖尿病患者有着很大的危害，以下10条建议有助于保持餐后血糖的稳定。1、控制碳水化合物的总摄入量。食物类别要多样化，但吃了土豆、红薯、山药、水果时要减主食。2、严格控制精白米、精白面。如白面包、白米饭、白馒头等，每天最好不超过主食的1/3，少吃各种粘性的淀粉食物如糯米、年糕、元宵、粽子等。3、用粗粮杂豆、薯类替换白米白面，或把它们和白米白面混合烹调。黄豆、黑豆和豆制品不是粮食，它...

糖尿病知识2017-03-22

吃馒头喝牛奶有可能会升高血糖，因此需要多注意。对于血糖高的人群，在平时应多注意饮食，可前往医院进行相关咨询，了解具体事项。馒头属于常见的面食，其中含有较多的碳水化合物、糖分等，因此吃馒头较多者可能会代谢成葡萄糖，并且造成体内血糖水平增高，尤其对于血糖高或者糖尿病的人群，不建议过多吃馒头。而牛奶属于常见的饮品，其含有一定的热量，通常每100毫升的牛奶中大约含有5克葡萄糖，因此喝牛奶也可导致血糖增高。...

精编文章2024-01-05

食用米饭馒头还是面条？糖尿病患者每天都在纠结主食应该吃什么，专家提醒，事实上米饭面条以及馒头的升糖指数都差不多。除了饮食原因，高血糖的有效治疗，应当通过药物等多种方法来综合治疗。专家表示无论是米饭，面条还是馒头，原料本身的升糖指数都差不多。因为米饭在烹煮的过程中只加入了水，因此在吃的时候，只会搭配青菜或肉类等来增加蛋白质和纤维量，这样就可以增加人体的饱腹感，并且不会容易感到饥饿，还能够延缓人体对碳...

食材档案2018-10-03

低血糖的处理原则，要求尽快纠正低血糖，避免低血糖引起心脑血管急性事件和反跳性高血糖。低血糖发作，神志清醒者，应该尽快饮用糖水和其他含糖饮料，或进食饼干、馒头等。意识丧失，或疑似低血糖昏迷的患者，则应赶紧到医院请医生救治，静脉输注葡萄糖，或应用胰高血糖素等。同时，更重要的是应该搞清楚引起低血糖的原因。如果确实属于用药不当，应该调整磺脲类、格列奈类降糖药和胰岛素用法用量。低血糖防护及调理中医学认为：糖...

糖尿病知识2017-03-21

首先，选择升血糖指数低的食物，如糙米、燕麦等。高血糖指数的饮食会导致长痘。可能的原因在于，这些食物会造成血糖快速上升，进而影响皮脂腺及表皮细胞，造成毛孔阻塞，最终使痘痘恶化。常见的高血糖指数食物有白馒头和白米饭等，相反，糙米、燕麦等低血糖指数食物能对抗痘痘。其次，选择欧米伽3脂肪酸丰富的食物。摄取足够的欧米伽3脂肪酸能缓解长痘情况，因为这种营养素具有抗发炎的作用，有助降低痘痘的发炎程度。欧米伽3脂...

食材档案2017-11-01

高血糖的出现与现代人的生活饮食习惯密不可分，只有了解了高血糖病因有哪些，才能从源头上抓起，更好地预防高血糖的发生。导致高血糖的因素有很多，饮食、疾病等方面样样都有，下面我们来详细了解一下，以便帮大家更好地防治。高血糖的病因有哪些气候因素：寒冷剌激可促进肾上腺素分泌增多。肝糖原输出增加，肌肉对葡萄糖摄取减少，而使血糖升高病情加重；夏季炎热多汗，注意补充水分，否则血液浓缩而血糖增高。过多食入高油脂食物...

高血糖2013-08-24

糖尿病高血糖一直是糖尿病人都十分头疼的情况，糖尿病高血糖患者一定要积极的进行降糖的工作。专家表示：糖尿病高血糖患者最好从饮食开始控制血糖。那么，糖尿病高血糖患者应该怎么吃？糖尿病高血糖患者应该怎么吃一、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。糖尿病高血糖患者应该怎么吃二、...

糖尿病饮食2017-02-16

糖尿病低血糖时该选择怎样的食物低血糖时要选择那些能够快速升高血糖的食物，如糖水、果汁、蜂蜜、糖块、饼干、米饭或馒头等。尤其是葡萄糖，能够迅速被胃肠道所吸收，使血糖能在短时间内升高，纠正低血糖状态。不同食品引起血糖升高快慢不同，由快到慢为：葡萄糖>蜂蜜>白糖水>可乐>果汁>葡萄干>牛奶>冰淇淋>巧克力。值得注意的是，当出现低血糖时，不要吃一些含有很多脂...

疾病症状2017-05-10

低血糖的处理原则，要求尽快纠正低血糖，避免低血糖引起心脑血管急性事件和反跳性高血糖。低血糖发作，神志清醒者，应该尽快饮用糖水和其他含糖饮料，或进食饼干、馒头等。意识丧失，或疑似低血糖昏迷的患者，则应赶紧到医院请医生救治，静脉输注葡萄糖，或应用胰高血糖素等。同时，更重要的是应该搞清楚引起低血糖的原因。如果确实属于用药不当，应该调整磺脲类、格列奈类降糖药和胰岛素用法用量。普遍存在脾胃肝肾多脏腑功能失调...

疾病症状2017-05-10

高血糖的出现与现代人的生活饮食习惯密不可分，只有了解了高血糖病因有哪些，才能从源头上抓起，更好地预防高血糖的发生。导致高血糖的因素有很多，饮食、疾病等方面样样都有，下面我们来详细了解一下，以便帮大家更好地防治。高血糖的病因有哪些气候因素：寒冷剌激可促进肾上腺素分泌增多。肝糖原输出增加，肌肉对葡萄糖摄取减少，而使血糖升高病情加重；夏季炎热多汗，注意补充水分，否则血液浓缩而血糖增高。过多食入高油脂食物...

高血糖2014-09-29

高血糖可诱发哪些疾病（1）血液中葡萄糖浓度很高，但是缺乏胰岛素，葡萄糖不能进入靶细胞被利用，组织细胞中缺乏葡萄糖，脂肪及蛋白质分解加速。（2）全身广泛的毛细血管管壁增厚，管腔变细，红细胞不易通过，组织细胞缺氧。（3）肾脏出现肾小球硬化、肾乳头坏死等。（4）眼底视网膜毛细血管出现微血管瘤、眼底出血、渗出等。（5）神经细胞变性，神经纤维发生节段性脱髓鞘病变。（6）心、脑、下肢等多处动脉硬化。高血糖常伴...

高血糖2017-02-10

孕期，孕妇出现高血糖的症状是一个很普遍的现象，但是孕期高血糖的危害很大，不仅影响孕妇的健康，还会危及到胎儿的健康。孕妇血糖高对胎儿有什么影响1、宫内营养不良血糖控制不好时，可能引起母体代谢紊乱，体内蛋白质代谢常呈负氮平衡，胎儿在子宫内得不到足够的营养，内脏器官发育较差，其发育不良的胰腺所分泌的胰岛素只适应这种低热能的宫内环境，胎儿出生时常常因体重过轻而死亡；即使胎儿成活，成年后也极易出现2型糖尿病...

高血糖2017-02-17

高血糖“三高”中的一高，另外两高分别是高血压和高脂血症。小编就有好多家人亲戚患有高血糖的，大都是上了年纪人。那么是不是上了年纪的人才会患上高血糖。下面小编就来帮你们分析一下高血糖的患病人群，以及换上高血糖要怎样治疗吧。一、是不是年纪大的人才会患上高血糖？高血糖患者并不是在特定年龄才会患上的，高血糖是是指在餐后两小时血糖值高于7.8mmol的，就属于高血糖。一般患上高血糖的原因包括很多，主要病因是体...

高血糖2019-01-24

（1）下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显著地改善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是：减少15克碳水化合物（约相当于50克米饭或30克馒头、150克苹果或梨、400毫升牛奶或300毫升无糖酸奶）大约可以使血糖降低1.7mmol/L。（2）增加活动量或进行...

高血糖2017-02-08

孕妇高血糖在怀孕期是经常出现的问题，妈妈们肯定很担心高血糖会对肚子里的宝宝有影响，都会采取积极的措施去应对，那么孕妇为什么会得高血糖呢？孕妇为什么会得高血糖1、孕期的整个身体的水平激素都会发生变化，胰岛素分泌减少，容易引起高血糖。2、怀孕期间随着肚子越来越大，睡眠质量会受到影响，从而睡眠时间会减少，睡眠时间少患上高血糖的机率会大些。3、孕期的饮食不恰当，高糖高脂肪摄取量过多也会引起高血糖。4、家族...

高血糖2018-04-16

高血糖是现代社会中常见的一种病症，很多人因为高血糖护理不当而逐渐转化为糖尿病等疾病，对于高血糖大家要做好积极的预防措施，千万别等高血糖来临的时候才想到保养。那么如何预防高血糖呢？下面我们来了解一下降血糖从饮食做起。1、主食一般以米、面为主，但高血糖人群更适合多吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖的作用，帮助人体更好地控制血糖。2...

高血糖2014-09-17

当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高甘油三酯。一：偶然的高血糖。血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。所以检查出是高血糖，不要过于担心。间隔一段时间后，再次检查看看血糖结果。二：不良生活习惯和环境。现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐，不喜蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。空气负离子是存在于空...

高血糖2015-01-05