冬天天气寒冷。也是很容易让高血压发病的季节。患有高血压的人，冬天要特别的注意保健工作，以免增加高血压发病的次数，那么高血压冬天保健的工作有哪些呢？不要发怒。高血压患者，在冬天的时候，千万不要随便生大气，发怒气。这样是很容易造成血压升高，让高血压发病的，因此，在冬天高血压患者，要保持好平和的心里，少生气，少发怒。要常常给自己测量血压。高血压患者，在冬天本身血压就很容易升高，患有高血压的人，就应该常常...

高血压2017-02-07

冬天天气寒冷。也是很容易让高血压发病的季节。患有高血压的人，冬天要特别的注意保健工作，以免增加高血压发病的次数，那么高血压冬天保健的工作有哪些呢？不要发怒。高血压患者，在冬天的时候，千万不要随便生大气，发怒气。这样是很容易造成血压升高，让高血压发病的，因此，在冬天高血压患者，要保持好平和的心里，少生气，少发怒。要常常给自己测量血压。高血压患者，在冬天本身血压就很容易升高，患有高血压的人，就应该常常...

高血压2017-02-14

高血压是大家都有了解的一种疾病，高血压早期发现，尽早的治疗其实病情是可以得到很好的控制的，对身体也不会有太大的影响，高血压的保健对高血压的治疗是有很大的作用的，专家教你高血压保健操来辅助治疗高血压。伸展四肢：脚和手屈伸运动（目的是通过四肢伸展活动，使剩余的肢体过度血液迅速回到心脏，和足够的氧气供应系统和血液，这可以防止急性和慢性心，脑血管疾病，并可能提高四肢大小关节的灵活性），和2慢慢地蹲下，蹲腿...

高血压2013-05-09

高血压属于老年人群体比较常见的疾病，对于高血压患者来说，日常生活中的保健显得很重要。高血压患者日常保健有哪些？1、定期测量血压，做到早发现做治疗。2、禁止熬夜，避免身体过于劳累。3、避免感冒，做好保暖工作。4、保持心情愉悦，避免情绪激动。5、饮食清淡，避免高盐高热量高脂肪。对于高血压患者来说，夜间保健措施也很重要。高血压的夜间保健1、高血压患者在睡觉前尽量不要看情节过于激动的电视，以免影响睡眠。2...

日常保健2018-03-30

高血压是一种会损伤心、脑、肾等重要脏器的内科疾病，如果不注意高血压的保健可能会使患者的病情不断恶化，带来十分严重的不良后果。那到底应该如何进行高血压的保健呢？下面就请专家为大家讲讲高血压的保健措施。一般，高血压的保健措施有：高血压患者要避免自己情绪出现剧烈的变化而导致血压的突然升高，高血压的保健要保持平稳的心态才能使血压避免严重的波动产生。人们都知道生气、着急、惊恐可使血压突然升高，但往往忽视过分...

高血压2017-03-28

近年来，高血压患者在不断的增多，得了高血压，除了药物治疗外，还可以试试按摩疗法。为了更好的治疗高血压，下面就为大家简单的介绍下高血压保健按摩疗法有哪些：1、高血压保健试按摩疗法：左腿盘放在右膝上，用右手手掌搓擦涌泉穴36次；再将右腿平放在左膝上，用手掌搓擦完毕，再屈伸双脚趾数次，然后静坐10～15分钟。2、高血压保健试按摩疗法：在床上取坐位，双脚自然分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向...

高血压2017-03-28

近些年来患有高血压的人越来越多，网上也有许多关于治疗高血压的偏方。小苏打泡脚治高血压到底有没有效呢？1、小苏打泡脚治疗高血压不可信小苏打洗脚能治高血压是没有任何科学根据。预防高血压首先需要注意低盐饮食，每天盐的摄入量不要超过6克，其次还要注意控制体重，加强平时的日常锻炼，注意低脂饮食，因为油腻的食物会加重动脉硬化从而导致高血压。在治疗方面，高血压患者应该遵医嘱服用六大类常用降压药物。2、治疗的偏方...

日常保健2017-04-04

冬季天气寒冷且早晚温差大，会引起血管出现不同程度收缩，导致血压波动过大，容易引发多种意外。高血压在冬季要做好多方面保健，让血压保持在稳定状态。高血压在冬季如何保健？1、饮食保健冬季可选择高能量食物来抵御寒冷，做好荤素和粗细搭配，尽量不要吃油腻及不容易被消化的食物，同时不能吃刺激性的酸辣食物，避免喝酒，晚餐不能吃得过饱，以免引起冠心病和胃病。可以在中医指导下，根据体质辩证用中药来进补。2、保持适度运...

高血压2020-01-13

对于高血压病人来说，药物治疗是很重要的，但日常保健也不可忽视。只有注意高血压病人的保健，才能有效的控制血压水平，维持高质量的生活状态。那么，高血压病人的保健包括哪些内容呢？高血压病人的保健，主要是以下几点：第一，穿戴三松。裤带松：因为高血压本身就容易造成大腿动脉硬化，血管腔变窄，裤带紧无疑会增加腰以下部位的血液流动阻力，迫使心脏提高功能，以维持下半身的血液循环，从而促使血压再升高，有诱发脑血管破裂...

高血压2017-02-09

高血压病人的保健常识对于高血压病人来说，药物治疗是很重要的，但日常保健也不可忽视。只有注意高血压病人的保健，才能有效的控制血压水平，维持高质量的生活状态。那么，高血压病人的保健包括哪些内容呢？高血压病人的保健，主要是以下几点：第一，穿戴“三松”。裤带松：因为高血压本身就容易造成大腿动脉硬化，血管腔变窄，裤带紧无疑会增加腰以下部位的血液流动阻力，迫使心脏提高功能，以维持下半身的血液循环，从而促使血压...

高血压2017-02-10

对于高血压病人来说，药物治疗是很重要的，但日常保健也不可忽视。只有注意高血压病人的保健，才能有效的控制血压水平，维持高质量的生活状态。那么，高血压病人的保健包括哪些内容呢？高血压病人的保健，主要是以下几点：第一，穿戴“三松”。裤带松：因为高血压本身就容易造成大腿动脉硬化，血管腔变窄，裤带紧无疑会增加腰以下部位的血液流动阻力，迫使心脏提高功能，以维持下半身的血液循环，从而促使血压再升高，有诱发脑血管...

高血压2017-02-08

高血压病人的保健常识对于高血压病人来说，药物治疗是很重要的，但日常保健也不可忽视。只有注意高血压病人的保健，才能有效的控制血压水平，维持高质量的生活状态。那么，高血压病人的保健包括哪些内容呢？高血压病人的保健，主要是以下几点：第一，穿戴“三松”。裤带松：因为高血压本身就容易造成大腿动脉硬化，血管腔变窄，裤带紧无疑会增加腰以下部位的血液流动阻力，迫使心脏提高功能，以维持下半身的血液循环，从而促使血压...

高血压2017-02-07

高血压不但要控制饮食，在有些常用药上也要当心，那么高血压在服用哪些药物时要更加注意呢？是不是有些药物对高血压患者有危害呢？高血压患者慎用这些药物非甾体抗炎药物包括消炎痛、布洛芬、优布芬、萘普生、萘丁美酮等在内的一大类药物。它们具有解热、镇痛及抗炎作用，通常用于急慢性风湿性关节炎、痛风性关节炎及各种类型疼痛的治疗。这类药物能引起体液潴留及水肿，加重高血压患者的症状。抗抑郁药物高血压患者在服用某些治疗...

日常保健2017-08-25

随着人们生活水平的提高，患高血压的人越来越多，高血压被人们成为“无形的健康杀手”，那么引起高血压的原因有哪些呢？高血压的原因：饮食由于饮食引起的高血压等疾病，现在已经成为患高血压的一个重要原因。这主要是由于盐中含有大量的钠离子，而钠离子具有吸附水液，使血容量增加，从而升高血压的作用。根据大量的实验、临床资料统计，证实在食盐摄入高的人群中高血压患病率高；而食盐摄人量低的人群，如在阿拉斯加的爱斯基摩人...

高血压2017-04-04

高血压不但要控制饮食，在有些常用药上也要当心，那么高血压在服用哪些药物时要更加注意呢？是不是有些药物对高血压患者有危害呢？高血压患者慎用这些药物非甾体抗炎药物包括消炎痛、布洛芬、优布芬、萘普生、萘丁美酮等在内的一大类药物。它们具有解热、镇痛及抗炎作用，通常用于急慢性风湿性关节炎、痛风性关节炎及各种类型疼痛的治疗。这类药物能引起体液潴留及水肿，加重高血压患者的症状。抗抑郁药物高血压患者在服用某些治疗...

高血压2017-06-01

到了冬天以后，由于气温下降，血管收缩，这很容易导致高血压患者的血压，会进一步升高，冬天不仅仅是高血压的多发季节，同时，对于已经患有高血压的人来说，也是十分危险的，尤其是高血压患者身体素质较差，容易受到寒冷的影响，如果不能及时控制血压，很容易导致一些高血压并发症的发生。高血压在冬季的发病率高，且高血压症状对患者的影响也很大，高血压患者需要做好保健的工作，尤其是在冬天，高血压的发病率高，而对于已经患有...

日常保健2018-02-10

高血压是老年人的常见病，且易并发脑中风、冠心病、心肌梗塞、肾功能衰竭而危及生命。因此，老年高血压病患者千万不要掉以轻心，在积极治疗的同时，还需注意自我保健。（1）情绪要稳定祖国医学早就把“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）作为致病的内因，有“百病生于气”的说法。现代医学研究也证明，不良的情绪可使心跳加快，血压升高，所以，老年高血压病患者，要注意控制情绪，做到清心寡欲，坦然处之，培养自己的兴趣爱好...

高血压2017-02-08

高血压属于慢性的疾病，需要长期坚持配合医生的治疗或者服用药物，使用降压药物来控制血压，这样才可以减少高血压给带的并发症。如何来对付高血压呢？1、了解血压高血压的人群应该把血压控制在140/90毫米，若是合并有肾病或者糖尿病的话更需要降低血压。健康的人群应该每年去医院量一次血压，若是高血压高危人群的话，比如长期的吸烟、喝酒、有高血压家庭史每半年量一次血压；高血压患者应该每周都要量血压，每天早晚各量一...

高血压2018-10-12

高血压的养生保健1、控制食盐量：钠盐的摄入量与高血压病正相关。钠盐的摄入量多，引发高血压的机率就大，高钠饮食习惯是高血压病发病的危险因素。在钠摄入量高的人群中，患高血压病者很普遍。2、高血压患者一定要控制好脂肪膳食的食用量，因为高胆固醇的食物与人体的动脉硬化有很大的关系，故高血压病人要控制含有胆固醇较高的动物脂肪及其复制成的食品。高血压病人忌一次性食量太大的进入。3、戒烟限酒：香烟中的尼古丁等有害...

日常保健2017-05-05

高血压是引起心脑血管疾病的主要诱因，冬季天气比较寒冷而且人们的运动量减少，容易引起血管收缩，从而升高了血压。高血压会诱发急性、心力衰竭、心肌梗死以及脑出血等，所以患者要做好预防工作。高血压患者如何安全过冬？1、监测好血压血管也遵循热胀冷缩的原理，冬季气温比较低，血管收缩而且血压升高，所以要控制好血压，每天测量一次血压，严格按照医生嘱咐使用降压药物，但是降压幅度不能过大，不然会因为舒张压过低而导致心...

高血压2019-12-13

如今高血压疾病越来越年轻化，不仅是老年人，连小孩子都可能患上高血压，而对于高血压的治疗，也并不是件容易的事，患者不仅要坚持用药，在日常的生活中也要做好保健，才能让高血压疾病有所缓解，再慢慢恢复正常。以下有几个方法是针对高血压的保健，患者可以借鉴一下。高血压病人如何做好保健？1、午间休息高血压患者在工作的时候最好要小睡休息，比如在中午吃完饭后，小睡一会儿对身体很有帮助的，尽量要有半小时到1小时的休息...

高血压2018-11-22

妊娠期高血压疾病是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。我国发病率为9.4%，国外报道7%～12%。本病严重影响母婴健康，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。那么，妊娠期高血压疾病的饮食保健要如何进行？1、主食麦片、小米粥、软米饭、细面条、面片，适当配备一些粗杂粮，每日250～300g。2、新鲜蔬菜类芹菜、茄子、洋葱、白菜、扁豆角、马铃薯、...

怀孕2014-05-29

高血压肾病的日常护理与保健高血压引发的肾病是高血压肾病，通过合理护理能够减缓患者病情进展。所以高血压性肾病患者的日常护理与保健是很重要的。只有控制好病情，才能更少的损失健康。一、要避免饮酒及浓茶，必须戒烟。二、适当摄入糖，以补充热量，但不宜摄入过多，以免增高血脂，加速动脉硬化三、饮食上应限制食盐量，一般肾性高血压患者每日摄入食盐量不应超过5g，若伴严重水肿、心功能不全，严重高血压时，每日食盐量应限...

高血压2017-02-08

高血压是一种常见的多发病，在当今社会阅历越多的人患上了高血压。而且年轻的男女也患上了高血压，所以我们在生活中一定要注意高血压的发生。高血压的治疗与饮食有哪些？下面就让我们具体的了解一下吧。高血压的治疗与饮食：1、饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。2、不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳...

饮食禁忌2016-09-07

第一、改变体位要慢。不少恶性高血压患者，在患上恶性高血压以后，因心脏功能的衰退和脑动脉退化，血管弹性降低，血容量和血含氧量减少，因此，老年恶性高血压患者在体位改变时，往往发生头晕眼花等状况。因此，患上了恶性高血压，患者变换体位时，一定要注意动作不要太快，幅度不要过大，时间不要过长，避免发生眩晕、晕倒或引发其它问题。第二、排便要慢。老人容易便秘，但对于恶性高血压患者，如果排便时操之过急，直肠黏膜以及...

高血压2017-06-09

治疗高血压是一个非常复杂的过程，如何做到更快更好的降压是一个大家都很关注的问题。事实证明，高血压的治疗不仅需要采用有效的治疗方法，而且患者本身的自我保健也是非常必要的。下面给大家推荐几种高血压患者自我保健的方法。科学的日常保健帮助降血压一、适量运动高血压患者不要因为一些头晕头痛症状就轻易放弃运动疗法，在日常生活中高血压患者要根据自己的具体病情和身体的情况选择适当的运动方式进行适量的运动，这样有利于...

高血压2014-07-15

高血压是老年人普遍的问题，老年人的身体非常脆弱，所以对于高血压要格外重视，在日常生活中要多加注意，以免加重高血压，那么高血压应该注意哪些呢？老年人高血压注意事项主要有以下几点，一起来看看。高血压的症状表现1、烦躁、心悸、失眠高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这种高血压的症状与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。2、肢体...

高血压2015-01-23

1。温水用洗漱：高血压患者最好用30℃到35℃的温水洗脸、漱口，过热或是过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。2。起床不要过猛：高血压患者起床前应先要在床上仰卧，活动一下四肢、头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复。3。减少工作量：高血压患者不可以过度疲劳，研究发现，每周工作41个小时以上，患高血压的几率可上升15%，应适当给工作减点量，并注意工作之余的放松。4。不要剧烈运动：...

高血压2017-06-16