肩周炎是生活中一种比较常见的骨科疾病。对于肩周炎除了常规的治疗方法之外，能不能通过运动的方法来治疗呢？下面给大家提供相关的运动疗法供大家参考。扒墙法：在墙上高处划上白横线，每天早晨在室外，面对墙壁，脚不动，腿伸直，双手十指向上扒。目标是扒到墙上画的白线，每天增高一点。开始扒时虽然很困难，但如能咬牙坚持下来，一定收益颇丰。要是能出身汗，感觉就更好了。“仰泳”法：两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动（为保持...

肩周炎2016-09-05

中医综合方法1、中药膏以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的从病理进行根治。2、拔罐，拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。3、刮痧，刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。4、针灸，针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤...

肩周炎2017-07-31

针灸治疗肩周炎多取穴条口透承山，用三寸针，取透穴直刺。一是：视老人家体质，决定针灸的补泻手法。在针灸期间，你一直用手法运针，然后叫患者自己动肩，抬臂、够背。这是一种方法，这叫动针疗法，就取一个穴位也是单穴疗法。二是：你可以针灸肩峰部位、臑俞、秉风、肩贞、曲池、外关。可以针灸后拔罐。三是：按摩，这是以上述穴位为主。四是：功能锻炼。

肩周炎2016-10-05

肩周炎主要是以肩关节疼痛为主。中老年人易患上肩周炎，其实日常生活中一些简单的运动就能避免肩周炎的发作。运动一：爬墙选择一面墙壁，双手上举并趴在墙上，以双臂与墙呈15-30度角为宜。肩周炎患者双脚原地不动（可抬起脚后跟儿），双手向墙上方攀爬，一次10-20下，一天3-5次。每次做完爬墙运动，可在攀爬的位置做一标记，下次运动力争超过上次的位置。运动二：甩胳膊为了寻找平衡点，人走路时都会甩胳膊，这里说的...

肩周炎2014-01-03

肩周炎、网球肘、腱鞘炎、腰肌劳损、腰椎棘上韧带损伤、棘间韧带损伤、第3腰椎横突综合征、腰椎间盘突出症以及各种滑囊炎等，这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。但有的病人一听说打"封闭针"，就皱起眉头，连连摆手，不肯接受。究其原因，原来是他们听说打"封闭针"只能暂时减轻疾病症状，并不能从根本上治病。另外还怕打了"封闭针"后，从此老是要打，停了就不行。此外，还担心副作用大...

筋膜炎2016-08-29

引发肩周炎的原因有很多种，不正确的姿势就是其中一种，所以预防肩周炎一定要注意准确的姿势。下面专家就为我们介绍一下哪些姿势可有效预防肩周炎：1、站立：挺拔胸背、沉降肩臂，下颌内收，后方观看，躯干左右对称。2、坐姿：挺拔胸背，下颌内收。椅背7-10°后倾，膝关节的位置比股关节水平稍高一些，觉得舒适自然。3、卧姿：高低适中的枕头，符合颈部的生理曲线，通常仰卧、侧卧等各个状态均可，但俯卧姿势尽量避免。侧卧...

骨炎2016-08-29

肩周炎本来就是肩关节周围炎的简称，中医称为“漏肩风”或“肩痹”。以下为您介绍的是肩周炎的体育疗法。肩周炎的体育疗法动作较多，现介绍几种，可酌情选做。1、甩手站立，两脚同肩宽，两臂轻轻前后摆，并逐渐增大摆动幅度，每天早晚各一次，每次50～100下。2、捞物站立，两脚同肩宽，上身向前弯，患侧前臂向下做捞物动作，每天早晚各一次，每次30～50下。3、划圆圈站立，两脚同肩宽，身体不动，两臂分别由前向后划圆...

肩周炎2016-10-10

肩周炎会引起什么症状，肩周炎会造成患者颈痛吗？肩周炎对患者的危害不容忽视，它会产生一些并发症，颈椎病就是其中一种，那大家对肩周炎引起的症状了解吗？1、麻木或感觉障碍：由于某些病变累及或压迫神经血管引起。如胸腔出口综合征，常使臂丛神经、锁骨下动脉及静脉受压，而使患肢麻木及感觉障碍。颈椎病因神经受累，可出现支配区的手指麻木或皮肤增厚感，痛觉减退或消失，也可同时有触觉和深感觉消失，这就是肩周炎引起的颈椎...

肩周炎2016-09-09

肩周炎本来就是肩关节周围炎的简称，中医称为“漏肩风”或“肩痹”。以下为您介绍的是肩周炎的体育疗法。肩周炎的体育疗法动作较多，现介绍几种，可酌情选做。1、甩手站立，两脚同肩宽，两臂轻轻前后摆，并逐渐增大摆动幅度，每天早晚各一次，每次50～100下。2、捞物站立，两脚同肩宽，上身向前弯，患侧前臂向下做捞物动作，每天早晚各一次，每次30～50下。3、划圆圈站立，两脚同肩宽，身体不动，两臂分别由前向后划圆...

肩周炎2016-09-05

肩周炎的治疗方法有很多，中医对肩周炎的治疗也是非常有效的，下面就让我们跟随专家一起来了解一下肩周炎的中医疗法吧。1、刮痧是肩周炎的中医治疗方法之一。刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。2、中药以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的。3、拔罐是肩周炎的中医治疗方法之一。拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。4、...

肩周炎2016-10-10

一说到肩周炎，很多肩周炎患者闻风色变。肩周炎不仅给患者带来了痛苦，还给生活工作带来了很大的影响。在治疗的过程中我们一定不能放下在平时的护理。接下来就给大家讲讲关于肩周炎的运动疗法。做肩关节三个轴向活动，用健肢带动患肢进行各种练习。器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼。注意：肩周炎患者应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢...

肩周炎2016-09-05

一说到肩周炎，很多肩周炎患者闻风色变。肩周炎不仅给患者带来了痛苦，还给生活工作带来了很大的影响。在治疗的过程中我们一定不能放下在平时的护理。接下来就给大家讲讲关于肩周炎的运动疗法。做肩关节三个轴向活动，用健肢带动患肢进行各种练习。器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼。注意：肩周炎患者应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢...

肩周炎2016-10-03

肩周炎的疗法有很多，患者如果在采取一些传统的、常规的治疗方法之后，仍不见明显的疗效，那么建议大家试着通过肩周炎的自我按摩疗法配合一些进行中的传统肩周炎的疗法看看，下面，就给大家讲解一下自我按摩疗法的步骤。1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1到2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。2、用健侧手的第2至4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1到2分钟，按揉过程中发现有局...

肩周炎2016-07-01

肩周炎是危害许多中老年人的疾病。一旦患病对于中老年人的生活有大的影响。对于肩周炎具体的运动疗法有哪些呢？下面我们一起了解下几种防治肩周炎的几种运动。1、扒墙法在墙上高处划上白横线，每天早晨在室外，面对墙壁，脚不动，腿伸直，双手十指向上扒。目标是扒到墙上画的白线，每天增高一点。开始扒时虽然很困难，但如能咬牙坚持下来，一定收益颇丰。要是能出身汗，感觉就更好了。2、“仰泳”法两条胳膊像仰泳一样轮换向后划...

肩周炎2016-10-10

肩周炎是危害许多中老年人的疾病。一旦患病对于中老年人的生活有大的影响。对于肩周炎具体的运动疗法有哪些呢？下面我们一起了解下几种防治肩周炎的几种运动。1、扒墙法在墙上高处划上白横线，每天早晨在室外，面对墙壁，脚不动，腿伸直，双手十指向上扒。目标是扒到墙上画的白线，每天增高一点。开始扒时虽然很困难，但如能咬牙坚持下来，一定收益颇丰。要是能出身汗，感觉就更好了。2、“仰泳”法两条胳膊像仰泳一样轮换向后划...

肩周炎2016-09-05

肩周炎中西医治疗法！肩周炎又称五十肩、冻结肩、漏肩风好发于60岁左右的女性，以长期肩痛、肩关节障碍为特征。这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。西药：（l）Indocin25mg，日三次，两周为一疗程。（2）10%Procaine10mg、Dexanethsone2～4mg、VitB120。2mg痛点封闭，隔日一次，5～7次为一疗程。中药：羌活、独活、桂心、秦艽、川...

肩周炎2016-09-29

近日的高温让市民感受到了闷热难耐，不少人选择吹风扇、空调来降温。可是随着气温升高，因长时间待在空调环境里导致的腰酸、背疼症状的患者越来越多。王小姐就是其中一员，最近总觉得肩部关节僵硬不灵活，局部疼痛，并有明显的压痛点，到医院就诊后，医生告诉她是属于肩周炎。经过王小姐仔细回忆后，她承认最近这几天晚上肩膀一直长时间吹空调，从而引发了肩周炎。专家提醒，夏天高温潮湿，是肩周炎的高发期，主要表现为3个方面：...

肩周炎2015-05-21

临床上在治疗肩周炎时除了常规治疗外一些运动疗法对辅助治疗肩周炎也是十分有益的，对肩周炎患者的恢复帮助很大。那常见的治疗肩周炎的运动疗法有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的治疗肩周炎的运动疗法。1、器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼，是很好的治疗肩周炎的方法。注意：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼...

肩周炎2016-10-05

肩周炎手爬墙疗法。用患侧的手摸住前面的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够到的高度，每天这样训练若干次，就会天天有进步，越爬越高，对肩周炎的恢复也会有很大的帮助。对墙画圈疗法。患者面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作。经常重复这个动作，对肩周炎的恢复将会有很大帮助。提重物旋转疗法。做个沙袋提在手中，沙袋的重量逐渐由轻到重，从1公斤开始，逐渐增加到10公斤。如果自己觉得能...

肩周炎2016-10-02

肩周炎又称为肩关节组织炎症，俗称五十肩、冻结肩，给日常的生活带来了极大的不便。那么中医是如何治疗肩周炎的呢？下面我们就为大家介绍肩周炎的按摩疗法。导致肩周炎发病的原因：1、肩关节的急性创伤急性创伤的形式较多，如肩部挫伤、肱骨外科颈骨折及肩关节脱位等。由于局部出现炎性渗出、疼痛和肌肉痉挛，可导致肩关节囊和周围软组织出现粘连，而发生肩关节的冻结，出现肩周炎。2、肩关节周围软组织劳损或退变肩部长时间保持...

推拿按摩2014-11-07

肩周炎会引起什么症状，肩周炎会造成患者颈痛吗？肩周炎对患者的危害不容忽视，它会产生一些并发症，颈椎病就是其中一种，那大家对肩周炎引起的颈椎病的症状了解吗？专家提醒，大家有必要多了解肩周炎的知识。下面，就让专家们来为大家介绍下肩周炎引起的症状。1、麻木或感觉障碍：由于某些病变累及或压迫神经血管引起。如胸腔出口综合征，常使臂丛神经、锁骨下动脉及静脉受压，而使患肢麻木及感觉障碍。2、疼痛肩、颈部器官疾患...

肩周炎2016-09-01

肩周炎会引起什么症状，肩周炎会造成患者颈痛吗？肩周炎对患者的危害不容忽视，它会产生一些并发症，颈椎病就是其中一种，那大家对肩周炎引起的颈椎病的症状了解吗？专家提醒，大家有必要多了解肩周炎的知识。下面，就让专家们来为大家介绍下肩周炎引起的症状。1、麻木或感觉障碍：由于某些病变累及或压迫神经血管引起。如胸腔出口综合征，常使臂丛神经、锁骨下动脉及静脉受压，而使患肢麻木及感觉障碍。2、疼痛肩、颈部器官疾患...

肩周炎2016-10-03

生活中有许多困扰我们的骨科疾病。而肩周炎就是其中一种比较常见的疾病，对于这样的一种疾病的患者而言有什么比较好的护理方法呢？ 肩周炎的锻炼方法1、耸肩：坐位或立位，两肩耸动，幅度弱到强，每天两次，每次50—100下。以上运动可酌情选做或全部都做。2、划圆圈运动：两臂分别由前向后，由后向前，呈顺时针或逆时针方向划圆圈，划圆圈幅度由小到大，尽可能达到最大范围为止，每次50—100下。3、爬墙锻...

肩周炎2016-09-29

肩周炎是一种常见的疾病，生活中患肩周炎的人越来越多，一旦患上肩周炎，会感到肩部手臂等诸多部位都会出现不适症状，所以一旦患上肩周炎，要及时的进行干预和治疗。今天我们就来介绍一下肩周炎的运动疗法，希望通过这些知识的介绍能够对您肩周炎病情的缓解起到一定的帮助作用。1、前后摆动练习：躯体前屈（即弯腰），上肢下垂，尽量放松肩关节周围的肌肉和韧带，然后做前后摆动练习，幅度可逐渐加大，作30～50次。此时记录摆...

肩周炎2016-10-03