骨折问题通常首先都是进行固定然后自然就会慢慢愈合的锻炼方面尽量不要进行幅度比较大的工作要轻慢锻炼保持血液循环通畅就可以了要多吃点维生素丰富蛋白质丰富的食物野山参炖乌鸡或者是莲藕炖瘦肉对于身体恢复都是有促进作用的对于你所讲的目前的情况比较适合

3个回复 2025/4/3 11:54:12

骨折愈合了，现在主要是主动，被动的屈伸锻炼吧，可以辅以针灸理疗等。

3个回复 2025/3/21 10:58:45

髌骨骨折60天拆除石膏后，复健需要综合考虑关节活动度、肌肉力量、平衡能力、行走训练和日常生活功能恢复等。 1.关节活动度：进行主动和被动的屈伸膝关节练习，逐渐增加活动范围，防止关节僵硬。 2.肌肉力量：通过直腿抬高、股四头肌收缩等训练增强腿部肌肉力量。 3.平衡能力：单脚站立、闭目站立等练习提高平衡感，降低摔倒风险。 4.行走训练：从借助拐杖部分负重行走，逐渐过渡到完全负重正常行走。 5.日常生活...

1个回复 2025/1/8 16:12:14

髌骨骨折后需要进行科学的康复训练以促进恢复，同时要注意避免过度训练造成损伤，如有不适及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.股四头肌收缩练习：仰卧位，伸直膝关节，收缩股四头肌，保持5-10秒后放松。2.膝关节屈伸练习：逐渐增加屈伸角度，以无疼痛为宜。3.负重练习：根据恢复情况，可适当负重行走。4.上下楼梯练习：上楼先迈好腿，下楼先迈患肢，借助健康肢体...

2个回复 2024/8/8 10:15:14

髌骨骨折后正确脱拐，要注重骨折恢复、疼痛缓解、关节训练等，包括休息、用药、康复训练等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.骨折恢复：骨折后需固定保护，如用石膏、支具等，促进愈合。2.疼痛缓解：若疼痛明显，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物。3.关节训练：进行主动和被动关节运动，如屈伸练习、平衡训练、负重训练等。4.肌肉锻炼：增强...

1个回复 2024/9/5 17:51:27

你好，现在骨折术后不到两个月，局部关节僵硬，活动受限是正常的，不用担心。属于肌肉的萎缩和肌腱的粘连导致的，完全愈合最少需要三个月现在要进行功能锻炼，就是缓慢的活动关节周围额的肌肉，先做小幅度的轻微的锻炼，循序渐进，以不以感到疼痛为度。主要是坚持，不要怕累，没什么特别禁忌的

2个回复 2025/2/18 10:12:57

你好，一般髌骨骨折内固定术后，大概在半年可以愈合了，内固定在不超过2年取出，是不会有问题的。你的情况内固定过了5年时间，只要内固定未见断裂，就不会有问题，可以取出，术后一般伤口愈合前禁止屈膝过度，术后三天后就可以正常行走了，饮食避免辛辣即可，祝你健康！

2个回复 2023/4/14 15:15:08

髌骨骨折术后一个月腿不能弯曲，可通过肌肉收缩、关节活动、物理治疗、康复训练及日常活动来改善。 1.肌肉收缩：进行股四头肌等长收缩练习，即绷紧大腿肌肉，保持5秒后放松，重复多次。 2.关节活动：坐在床边，小腿自然下垂，轻轻晃动小腿，逐渐增加弯曲角度。 3.物理治疗：热敷受伤部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4.康复训练：在康复师指导下进行被动屈膝练习，逐渐增加活动范围。 5.日常活动：尝试借助拐杖...

1个回复 2024/9/27 15:25:46

积极进行膝关节的屈曲伸直锻炼，避免肌肉萎缩和膝关节僵直，必要时在当地康复师的指导下进行康复训练。祝心情快乐

2个回复 2025/3/11 10:02:49

你好，这种情况一般考虑是需要做膝关节的主动及被动伸屈活动锻炼，恢复需要时间的

2个回复 2017/7/6 4:38:29

开放性髌骨骨折术后关节活动度受限，可通过多种方式进行锻炼，如物理治疗、康复训练、肌肉力量练习、关节活动度训练、日常生活活动训练等。 1.物理治疗：可采用热敷、冷敷、超声波等物理疗法，促进局部血液循环，减轻肿胀和疼痛，为后续的锻炼创造良好条件。 2.康复训练：在专业康复师的指导下进行被动关节活动，逐渐增加活动范围。 3.肌肉力量练习：进行股四头肌等相关肌肉的收缩训练，增强肌肉力量，稳定关节。 4.关...

1个回复 2025/2/25 10:36:24

髌骨骨折后的康复训练包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡与协调训练、步态训练、日常生活功能训练等。 1.肌肉力量训练：通过股四头肌等长收缩、直腿抬高练习来增强腿部肌肉力量。 2.关节活动度训练：进行屈膝和伸膝的主动与被动活动，逐渐增加活动范围。 3.平衡与协调训练：单腿站立、闭目站立等，提高身体平衡和协调能力。 4.步态训练：纠正异常步态，恢复正常行走姿势和节奏。 5.日常生活功能训练：如上下楼...

3个回复 2024/10/31 14:13:26

髌骨骨折后的康复训练需根据恢复阶段逐步进行，包括肌肉力量训练、关节活动度训练等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.肌肉收缩练习：骨折早期可行股四头肌等长收缩练习，促进血液循环，预防肌肉萎缩。2.关节屈伸练习：在医生指导下，逐渐进行膝关节屈伸活动，增加关节活动度。3.直腿抬高训练：增强大腿肌肉力量，有助于恢复膝关节功能。4.负重练习：骨折愈合较好时，可逐渐...

1个回复 2024/8/1 13:42:43

髌骨骨折后的康复训练很重要，包括肌肉收缩练习、关节活动度训练、负重训练、平衡训练和步态训练等。 1.肌肉收缩练习：在骨折早期进行股四头肌等长收缩练习，防止肌肉萎缩。 2.关节活动度训练：逐步增加膝关节的屈伸活动范围，可通过被动和主动运动相结合。 3.负重训练：根据恢复情况，逐渐增加患肢的负重，从部分负重到完全负重。 4.平衡训练：如单脚站立，增强身体平衡能力。 5.步态训练：恢复正常行走姿势和步伐...

1个回复 2024/9/20 11:23:07

治疗上主要为抗炎，首先得弄清病因，vsu其次才谈得上治疗。希望你去正规的医院做相关的检查，弄清楚后在进行系统正规的治疗。

2个回复 2025/2/13 11:19:09

先天性髌骨半脱位是一种先天性的膝关节疾病，主要由于髌骨发育异常、股四头肌发育不良、膝关节外翻等原因导致。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，同时需要注意康复训练和日常护理。 1.疾病原理：髌骨在膝关节屈伸活动中脱离了正常的轨道，导致膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。 2.保守治疗：对于症状较轻的患者，可采用佩戴支具、物理治疗、肌肉锻炼等方法。佩戴支具能限制髌骨的异常活动；物理治疗如热敷、冷敷、按摩等可...

1个回复 2024/11/28 14:34:39

骨折后的2周要及时去医院复查拍片看有无移位等情况，平时要注意外固定物的松紧，局部疼痛等情况要及时调整。骨折患者可以吃些枸杞、牛奶虾皮、紫菜、大骨头、大豆、芝麻、银耳、等等都是较好食物，不宜食物有花生和米醋。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

髌骨骨折石膏拆除后，想要尽快恢复，需从多方面着手，包括适度活动、肌肉训练、物理治疗、饮食调整、定期复查等。 1.适度活动：先进行简单的关节屈伸，逐渐增加活动范围和强度，避免过度劳累和暴力活动。 2.肌肉训练：进行股四头肌等长收缩训练，增强肌肉力量，如直腿抬高练习。 3.物理治疗：可采用热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，如瘦肉、牛奶、蔬...

1个回复 2025/1/14 11:28:33

你好，从你所说情况来看，右髌骨骨折作石膏外固定治疗八周，从理论上讲，应该形成了完整的骨痂，可以去除外固定，但人与人之间有差异，建议你最好做局部放射检查确定骨折恢复的情况。由于长时间的固定，关节内部可能会出现粘连，而且局部的肌肉也可能由于废用而出现萎缩。对于这种情况，只能通过恢复后的功能锻炼来进行恢复。现在局部的情况良好，应该检查骨折愈合的情况，如果愈合，就可做功能锻炼，从被动活动开始，早期不能负重...

3个回复 2024/12/20 9:31:55

你好：髌骨骨折僵硬弯不下的训练治疗主要是功能锻练，膝关节髌骨骨折的锻炼主要是膝关节的伸缩锻炼，逐渐增加幅度，坚持不懈，一般来说关节超过三个月不锻炼就很难恢复的，因此您要赶紧锻炼。祝你早日康复！

1个回复 2023/4/14 15:57:26

髌骨脱位后的康复训练方法是需要在专业人士的指导下做一些功能性的锻炼，比如打太极和慢步走。一般不建议做比较剧烈的运动，因为有可能会对骨刺肚脐造成损伤，容易出现髌骨脱位复发的现象。在日常的生活当中，还需要保持充足的休息，运动时可以佩戴护膝，能够减少损伤。

1个回复 2021/10/27 17:55:22