骨质疏松高发于老年人，尤其是老年妇女。骨质疏松是一种因为骨密度太低，以致骨头容易骨折、受伤的疾病。很多人都有骨质疏松的症状，那么哪些人群最容易出现骨质疏松呢？骨质疏松高危人群1、天生偏瘦或骨架较小。骨架较小的人罹患骨质疏松症的年龄会更早。人们在20~25岁时骨质密度达到峰值，从30~40岁开始下降。莱克博士建议，30多岁时最应注意增强骨骼健康，具体措施包括：多吃奶制品等富钙食物，多进行跑步和跳跃等...

骨骼健康2017-03-22

骨质疏松这种疾病一般多发于老年人，而且骨质疏松会严重影响人们的日常生活，所以，预防老年骨质疏松就显得十分重要，那么，预防老年骨质疏松的方法有哪些呢？老年骨质疏松易发五方面预防是关键1、预防老年骨质疏松的方法之身体各部位尽可能做到均衡运动。2、运动要持之以恒，长期坚持下去，才能取得良好的效果。运动方式的原则是因人而异，量力而为。依据年龄、身体状况及骨质疏松的程度，应选择不同的运动方式。3、轻微骨质疏...

骨质疏松2016-06-13

骨质酥松在老年人当中相当普遍，并且为老人的生活带来极大的困扰。骨质疏松会导致人关节疼痛，运动能力减退，甚至会造成骨折，严重的还会导致呼吸困难。骨质酥松影响老年人生活质量老年人骨质疏松时椎体压缩，身长平均缩短3~6厘米。骨折。骨折会致残，影响老人的生活质量。老人骨折后不仅难以愈合，卧床常会诱发感染、血栓等严重的并发症，甚至危及生命。有统计显示，老年人髋部骨折后一年内的死亡率高达20%~25%。骨质疏...

中医骨科2017-10-31

股骨痛可能由多种因素引起，如运动损伤、骨质疏松、关节炎、股骨头坏死、感染等。1.运动损伤：过度运动、不当姿势或意外碰撞都可能导致股骨周围的肌肉、肌腱或韧带拉伤、扭伤。运动过程中突然的扭转、拉伸或外力冲击，使这些软组织承受过大压力，引发疼痛。疼痛通常在受伤后立即出现，活动时加剧。对于轻度运动损伤，可先进行休息，避免受伤部位再次受力；在受伤后的48小时内进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿...

健康科普2025-02-26

男人是一个家庭的顶梁柱，有个健康的身体，这颗顶梁柱的将更加的坚固牢靠，而如果没有健康的体魄，顶梁柱的作用就发挥不出来。因此男性朋友更应该关注自身的健康，如果男性患上了骨质疏松，应该如何处理呢？男性骨质疏松症治疗的基本原理是抑制骨质量的流失，增加骨量和预防骨折。增加体育锻炼、预防跌倒，预防外力碰撞，同时配合饮食营养改善，必要时服用方剂。对于一些其他疾病或服用方剂导致的骨量丢失，应允去除病因，对于一些...

骨质疏松2016-09-27

然而严重患者的骨质疏松如何治疗呢，在这就为你解答骨质疏松如何治疗。骨质疏松的主要方法有：①饮食治疗：饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。②药物治疗：针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常，可以用药物进行调整。如老年性骨质疏松者存在...

骨质疏松2016-09-01

骨质疏松性骨折源于骨质疏松症，因此采用有效药物治疗骨质疏松症是治疗骨质疏松性骨折的必要基础。骨折后抗骨质疏松用药建议一下几条。在骨质疏松性骨折外科治疗的同时，特别强调积极治疗骨质疏松症。基本骨营养补充剂，钙剂摄入可减缓骨量丢失，改善骨矿化。用于治疗骨质疏松症时，应与其他药物联合使用。维生素D缺乏可导致继发性甲状旁腺功能亢进，骨吸收加剧，从而引起或加重骨质疏松。摄入适量维生素D有利于钙在胃肠道的吸收...

骨质疏松2016-09-02

产后屁股骨头疼可能由多种因素引起，如激素变化、骨盆关节松弛、坐骨神经受压、骨质疏松、过度劳累等。1.激素变化：在孕期，女性体内会分泌松弛素，这种激素会使骨盆关节、韧带等变得松弛，以利于胎儿顺利通过产道。产后激素水平不会立刻恢复正常，松弛的关节和韧带可能导致屁股骨头疼。可以通过适当休息，减少长时间站立或坐着，让身体有足够时间恢复激素平衡和关节状态。2.骨盆关节松弛：分娩过程中，骨盆会经历较大的扩张，...

疼痛科2025-02-25

骨质疏松，是属于很常见的一种骨科疾病。骨质疏松主要就是指的骨骼出现老化的一种表现。那么，生活中应如何去做好骨质疏松的预防措施呢？接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1、骨质疏松的预防在饮食中应多加注意。骨质疏松患者的饮食添加维生素D增强钙吸收。在日常饮食中添加蒜、葱头等含硫多食物有助预防骨质疏松，因为，维生素D在补钙过程中作用重大。2、改变不良的饮食习惯也是属于骨质疏松的预防方式之一。骨质...

骨质疏松2016-09-02

如何远离骨质疏松的危害，蛋白质的摄入有预防骨质疏松的作用吗？那么，以下是`对于预防骨质疏松的介绍，希望大家能避免患上骨质疏松。骨质疏松症越来越严重了，特别是女性朋友患此病的偏多，基本每三个中就有一个患有骨质疏松症。下面小编就教大家几个日常生活中的小方法，让大家远离骨质疏松症的危害。1、想远离骨质疏松就要纠正不良生活习惯。吸烟、过度饮酒和咖啡、嗜喝碳酸饮料、暴食红肉等不良习惯，对于骨质疏松症的发生、...

骨质疏松2016-09-22

骨质疏松是很普遍的骨科疾病，患骨质疏松后，应及时去治疗好。那么在骨质疏松的治疗过程中，如何走出骨质疏松治疗误区？1、仅靠自我感觉发现骨质疏松。一些中老年人骨头不疼不痒，感觉良好，就以为不会发生骨质疏松。实际上，大多数的骨质疏松，在骨质疏松的初期甚至中期都不会出现异常感觉或感觉不明显。因此，这是属于骨质疏松的治疗误区之一。2、骨质疏松的治疗误区还有就是认为骨质疏松只能在家里静养，或躺或坐。实际上，即...

骨质疏松2016-06-24

如何避免患上骨质疏松，生活有规律有预防骨质疏松的作用吗？那么那么，以下就是对于预防骨质疏松的介绍，希望大家能避免患上骨质疏松。骨质疏松的病发率在我国是极高的，骨质疏松往往是由不良的生活习惯造成了，所以骨质疏松的预防应注意生活中的细节，下面就请专家为我们介绍下骨质疏松的预防措施。骨质疏松的预防：1。不偏食，要摄入足量的含钙质以及各种维生素的食物。多喝牛奶非常有必要。2。生活有规律，戒烟限酒。3。加强...

骨质疏松2016-09-02

人到老年后，容易得骨质疏松，但是如何能尽早发现自己是否得了骨质疏松，当出项哪些症状的时候，需要提高警惕，现在教你骨质疏松如何自我诊断，当出现以下症状时，要多加注意了。骨质疏松如何自我诊断骨骼变形：脊柱骨变形，弯腰、驼背、身材变矮。骨痛：多为腰背酸疼，其次为肩背、颈部或腕踝部，可因坐位、立位、卧位或翻身时疼痛，时好时坏。骨折：常见骨折部位是脊椎骨、腕部和髋骨。骨折是骨质疏松症的严重并发症，很多中老年...

误区2016-09-12

本文导读：骨质疏松是由很多原因引起的，日常的食物也是其中之一。相关研究证明盐、烟、酒、巧克力等可引起骨质疏松。本文着重于食物引起骨质疏松的原因及如何预防骨质疏松症。日常生活中的很多食物，如甜食、咸食等都易致肥胖、蛀牙、高血压等大家都知道，但很多食物能导致骨质疏松你不知道吧。具体什么食物可以导致骨质疏松呢？该如何预防？致骨质疏松的食物1、巧克力巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯会减少钙的吸纳量，糖则与钙的...

骨质疏松2016-09-06

骨质疏松症分为原发性骨质疏松症与继发性骨质疏松症两大类：（1）原发性骨质疏松症：I型：女性绝经后骨质疏松症。此型与卵巢功能衰退，体内雌激素水平降低密切有关。骨吸收与骨形成均加速。由于骨吸收过程短，形成过程长，造成高转换型骨量丢失。绝经后的妇女骨量丢失每年平均达3%～5%以上，持续10—20年。细胞因子释放的增加是造成绝经后骨质疏松症的重要原因。IL一1、IL-6和肿瘤坏死因子a（TNF-a）都可刺...

骨质疏松2016-09-02

老年骨质疏松如何进行治疗，骨质疏松这种疾病对于老年晚年骨质疏松在生活中是很高发的一种疾病，晚年人患有骨质疏松后，不及时去治好的话，会有骨折的能够。了解下老年骨质疏松的治疗方式是有哪些吧。1、饮食治疗：饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年骨质疏松患者需要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食老年骨质疏松的治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间...

颈椎病2016-06-02