对于脚部骨折，我们的最常见认识就是，需要小心翼翼，避免走路，最好是用拐杖来降低脚部的压力。骨折如果使用拐杖可能并不是我们想象的那么有用，反而容易久治不愈。脚部骨折尽量别用拐杖虽然骨折后不是不能进行肢体运动的，骨折患者如果一直用拐杖走路，则可能导致腿部骨头生长慢，导致了久不愈的情况。其实，在良好复位、固定的基础上，积极进行肌肉舒缩的活动，对促进骨折愈合很有帮助。肌肉收缩能促进静脉回流，改善局部血液循...

骨折2016-10-10

对于脚部骨折，我们的最常见认识就是，需要小心翼翼，避免走路，最好是用拐杖来降低脚部的压力。骨折如果使用拐杖可能并不是我们想象的那么有用，反而容易久治不愈。脚部骨折尽量别用拐杖虽然骨折后不是不能进行肢体运动的，骨折患者如果一直用拐杖走路，则可能导致腿部骨头生长慢，导致了久不愈的情况。其实，在良好复位、固定的基础上，积极进行肌肉舒缩的活动，对促进骨折愈合很有帮助。肌肉收缩能促进静脉回流，改善局部血液循...

骨折2016-09-13

应力性骨折是运动员中常见的过度疲劳伤。一般是在突发的情况下产生的，比如车祸，高空降落。这种情况下，骨头遭受很重的压力，无法承受，导致骨折。应力性骨折也被称为疲劳骨折，在一般人群中较为少见。应力性骨折是反复应力刺激的结果，在在应力最集中的部位骨吸收超过骨改建的能力，显微性骨折不断累积，最终导致皮质骨强度下降和骨折。这一病情最常见于新兵和运动员中，强烈集训或者短期运动量的突然增加会导致病情的出现，不过...

骨折2016-09-27

拐杖的选择拐杖是骨折病人离床活动的支撑工具，选择质量好、扶手牢固、高度可调试、拐头有防滑装置的轻便拐杖，通常铝合金制品最佳。扶拐行走的原则与时机扶拐行走是下肢骨折病人功能锻炼的重要组成部分，因此扶拐下地的时机很重要，下地过早过晚都会对骨折的愈合及康复造成不良影响。下地时机最好掌握在骨痂形成期。此期局部疼痛消失，肿胀消退，软组织已修复，骨折断端已初步稳定，内外骨痂已开始形成，特别是病人经过几周的床上...

日常保健2017-07-05

拐杖的选择拐杖是骨折病人离床活动的支撑工具，选择质量好、扶手牢固、高度可调试、拐头有防滑装置的轻便拐杖，通常铝合金制品最佳。扶拐行走的原则与时机扶拐行走是下肢骨折病人功能锻炼的重要组成部分，因此扶拐下地的时机很重要，下地过早过晚都会对骨折的愈合及康复造成不良影响。下地时机最好掌握在骨痂形成期。此期局部疼痛消失，肿胀消退，软组织已修复，骨折断端已初步稳定，内外骨痂已开始形成，特别是病人经过几周的床上...

日常保健2017-07-05

对于脚部骨折，我们的最常见认识就是，需要小心翼翼，避免走路，最好是用拐杖来降低脚部的压力。但是调查发现，骨折如果使用拐杖可能并不是我们想象的那么有用，反而容易久治不愈。脚部骨折尽量别用拐杖虽然骨折后不是不能进行肢体运动的，骨折患者如果一直用拐杖走路，则可能导致腿部骨头生长慢，导致了久不愈的情况。其实，在良好复位、固定的基础上，积极进行肌肉舒缩的活动，对促进骨折愈合很有帮助。肌肉收缩能促进静脉回流，...

骨折2016-09-16

对于脚部骨折，我们的最常见认识就是，需要小心翼翼，避免走路，最好是用拐杖来降低脚部的压力。但是调查发现，骨折如果使用拐杖可能并不是我们想象的那么有用，反而容易久治不愈。脚部骨折尽量别用拐杖虽然骨折后不是不能进行肢体运动的，骨折患者如果一直用拐杖走路，则可能导致腿部骨头生长慢，导致了久不愈的情况。其实，在良好复位、固定的基础上，积极进行肌肉舒缩的活动，对促进骨折愈合很有帮助。肌肉收缩能促进静脉回流，...

骨折2016-06-29

对于脚部骨折，我们的最常见认识就是，需要小心翼翼，避免走路，最好是用拐杖来降低脚部的压力。骨折如果使用拐杖可能并不是我们想象的那么有用，反而容易久治不愈。脚部骨折尽量别用拐杖虽然骨折后不是不能进行肢体运动的，骨折患者如果一直用拐杖走路，则可能导致腿部骨头生长慢，导致了久不愈的情况。其实，在良好复位、固定的基础上，积极进行肌肉舒缩的活动，对促进骨折愈合很有帮助。肌肉收缩能促进静脉回流，改善局部血液循...

骨折2016-09-16

对于脚部骨折，我们的最常见认识就是，需要小心翼翼，避免走路，最好是用拐杖来降低脚部的压力。骨折如果使用拐杖可能并不是我们想象的那么有用，反而容易久治不愈。脚部骨折尽量别用拐杖虽然骨折后不是不能进行肢体运动的，骨折患者如果一直用拐杖走路，则可能导致腿部骨头生长慢，导致了久不愈的情况。其实，在良好复位、固定的基础上，积极进行肌肉舒缩的活动，对促进骨折愈合很有帮助。肌肉收缩能促进静脉回流，改善局部血液循...

骨折2016-06-29

1、揉揉舒服：众所周知，骨科损伤的功能练习往往是需要承受痛苦的，在日常生活中，受损肢体的不适感常常困扰着这些不幸的人。于是乎，经常看到很多患者，除了练习功能之外，用手不停的在不舒服的地方反复揉搓按摩，不停的按摩会导致受创关节周围的尤其是肿胀的软组织充血，增加了炎性渗出，造成肿胀加剧，疼痛感加剧，按摩停止以后用不了很长时间，各种加剧的不适感就会重新出现。所以说，在出现不适的时候，最佳的方法是冰敷，休...

骨折2016-08-30

1、揉揉舒服：众所周知，骨科损伤的功能练习往往是需要承受痛苦的，在日常生活中，受损肢体的不适感常常困扰着这些不幸的人。于是乎，经常看到很多患者，除了练习功能之外，用手不停的在不舒服的地方反复揉搓按摩，不停的按摩会导致受创关节周围的尤其是肿胀的软组织充血，增加了炎性渗出，造成肿胀加剧，疼痛感加剧，按摩停止以后用不了很长时间，各种加剧的不适感就会重新出现。所以说，在出现不适的时候，最佳的方法是冰敷，休...

骨折2016-10-09

1、揉揉舒服：众所周知，骨科损伤的功能练习往往是需要承受痛苦的，在日常生活中，受损肢体的不适感常常困扰着这些不幸的人。于是乎，经常看到很多患者，除了练习功能之外，用手不停的在不舒服的地方反复揉搓按摩，不停的按摩会导致受创关节周围的尤其是肿胀的软组织充血，增加了炎性渗出，造成肿胀加剧，疼痛感加剧，按摩停止以后用不了很长时间，各种加剧的不适感就会重新出现。所以说，在出现不适的时候，最佳的方法是冰敷，休...

骨折2016-10-03

对于脚部骨折，最常见认识就是，需要小心翼翼，避免走路，最好是用拐杖来降低脚部的压力。但是调查发现，骨折如果使用拐杖可能并不是想象的那么有用，反而容易久治不愈。脚部骨折尽量别用拐杖虽然骨折后不是不能进行肢体运动的，骨折患者如果一直用拐杖走路，则可能导致腿部骨头生长慢，导致了久不愈的情况。其实，在良好复位、固定的基础上，积极进行肌肉舒缩的活动，对促进骨折愈合很有帮助。肌肉收缩能促进静脉回流，改善局部血...

日常保健2017-07-07

髌骨骨折打石膏是否可以拄拐杖走路不能一概而论，如果骨折程度比较轻微，打石膏后也可以遵医嘱拄拐杖走路，如果骨折程度比较严重，通常在早期不可以拄拐杖走路，具体的情况可以咨询医生并完善相关检查，根据骨折恢复的程度，在医生的指导下适当活动。髌骨骨折通常是由间接或直接暴力导致，如果骨折比较轻微，可在医生的指导下手法复位并用石膏固定，一般也是可以拄拐杖走路的，但避免走路时间过长。如果髌骨骨折的程度比较严重，发...

精编文章2024-05-31

1、忌盲目补充钙质我们都知道钙是构成骨骼的重要原料，因此有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就...

预防保健2017-04-21