快速减肥1：让音乐来帮你减肥 在你运动的时候，带上你的MP3，然后沉醉在美妙的音乐中吧！根据研究表明，边听音乐边运动能增加脂肪的燃烧，尤其是当你在听自己所喜爱的音乐时。这是因为听音乐能帮助你加长运动时间的同时还能让运动更加有趣，从而利于你长期坚持下去哦！ 快速减肥2：“口耳相传”帮到你 你知道吗，把你的减肥计划告诉身边的人就能帮助你减肥。因为当你把所有的规划都告诉旁人时，你就自然会增加了...

营养知识2012-02-23

春夏季是大秀身材的好季节，所以MM们要抓紧时间开始减肥了，还在纠结该怎么减肥的MM，不妨来看看小七带来的春夏季最有效的减肥食谱，健康瘦身，让你轻松吃出骨感美。荷叶粥做法：荷叶、粳米100g、冰糖做法：把粳米与荷叶一起清洗干净，然后把荷叶切成小块，并放入锅中加上水，开武火熬煮，煮沸后转文火煮10-15分钟，把荷叶捞出，在荷叶汁液中，加上粳米和冰糖，再开大火烧沸，转小火煮至米烂成粥。功效：此粥既能促消...

减肥食谱2016-03-11

那英已经是两个孩子母亲的那英为复出瘦身四个月，且成功。为了奖励自己减肥成功，那英拍了一组精美的婚纱照，照片中的她美丽年轻、窈窕动人，当年的魅力风度依然不减。成功瘦身的秘密很简单，就是科学合理的饮食和持续的运动。那英说当年生完儿子后，自己的身材好像“缸”一样，更一度患上产后抑郁症，原来在舞台上那种自信找不到了。这次生完女儿后就下决心一定要变回去。健康的生活饮食加上运动，那英不仅瘦身成功，脸色和精神也...

产后减肥2011-08-05

炎炎夏季即将来临，又到了展示骨感身材的时候了。很多女性夏季都钟情于性感迷人又清爽凉快的吊带衫，殊不知，这样做的结果很容易招惹颈椎病。在夏季还是要适当注意穿着才好，在展现美好身材的同时也做到与健康同行，远离颈椎病。穿带吊装为何会惹上颈椎病呢？一方面，有些吊带系在脖子上，时间长了，颈部会不由自主地前屈，这种姿势会引起颈部肌肉紧张、痉挛，造成颈部动力平衡失调，影响颈椎正常的生理弯曲。人体颈椎从侧面看有轻...

颈椎病2016-08-29

炎炎夏季即将来临，又到了展示骨感身材的时候了。很多女性夏季都钟情于性感迷人又清爽凉快的吊带衫，殊不知，这样做的结果很容易招惹颈椎病。在夏季还是要适当注意穿着才好，在展现美好身材的同时也做到与健康同行，远离颈椎病。穿带吊装为何会惹上颈椎病呢？一方面，有些吊带系在脖子上，时间长了，颈部会不由自主地前屈，这种姿势会引起颈部肌肉紧张、痉挛，造成颈部动力平衡失调，影响颈椎正常的生理弯曲。人体颈椎从侧面看有轻...

颈椎病2016-06-07

随着时代的变化，越来越多的女性以骨感身材为自己的追求，而一些比较肥胖的女性都想让自己的体重下降，让自己的身材看起来凹凸有形，因此在生活中有很多女性会采取一些减肥方法，但她们发现发现自己的体在采取减肥措施后不但不能够下降，而且还让身体受到伤害。其实在众多的减肥方法中有一些减肥方法是比较伤害身体的，女性在减肥前要让自己了解，才能在避免在减肥的过程中让自己应用。哪些减肥方法会伤害身体？一、节食减肥大多数...

减肥达人2019-12-11

骨感虽美，但纸片一样的身材会让女人索然寡味，缺少了丰满女人的那点韵味。骨感女人，应该如何“挺”身而出？ 骨感MM隆胸注更要注意哦 假体隆胸术 假体隆胸术通过应用质量优良和大小适应的乳房假体植入于胸大肌下，以增加乳房体积，改善乳房外形和对称性而手感又良好的方法。比起新兴的自体脂肪隆胸等丰胸方式，假体隆胸术的历史更为悠久。对于体型原本就纤瘦的人来说，假体隆胸无疑是最佳选择。 乳房假体类型较...

胸部整形2010-09-07

大量饮水补充盐分和矿物质 大量喝水，并不是一次喝大量的水，而是在各个时段，保持一定量的水的摄入。水之于身体，就好像氧气于人般重要。给身体足够的水分，是亮丽皮肤的基本原则。水能够帮助身体排出毒素。不断的饮水，还也可以增加你腹部的饱食感，抑制你的食欲。 多吃水果和蔬菜 把水果蔬菜洗干净、切好，放在冰箱里，可以随时取出当零食享用。新鲜蔬菜水果是人类平衡膳食的重要组成部分。蔬菜水果是维生素、矿物...

饮食2011-12-07

现在社会普遍以瘦为美，很多女性为了追求苗条的身材，而始终将减肥作为自己终身奋斗的事业。但是身材好并不意味着一定要特别瘦才行，如果过于瘦那就是病态的骨感美，并不建议大家追求骨感美的身材。如果因为追求。骨感美的身材，而过度减肥就会给身体健康造成很大的影响。身高一米六的女生一百斤算胖吗？哪些减肥方法更适合女生呢？让我们接下来一起来了解一下。身高一米六的女生一百斤算胖吗？其实身高一米六的女生一百斤算刚刚好...

减肥达人2019-04-28

身材丰腴的女性朋友一般胸部也比较丰满，而一些骨感女性朋友虽然身材姣好，但是胸部空空，这些身材比较瘦的女性朋友也一直在关心如何只丰胸？职场白领丰胸操：这需要大家双腿弯曲，然后坐在地面上上身向左前方倾侧，双腿伸直，然后左右手手指向相反的方向运动，慢慢地吸气，腰部挺直，双手拉动，这时再慢慢的呼气，同时上身再次向地面俯下，手掌贴着地面，停止后恢复正坐的姿势，这套动作需要在早晚各做一次。居家丰胸操：大家需要...

胸部整形2017-10-12

随着经济的进步和人们思想的开放，加上外国整形医学的传入，不少MM都想通过整形手术来获得完美的身材，可是如果你身材过于瘦小，到底能不能隆胸呢？身材过瘦的MM又该如何实现性感梦呢？1、身材过瘦也可隆胸身材过瘦的MM隆胸易出现乳房皮肤过度填充的问题，而乳房皮肤过度填充会导致术后变硬，常是植入假体太大造成的，将植入间隙从乳腺下更换到胸大肌下可减少挛缩复发。一些妇女喜欢有轻度的挛缩，这样可以形成丰满上提的乳...

胸部整形2017-03-22

一、女人别太瘦，体重不足影响受孕怀孕在这个以瘦为美的时代，要想阻止一个爱美的女人的减肥的行动，似乎比神九飞天还难。不过，盲目减肥确实是个误区，一味地“瘦”下去，也许到最后得到的不是“好身材”的喜悦，而是孕力不如往昔的苦恼。1、太瘦的女性更不容易怀孕。肥胖的人由于体内与排卵、受孕有关的内分泌系统受到影响而怀孕困难，已逐渐被大家认同，但身材过于骨感同样会阻碍受孕的事实，却少有人在意。据英国《每日邮报》...

备孕2017-05-18

夏天到了，许多爱美的女性朋友又有身材焦虑了：好看的裙子、旗袍、露背装，都青睐骨感的身材。左看右看，总觉得身上的肉肉太多了！于是，各种减重的神技妙法频出，玩命地节食，甚至催吐……只为一副好身材。妇科医生亦经常劝告体重超标并有月经不调的患者适当减重。因为有效的体重管理，正常的体重指数，是健康的表现，也是保障生殖健康的重要条件。如多囊卵巢综合征、代谢综合征等，常常伴有过高的体重指数、过高的体脂比。通过运...

家医诊所2023-06-05

特别推荐：最新国际美臀标准大公开 胸大就一定美吗？那可不尽然。 完美性感的胸部应根据个人身高与体格来衡量（胸围≈身高×0．53）。 头顶到胸部顶点的长度刚好是头长的两倍。 此外，还要看胸部有无下垂现象，检视方法是：看从下颚尖端到乳头的长度是否比头长。如果是，乳房就已下垂了，同样算不上美胸。美眉们赶紧检查一下了，看看自己的胸围达不达标哦！   ${FDPageBreak} ...

医药2011-03-31

对于一个正在求美路上苦苦奋斗的人来说，最悲催的事情莫过于，身材很骨感，脸型很丰满。身材再匀称，搭配臃肿的“大饼脸”也是一场悲剧，要塑造立体精致、八面玲珑的超上镜小“V”脸，你可以考虑一场小小的“变脸风潮”。造成大脸的原因有哪些？下巴后缩想要拥有娇滴滴的俏丽脸型，尖下巴必不可少，而对于东方人而言，下巴过于后缩的情形比较普遍，这使得面部看起来较圆，没有特点，易给人呆板的感觉。颊脂垫过大造成面部臃肿的一...

注射美容2017-01-10

减肥不瘦胸方法一：美食篇 1.每天坚持饮用8杯水，则对丰胸可以起到直接作用，同时还能清理肠胃，有助瘦身。 2.不要因为减肥而可以拒绝脂肪的摄取，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、豆类等。 3.多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如菜花、葵花子油、卷心菜、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于牛奶、猪肝、牛肉、粗粮、蘑菇等食物中。 4.补充胶原蛋白，摄取足...

丰胸秘籍2012-02-27

在这个追求“骨感美”的时代，不少女性实际上是属于“微胖”领域的，这让很多女性都觉得十分烦恼，但其实，微胖女性也有自己存在的价值，快看看吧，原来微胖的人还有这样的好处！微胖的人抗癌能力强美国杜克大学测量了癌患者接受治疗后的存活率，发现健康体重组（BMI为20—24.9）参试者治疗后平均生存21.1个月，超重组（BMI为25—29）参试者治疗后平均生存23.6个月，肥胖组（BMI为30至35）参试患者...

日常保健2017-09-11

古代唐朝女性追求丰腴美，而现在的女性追求骨感美。为了拥有一个苗条的身材，盲目地采用各种方法用以达到瘦身的目的。可是，恰恰是这种做法会适得其反。现在，很多爱美人士都挺喜欢选择注射溶脂针的方式来减肥塑身，可是这种方法真得有用吗，是不是安全呢？下面，小编就带你一探究竟。虽然现在很多医疗机构都会提供溶脂针减肥的项目，但是你是否知道，其实溶脂针并没有得到我国食品药品监督管理局的批准。在我国，溶脂针是不合规的...

吸脂塑身2014-06-12

第一名：丰满柔弱型有39.6%的人支持 第二名：健美型有28.4%的人支持 第三名：丰满健硕型有24.2%的人支持 第四名：骨感型有7.8%的人支持 由此可见，魔鬼般的身材则比天使般的脸蛋更惹人眼球。

明星瘦身2011-10-08

现在流行的都是骨感美，不管是否真的肥胖，大多的妹子都在减肥的路上一路狂奔，每天“吃草”为的就是能瘦一点再瘦一点，达到自己心中理想的身材。但另一方面，却有另一些女性为自己过于消瘦的身材而烦恼，太瘦不仅反而不好看，还可能导致一系列的影响，下面我们就来了解一下。女人太瘦会怎样？或不孕不育脂肪是很多正在减肥的妹子眼中的“恶魔”，很多人恨不得把自己身上的脂肪全部赶走。可脂肪是人体必须的物质，它自然也有其存在...

营养饮食2018-04-26

拥有凹凸有致的身材是每个爱美女性的梦寐以求的，在这个以骨感为美的社会，怎样做才能让丰胸和减肥并存呢？下面让我们来一起看看吧。减肥和丰胸如何做可以同时拥有？1、运动做一些适当的运动既可以达到减肥的效果，又可以起到丰胸的作用。扩胸运动：身体保持平躺的姿势，两只手攥拳相对，各拿一只哑铃，收到胸前，然后两只胳膊向两侧伸展，动作一定要慢，哑铃向胸前收的时候要吸气，向两侧舒展的时候要呼气，这个动作反复做十次。...

乳腺2018-07-06

现代的女性追求骨感般的身材，也想要丰满的胸部，尤其是在夏季，平平的胸部撑不起美丽的衣服，只能遗憾地把喜欢的衣服搁置。那么，让女性乳房过小的原因是什么呢？1、与体内激素分泌不足有关女性乳房的发育受多种激素的影响，常见的有垂体前叶、肾上腺皮质以及卵巢内分泌激素。而女性乳房过小，可能是因为这些激素分泌不足引起的。2、与种族、遗传和个人体质有关从种族上来说，西方的女性会比我们东方的女性乳房发育的会比较丰满...

青春期性教育2018-05-02

一、女人别太瘦，体重不足影响受孕怀孕在这个以瘦为美的时代，要想阻止一个爱美的女人的减肥的行动，似乎比神九飞天还难。不过，盲目减肥确实是个误区，一味地“瘦”下去，也许到最后得到的不是“好身材”的喜悦，而是孕力不如往昔的苦恼。1、太瘦的女性更不容易怀孕。肥胖的人由于体内与排卵、受孕有关的内分泌系统受到影响而怀孕困难，已逐渐被大家认同，但身材过于骨感同样会阻碍受孕的事实，却少有人在意。据英国《每日邮报》...

孕前保健2016-12-23

现代的女性追求骨感般的身材，也想要丰满的胸部，尤其是在夏季，平平的胸部撑不起美丽的衣服，只能遗憾地把喜欢的衣服搁置。那么，让女性乳房过小的原因是什么呢？1、与体内激素分泌不足有关女性乳房的发育受多种激素的影响，常见的有垂体前叶、肾上腺皮质以及卵巢内分泌激素。而女性乳房过小，可能是因为这些激素分泌不足引起的。2、与种族、遗传和个人体质有关种族方面，西方的女性相比东方女性乳房较丰满；遗传方面，如果母亲...

青春期性教育2018-03-31

治愈系歌手郭欢不亚于职业模特的骨感曲线吸引了大家的眼球，日前公开的时装杂志写真中，郭欢展示了亭亭玉立的纤细身材。此次2012年新年主题拍摄中，郭欢勇于突破自己，秀出了她的另一面：性感妩媚，风情毕现。在拍摄过程中，郭欢时而性感时而妖娆时而小秀香肩，引来工作人员连声叫好。郭欢的新年杂志封面还未发表便已赚足人眼球。 2012年最值得一听的感恩歌曲《妈妈的手》全国热播以来，获得一致好评。歌曲...

明星瘦身2012-12-24

骨感美是很多女性所追求的，进入青春期后，体内脂肪量受到激素影响而明显增加。很多青春期女性为塑造苗条身材而节食减肥，但会给身体带来一定危害。青春期节食减肥有哪些危害？1、影响身高发育青春期是身高发育的黄金时间段，除了儿童时期外，此阶段是身高生长迅速时期，必须有足够营养元素来满足身体所需要的。只有补充足够能量才能促进生长激素分泌。若是节食减肥的话，会导致某种营养元素缺乏而影响身高。2、影响智力发育在青...

减肥达人2020-02-27