据台湾“中央社”报道，在116岁的日本人瑞木村次郎右卫门于6月12日辞世后，桑杰士布拉斯克斯（SalustianoSanchez-Blazquez）成为全球最年长男性。桑杰士把他的长寿归功于每天吃一根香蕉。以及服用6颗止痛药阿纳辛（Anacin）。长寿是从古到今人类追求的目标。其实，前沿科学早已揭开了衰老的密码，这个密码就是存在于染色体上的“端粒”。随着年龄的增长，端粒开始变短，这也导致人们更容易...

健康新闻2016-05-24

据台湾“中央社”报道，吉尼斯世界纪录指出，112岁的美国纽约州居民桑杰士布拉斯克斯成为全球最年长男性。桑杰士把他的长寿归功于每天吃一根香蕉。香蕉的营养价值降低胆固醇血清胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预...

健康新闻2017-06-24

据报道，吉尼斯世界纪录指出，112岁的美国纽约州居民桑杰士布拉斯克斯成为全球最年长男性。桑杰士把他的长寿归功于每天吃一根香蕉。男性吃香蕉除了可以长寿，还有很多功效，如预防心血管疾病、低血钾症以及改善早泄等。全球最长寿男人养生秘诀：爱吃香蕉在116岁的日本人瑞木村次郎右卫门于6月12日辞世后，桑杰士布拉斯克斯（SalustianoSanchez-Blazquez）成为全球最年长男性。据报道，吉尼斯世...

男性营养2017-03-22

世界上有很多的长寿老人，男性长寿的人数很少。美国的桑杰士布拉斯克斯是全球最年长男性。他1901年6月8日出生于西班牙的桑杰士布拉斯克斯，17岁那年与兄长及友人前往古巴，在甘蔗田工作。他于1920年抵达美国，在肯塔基州担任煤矿工，最后迁往纽约州尼加拉瀑布区（NiagaraFalls），目前仍居住在当地。桑杰士布拉斯克斯把自己的长寿归功于每天吃一根香蕉以及服用6颗止痛药阿纳辛（Anacin）。长寿的食...

营养食材2017-03-29

最近随着日本116岁的长寿男人去世之后，美国112岁的桑杰士称为全球最长寿的男人。他告诉我们，他的长寿秘诀就是每天都吃一根香蕉。8种食物是长寿法宝一、大白菜冬天万物凋零，白菜却仍如同松树一样青翠，受到人们普遍欢迎。在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现，白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。冬天是吃白菜的好季节，白菜丰富的纤维和维生素C，可以补足冬天蔬果摄取...

健康新闻2016-05-24

最近随着日本116岁的长寿男人去世之后，美国112岁的桑杰士称为全球最长寿的男人。他告诉我们，他的长寿秘诀就是每天都吃一根香蕉。不利于长寿的食物口香糖口香糖内含有可塑剂，这是一种有毒物质；另外口香糖内还含有石碳酸代谢物，它对人体也是有害的。另外，小朋友吃口香糖的方式通常也是不卫生的，因此，可能会导致肠胃炎。松花蛋松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退...

健康新闻2016-05-24

据台湾报道，吉尼斯世界纪录指出，112岁的美国纽约州居民桑杰士布拉斯克斯成为全球最年长男性。桑杰士把他的长寿归功于每天吃一根香蕉。在116岁的日本人瑞木村次郎右卫门辞世后，桑杰士布拉斯克斯（SalustianoSanchez-Blazquez）成为全球最年长男性。长寿归功于每天吃一根香蕉据报道，吉尼斯世界纪录利用人口普查报告、移民文件、婚姻纪录和新闻报道等，确认这项纪录。吉尼斯世界纪录资深老年学顾...

老人2016-06-21

据台湾报道，吉尼斯世界纪录指出，112岁的美国纽约州居民桑杰士布拉斯克斯成为全球最年长男性。桑杰士把他的长寿归功于每天吃一根香蕉。在116岁的日本人瑞木村次郎右卫门辞世后，桑杰士布拉斯克斯（SalustianoSanchez-Blazquez）成为全球最年长男性。长寿归功于每天吃一根香蕉据报道，吉尼斯世界纪录利用人口普查报告、移民文件、婚姻纪录和新闻报道等，确认这项纪录。吉尼斯世界纪录资深老年学顾...

老人2016-09-09

据台湾报道，吉尼斯世界纪录指出，112岁的美国纽约州居民桑杰士布拉斯克斯成为全球最年长男性。桑杰士把他的长寿归功于每天吃一根香蕉。在116岁的日本人瑞木村次郎右卫门于6月12日辞世后，桑杰士布拉斯克斯(SalustianoSanchez-Blazquez)成为全球最年长男性。长寿归功于每天吃一根香蕉据报道，吉尼斯世界纪录利用人口普查报告、移民文件、婚姻纪录和新闻报道等，确认这项纪录。吉尼斯世界纪录...

老人2015-07-10

喜欢吃甜食，有自己的“食疗”方法，不喜欢喝水……103岁的老人张婆婆的生活方式和很多长寿老人不一致。我们起来听她讲述生活和“长寿经”。爱花>>抱着鲜花闻了又闻张婆婆的儿子说，老人已是五世同堂，整个家族近200人。母亲非常喜欢植物，家中有200多盆盆景，前两年老人还经常帮他给植物拔拔草，浇浇水。饮食>>喜欢素食，平时零食不断说起老人的长寿秘诀，原来老人平时很注意生活规律，乐观...

老人2012-07-19

据台湾“中央社”报道，吉尼斯世界纪录指出，112岁的美国纽约州居民桑杰士布拉斯克斯成为全球最年长男性。桑杰士把他的长寿归功于每天吃一根香蕉。在116岁的日本人瑞木村次郎右卫门于6月12日辞世后，桑杰士布拉斯克斯（SalustianoSanchez-Blazquez）成为全球最年长男性。吃香蕉能长寿？香蕉有哪些好处防治胃肠溃疡。胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防...

健康新闻2017-10-03

长寿一直是人们追求的目标，为了能够健康长寿，很多人一直探求长寿的秘诀，更希望能在自己身上发现一些长寿的特征。有人说耳垂长的人更长寿，还有人说屁股大的女人会更长寿。可这真的有道理吗？哪些女人会更长寿？屁股大的女性会更长寿吗？这种说法是来自预防医学研究院发表于《过渡肥胖研究》期刊的研究成果，与臀围小的一组研究对象相比，臀围大的那组不仅死亡率少了87%，患心血管疾病的几率也少了46%，而患冠状动脉疾病的...

日常保健2017-11-08

自古以来，贫富差距实难消除，穷人、富人寿命各有长短。那么，长寿的穷人多还是长寿的富人多，哪种人更长寿？回答这个问题，会有不同说法。一说：长寿的穷人多。理由是，穷人整日为维持生活而奔波，经常劳作运动，身体适应性好、免疫力强，不畏寒、不怕热，一般身体都会健健康康；再则，穷人没有一些不必要的担心，不怕东不怕西，只是想着肚里是否“有东西”，更贴近自然生长规律，顺其自然随遇而安，只要温饱就知足常乐，心态好就...

养生常识2018-01-09

长寿人群的特征1、父母年轻的人科学家在调查研究长寿时发现，有很多长寿人群他们的父母往往是在年轻时变将之生了出来，如调查显示一个人在母亲不到二十五岁时出生，比起母亲超过二十五岁甚至是三十岁的人长寿的几率要多出两倍。而科学家推测之所以会出现这种情况，可能是因为父母在年轻时身体比较好，所以诞育的婴儿也会十分健康，而这便给了人长寿的基础。2、朋友多的人朋友多的人同样是寿命比较长的人群，其实这和人的情绪有着...

健康新闻2017-05-14

你想长寿吗？其实长寿非常简单，学会简单的穴位按摩就能让你永葆青春。究竟按什么穴位可以长寿？关元穴：男人的长寿穴“人过三十天过午”，男性从三十岁开始，身体机能进入衰退阶段，经常按摩关元穴能够起到补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调理冲任、延年益寿等作用。它位于肚脐直下3寸，是任脉和足三阴经的交会穴，也是阴阳元气交关之处，故名为“关元”。中老年人可以每天早晚将双手重叠，以关元穴为中心按揉腹部9分钟；然后用...

老年人营养2017-06-27

尽量多吃生鲜膳食 长寿人群几乎都喜欢生食。水果生食无可非议，蔬菜和主食也应该尽量减少加工的时间。罕沙人做薄饼的时候，一两分钟就好。冲绳人在极短的时间用旺火炒菜。生鲜食物会产生对生命至关重要的酶，酶是生化反应的“领导者”，可以帮助人体驱除有毒物质，保持健康状态。 少吃肉，多吃植物蛋白 处于长寿地区的人群，一般每星期只吃一两次肉，或者在蔬菜中加一点肉作调味。肉食含有大量有害的饱和脂肪...

其他疾病2011-10-12

不少人都相信面相一说，如印堂宽阔的人更长寿、嘴唇薄的人反而短命等等，那如何判断自己是否长寿呢？怎么做才能健康长寿呢？三个迹象自测你是否能长寿心率偏慢：每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次！心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费太多力量，引起劳损，缩短寿命。心率慢，但能确保它的正常收缩和舒张活动，满足人体血管中的血液循环需求，且是长...

养生常识2017-03-01

美国两名教授出版新书，名为《长寿计划》。这本书分析一项持续80年的长寿研究，最后得出结论:有原则者更长寿。 长期研究 《长寿计划》的作者是加利福尼亚大学教授霍华德·弗里德曼和拉西拉大学教授莱斯莉·马丁。 两名教授书中提及的长寿研究始于1921年。当时，斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼选择1500名聪明好动的孩子，收集与他们相关的个人经历、健康、家庭情况等详尽资料。 接下来80多年里，其他学者...

科研动态2011-04-11

你想要长寿吗？不想长寿的都是属于不会生活的人。长寿是我们的目标，然而长寿这个即像在身边又像离我们很遥远的目标，只有少数人实现。那么这些人是如何长寿的呢？据了解，长寿跟饮食离不开关系。想要长寿那么首选就要遵循长寿的饮食原则才可以真的做到长寿。下面就一起去看看怎么饮食才能长寿。怎么饮食才能长寿？要吃这些“三白”——盐、糖、脂肪吃盐过多容易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄...

老人2017-04-14

长寿一直是人类所要追求的，怎么能看出一个是否长寿呢？关于人类长寿的秘密还没有完全被揭示，但是祖国医学中认为通过五官来看一个人是否长寿的观点还是备受关注的。第一，看牙齿，牙齿整齐而且坚固者长寿。牙齿是否康健能直接体现出肾气的强弱和骨气的充沛与否。古代医学中记载“齿排齐坚固者，为长寿”。第二，耳阔大而厚实者长寿。耳朵与肾脏有着密切的关系，肾精的强弱又直接影响到寿命的长短。耳朵轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜...

日常保健2017-12-01

长寿百岁这是很多人都想要的，但如何才能长寿呢?其实只要摆脱生活坏习惯，懂得养生保健，长寿也不是难事。中年以后要时常注意自己的腰围据英国近日报道，科研人员警告称，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在剔除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比，腰围粗的人早亡风险更大。美国明尼苏达州梅奥诊...

老人2016-03-04

长寿百岁这是很多人都想要的，但如何才能长寿呢?其实只要摆脱生活坏习惯，懂得养生保健，长寿也不是难事。中年以后要时常注意自己的腰围据英国近日报道，科研人员警告称，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在剔除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比，腰围粗的人早亡风险更大。美国明尼苏达州梅奥诊...

老人2014-06-27

长寿金钥匙——乐观，生活有目标 “人要想健康活到100岁，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，其他占25%。”卫生部首席健康教育专家洪昭光告诉《生命时报》记者，其中，心理平衡的作用超过了一切保健措施和保健品的总和，谁能保持心态平衡，就等于掌握了身体健康的金钥匙。 洪昭光表示，一项在世界三大长寿地区进行的调查，以及上海、北京市长寿老人的调查都得出同样的启示：要健身，先健心。有了心理...

老人2011-10-10

吃得健康会直接关系到我们的身体健康，我们不仅要保证长寿，还要保证长寿中身体健康。那么想要长寿，应该遵循什么样的饮食调理原则呢？想长寿11条原则帮你进行饮食调理越来越多关于平常一些食物的功效介绍让我们对食物也有所了解，俗话说：吃得好步入吃的巧，选对食物不仅可以帮我们填饱肚子，还能打造年轻的身体，让你健康更长寿。数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因...

营养搭配2017-04-20

老人的健康长寿往往与饮食习惯有很大的关系，本次介绍十种日常饮食和饮食原则，可以有效地帮助老人维持身体健康，从而让家中老人长寿安泰。长寿老人十大饮食选择一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝...

老年人营养2014-08-15

 我想老年人都希望自己长寿，但却不知道长寿吃什么好，经过对各个长寿村的研究发现，他们的日常饮食中都少不了以下几种食物。老人长寿饮食原则：多三黑一、蘑菇蘑菇营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。蘑菇能防癌抗衰老，提高机体免疫力，可预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等疾病。二、黑木耳黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌...

老人2015-12-14

健康长寿是每个人所关心的话题，尤其是对于女性来说能够延年益寿，通过身体上的一些部位能够看出女性是否长寿，尤其是身上的一些部位越小越长寿。身体这些部位越小越长寿1、腰围很小一般女性结婚后或者绝经后身材就会发福而且走形，经过研究发现腰围越粗的人群患有糖尿病、心脏病以及脂肪肝的风险就会越高。所以要控制体重，中年女性腰围控制在85厘米以下，可通过做仰卧起坐、转呼啦圈或者跑步的方式来减少腰围。2、心跳速度小...

日常保健2019-06-11