很多人都喜欢吃香蕉，但是不知道香蕉的功效与作用，那么香蕉有什么功效与作用吗？香蕉香甜可口，用药价值也不少，特别是对于便秘、痔疮等问题困扰的朋友是有很大帮助。那么，下面来了解下香蕉的功效与作用吧！香蕉的功效：香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止...

营养食材2017-03-23

香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。一起来看看香蕉的功效与作用及禁忌吧。1、治疗高血压香蕉中含有丰富的钾离子，钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。因此患有妊娠高血压的孕妇可以适当多食香蕉...

营养食材2017-03-30

大家都非常喜欢吃香蕉，但你对它的功效与作用都有哪些了解？你知道吗香蕉其实是可以治病的，经常吃香蕉的你可能并不知道，今天带大家一起来了解下香蕉的治病功效与香蕉吃法。香蕉的功效与作用1、防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用...

营养食材2017-03-27

香蕉的功效与作用除了通便以外还有那些呢？众所周知，香蕉放置的时间过长就会发黑，延迟香蕉发黑的时间也是很多人关注的话题。今天，就来告诉你香蕉最健康的吃法是怎样的，千万别错过了。香蕉的3大功效与作用降血压：香蕉含钾量丰富，可提供较多的能降低血压的钾离子，抵制钠离子升压及损坏血管的作用，从而平衡钠的不良作用，进细胞及组织生长。营养师说，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香...

食材档案2015-03-17

香蕉是一种平价水果，在日常生活大家也食用的较多，它的营养很丰富，常食用对身体有一定的好处。那么，女人吃香蕉有什么功效和作用呢？解除忧郁香蕉所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。润肠道香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕...

营养饮食2017-04-21

香蕉一直被人称为是一种很健康的水果，而且香蕉的吃法也是有很多种类的，下面将为大家详细的介绍烤香蕉的功效与作用，一起来看看详细的内容介绍吧。烤香蕉好吃吗香蕉与鸡蛋好像前世就有着千丝万缕的情缘，无论怎样组合，总是搭配得天衣无缝。经过烘烤后，香蕉彻底融化在了鸡蛋中，每一口都充满了无尽的甘甜与蛋香，令人无法分清它们之间的暧昧关系。烤香蕉的功效与作用香蕉营养高、卡路里低香蕉营养均衡，而且富含多种人体必需的维...

营养食材2017-03-27

香蕉的食疗作用1、预防高血压常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。2、预防疲劳，延年益寿香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。3、防治胃溃疡食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。4...

营养食材2017-03-24

香蕉是常见的水果，香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。那香蕉有哪些功效与作用呢？我们一起来看看。香蕉的食疗作用1、预防高血压常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。2、预防疲劳，延年益寿香蕉中含有...

营养食材2017-03-24

香蕉的功效与作用1、有助于通便香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。2、有助于抗抑郁香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺...

营养食材2017-04-07

1、治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗称瘊子）的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。 2、治皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或...

食材档案2011-11-29

香蕉，这道日常的美食，不仅味道甜美，更是健康的小能手。它们富含能量、钾、维生素B6和纤维，那么，香蕉究竟有哪些功效与作用呢？一、香蕉的营养价值1.能量补给站：每根中等大小的香蕉大约含有105卡路里的能量，是短跑前后快速补充体力的理想选择。2.钾的黄金比例：一根香蕉含422毫克钾，能维护心脏节律，防止肌肉痉挛，尤其对于运动员来说尤为重要。3.维生素B6的宝库：这种维生素对神经系统功能至关重要，参与氨...

健康笔记2024-03-10

香蕉皮的功效与作用1、治口腔溃疡香蕉皮晒干后，加上火炭母（又叫火炭毛），一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治疗口腔发炎、溃疡，另外还有通便的作用。2、治疗皮肤瘙痒症香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。3、净化水中的重金属香蕉皮可...

营养食材2017-03-27

香蕉皮的功效与作用1、治口腔溃疡香蕉皮晒干后，加上火炭母（又叫火炭毛），一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治疗口腔发炎、溃疡，另外还有通便的作用。2、治疗皮肤瘙痒症香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。3、净化水中的重金属香蕉皮可...

营养食材2017-03-29

香蕉的营养价值1、香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。2、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。3、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。4、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。5、香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症。6、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。7、香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中...

营养食材2017-03-24

香蕉的营养价值1、香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。2、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。3、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。4、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。5、香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症。6、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。7、香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中...

营养食材2017-03-29

香蕉的营养价值1、香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。2、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。3、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。4、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。5、香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症。6、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。7、香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中...

营养食材2017-03-28

香蕉是一种常见的水果，具有补充能量、促进消化、调节心情、保护心血管、改善贫血等功效与作用。1.补充能量：香蕉富含碳水化合物，能迅速为身体提供能量，适合在运动前后或疲劳时食用。2.促进消化：香蕉中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。3.调节心情：香蕉富含色氨酸，在体内能转化为血清素，有助于缓解紧张情绪，改善心情。4.保护心血管：香蕉中的钾元素有助于维持正常的血压和心跳节律，降低心血管疾病的...

营养饮食2025-01-23

香蕉片是现在生活中一种很好吃的休闲零食。在香蕉片中通常会含有大量的蛋白质以及矿物质，如果常常食用会起到维持我们体内钠钾平衡的好作用，特别是对调节血压有很大帮助。香蕉片的功效与作用从营养角度看，其中含有了比较丰富的淀粉。属于是一种对人们身体十分有益的水果，可是我们在生活之中也是不可以多吃的，因为多吃的话，是很容易发胖的。在中医学的角度上去进行分析的话，香蕉在中医生因为味甘性寒，可以帮助人们身体上起到...

营养食材2017-06-22

香蕉，最被我们所熟知的就是通便的作用。然而，香蕉还是有其他功效的，今天就来为大家一一列举。同时，还要告诉你如何挑选和存放香蕉。喜欢吃香蕉的朋友们，快来一起往下看看吧、香蕉9大不得不知道的作用缓解经前综合征：香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。调控血压：香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。提高脑力：英国一项以20...

食材档案2015-06-18

香蕉好吃且营养丰富这你肯定知道，但是香蕉皮的妙用你知道吗？香蕉皮的功效与作用1、治皮肤瘙痒症香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。2、治口腔溃疡香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母的一起煲水，加适量红糖调味，喝...

营养食材2017-03-23

男性吃香蕉的7个功效作用1、预防心血管疾病当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。2、防治抑郁症香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。3、防痴呆吃香蕉有助于提高...

营养食材2017-03-24

一、治疗忧郁症：香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。二、防治胃溃疡：香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进...

营养食材2017-03-27

1、天然润肤霜把香蕉果肉打成泥，涂在脸上，15~20分钟后用温水洗净，再用冷水洗，这样可以把香蕉中的维生素E等有益皮肤的成分锁在皮肤里，起到天然润肤的效果，有助消除皮肤干燥现象。2、天然控油霜油性皮肤的人可以将香蕉捣泥，加入2小匙柠檬汁，搅匀后敷脸，20分钟后洗净。柠檬汁中的柠檬酸等成分可分解皮脂，而香蕉中的维生素C可抑制多余皮脂分泌，并有美白作用。3、保养头皮、祛皱除斑香蕉对付头皮多余皮脂同样有...

营养食材2017-03-27

1、香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等，有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。2、香蕉皮有催熟的作用香蕉皮有催熟的作用，可以同要催熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，猕猴桃等。3、香蕉皮是兰花的“最佳伴侣”如果你希望你的兰花长得又壮花开得又好，也许香蕉皮可以帮上你的忙，把香蕉皮埋在兰花盆土下，香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种营...

营养食材2017-03-23

香蕉，在市面上一年四季都可以看到它的身影，它价格便宜、营养价值高，可谓真正的物美价廉，那么，香蕉到底有什么功效作用，香蕉皮有什么妙用？香蕉的功效与作用1、有助于通便香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，...

营养食材2017-03-28

香蕉是我们日常生活中最常见的水果之一，也是大家最喜欢的水果之一，大家喜爱吃香蕉不仅是因为香蕉吃起来非常的香，而且能治疗多种疾病，接下来就一起去看看香蕉有哪些功效和作用吧。香蕉的功效与作用香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为快乐食品。常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子...

营养食材2017-03-29

治疗高血压高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。降低胆固醇血清胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮1...

营养食材2017-03-29

香蕉有丰富的营养价值并有广泛的防治疾病的功效。1、治咳嗽肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。2、防烧心香蕉具有自然解酸作用，因此，吃香蕉和缓解烧心。3、治溃疡香蕉质地柔软润滑，有助于中和胃酸，防治溃疡。4、防便秘香蕉含大量水溶性纤维，可维持肠道健康，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。5、治便血每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮...

营养食材2017-03-30

降低胆固醇血清胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。治疗高血压高血压和心脑血管疾病患者体内往往钠多而钾少，而香蕉中含有丰富的钾离子...

营养食材2017-06-22