哺乳期的妈妈担心宝宝吃不饱，提示宝宝吃不饱会有异常表现，妈妈如果发现宝宝排尿量减少，则说明宝宝可能是没吃饱，经常吃不饱会影响宝宝身体发育，体重会增长缓慢，通过这些表现，可以判断宝宝可能没吃饱.宝宝没吃饱的5个重要信号1、宝宝没吃饱会出现排尿量减少的现象，出生三天后仍然会排黑色绿色大便，母乳喂养次数增多，但宝宝总是哭闹和不安，这种现象则说明宝宝可能没吃饱。2、宝宝在吃奶时听不到吞咽的声音，宝宝吃完奶...

热点专区2019-01-09

很多自媒体平台开始推介高饱腹感的食物，并声称这些食物可以让你既过了嘴瘾又不长肉。很多人将饱腹感食物视作“免死金牌”仿佛只要吃的是饱腹感食物，吃再多都不怕发胖。然而事实真的如此吗？日前有专家解释，虽然很多食物确实可以给人饱腹的感觉，但‘饱腹感食物’的名字并不科学”，人的饥饱与血糖水平有很大关系。对于一个正常人来说，血糖低的时候，饱腹感就会迅速下降，饥饿感随之会疯狂上升，而当血糖水平上升后，人自然而然...

健康新闻2018-01-17

我们都知道吃太饱不好，但是具体有哪些危害，却局限在了肥胖和肠胃上，其实，吃太饱的危害很多，我们提倡，每餐吃七八分饱正好。我们都遵循着，每天一日三餐一顿也不能少，但是，如果一顿吃的过多，那也是对身体有很大危害的，三餐饮食要均衡，不能暴饮暴食，一餐吃过多就是暴食，那就会伤害身体。吃太饱的常见危害1、吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。而且，如果胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复...

营养误区2016-10-08

宝宝没吃饱时会出现哭闹的现象，并且会出现舔嘴唇或伸舌头的现象，妈妈可以通过这些表现来判断宝宝是否吃饱，宝宝没吃饱时会出现哭闹的情况，妈妈要注意正确喂养宝宝的方式，并且要观察宝宝是否吃饱，宝宝吃饱没看这3点就知道。宝宝吃饱没看这3点就知道1、舔嘴唇、伸舌头：宝宝如果没吃饱会出现哭闹的现象，并且还会出现舔嘴唇或伸舌头的表现，如果宝宝出现这些表现，妈妈要知道宝宝可能是没有吃饱，妈妈要注意正确喂养宝宝的方...

营养护理2018-09-13

吃的过饱不仅会引起肥胖，甚至还会影响到身体其他健康状况。我国传统讲究吃饭7分饱，这是又科学依据的哦。在这里，不如就来看看吃的过饱会有哪些危害，以及要怎样做到吃饭7分饱吧。吃得过饱危害健康肠胃疾病：人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就需要修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状。时...

其他疾病2015-05-21

仅从宝宝吃奶时间的长短来判断宝宝是否吃饱是不正确的，因为有的宝宝在吸空乳汁后还会继续吮吸10分钟或更长时间，还有的宝宝则只是喜欢吮吸着玩。那么如何辨别宝宝吃奶是否吃饱了呢？宝宝吃饱了有哪些表现？辨别宝宝是否吃饱的方法1、实际观察喂奶的过程如果妈妈的乳房很胀，表面青筋明显，婴儿吃奶时可以听到连续几次的“咕咕”咽奶声，孩子吃饱以后会自动放开奶头不吃。如果妈妈的乳房干瘪，奶汁少而稀，婴儿吃奶时咽得少，吃...

婴儿2017-09-19

吃饱没有，再多吃点，不然肚子饿……生活中经常听到有人这样说，其实吃饭吃饱真的好吗？并不是，因为吃饭吃太饱很容易吃出毛病，如造成肥胖、动脉硬化、胃病等疾病。吃的太饱可致动脉硬化研究发现，如果常常饱食，身体摄入的总热量远远超过机体的需要，致使机体脂肪过剩，血脂增高，会导致脑动脉硬化，引起“纤维芽细胞生长因子”明显增加。这种物质能使毛细血管内皮细胞的脂肪细胞增生，促使动脉粥样硬化的发生。吃的太饱还会得这...

其他疾病2017-08-13

吃的过饱不仅会引起肥胖，甚至还会影响到身体其他健康状况。我国传统讲究吃饭7分饱，这是又科学依据的哦。在这里，不如就来看看吃的过饱会有哪些危害，以及要怎样做到吃饭7分饱吧。吃得过饱危害健康肠胃疾病：人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就需要修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状。时...

健康知识2015-05-25

前几天在门诊，十分注重自己健康的患者田先生焦急地对我说：“医生，我发现我睡觉时血氧饱和度只有80%多，但醒着的时候却有90%多，这是怎么回事呢？”我意识到这可能是一个值得关注的问题。今天，我就为大家解析一下血氧饱和度、睡眠状态以及它们之间的关系。一、血氧饱和度血氧饱和度是指血液中携带氧气的血红蛋白占总血红蛋白的比例。正常情况下，血氧饱和度应该在95%以上。如果血氧饱和度过低，可能会导致身体器官缺氧...

健康笔记2024-04-11

不饱和脂肪酸是身体必不可少的脂肪酸，主要从食物中获取。它能降低血液中甘油三酯和胆固醇含量，降低血液粘稠度，促进血液微循环，同时也能增强大脑记忆力。不饱和脂肪酸包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，生活中常常听到的DHA、EPA都属于多不饱和脂肪酸。下面不妨来进一步了解不饱和脂肪酸的作用吧。不饱和脂肪酸有哪些作用？1、调节血脂，降低心脑血管疾病风险在深海鱼油中富含EPA，有降低胆固醇和甘油三酯的作用，...

食材档案2020-02-27

现代人吃得越来越好，胃口也越来越大，每逢过节、聚会，总要享受一份大餐，动不动就吃了120分饱。吃太饱对健康的危害很大，却经常被忽视。中医认为，过饱不但容易生湿热，还会进一步消耗人体的正气，导致很多不适。吃得太饱也有害我们吃入的食物需要在脾胃的作用下消化吸收，但脾和胃的工作能力是有一定限度的。在限度之内，食物可以被充分吸收利用;超过这个范围，就像给传送带加了过多的货物，必然会造成货物堆积，也就是“积...

养生常识2015-03-18

吃饭八分饱，这个说法最早来自古医书《内经》，其中提到“饮食有节，度百岁乃去”。意思就是告诉我们，饮食要有节制，不要暴饮暴食，每餐吃七八分饱就可以。吃饭八分饱确实对身体有好处。八分饱可以减轻胃肠的负担，维持胃部正常运作，还能控制血糖和体重。如何做到八分饱呢？八分饱”可以从细嚼慢咽开始，每口饭都要咀嚼30次以上，至少保证20分钟吃饭时间。大脑接收到“吃饱”的信号需要20分钟左右，如果吃饭太快，大脑很可...

四季养生2023-09-02

父母学会判断宝宝是否吃饱很重要，可以观察宝宝的情绪，如果宝宝没有吃饱，会出现哭闹及烦躁的情况，并且还会出现吸允手指的现象，父母可以通过观察宝宝的大小便来判断，也可通过宝宝体重增长情况来判断，那么如何判断宝宝是否吃饱？如何判断宝宝是否吃饱1、观察宝宝的情绪：宝宝如果没有吃饱会出现哭闹及烦躁的现象，并且还会出现吸允手指的情况，抱抱，渴望妈妈的拥抱，并且吃奶时会比较专注、急促，宝宝如果没有吃饱要继续喂奶...

育儿2018-08-08

人们常说吃饭吃到七分饱，那么什么样才是七分饱呢？先来了解一下饱腹感是怎么来的。饱腹感通常是由两种方式达成的。第一种是当食物进入胃中，消化排到小肠再以葡萄糖的方式吸收进血液。血糖升高，刺激胰岛素分泌后才会有饱腹感。这一过程需要时间比较长。另一种则来自胃部的机械压迫传导。当胃底部的肌肉张力变大后就会向中枢神经传递饱腹信号。那么七分饱是一种怎样的感受呢？当我们吃完食物后，三个小时会渐渐感到饿，四到五个小...

老年人营养2019-01-25

问：我最近当了母亲，全家都高兴，可有一个问题叫全家人争论不休，就是娃娃的饱饿问题。每次喂奶后，这个说吃饱了，那个说没吃饱，请专家解释一下，怎样才能鉴定出娃娃的饱饿。 答：如果单纯依靠母乳喂养，婴儿的24小时小便次数达6次以上，是奶量充足、婴儿吃饱的一种表现。如果每天24小时的小便次数不足5次，就说明奶量不足，婴儿没有吃饱。 由母乳喂养的婴儿大便的形状是黄油油的软便，每天大便2—4次...

婴儿2011-10-09

初为人母，许多妈妈不知该怎样确定宝宝是否吃饱，下面的5个小细节，只要你细心观察，一下就能看出宝宝有没有吃饱。1、以宝宝体重增加的情况和日常行为来判断宝宝是否吃饱。如果宝宝清醒时精神好、情绪愉快，体重逐日增加，说明宝宝吃饱了；如果宝宝体重长时间增长缓慢，并且排除了患有某种疾病的可能，则说明通常认为宝宝吃饱的时候他并没有吃饱。2、哺乳时，宝宝长时间不离开乳房，哺乳后，宝宝啼哭，这是他吃饱的表现。3、宝...

新生儿2016-12-29

初为人母，许多妈妈不知该怎样确定宝宝是否吃饱，下面的5个小细节，只要你细心观察，一下就能看出宝宝有没有吃饱。1、以宝宝体重增加的情况和日常行为来判断宝宝是否吃饱。如果宝宝清醒时精神好、情绪愉快，体重逐日增加，说明宝宝吃饱了；如果宝宝体重长时间增长缓慢，并且排除了患有某种疾病的可能，则说明通常认为宝宝吃饱的时候他并没有吃饱。2、哺乳时，宝宝长时间不离开乳房，哺乳后，宝宝啼哭，这是他吃饱的表现。3、宝...

新生儿2017-01-04

  特别推荐：超赞！8味自制中药汤瘦身更神奇 美国营养学家推动关于食物饱腹感的研究 每个人都有这样的体会：一旦感觉饥饿，就有吃东西的强烈愿望；饱了后则会在一段时间内都不想吃东西。这种感觉就叫做食物的饱腹感。美国营养学家进行关于食物饱腹感的研究，就是判断出哪些食物吃了容易感觉到饱，哪些食物吃了不容易感觉到饱。 肥胖问题是世界各国都面临的严重问题，我国大城市中超重和肥胖者...

减肚腩2011-03-28

有没有一些吃了能饱又不增重的食物？很多女生都在问这个问题，那么今天小编就为你介绍六种能增加饱腹感的食物，让你嘴馋时也能放心吃。薯类在白薯和红薯中都含有一种叫做抗消化淀粉的成分。根据英国营养杂志的一项新研究表明，抗消化淀粉有助于提高饱腹感，从而可以让你在食用马铃薯后，保持长达24小时的饱腹感。燕麦燕麦当中含有一种学名为β-葡聚糖的填充纤维化合物，这种化合物可以帮助你的身体分泌胆囊收缩素，而这种激素可...

营养知识2018-02-13

为什么饱餐后会诱发心梗呢？据介绍，正常人在饱餐以后都存在所谓“食物的特殊动力效应”，即每餐以后人体的产热量，即使在安静状态下，也会大大增加，饱餐更加明显。这意味着饱餐后人体代谢需氧量也会大大增加，心脏必须加倍工作方能满足机体代谢的需要，从而，使心脏的负荷水平也大大增加。饱餐后，机体为了充分消化和吸收各种营养物质，一方面血液大量地向胃肠道分流，使其它组织血供相对减少；另一方面，消化液分泌明显增加，从...

心肌梗塞2017-02-14

新生宝宝吃饱了吗？母乳喂养时，为了掌握宝宝的饱饿、安排好母子的生活，乳母可根据喂奶前后的观察，判断宝宝是否吃饱了：1、喂奶前乳房丰满，喂奶后乳房变柔软；2、喂奶时可听见宝宝的吞咽声；3、母亲有下乳的感觉；4、宝宝的尿布24小时湿6次以上；5、宝宝大便呈黄色，稀软便；6、在两次喂奶之间宝宝很满足、安静；7、宝宝体重平均每天增长18-30克或每周增加125-210克左右。

新生儿2016-12-30