帮宝宝去火的食物有哪些呢？在宝宝的婴儿期和幼儿期是最容易上火的阶段，在这时就要多吃去火的食物哦。一、帮宝宝去火的食物1、白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。2、芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。3、莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。4、茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。5、...

营养食谱2013-08-23

大家一定发现了春天非常容易上火，这是因为气温逐渐回升，温度升高会带走人体内大量的水分，而且春天气候不稳定，再加上春困来袭，睡眠不足，平日的生活工作的压力在这时候就会变成压死骆驼的最后一根稻草，种种因素加起来，不上火也难。通过饮食调节上火症状一、孩子小孩子体质比成人弱，在春天容易阴阳失调，导致肺无法护卫正气，造成肺火。这时候应该多给孩子吃一些蔬菜水果，缓解肺火。而且孩子上火会非常难受，哭闹不止，一些...

中医养生2019-04-04

许多人都以为只有夏天才容易上火，其实，气候寒冷的冬季也是上火的“旺季”。冬季上火的原因大多可归于“燥”一是人们喜欢坐在开着暖气的室内，再加上进食大量肉类及辛辣食物，就好比“火上浇油”，使内热不断聚集。二是在饮食方面，冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓“燥上加燥”，人食用...

养生常识2016-12-15

2019春节已经过去，很多妈妈都愁孩子上火的东西吃太多身体受不了。而宝宝上火确实要引起妈妈们的重视，因为上火多半与饮食有关，过年不宜给宝宝添加油腻的辅食，辅食要保持清淡，可以多吃些去火的食物。宝宝上火妈妈会特别着急，那么如何去火效果好呢？宝宝上火如何去火1、辅食宜清淡能有效改善宝宝身体上火问题，能促进人体新陈代谢，尽量选择清淡易消化的辅食，不宜给宝宝吃太油腻的辅食，多给宝宝吃些新鲜的蔬菜水果，增加...

疾病护理2019-02-12

暑热难耐，被视为解暑去火良方的凉茶饮料十分畅销。不过，近日专家公开称“凉茶饮料是加了一些中药材的糖水”，如何才是下火清热的最好方法呢？植物饮料标签弱化。因打着“凉茶”的名号，有人会将凉茶归为茶饮料，不过专家表示，凉茶中并不含有茶多酚，虽名为凉茶却并非茶饮料，它真正的身份是植物饮料。不过，凉茶这一身份似乎仍在被众凉茶企业有意无意地弱化。一罐热量等于6块方糖。无论凉茶企业如何突出与弱化，消费者需要弄清...

食谱推介2013-08-21

夏天到了，很多人会莫名的出现心跳加快和全身乏力，眼睛视力模糊，其实这是一种上火的症状。这时候可以采取一些有效对策来应对上火，可以采取饮食调理方法来芳香疗法，下面我们就具体来了解一下：那么降服夏日火气有哪些对策？一、多吃苦瓜苦瓜是一种很常见的食物，能够起到清热解暑的作用，可以采取凉拌和炒菜以及煲汤的方式，最好是采取凉拌的方式，先把苦瓜洗干净放点盐，然后像一凉拌就可以吃了，这样不会破坏苦瓜本身的营养成...

中医养生2018-06-01

当下正值夏季时节，此时也正是最容易上火的季节，所以夏季养生要格外注意清火，摆脱上火的烦恼。对于夏季清火或许每个人都有自己的一套方法，像多吃水果去火、多吃“苦”去火\喝凉茶去火。。。但是要知道“清火”千万不能胡来，有一些误区一定要警惕。夏季想“清火”千万别犯三种错一、上火了多吃水果错！水果富含维生素和膳食纤维，适量食用对健康有益，但上火时可别不分青红皂白，乱吃水果。以夏日最受欢迎的西瓜为例，人们往往...

养生常识2015-07-17

一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。三、喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种...

药膳食疗2017-11-02

在天气较为干燥的春季是很容易上火的，如果不太注意上火了要怎么办呢？中医在去火上有不一样的调理方法。在这里，就要为大家介绍一下中医去火最常见的方法都有哪些，一起来看看吧。春季上火的症状心火过旺：舌尖疼痛，睡眠不实。熬夜、加班、过劳致使肾阴耗伤，是心火的根源之一。胃火过旺：牙龈肿痛，口腔异味。牙龈肿痛是春天爱出现的小毛病。除了牙龈肿痛外，一些人还有口干便干、口臭严重等症状，可能是胃实火所致，可将西瓜皮...

中医养生2016-03-17

孕妇是容易上火的群体，孕妇上火不仅会影响母体本身的健康，还会对胎儿的健康造成影响，因此孕妇上火应想办法及时去火，这样才能生出健康的宝宝。需要注意的是，孕妇是特殊群体，因此常人能用的降火的方法，孕妇不一定适用。那么孕妇怎样去火比较好?接下来针对这方面的内容就为大家进行详细的介绍。孕妇怎样去火生活调理很关键！孕妇去火主要有以下几种方法：一、饮食方面的调理1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃...

女人2014-05-27

冬季天气寒凉同时也会干燥，容易引起身体上火，再加上人们喜欢吃大热的食物，比如吃火锅、羊肉、狗肉，更容易引起身体上火，不同的火气也有不同灭法，安全有效的为身体降火。冬季容易上火怎么办？送你4个去火的好方法，快试试！1、多吃百合灭心火心火也就是说心脏里面有火，患者会出现情绪波动、失眠多梦，从而导致尿黄、口舌糜烂，儿童主要表现为多动以及不安，除了在医生的指导下选择滋阴降火的药物之外，也可以多吃一些百合以...

药膳食疗2018-11-14

又到了一年秋高气爽时节，也是大家非常容易上火、内燥、口干的时候，许多人都想着法子可以去火，那么什么可以清热去火？对于不同上火的病因，清热去火的方法也是不一样的，在秋季时节大家还是要做养护身体，尽量避免上火现象的发生，多吃一些可以清热去火的食物，让毒素消散。1、清热解毒类：菊花，黄瓜，板蓝根，番茄，竹笋，绿豆，豆腐，芹菜，荸荠，菱角，马齿苋，金针菜等。有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。2、苦寒制火...

中医养生2017-07-14

1。睡眠质量睡不好会造成身体过度使用，容易“上火”。日夜颠倒更是大忌，许多轮夜班的人，几乎都有火气大的问题，而从事脑力密集工作的人，血液循环会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人好睡。2。苦味蔬菜多吃苦味蔬菜吧。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹...

体质养生2017-05-22

“怕上火喝XXX”，一句广告语让上火这个概念走出了两广，走向了大江南北，上火这个词越来越深入人心，大家都愿意花更多精力来预防上火，最常见的方法还是喝凉茶，其实许多人不知道，吃水果去火的效果非常不错，而且更加美味和健康。上火是中医术语，所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。上火也分为心火、肝火、肾火、肺火、胃火等。如果身体存在下面这些症状，如大便干燥、小便赤...

养生2015-08-20

现在许多人都有熬夜的习惯，而且现如今晚上吃烧烤的人也比较多，因此许多人一不小心就会上火，那么在上火之后我们能选择什么样的方式来去火呢？下面我们一起来看看吧。灭心火心有火主要表现在舌、舌边尖发红，心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴、想大量饮水等。同仁牛黄清心丸：具有益气养血、镇静安神、化痰息风作用。用于痰热上扰引起的胸中郁热、惊悸虚烦、头目眩晕、中风不语、口眼歪斜、半身不遂、言语...

饮食养生2017-03-13

去火的食疗方法1、喝莲子汤去心火：心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（纱布包），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。2、吃猪肝去肺火：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。3、喝绿豆粥去胃火：分虚实两种，虚火表现为...

体质养生2017-05-19

推荐头条2013-08-20

夏季去火泻火的八种方法1、咽喉肿痛常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。2、咽喉干肿推荐：蜜梨膏做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。点评：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能...

体质养生2017-05-19

绿豆粥祛胃火表现症状分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。莲子汤祛心火表现症状分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。莲子30克（不去莲心），栀子15克（用纱布包扎），加冰糖...

药膳养生2017-05-16

1、多喝柠檬水水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。专家建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。2、常吃紫甘蓝十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃...

肝病2017-10-19

冬季天气变得越来越干燥，此阶段容易出现身体上火，比如口干舌燥、耳鸣、唇裂，甚至有一部分人群会出现身体的消瘦、严重的便秘等，其实可以通过食疗的方法来缓解。哪些食疗方法可以为身体灭火？1、嘴唇干裂选择黄瓜猕猴桃汁需要300克黄瓜，40克猕猴桃，300毫升凉开水，两小勺蜂蜜，把黄瓜洗干净去除籽切成块，猕猴桃取出皮切成块，一起放在榨汁机里面榨成汁即可，最后放入蜂蜜搅拌均匀。黄瓜具有清热解毒以及利水的功效，...

药膳食疗2018-11-05

由于季节的原因，很多人体内出现了上火的症状，主要表现为喉干燥疼痛、牙龈肿痛、眼睛红赤干涩等，那么体内有火怎么办呢？ 山药糯米粥配料：山药、荸荠、大枣、糯米做法：1、山药去皮洗干净切成片备用；鲜荸荠冲洗干净削去外皮，切成丁；糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；大枣洗干净备用。2、取锅放入冷水，加入以上材料先用大火煮开，再用小火慢炖约1个小时后即可饮用。喝的时候可以放些白糖来调味，...

体质养生2017-05-19

去火的食疗方法1、喝莲子汤去心火。症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。取莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量。水煎，吃莲子喝汤。2、吃猪肝可去肺火。症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。用菊花30克（用纱布包好），猪肝1付。共煮至肝熟，吃肝喝汤。3、喝绿豆粥去胃火。症状：分虚实两种，虚...

体质养生2017-05-22

就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热祛暑、消除疲劳的作用。苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要苦瓜不失“青色”，都能“去火”。其他苦味食物“去火”，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰。除了苦味食物，夏季蔬果多，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，应多吃。特别推荐——银耳雪...

养生常识2017-10-18

当下正值夏季时节，此时也正是最容易上火的季节，所以夏季养生要格外注意清火，摆脱上火的烦恼。对于夏季清火或许每个人都有自己的一套方法，像多吃水果去火、多吃“苦”去火\喝凉茶去火。。。但是要知道“清火”千万不能胡来，有一些误区一定要警惕。中医养生：夏季想“清火”千万别犯三种错一、上火了多吃水果错！水果富含维生素和膳食纤维，适量食用对健康有益，但上火时可别不分青红皂白，乱吃水果。以夏日最受欢迎的西瓜为例...

养生常识2013-06-03

天气越来越热，人们比较容易上火，我们一般人上火了可以吃些药，但是药三分毒，为了宝宝的健康，处于非常时期的孕妇却不能够随便吃药，那么孕妇吃什么可以去火呢？最好的方法当然是通过饮食来改善病情了。孕妇吃什么可以去火天气干燥，稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。那么孕妇吃什么去火呢？牛奶：很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，饮牛奶不仅不会“上火”...

养生2015-09-07

当下正值夏季时节，此时也正是最容易上火的季节，所以夏季养生要格外注意清火，摆脱上火的烦恼。对于夏季清火或许每个人都有自己的一套方法，像多吃水果去火、多吃“苦”去火\喝凉茶去火。。。但是要知道“清火”千万不能胡来，有一些误区一定要警惕。一、上火了多吃水果错！水果富含维生素和膳食纤维，适量食用对健康有益，但上火时可别不分青红皂白，乱吃水果。以夏日最受欢迎的西瓜为例，人们往往认为西瓜可以消暑、止渴，上火...

四季养生2013-06-02