饭前喝汤和饭后喝汤各有优缺点，取决于个人身体状况、饮食习惯、汤的种类等因素。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.消化功能：若消化功能良好，饭前饭后影响不大。若消化弱，饭前喝汤易稀释胃液，影响消化。2.汤的种类：清淡蔬菜汤，饭前喝可增加饱腹感；油腻肉汤，饭后喝较好。3.饮食量控制：想控制食量，饭前喝汤；不在意则随意。4.身体状况：肥胖者饭前喝助减少食量；消瘦者饭后...

2个回复 2024/8/5 13:36:09

饭前喝比较好这样还有减肥的功效

5个回复 2017/7/5 21:35:16

饭前喝汤和饭后喝汤对胃的影响各有不同，取决于汤的种类、个人的消化功能、饮食习惯、汤的摄入量以及进食速度等。 1.汤的种类：清淡的蔬菜汤或米汤，饭前适量喝能润滑消化道，促进消化液分泌；而过于油腻或浓稠的汤，饭后喝可能加重胃负担。 2.个人消化功能：消化功能良好的人，饭前喝汤可能有助于增加饱腹感，控制食量；消化功能较弱者，饭后喝汤可能更利于消化。 3.饮食习惯：长期习惯饭前喝汤的人，身体适应这种方式，...

1个回复 2024/9/30 16:48:44

饭前喝汤和饭后喝汤各有优缺点，主要取决于个人的身体状况、饮食结构、汤的种类、进食速度以及消化功能等。 1.身体状况：对于消化功能较弱的人，饭前喝汤可能更合适，能刺激消化液分泌；而消化功能良好者，饭前饭后影响不大。 2.饮食结构：若餐食较为油腻，饭后喝汤有助于缓解油腻感；若餐食清淡，饭前喝汤能增加饱腹感。 3.汤的种类：清淡的蔬菜汤适合饭前喝；肉汤、浓汤宜饭后少量喝，以免影响食欲。 4.进食速度：进...

1个回复 2024/9/23 16:52:30

没有具体材料证实哪一种方式比较好，还是根据自己习惯为好。

5个回复 2024/12/18 11:55:31

你好，饭前喝汤有减肥的效果，因你喝一碗汤下去已经挺饱了，所以就不怎么想喝汤了，就会达到减肥的效果。另外吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，可有效防止干硬食物刺激消化道粘膜。

1个回复 2018/6/21 9:50:56

应该是饭前喝汤，饭后喝汤是会加重肠胃负担的，其次平时饮食要以清淡为主，不要吃刺激性、油腻的食物。

2个回复 2017/7/11 20:29:59

饭前喝汤和饭后喝汤各有优缺点，主要取决于个人的身体状况、饮食习惯、汤的种类和量等因素。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.消化功能：若消化功能较弱，饭前少量喝汤可促进消化液分泌；反之，饭后喝汤较好。2.汤的种类：清淡蔬菜汤，饭前喝能增加饱腹感；油腻肉汤，饭后喝可减少油腻感。3.减肥需求：想控制饮食量，饭前喝汤合适；不在乎热量摄入，饭后喝影响不大。4.血糖控制：...

1个回复 2024/7/29 16:23:17

喝汤最好在吃饭前，食物比较干而唾液分泌不足的情况下，因为适量汤水有益于消化和吸收。汤水会稀释唾液和胃液，但它对肠道消化液的影响很小。注意不要将饭和汤稀哩呼噜吞下去，饭没有经过充分咀嚼，容易消化不良。

2个回复 2017/10/23 18:30:14

饭前喝汤更好，其益处体现在润滑消化道、利于食物消化等方面，而饭后喝汤存在一些弊端。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.润滑作用：饭前喝汤能润滑口腔、食道，减少干硬食物刺激。2.促进消化：有助于食物稀释和搅拌，让消化更顺畅。3.控制食量：可增加饱腹感，避免进食过多。4.避免肥胖：饭后喝汤易营养过剩，导致肥胖。5.影响吸收：会稀释已混合好的食糜，影响食物消化吸收...

1个回复 2024/8/27 17:43:52

你好！没有影响

5个回复 2017/7/6 0:50:11

饭前喝汤和饭后喝汤各有好处，具体取决于个人身体状况和饮食需求。但不当的喝汤方式可能影响消化，甚至引发健康问题。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.饭前喝汤：能增加饱腹感，减少食物摄入，有助于减肥。还能润滑消化道，利于食物下咽，保护消化道黏膜。2.饭后喝汤：有助于食物的稀释和搅拌，促进胃肠对食物的消化和吸收。但饭后喝汤不宜过多，否则可能加重胃肠负担。3.注意事项：汤...

1个回复 2024/8/8 10:15:22

你好，饭前饭后喝汤，属于个人饮食习惯的问题，在营养学上没有定论。因此，喝汤问题的关键在于喝什么汤，喝多少汤。如果饭前喝少量美味而含蛋白质丰富的汤，可以给胃肠一种刺激，使之做好接受食物的准备；如果喝酱油汤一大碗，不但会稀释胃液，还可能吃进过多的钠盐，不利于健康。另外，有浅表性胃炎的人应饭后喝，以免加重症状。因此，无论饭前饭后，喝汤一定要喝有营养的汤。

5个回复 2024/1/31 20:30:30

正确的应该是先喝汤，后吃饭。这样可以起湿润食道的作用。又不会抑制胃酸。

2个回复 2025/1/9 9:36:54

饭前喝汤和饭后喝汤各有好处，但也需根据个人身体状况和饮食习惯来选择。同时，无论何时喝汤，都应注意适量和汤的种类。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.饭前喝汤：能增加饱腹感，有助于控制食量，达到一定减肥效果。还可为消化道提供“润滑剂”，利于食物下咽，保护消化道黏膜。2.饭后喝汤：有助于食物的稀释和搅拌，促进胃肠对食物的消化和吸收。但饭后喝汤不宜过多，以免加重胃肠...

1个回复 2024/7/28 22:18:47

你好，饭前喝汤可以有适当的瘦身效果的，建议您可以采用这种方法，但是饭前最好不要喝太浓的汤，希望您瘦身成功。

3个回复 2017/7/7 2:42:18