餐后血糖指进餐10分钟，随着碳水化合物的吸收，血糖开始升高。临床表明餐后血糖比空腹血糖能更好地反应血糖控制水平。有些患者空腹血糖正常，但餐后血糖明显升高，这会导致血糖不稳定，糖尿病人要足够重视。那么，糖尿病人餐后血糖高怎么办呢？如何控制餐后高血糖坚持饭后运动饭后适当运动，可以消耗体内的热量，辅助降低餐后高血糖。一般建议在餐后半小时到一小时开始运动，时间掌握在30—45分钟。坚持适当的有氧运动糖尿病...

糖尿病吃什么好2017-07-19

孕妇餐后血糖高是非常常见的现象，以致于孕妇餐后血糖高怎么办是我们要放在首位的问题。所以在控制血糖是要注意。那么孕妇餐后血糖高该怎么办呢？我们一起来看一下吧。孕妇餐后血糖高的解析：一般认为在控制饮食后，餐前血糖5.6mmol/L、零点血糖或餐后2小时血糖6.7mmol/L，应及时加用胰岛素以调整血糖，使餐后2小时血糖在4.2至6.7mmol/L，可明显减少胎儿及新生儿并发症的发生。孕妇餐后血糖高怎么...

糖尿病新知2017-02-16

餐后血糖比空腹血糖能够更好地反映血糖控制水平。同时，餐后高血糖与糖尿病的心血管合并症有着密切的相关性，也就是说，餐后血糖越高，发生心绞痛、心肌梗死和中风的机会就越高。另外，餐后血糖越高，糖尿病微量蛋白尿和糖尿病视网膜病变的发生率也越高。如果，糖尿病人餐后血糖高该怎么办呢？ 一、服用降糖药 专家指出，餐后血糖高的糖尿病患者，降糖药应换成速效降糖药，使用一天一次的达美康缓释片或速效胰岛素类似药物，...

糖尿病护理2012-08-18

餐后血糖主要指的是吃过饭十分钟以后的血糖指数。结果表明，餐后血糖较空腹血糖更能反映血糖控制水平，部分空腹血糖正常，餐后血糖显著升高，这可能造成血糖不是很稳定。糖尿病患者应该给予足够的重视。那么，餐后血糖高的糖尿病患者会发生什么情况呢？餐后血糖过高可能会引起大血管病症，原因是什么？餐后高血糖对我们末梢器官的严重危害，主要体现在餐后急性高峰时的糖基化产物，如甲基二醛的增加，引起急性毒性反应，增加HbA...

糖尿病并发症2018-07-12

患有糖尿病的人需要注意餐后的血糖，医生介绍说餐后血糖高是很多患有糖尿病的人容易出现的病情，专家介绍说如果餐后血糖高会影响病情的稳定，如何不好好的治疗将会有很严重的疾病发生，那么糖尿病餐后血糖高怎么办好呢？糖尿病餐后血糖高怎么办好？专家介绍说餐后血糖高要采取：①少量多餐②坚持餐后1小时运动30~60分钟，可消耗热量80~100千卡，降低血糖1~2毫摩尔/升③消瘦者用短效或速效降糖药，如美吡达、诺和龙...

糖尿病知识2017-04-28

孕妇餐后血糖高与空腹不高，当然是餐后血糖高更为严重。1、空腹血糖不高：空腹血糖是指人体在禁食8~12小时以上的状态下监测的血糖，若检查结果发现空腹血糖不高，说明血糖处于正常水平。2、餐后血糖高：如果孕妇餐后血糖高可判断为糖耐量异常，说明有妊娠糖尿病的危险。对于原本就确诊为糖尿病的患者，餐后血糖高意味着血糖控制不佳，需要及时调整饮食结构，如果长期血糖居高不下，需注射短效胰岛素进行治疗，应前往医院咨询...

精编文章2022-02-23

糖尿病的血糖稳定是相当重要的，血糖一旦升高，身体就会发生一系列的不良反应，甚至会诱发并发症。有很多糖尿病患者在餐前血糖保持在正常范围之内，在餐后就会出现血糖高的现象，这种情况是极其危险的，下面我们就一起来了解一下相关方面的常识。那么餐后血糖高到底有哪些危害呢？餐后高血糖造成的危害是非常大的，会导致视网膜病变，而且血糖波动幅度过大，会引起视网膜血管内皮功能下降，会导致视网膜血管反应性增加，进一步增加...

糖尿病新知2018-09-12

餐后高血糖与心血管合并症有着密切的相关性。也就是说餐后高血糖比空腹高血糖的危害性更大。餐后血糖高，发生心绞痛、心肌梗死、脑中风的危险性就越来越大。餐后血糖高的患者应该采取如下措施：1、坚持适当的有氧运动，运动时间一般在餐后1小时为宜，运动方式可选择散步或做操。2、严格控制饮食的摄入，做到均衡、合理、有规律，定时定量，坚决杜绝暴饮暴食。3、严格控制体重，保持体重指<23（体重（公斤）/身高（米...

糖尿病护理2017-02-16

空腹血糖比餐后血糖高，可能是由于苏木杰现象、黎明现象、药物剂量不足、饮食运动因素、应激状态等。1.苏木杰现象：夜间曾发生低血糖，在低血糖之后会出现反跳性高血糖。这是因为人体具有自我保护机制，当血糖过低时，体内的升糖激素如胰高血糖素、肾上腺素等分泌增加，促使肝糖原分解，使血糖升高。比如患者在夜间睡眠中发生了低血糖，但自己并未察觉，随后就会出现空腹血糖升高的情况。2.黎明现象：黎明时分，人体分泌的生长...

健康科普2025-02-28

当餐后血糖高遇上疫情，可通过合理饮食、适度运动、规律用药、监测血糖和调整心态等方式应对。1.合理饮食：遵循低糖、高纤维、适量蛋白质的饮食原则。增加蔬菜摄入，如菠菜、西兰花、芹菜等，这些蔬菜富含膳食纤维，可延缓碳水化合物吸收，降低餐后血糖上升速度。选择全谷物食品，如全麦面包、糙米等，替代精制谷物。控制主食量，每餐主食不宜过多，可采用少食多餐方式，避免一次摄入过多碳水化合物导致血糖大幅波动。同时，减少...

健康科普2025-04-25

餐后血糖高的治疗方法包括饮食调整、运动管理、药物治疗、血糖监测以及健康教育等。1.饮食调整：控制碳水化合物的摄入量，选择低GI（血糖生成指数）的食物，如全麦面包、燕麦、糙米等，避免食用精制谷物和高糖食品。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、豆类等。合理分配每餐的热量，遵循少食多餐的原则，避免一次性摄入过多食物导致血糖快速上升。同时，要注意饮食的均衡，保证蛋白质、脂肪等营养素的合理摄入。2.运动管理...

糖尿病2025-03-01

餐后血糖高可通过饮食调整、运动管理、药物治疗、血糖监测以及生活方式改善等方面来控制。1.饮食调整：遵循低糖、高纤维、适量蛋白质和健康脂肪的饮食原则。增加蔬菜摄入，如菠菜、西兰花、芹菜等，它们富含膳食纤维，可延缓碳水化合物吸收，降低餐后血糖上升速度。选择全谷物食品，如全麦面包、糙米、燕麦等，替代精制谷物。控制碳水化合物摄入量，合理分配每餐的碳水化合物比例，避免一次性摄入过多。减少高糖食物和饮料的摄取...

健康科普2025-02-27

餐后血糖高的调理可从饮食调整、运动管理、药物治疗、血糖监测、生活方式改善等方面入手。1.饮食调整：控制碳水化合物摄入量，选择低GI（血糖生成指数）食物，如全麦面包、燕麦、糙米等，避免食用精制谷物和高糖食品。增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、豆类等。合理分配三餐，避免晚餐过饱，可少食多餐。控制食物分量，每餐七八分饱即可。减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如油炸食品、动物内脏等。2.运动管理：餐后适当运动...

健康科普2025-03-22

职场人餐后血糖高可通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗、血糖监测、生活方式改善等进行有效调理。1.饮食调整：控制碳水化合物摄入量，选择低GI值食物，如全麦面包、燕麦、糙米等，增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。合理分配三餐，避免晚餐过量进食，可少食多餐。减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入，如糖果、油炸食品、腌制食品等。2.运动锻炼：餐后适当运动有助于降低血糖。可选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑...

健康科普2025-04-22

社区支持在调理餐后血糖高方面可通过健康宣教、运动指导、饮食建议、血糖监测以及药物管理等发挥重要作用。1.健康宣教：社区可组织糖尿病知识讲座，向居民普及餐后血糖高的危害、发病机制等基础知识。让居民了解到长期餐后血糖高可能引发心血管疾病、神经病变等并发症，提高居民对餐后血糖管理的重视程度。同时，讲解糖尿病的饮食、运动、药物治疗等综合管理方法，使居民掌握科学的健康知识。2.运动指导：社区可以安排专业的健...

健康科普2025-03-15

儿童餐后血糖高，家长可通过调整饮食结构、控制餐量、增加运动量、监测血糖以及及时就医等方面来应对。1.调整饮食结构：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加膳食纤维的摄取。例如，多让儿童食用全麦面包、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免食用糖果、饮料、油炸食品等。同时，合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，**营养均衡。2.控制餐量：遵循少食多餐的原则，避免一次性进食过多。可以将每日三餐分为五到六餐...

健康科普2025-03-16

如果餐后血糖高，不能急着增加药量。很多新发糖尿病患者往往只重视空腹血糖而忽略了餐后高血糖的危害性。相比空腹血糖，餐后血糖高对糖尿病并发症的发生发展，影响更为重大。下面让小编为你讲讲餐后测血糖有何意义以及餐后血糖高糖友要如何解决。餐后血糖是什么？餐后2小时血糖也是血糖控制中非常有用的一项指标，具体时间应从进第一口食物后开始计算。有的人从进食中间开始计算时间，有的从吃完饭再开始计算时间，这些计时方法都...

糖尿病护理2015-05-21

餐后血糖高不调理，会引发糖尿病并发症、心血管疾病、神经病变、肾脏损伤、眼部病变等。1.糖尿病并发症：长期餐后血糖高，易发展为糖尿病。持续高血糖会使身体代谢紊乱，导致各种急性和慢性并发症。急性并发症如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等，病情凶险，若不及时治疗会危及生命。慢性并发症则会逐渐损害全身多个器官和系统。2.心血管疾病：餐后高血糖会损伤血管内皮细胞，导致血管壁增厚、管腔狭窄，促进动脉粥样硬化...

健康科普2025-04-19

对于餐后血糖高的情况，可通过食用一些食物来辅助降低，如苦瓜、洋葱、菠菜、魔芋、燕麦等。1.苦瓜：苦瓜中含有类似胰岛素的物质，被称为苦瓜皂苷，它具有显著的降血糖作用，能够促进糖分的分解，使多余的糖分转化为热量，从而改善体内的糖代谢，有助于降低餐后血糖水平。此外，苦瓜还富含多种维生素和矿物质，能增强身体免疫力。2.洋葱：洋葱含有前列腺素A和硫氨基酸等成分，具有扩张血管、调节血脂、降低血液黏稠度的作用，...

健康科普2025-04-15

餐后血糖高可能由饮食因素、运动不足、药物使用不当、应激状态、疾病因素等造成。1.饮食因素：摄入过多高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物，会使食物在胃肠道内迅速消化吸收，导致短时间内血糖快速上升。例如大量食用蛋糕、糖果、白米饭等，这些食物中的糖分和碳水化合物会直接转化为葡萄糖进入血液，引起血糖升高。此外，进食过快也会使血糖升高速度加快，因为身体来不及调节胰岛素的分泌来应对快速升高的血糖。2.运动不足：餐...

糖尿病2025-02-25

对于餐后血糖高的情况，散步、慢跑、游泳、太极拳、骑自行车等运动有一定效果。1.散步：散步是一种较为温和的运动方式，适合大多数人。餐后半小时到一小时后进行散步，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，同时也能增加能量消耗，有助于降低餐后血糖。散步时步伐可适中，保持一定的节奏，每次散步时间可在30分钟以上。2.慢跑：慢跑相较于散步运动强度稍大，能加快心率，提高身体的代谢率。慢跑过程中，身体会消耗更多的葡萄糖，从而...

健康科普2025-04-18

空腹血糖不高，餐后血糖高考虑和饮食不当、糖尿病有关。1、饮食不当。如果经常暴饮暴食，可能会导致体内摄入脂肪过多而会增加胰岛素的消耗，可能会引起空腹血糖不高，餐后血糖一过性偏高，需要在平时坚持低盐低脂饮食，餐后的血糖水平会逐渐恢复正常。2、糖尿病。家族遗传、进食过多、体力活动减少可能会诱发糖尿病，并造成空腹血糖不高，餐后血糖高，需要遵医嘱应该服用盐酸二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗，具有降低血糖水平...

精编文章2022-01-05

餐后血糖高的患者在饮食方面需要特别注意，鸭血粉丝是否能吃取决于多个因素，如鸭血粉丝的食材构成、烹饪方式、患者的血糖控制情况、整体饮食计划以及个体的身体状况等。1.食材构成：鸭血粉丝中的鸭血富含蛋白质和铁等营养成分，对身体有益。但粉丝通常是淀粉制品，属于碳水化合物，会升高血糖。如果其中还添加了较多的油脂、糖分或盐分，也不利于血糖控制。2.烹饪方式：清淡的烹饪方式，如少放油、盐、糖，对血糖的影响相对较...

糖尿病2025-01-22

年轻人和老年人餐后血糖高调理在运动方式、饮食结构、药物选择、血糖监测频率、生活方式调整等方面存在不同。1.运动方式：年轻人身体机能较好，可选择强度稍大的运动，如跑步、打篮球、游泳等有氧运动，有助于快速消耗能量，降低餐后血糖。而老年人身体耐受性差，适合选择温和的运动，如散步、太极拳、八段锦等，避免运动强度过大对身体造成损伤。2.饮食结构：年轻人代谢快，可适当增加膳食纤维摄入，多吃全谷物、蔬菜、水果等...

健康科普2025-04-21

家庭关怀对餐后血糖高患者意义重大，可通过营造健康饮食环境、监督规律运动、关注心理状态、协助监测血糖、提醒按时用药等方面发挥作用。1.营造健康饮食环境：家庭应为餐后血糖高患者制定合理的饮食计划，控制碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、全谷物等。同时，要注意饮食的均衡和多样化，避免高糖、高脂肪、高盐的食物。例如，可以选择清蒸、煮、炖等健康的烹饪方式，减少油炸、油煎食物的摄入。2.监督规...

健康科普2025-03-15

可穿戴设备监控餐后血糖高具有便捷、实时、数据记录、预警、个性化分析等优势，能为血糖管理带来极大便利。1.便捷：可穿戴设备体积小巧，便于携带，不受时间和空间的限制，使用者可以在日常生活的各种场景中随时进行血糖监测，无需频繁前往医疗机构。例如在外出旅行、工作等情况下，都能轻松实现血糖监控。2.实时：能够实时反映餐后血糖的变化情况。传统的血糖检测方法通常是在特定时间点进行测量，难以捕捉到血糖在餐后的动态...

健康科普2025-03-15

压力大导致餐后血糖高可通过深呼吸放松、冥想训练、运动锻炼、社交交流、培养兴趣爱好等心理调节法来改善。1.深呼吸放松：当感觉压力大时，找一个安静舒适的地方坐下或躺下，闭上眼睛，慢慢地吸气，让空气充满腹部，感觉腹部像气球一样膨胀起来，然后再缓缓地呼气，感受腹部逐渐收缩。重复这个过程，每次呼吸尽量保持均匀、缓慢、深沉，持续做几分钟，有助于放松身心，缓解紧张情绪，从而对控制餐后血糖产生积极影响。2.冥想训...

健康科普2025-03-16

早餐后血糖高可能是正常的情况，也可能是患者本身空腹血糖水平较高。1、如果患者食用的早餐糖分含量较高，比如食用豆浆、蛋糕等，可能会导致早餐后血糖高。通常调整饮食后血糖水平就能恢复正常，不需要进行特殊治疗。2、如果患者本身血糖水平就比较高，也会导致早餐后血糖高的情况发生，考虑可能是患有高血糖，需要及时就医治疗，控制血糖水平。患者平时除了要注意避免使用高糖高脂的食物，坚持适当运动，还需要在医生指导下使用...

精编文章2022-02-14