不少老人在饭后会头晕、犯困，有的还会险些摔倒，这都是餐后低血压惹的祸。因此，在饮食中要遵循少碳中脂的原则。高碳水化合物易诱发餐后低血压，尤其是稀饭、藕粉、地瓜等，会使体内活性肽分泌增多，引起内脏及全身血管扩张，使得血压下降，且持续时间较长，发病的频率也较高。此外，脂肪含量较多的食物可减少餐后低血压。老年人应吃少碳中脂食物，适量吃含脂质的食物，如坚果、鸡蛋等。

食材档案2017-11-06

老年人经常会发现自己平时身体还挺健康的，可有时会出现进餐后头晕的症状，这有可能是餐后低血压，这是怎么回事呢？还是会有比较多的老年人群容易患上这类疾病，这大家也是要有一些发现，尤其是患上低血压对老人的身体也是很不利的，所以我们大家也是要多方面注意了，在积极的了解以后在及时的预防，那么，老人需要预防餐后低血压？下面就和专家一起解答吧。餐后发生低血压是老年人群中比较普遍的现象，一般比较多见于患有心血管疾...

低血压2018-10-16

一，餐后低血压。有的老年人进食后常有头昏、乏力、困倦、心率加快、血压下降等症状，约经半个小时左右恢复正常。这就是老人餐后低血压症。其原因是人进食后肌体为了保证食物的消化，体内血液出现重新分配，腹部血管扩张充血，脑部血液供应减少。老年人由于心脏功能减退，血管硬化及血压反射调节功能障碍等原因，常常在饱腹后血压下降，出现低血压症状。老人饭后应该休息半小时，然后才活动。二，体位性低血压。有的卧床老人突然起...

低血压2017-02-09

对于高血压患者来说更应注意，避免餐后低血压。最好服用小剂量较长效的降压药。老年人平时应进行适当的锻炼，以加强神经体液调节功能，增加机体的适应能力。一日，一位老大爷来医院做检查，“我平时身体很好的，怎么就突然晕倒了呢？”详细询问后得知，老大爷平时有早锻炼的习惯，锻炼完了再吃早餐。当天吃完早餐站起来时，发现眼前一黑，就晕倒了。为了保险起见，家属决定带他来医院检查一下。其实，这种现象的产生，是老年人餐后...

低血压2017-02-15

餐后低血压是指进食后引起的低血压，通常发生于老年人，有时会导致心脑血管事件及死亡的发生，应加以注意。高龄者尤以患有糖尿病、高血压病、帕金森病、阿尔茨海默病、自主神经功能失调者容易发生。发病机制尚不明确，一般为早餐后发生。如何诊断餐后低血压可测餐前餐后2小时血压，每15~30分钟测一次，以最低血压值作为餐后血压。符合以下两项标准之一即可诊断：1、餐后2小时收缩压较餐前下降20毫米汞柱以上；2、餐后出...

老年人营养2014-10-10

威胁老年人身体健康的除了高血压、心脏病等疾病意外，还有一个疾病比较容易让别人忽视那就是低血压。很多老人喜欢在餐前服用降压药，以为这样的降压效果会好一点。这样降压效果是好，但是血压降得太低最后变成了低血压了，所以提醒大家要注意预防餐后低血压。一、养成餐前喝水的习惯，饭前喝350-480ml的水；减少碳水化合物摄入；二、少吃多餐；三、饭后稍微坐一会，或者躺一会儿，餐后低血压与直立性低血压常常合并；四、...

低血压2017-02-15

上班出现头晕乏力可能由多种低血压情况导致，包括体质性低血压、体位性低血压、药物性低血压、继发性低血压、餐后低血压等。1.体质性低血压：一般与遗传和体质瘦弱有关，多见于女性和老年人。这类人群血压长期偏低，身体逐渐适应，但在上班等需要集中精力、消耗体力时，可能因血压无法有效维持脑部供血，从而出现头晕乏力的症状。2.体位性低血压：也叫直立性低血压，常在体位突然改变时发生，比如从蹲位、卧位突然站起。上班过...

健康科普2025-03-18

避免餐后低血压可以通过饮水疗法、少食多餐、餐后运动等方法。1、饮水疗法：餐后容易出现低血压的患者，可以在吃饭前适当喝一些温开水，饮水量可以在350-480ml左右，能够有效调节自主神经，避免出现餐后低血压。2、少食多餐：餐后低血压的患者，需要少吃面条、馒头等主食，适当增加富含蛋白质和维生素的蔬菜和水果，例如苹果、香蕉以及菠菜等，并选择少食多餐的方式，能够有效改善和避免餐后低血压。3、餐后运动：餐后...

精编文章2022-09-08

体位性低血压又叫直立性低血压，即在平卧、下蹲后突然站起，收缩压突然下降超过20mmHg，并伴有明显的头晕、视物模糊、乏力、恶心、心悸等。老年人因神经调节功能差、动脉弹性下降、体质虚弱等原因而较易发生体位性低血压，特别是在一定因素诱导下，体位性低血压就更容易发生，餐后体位性低血压、体位性低血压合并卧位高血压是老年人常见的临床类型。临床研究和流行病学调查证实，体位性低血压与心脑血管疾病（如脑卒中、心肌...

心脑血管2014-05-28

（1）餐后血液积于内脏，使循环血量降低，此时若突然起立可导致体位性低血压发生。（2）浴后周围血管扩张，同时交感神经活动性增强及迷走神经活动性降低，结果使得动脉收缩增强，外周阻力增大。这样，一方面循环血量不足；另一方面心脏射血受阻，极易使老年人于体位变动（由坐位或卧位站起）时发生低血压。（3）久站后大约有500毫升血液积于躯干和腿部，导致心输出量下降，循环血量减少，可引起体位性低血压。（4）一些常用...

心脑血管疾病2014-03-02

饭前喝绿茶防餐后低血压餐后低血压通常发生在老年人身上，突出表现为餐后30~60分钟收缩压（高压）比正常情况低了20毫米汞柱，2~3小时后恢复正常。在血压最低的餐后一小时左右，容易出现头晕目眩、脚步轻飘飘的症状，大脑血液循环明显减慢。想要预防餐后低血压，应养成细嚼慢咽的基本饮食习惯，少量多餐。另外，在餐前喝一杯咖啡或一杯绿茶，能够有效预防餐后低血压，这是因为茶叶和咖啡中的咖啡因能够抑制肠激酶的大量释...

低血压2017-02-07

当血压低于标准数值时，就被称为低血压。然而，导致低血压发生的原因有许多，但是主要引起的病源有：症候性低血压，直立性低血压，本态性低血压以及无症状性低血压。这些都是导致血压低下的根本原因。那么，现在就让专家们为大家详细的介绍一下其病的致病原因吧。1、生理性低血压：指部分健康人群中，其血压测量值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命...

低血压2017-02-07

常喝一些蔬菜和水果的生汁可以防治高、低血压。1。芹菜甜瓜生汁材料（220毫升的生汁）：芹菜30克，油菜30克，中等大小的胡萝卜半根，中等大小的圆辣椒2个，中等大小的甜瓜半个，柠檬1/4个。做法：将甜瓜剥皮后，与其他材料一同放进榨汁机内榨汁，生汁做好后，放人柠檬汁。这种生汁里含有大量紫色素、维生素Bl、维生素B2、维生素C、钙、铁、叶酸等。它能改善机体的血液循环。2。卷心莱幼芽生汁材料（220毫升的...

低血压2017-02-15

餐后高血压通常发生在老年人中，突出表现为餐后30-60分钟收缩压（高压）比正常情况低了20毫米汞柱，2-3小时候恢复正常在血压最低的餐后一小时左右，容易出现头晕目眩、脚步轻飘的症状，大脑血液循环明显减少，易出现发呆、失神等现象。这是因为食物在进入胃中后，消化道会分泌消化激素肠激酶，肠激酶使腹血液流动增加，扩张全身血管，导致回到心脏的血液量减少，血压降低当大脑察觉到身体变化后，心脏跳动加速，使血管收...

低血压2017-02-15

普遍认为，低血容积是导致低血压的原因。这可以是由于出血或失血、饥饿时液体摄取量不足、或是过度失去水份，如痢疾或呕吐等。低血容积经常会因使用利尿剂等而引发，不同的药物使用亦会引起此情况。尽管在正常的血容积下，因严重充血性心脏衰竭、大型的心肌梗死或心动过缓而造成心输出量的减少，同样会引起低血压，并可以急剧发展成休克。心律不齐亦同样经常会造成低血压。乙型交感神经阻断剂在使用后会令心跳下降及降低心肌供血的...

低血压2017-02-15

所谓低血压就是血压低。如果成年人经多次测量血压，血压均在12.8kPa（90.60mmHg）以下者称为低血压病。低血压状态可分为生理性低血压状态和病理性低血压状态，不同的分类，其发病原因也不同。那么低血压病的发病原因是什么呢？1、生理性低血压状态指部分健康人群中，其血压测量值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。2、病理性低血...

疾病百科2014-02-14

低血压属于常见的一种疾病，如果没有得到重视的话，那么会给身体带来严重的后果，只有查明原因之后才能对症治疗，那是什么原因导致了低血压呢。低血压的原因有哪些？1、心脏疾病若是患有心肌梗塞、心脏功能不全、大动脉狭窄时容易出现低血压的情况，因为这些疾病会影响到心脏泵出血液的功能，从而减少了心脏输送血液量，导致血液循环出现障碍，从而引起低血压。2、末梢血管的扩张当病毒或者细菌侵犯了患者的末梢血管，让血管失去...

低血压2018-08-20