随着寒冷冬季的到来，越来越多的人们在工作、生活时喜欢呆在屋里。由于颈部受凉或坐姿不当等原因而导致患上颈椎间盘突出的朋友们在临床上变得越来越多，那么，我们如何预防颈椎间盘突出呢？有哪些预防的原则呢？1、正确的姿势导致患上颈椎间盘突出的主要诱因是由于平时坐姿不当造成的，如低头时间过长，易使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化及慢性劳损现象。所以预防颈椎间盘突出要注意坐姿正确，良好的姿势能减少劳累，同时避免颈椎间...

颈椎病2016-10-03

随着寒冷冬季的到来，越来越多的人们在工作、生活时喜欢呆在屋里。由于颈部受凉或坐姿不当等原因而导致患上颈椎间盘突出的朋友们在临床上变得越来越多，那么，我们如何预防颈椎间盘突出呢？有哪些预防的原则呢？1、正确的姿势导致患上颈椎间盘突出的主要诱因是由于平时坐姿不当造成的，如低头时间过长，易使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化及慢性劳损现象。所以预防颈椎间盘突出要注意坐姿正确，良好的姿势能减少劳累，同时避免颈椎间...

颈椎病2016-06-21

因为大部分病人对颈椎病都不是很重视，所以现在颈椎间盘突出现象越来越严重了，不但患者给自己造成了很大的精神压力，而且给身边的朋友们也有很大的困惑。人们日常对颈椎健康重视不足，现在颈椎间盘突出的发病率非常高，不仅给患者的生活和工作带来巨大的困扰，而且病痛对患者的反复折磨还会造成患者的精神受到极大的打击。下面教给大家五个可以避免颈椎间盘突出侵害的有效方法。1、适当锻炼要做到预防颈椎间盘突出的发生，大家就...

骨科疾病2016-06-07

现如今，越来越多的白领人士都患有了颈椎间盘突出，不仅能够造成身体受到极大的损害，还能够给患者的心理带来很大的压力，甚至能够出现精神疾病。那么，在生活中，如何做好预防颈椎间盘突出的发生？方法一：坐姿颈部保健操首先，需要坐在椅子或者凳子上，两腿平放，双手自然下垂。1、探仰头式身体保持放松状态，脖子向前慢慢神探，并且尽量使下巴靠近胸部，五秒保持姿势不变。然后，把头缓缓后仰，达到最大限度后，同样五秒不变，...

日常保健2017-07-05

做操可以预防颈椎间盘突出，但是该如何做呢？很多人都关心这个问题，询问该如何护理，现如今，越来越多的白领人士都患有了颈椎间盘突出，不仅能够造成身体受到极大的损害，还能够给患者的心理带来很大的压力，甚至能够出现精神疾病。那么，在生活中，如何做好预防颈椎间盘突出的发生？下面，就给大家介绍几招预防颈椎间盘突出的方法。方法一：坐姿颈部保健操首先，需要坐在椅子或者凳子上，两腿平放，双手自然下垂。1、探仰头式身...

颈椎病2016-08-29

随着寒冷冬季的到来，越来越多的人们在工作、生活时喜欢呆在屋里。由于颈部受凉或坐姿不当等原因而导致患上颈椎间盘突出的朋友们在临床上变得越来越多，那么，我们如何预防颈椎间盘突出呢？有哪些预防的原则呢？1、正确的姿势导致患上颈椎间盘突出的主要诱因是由于平时坐姿不当造成的，如低头时间过长，易使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化及慢性劳损现象。所以预防颈椎间盘突出要注意坐姿正确，良好的姿势能减少劳累，同时避免颈椎间...

颈椎间盘突出2017-08-14

做操可以预防颈椎间盘突出，但是该如何做呢？很多人都关心这个问题，询问该如何护理，现如今，越来越多的白领人士都患有了颈椎间盘突出，不仅能够造成身体受到极大的损害，还能够给患者的心理带来很大的压力，甚至能够出现精神疾病。那么，在生活中，如何做好预防颈椎间盘突出的发生？下面，给大家介绍几招预防颈椎间盘突出的方法。方法一：坐姿颈部保健操首先，需要坐在椅子或者凳子上，两腿平放，双手自然下垂。1、探仰头式身体...

颈椎病2016-10-10

随着寒冷冬季的到来，越来越多的人们在工作、生活时喜欢呆在屋里。由于颈部受凉或坐姿不当等原因而导致患上颈椎间盘突出的朋友们在临床上变得越来越多，那么，我们如何预防颈椎间盘突出呢？有哪些预防的原则呢？在这里给大家简单介绍一下。1、正确的姿势导致患上颈椎间盘突出的主要诱因是由于平时坐姿不当造成的，如低头时间过长，易使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化及慢性劳损现象。所以预防颈椎间盘突出要注意坐姿正确，良好的姿势...

颈椎间盘突出2017-08-14

这些年，颈椎间盘突出的患者有增无减，这样的发病率体现了我们在日常对颈椎间盘突出预防的不重视，疾病的发生主要与生活的不良习惯有很大的关联，要更好的缓解颈椎间盘突出的症状，在治疗期间内要做好颈椎间盘突出的保健工作，具体内容医师为您介绍。颈椎间盘突出的保健工作：一、颈椎间盘突出是一种退行性疾病，日常生活中要保持良好的习惯，对颈部加以保护，避免不必要的损伤，同时应适当加强颈肌的锻炼，增强颈椎稳定性。二、对...

颈椎间盘突出2017-08-14

颈椎间盘突出的产生与我们的生活有着密切的联系，但主要是由于颈椎间盘发生退行性变，为了避免疾病的产生，我们在生活中可以做一些预防工作，缓解颈椎间盘的退行性变，那么，预防颈椎间盘突出时需要注意哪些呢？1、夏季是疾病引发的高发期，为了预防颈椎间盘突出我们在吹空调时要远离空调吹，不要与空调口处挨得太近，颈部很容易受凉，造成颈椎疼痛，人们在吹空调时可以增加一个披肩，来抵御凉风。2、冬季也是引发颈椎间盘突出的...

颈椎病2016-06-23

首先，应尽量避免颈部肌肉受凉。要避免风扇，特别是空调直接吹向颈部。最好不要整日整夜呆在空调房内，也不要出汗后直接吹冷风或进入空调间。同时注意给颈肩部保暖，尽量减少由于温度剧烈变化对颈肩造成的影响。其次，不要贪图一时凉快冲冷水澡。由于夏季温度较高，人极易出汗，不要出汗后直接洗凉水澡。其实使用温热的水洗澡后，人体会更凉快，您可以试一试。再次，当您工作时，尽量保持正确的坐姿，做到劳逸结合，注意自我调节，...

颈椎间盘突出2017-08-14

颈椎间盘突出已经对于现在的人们已经不陌生了，它是一种常见的骨科疾病，并且如今发病率不断的迅速提高，分散在任何年龄段，给患者的带来了巨大的困扰。那么，有没有方法可以做到预防颈椎间盘突出？下面，就是日常生活中常用到的预防方法：1、经常阅读有关颈椎病的书，掌握并且会运用科学的手段防治疾病。2、很多疾病的发生都与精神状态有着紧密的联系。因此，保持乐观精神状态、愉悦的心情对于防止该疾病很有帮助。3、加强颈肩...

颈椎病2016-06-30

颈椎间盘突出手术后的锻炼方法，不管是治疗后的患者还是预防颈椎间盘突出的人们，锻炼却是必不可少的一个环节。他对我们的帮助很大。在选择锻炼的时候要慎重，不要没有目的的快速旋转或是摇摆，颈椎间盘突出的预防，治疗后的锻炼也是必须持之以恒的。1。头中立位，前屈至极限，回复到中立位；后伸至极限，回复到中立位；左旋至极限，回复到中立位；右旋至极限，回复到中立位；左侧屈至极限，回复到中立位；右侧屈至极限，回复到中...

颈椎病2016-09-22

预防颈椎病从生活点滴做起，很多人都受到了颈椎间盘突出这种病的折磨，因此提早知道如何预防颈椎间盘突出是必要的，因为任何一种病都和我们的日常生活息息相关，因此，颈椎病的预防还是要从日常生活的点点滴滴做起。颈椎间盘突出是临床上较为常见的脊柱疾病之一，发病仅次于腰椎间盘突出。主要是由于颈椎间盘髓核、纤维环、软骨板，尤其是髓核。如何预防颈椎间盘突出？日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎间盘突出的机率，以下几...

颈椎病2016-09-27

数据显示，我国50岁左右的人群中大约有25%的人患过或正在患颈椎病，60岁左右的人患此病者高达50%，70岁左右的人几乎达到100%。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病患病人群逐渐年...

颈椎病2016-09-07

数据显示，我国50岁左右的人群中大约有25%的人患过或正在患颈椎病，60岁左右的人患此病者高达50%，70岁左右的人几乎达到100%。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病患病人群逐渐年...

骨科疾病2016-06-13

随着人们对颈椎间盘突出这种疾病的了解和认识，知道本病的危害性之大之后，很多人就开始敦促自己进行预防了，想要不得颈椎间盘突出，避免受到伤害。那到底怎么做是正确的呢？首先，就是要戒烟，因为尼古丁等会导致血液循环受到影响，颈部血液供应减少，自然对其健康不利，而香烟中的一氧化碳则会导致椎间盘营养不良，加快退变，最终导致颈椎间盘突出。所以说，远离颈椎间盘突出，就要戒烟。其次，要防止颈椎损伤。颈部损伤，如受到...

颈椎间盘突出2017-08-14

现在有很多人都患有颈椎间盘突出，这种疾病给患者带来了很大的痛苦，如果不能及时进行颈椎间盘突出治疗，可能会导致患者截瘫，这些都是很严重的，所以为了不让一些情况发生，大家必须了解一下颈椎间盘突出病因，只有了解这些之后，才能预防颈椎间盘突出的发生，那么诱发颈椎间盘突出病因有哪些！颈腰椎病研究者认为能够诱发颈椎间盘突出的病因有颈椎的先天性畸形、年龄因素、外伤因素、咽喉部炎症、发育性椎管狭窄、精神因素和代谢...

颈椎病2016-07-05

颈椎病是一种常见的疾病，严重的会导致神经根的压迫或大脑和导椎动脉的压迫导致的从手臂指酸麻胀痛或头晕，这些都是颈椎病发生的前兆。颈椎间盘突出症该如何诊断？颈椎病是难以逆转的，所以在出现以下症状，而无明显病因时，应想到可能患有颈椎病，并早诊断、早治疗。晨起头晕正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，患者可能有颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。所以早...

颈椎病2016-09-23

我国的颈椎间盘突出患者是个庞大的人群，在现实生活中，很多患者都认为颈椎间盘突出很难根治，那么，颈椎间盘突出的治疗的做法是什么呢？今天我们就同专家一起对这个问题进行探讨。颈椎间盘突出症是由于颈椎韧带松弛、椎体失稳、颈部软组织劳损等因素导致颈椎间盘变性、压缩、纤维环断裂或髓核脱出，刺激或压迫颈椎动脉、颈交感神经、脊神经、脊髓等所致；颈椎间盘损伤多发生于上三个颈椎间盘，急性创伤性颈椎间盘突出以颈3～4间...

颈椎间盘突出2017-08-14

颈椎间盘突出治疗有不少方法但是颈椎间盘突出还是要日常好好保养的，不然还是会不断的复发的。那么，颈椎间盘突出真名保养才最给力呢？颈椎间盘突出除了外伤和部分遗传因素外，多是由于长期过度劳累导致颈椎退行性变化而引起经椎间盘脱位的。在颈椎盘复位之后，在日常还是需要做好以下给力保养措施的。不然还是会复发的。1、日常坐卧姿势要正确大家知道颈椎间盘突出的主要诱因是工作学习的姿势不正确，低头时间过长，使肌肉疲劳，...

颈椎病2016-10-09

颈椎间盘突出的诊断是很重要的，因此要对颈椎间盘突出的诊断原则进行重视，以便做到早发现早治疗，那么颈椎间盘突出诊断原则是什么？诊断颈椎间盘突出症在做检查方面也是需要做一些影象学方面的检查，主要是CT和磁共振（MRI），可以了解髓核突出的部位、方向、大小以及压迫的程度，尤其是MRI，组织间的分辨更加清楚，对比明显，所以为医生所常用。x线片看不出椎间盘突出的影子，只是有一些间接的变化，如椎间隙变窄，生理...

颈椎病2016-06-21