学生族每天都要大量的用眼，所以预防近视就是迫在眉睫的事情了。预防近视不仅要保持科学正确的用眼方式，还要注意的就是饮食预防近视。接下来，不如就一起了解了解饮食是如何预防近视的吧。学生族预防近视补充哪些营养元素钙。钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，很少将它与眼睛的发育联系起来，然而医学专家们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近...

青少年营养2017-05-03

孩子是容易发生近视的高发人群，作为家长要从生活日常帮助孩子远离近视。预防孩子近视就要有良好的生活习惯，并且经常吃一些对预防近视有帮助的食物。今天，就来为大家介绍一下帮孩子预防近视的饮食和小妙招都是怎样的吧。帮孩子预防近视的饮食硬质食物。经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，资料显示，常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，这是造成视力异常的一个重要祸根...

预防2019-10-18

对于近视的预防，有很多的注意事项以及方法。其实，通过饮食进行近视眼的预防不失为一种低成本、高成效的方法。下面，本文就给各位读者介绍几款美味的佳肴，让大家在品尝美食的同时预防近视眼。一、牛奶鸡蛋饮主治：近视眼。配方：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食二、枸杞鲫鱼汤主治：近视眼，视物模糊。配方：鲫鱼一尾（约2000克），枸杞10克。...

近视保健2014-04-06

现在近视的人越来越多了，除了遗传因素，大多数是因为用眼不卫生或用眼过度的原因。近视是无法彻底根治的，但是我们可以预防，近视预防除了日常生活注意，可以从饮食上出发。在此，小编想给位读者推荐几种能够预防近视食物。能够预防近视食物如下：一、硬质食物经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，日本一位名叫船越的教授为此做了专门调查，资料显示，常吃细面条一类软食的孩子很少使用...

近视2015-06-07

随着现代社会人们生活方式的改变，人们面对电脑屏幕的时间越来越长，导致眼睛的视力下降。同时随着现代养生观念的逐渐深入人心，预防近视的食物有哪些这个问题受到越来越多的人们关注，希望可以通过平时的饮食调摄来预防近视的发生。预防近视的食物1、海带海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他...

食材档案2013-05-02

如今，电子产品发展迅速，不少人也因此患了近视，实在是让人忧心。食疗是我们预防和治疗疾病的一个首要方法，那么，怎么吃才能预防近视呢？吃猪肝防治近视？很多人认为，吃猪肝可以有效的预防近视，这也是很多人预防近视的主要食疗方。会这么认为的主要原因是猪肝中的维生素A含量高，而维生素A可以有助于保护视力。但是，专家认为，这个说法是片面的，猪肝只能影响我们在暗光下的视力，也就是暗光下的适应性。维生素A缺乏时，会...

近视保健2018-03-09

预防孩子近视的方法有很多，比如做眼保健操、增加户外运动等，其实通过饮食来预防孩子近视也是一个不错的方法。一、常吃硬质食物吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会。比较适合儿童的硬质食物有：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。二、常吃含钙食物钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。研究表明：眼球...

近视保健2013-12-05

近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。那近视患者在日常生活中吃什么补充好呢？均衡营养预防孩子近视眼注意饮食均衡，不偏食，有益于眼睛的健康，维生素A或胡萝卜素的摄取，可以预防眼睛干涩不适，也可以避免夜盲症及干眼症，富含维生素A的食物，包括动物肝脏、蛋黄、牛奶及奶制品、黄绿色的蔬菜瓜果，如花椰菜、番瓜、红萝卜、芒果等。维生素...

近视保健2017-10-05

青少年的课业繁重，压力大，很容易就会出现视力减退的现象。千万不要小视近视眼，近视对学生们的危害是很多的。家长在日常的饮食中应该要多添加一些可以起到预防近视作用的食物，来看看都有哪些吧。青少年近视的症状是什么眼的疲劳症状。表现为看书时，有感觉字迹重影、浮动不稳的现象。有些人在望远久后移向近处物体，或望近久后移向远处物体，眼前就会出现短暂的模糊不清的现象，这是眼睫状肌调节失灵的表现，即是眼疲劳造成的。...

青少年营养2017-03-31

现如今，孩子的学业压力大，每天都要长时间的用眼，这样就会很容易出现近视的现象。近视对孩子来说不仅会有生活上的不便，还会带来其他危害，必须要积极的预防。下面来看看吃什么可以预防孩子近视吧。学生预防近视的食物蛋白质。巩膜含有多种必需氨基酸，构成眼球坚固外壳。缺乏蛋白质不仅影响正常的身体发育，也会使巩膜的弹性降低，容易拉长形成轴性近视。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基...

青少年营养2018-01-09

学生党每天都要长时间的用眼，这样久而久之很容易出现近视等症状。近视对正常生活的影响是很大的，一定要做好预防近视的工作。在饮食中，都有哪些食物可以预防近视呢？快来了解了解吧。预防近视吃什么好维生素A。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。蛋...

青少年营养2017-07-24

1.近视的原因遗传因素近视与遗传因素密切相关，文献报告高度近视是常染色体隐性遗传，一般近视为多基因遗传。父母近视的度数越大，孩子患近视的可能性越大。环境因素如学生长时间看电视或写字时间过长，会使眼睛疲劳，还有不正确的阅读习惯，如在过强或过暗的光线下看书、躺着和乘车时看书、用脏手揉眼睛，桌椅不符合卫生要求等。些不良的环境因素都会引起过度的调节而产生近视，过度调节所引起的近视可以是假性近视，但长期过度...

食材档案2013-03-31

近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。近视眼患者可以吃哪些食物：1、富含维生素a的食物如果维生素a不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素a继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑维生素a最好的食物来源是各种动物肝脏、...

近视保健2016-01-14

    近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素a缺乏；多数的青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素a、b、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。 在日常膳食中，要少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物，并注意补充体内微量元素铬、钙。因为进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少，摄入过多烧煮过度的蛋...

婴幼儿营养2011-10-09

想要预防近视就要从生活中的方方面面入手，其中不可少的就是看电视要如何预防近视。接下来，小编就来介绍想要预防近视，要如何看电视。先了解近视的主要并发症有：1、白内障、青光眼高度近视眼发生开角型青光眼的发病率比常人高6至8倍，但由于青光眼临床症状不明显，视功能下降又往往被高度近视的症状所掩盖，易被忽略。高度近视眼并发晶状体后极部皮层混浊者亦多见，且由于高度近视患者的色素上皮细胞发生病变后，影响视细胞的...

近视保健2017-10-12

实际上，在排除遗传因素和病理因素的情况下，近视眼是可以从生活习惯和饮食上进行预防的，具体就要从家庭和自身全方位进行防控，做到高效的预防近视。那日常可以如何预防近视，下面就教大家从日常生活习惯和饮食两方面入手，及早防治近视。养成良好习惯：定期野外旅游1、用眼一段时间要记得休息下自己的眼睛我们不管是在上课，在看书，在写作业的时候，千万记得要定时的休息下自己的眼睛，因为眼睛和我们身体的每个器官一样，也需...

预防2017-04-14

高度近视的危害很大，所以近视患者应及时发现是否出现高度近视的症状，做到及时预防和治疗。今天就来介绍高度近视如何尽早发现。导致高度近视的原因1、病理性近视（遗传因素）。由于眼睛内部发生病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且增加急速。如果一年内近视度数增长超过100度，甚至200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。一般情况下，父母双方有高度近视病史，那么下一代遗传患病的...

近视保健2017-01-25

大家都知道，不良的用眼习惯和疲劳用眼都是导致近视发生的主要原因。可是你知不知道，除了前面提的原因，不良的饮食习惯也会“吃”出近视。三个饮食坏习惯让你更易患近视1、过食甜食孩子不宜过量地吃甜食。因为过量摄入糖分会导致眼球巩膜组织的弹性降低。在眼内压的影响下，眼壁扩张，使眼球的前后径过长，就很容易引起近视。同时，糖分代谢需要大量维生素B1，如果糖分摄入太多，维生素B1会被大量消耗，而且过多糖分也会降低...

近视原因2018-01-14

青少年近视发病率则高达50%至60%，已经达到世界平均水平22%的1.5倍，近视眼人数居世界第一。因而培养良好的习惯预防近视眼显得尤为重要。打乒乓球可以预防近视？我们在打乒乓球时，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地挥动。乒乓球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，大多通过眼睛获得球的信息。眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系，血液循环增强，...

近视保健2017-08-07

学生近视的人数逐年增加，让很多家长也跟着着急。其实合理的饮食安排，对预防近视十分有益。补充4大营养素可防近视1、蛋白质：就巩膜(白眼球)来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸2、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对...

近视治疗2014-07-17

青少年近视发病率则高达50%至60%，已经达到世界平均水平22%的1.5倍，近视眼人数居世界第一。因而培养良好的习惯预防近视眼显得尤为重要。打乒乓球可以预防近视?我们在打乒乓球时，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地挥动。乒乓球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，大多通过眼睛获得球的信息。眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系，血液循环增强，...

近视保健2014-09-03

合理的饮食安排，对预防近视十分有益。研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、...

其他疾病2017-04-27

视力减退之前是有预兆、有警报的。那么早期的近视有哪些可见的征兆呢？应该注意哪些问题呢？早期近视的征兆：凑近，常常表现在看电视时往近处凑，尽量靠近电视机，看书写字时。趴得很近、很低。扳眼，少数孩子在看不清远处目标时，常用手在外眼角，用力将眼角皮肤向外扳扯，达到同歪头眯眼一样的效果。斜眼，部分近视孩子合并发生外斜视，一只眼看前方时，另一只眼偏向外面。所以，发现眼斜时也一定要先查视力。抱怨，由于视力不稳...

近视保健2017-12-31