1、运动服装和鞋袜要求保暖和宽松，冰鞋不能太小太挤脚。2、冬季锻炼时要带御寒用具，要扎紧手套、衣服、裤脚、袖口，防止风雪侵入到衣服内。滑雪时眼部应佩戴眼罩，防止眼角膜冻伤。3、鞋袜要保持干燥，运动或走路过多后出现潮湿要及时更换。4、身体静止不动或疲劳时，要注意保暖。不要站在风口处；不要在疲劳或饥饿时坐卧在雪地上；在运动间歇或结束后要及时穿好衣服，这样不仅能预防冻伤，也可预防感冒。5、饮食中适当补充...

皮肤病百科2017-10-17

谨防鼻出血耳冻伤鼻出血冬季气候异常干燥，空气流通不好，导致室内干燥、闷热，这样就易引发鼻出血。另外，冬季还是鼻炎、流感的高发期，因过敏导致的过敏性鼻炎或流感引起的发烧等原因，也容易诱发鼻出血。预防：每天坚持用冷水洗鼻子数次，以增强鼻黏膜的湿润度，避免鼻出血发生。除了传统用加湿器外，饮食宜清淡，应多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助热生火而诱发鼻出血。急性会厌炎冬季和早春高发。起病急骤，发热畏寒...

皮肤病百科2017-10-20

天气降温以后有一些朋友会出现冻伤，这个时候人们应该如何预防冻伤呢？下面不如就让小编带你一起来了解下冬季预防冻伤的几个小方法。冬季做好5个措施能预防冻伤1、冷水浴。从炎热季节开始进行冷水浴，用冷水洗脸、洗足，坚持到寒冷季节，以增强抗寒能力。2、手足冷热交替刺激，提高耐受性。手足冻疮患者每年冬天开始用冷热水交替泡手足，热度40℃左右，冷度不低于10℃，每日1次，每次20—30分钟。3、加强体育锻炼，增...

四季养生2017-12-30

冻伤是寒区遇险者中最常见的局部损伤。局部冻伤本身是不会致命的，但它的后果极为严重，许多寒区遇险丧生的人中，主要是因为冻伤而失去了行动能力，无法进行各种生存活动，最后因低温症而死亡。其实，遇险者只要采取适当的预防措施，冻伤是可以避免或者减轻的。应该知道，预防冻伤比治疗冻伤容易得多，必须防患于未然。方法如下： ·局部冻伤在初期并无明显感觉，因此，对易冻伤部位需密切观察。如有两人以上，可互相观察对...

养生常识2011-05-15

冬季气候寒冷干燥，耳冻伤、鼻出血、急性会厌炎等的患者增多，因此冬季做好保健预防很重要。鼻出血冬季气候异常干燥，空气流通不好，导致室内干燥、闷热，这样就易引发鼻出血。另外，冬季还是鼻炎、流感的高发期，因过敏导致的过敏性鼻炎或流感引起的发烧等原因，也容易诱发鼻出血。预防：每天坚持用冷水洗鼻子数次，以增强鼻黏膜的湿润度，避免鼻出血发生。除了传统用加湿器外，饮食宜清淡，应多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，...

皮肤病百科2017-10-17

鼻出血冬季气候异常干燥，空气流通不好，导致室内干燥、闷热，这样就易引发鼻出血。另外，冬季还是鼻炎、流感的高发期，因过敏导致的过敏性鼻炎或流感引起的发烧等原因，也容易诱发鼻出血。预防：每天坚持用冷水洗鼻子数次，以增强鼻黏膜的湿润度，避免鼻出血发生。除了传统用加湿器外，饮食宜清淡，应多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助热生火而诱发鼻出血。急性会厌炎冬季和早春高发。起病急骤，发热畏寒，体温可高达39...

皮肤病百科2017-10-17

冻伤是一种由寒冷所致的末梢部局限性炎症性皮肤病，是一种冬季常见病，以暴露部位出；现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象该病病程较长，冬季还会反复发作，不易根治预防胜于治疗，那么，冻伤如何预防。1、注意锻炼身体，提高皮肤对寒冷的适应力。2、注意保暖，保护好易冻部位，如手足、耳朵等处，要注意戴好手套、穿厚袜、棉鞋等鞋袜潮湿后，要及时更换出门要戴耳罩，注意耳朵...

皮肤病百科2017-10-17

治疗冻伤的偏方在寒冷的冬天，发生冻伤的情况是必不可少的。相信每个人都会出现冻伤的情况，冻伤不仅使身体受到痛苦。有时还使形象大受损伤，给生活带来极大的不便。一般多少会发生在手指，足趾，耳朵，面颊等部位。非常影响形象，病情严重的时候还会出现溃烂的情况。1、冻伤这种情况一般是在冬季寒冷的季节容易出现的病症。冻伤这种病症几乎年年都可能发生，这让患有冻疮的患者非常的头痛。因此，在自己的日常生活中，要注意预防...

皮肤病百科2017-10-20

1、忌用火烤，热水烫等加热措施复温。禁用冷水浴，用雪搓，捶打等方法。2、在温暖的环境中可给病人少量热酒，促进血液循环及扩张周围血管。但寒冷环境中不宜饮酒，以免增加身体热量丢失。3、在冻伤的急性期，必须避免伤肢运动。急性炎症一旦消散，应尽早活动指（趾）关节，防止关节僵直，有助于肌张力恢复，保护肌腥和韧带的灵活性。4、重伤员应注射破伤风类毒素，预防破伤风发生。5、预防冻伤，应坚持体育锻炼，增强抗寒能力...

皮肤病百科2017-07-17

一些人们因为十分的害怕天气变冷，在到了冬季的时候，总是手脚冰凉，这样的状况，要是不加以保护的话，时间久了，长期处于了寒冷的冬季，会让手脚等暴露的部位，受冻出现伤口的，但是，你知道，冬季该怎么防止手脚冻伤吗？冬季防止手脚冻伤一定要保持一个合理饮食：可以在冬季到来的时候，自己适当多食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉等温性食品；花生等坚果也可以帮助身体产生热量、促进血液循环，也可常食之；也可在医生指导下，服用些强...

皮肤病百科2017-10-20

冬季要到来时我们是否做好了准备，白癜风患者要注意在冬季预防冻伤，因为那样可能会加重病情。所以我们不得不防。既然要防，我们有要用什么样的方法来预防呢！还要了解预防的具体步骤，下面就让我们一起来学习怎么预防冬季冻疮！冬季白癫风患者要注意：防治流感。冬季来临，天气转冷，流感患者也逐渐增多，患者多有发热、畏寒、鼻塞、流涕、咽痛、头痛、乏力等症状。流感可能使白癫风患者病情加重，尤其是重度流感。研究发现，寒冷...

白癜风护理2016-05-28

随着气温的下降，寒冬又要来临，你是不是担心像往年一样被寒冷的天气折磨，手脚冰冷僵硬，周身不适，冻疮痕痒难耐呢？下面就介绍几个食疗的小秘方，让你大冬天再也不怕被冻伤。食疗方：方1：干姜30克、附子15克、防风12克，用水煎分服。〖主治〗冻僵轻症，见面色苍白，心悸、寒战，四肢麻木，口噤不语。方2：生姜汁、酒各适量，将酒煮沸冲入生姜汁，和而灌之。〖主治〗冻僵轻症。方3：干姜30克、附子15克，水煎灌服。...

四季饮食2010-12-08

很多糖尿病人会发现自己在进入冬天后，皮肤冻伤一直难以痊愈，总是反反复复，这让他们感觉到奇怪，也感觉到害怕，生怕这种症状会给身体以及血糖带来影响。确实，冻伤后引起的伤口迟迟不愈容易引发糖尿病足，而严重的糖尿病足需要截肢。所以糖尿病人要注意，在冬季要做好护理，避免自己出现冻伤。糖尿病人冬季冻伤为什么难愈合？由于糖尿病人容易引发微血管病变，从而导致血管循环出现障碍。一般正常人在发生冻伤后只有受损的部位微...

糖尿病护理2018-11-05

冬季滑雪成了最受人们欢迎的野外活动，但如果准备不充分，容易被冻伤，那么，冬季滑雪应如何防治冻伤呢？冻伤主要发生在手、脚、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。从外部环境来讲，注意以下几点：1、备足御寒衣物。2、不要单独一人外出滑雪，出事后会无人救援。3、不要擅自滑出滑雪场界线。4、饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外非常容易发生冻伤。5、要穿鲜艳服装，一旦出事，寻找...

皮肤病百科2017-10-20

手部冻伤是冬季常见的皮肤问题，轻者红肿疼痛，重者可能引发溃疡甚至感染。那么，手冻伤了应该怎么办呢？本文将从急救措施、科学护理以及预防与康复指南三个方面，为大家提供全面的解决方案。一、手冻伤急救措施全解析1.迅速复温：一旦发现手部冻伤，应立即寻找温暖的环境，将冻伤部位浸入38℃~40℃的温水中，注意水温不宜过高，以免烫伤。复温过程中，可轻轻按摩冻伤部位，促进血液循环。2.避免摩擦：冻伤后的皮肤非常脆...

急救2024-07-29

在寒冷的冬季哪些暴露在空气当中的身体部位（脸部、耳朵、手指甚至脚趾）就很容易冻伤，严重的会长疮这就是冻疮。一旦患了冻疮以后很难根治，特别容易复发，所以在冬季我们要及早预防避免冻疮的发生。冬季预防冻疮妙方：1、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。2、温差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水...

皮肤病百科2017-07-17