硒元素又被称为抗癌之王以及心脏的守护神，补充硒能够提高身体的抵抗力和免疫力，达到了抗氧化以及延缓衰老的功效，帮助受到损害细胞修复以及再生，具有抗癌防癌以及保护眼睛的功效。哪些人适合补硒？1、肝病患者常见的肝病患者有肝炎、肝硬化和脂肪肝等，此类人群血清中的硒浓度比较低，当身体中的硒含量摄入不足时，会下降肝脏中过氧化物酶的活性，影响了肝脏正常的代谢，不能及时清除对身体有害的过氧化物，从而引起肝脏疾病。...

营养搭配2019-08-18

儿童补充锌硒元素对生长发育十分重要，锌硒缺乏原因、缺乏表现、补充益处、食物来源、药物补充等都是需要了解的方面。1.锌硒缺乏原因：儿童生长发育迅速，对锌硒等微量元素需求量大。若日常饮食结构不合理，如挑食、偏食，摄入含锌硒食物不足，就易导致缺乏。另外，一些疾病会影响锌硒吸收，如慢性腹泻、肠道寄生虫病等。2.缺乏表现：锌缺乏时，儿童可能出现食欲减退、味觉异常、异食癖等，还会影响生长发育，导致身材矮小、智...

健康科普2025-02-26

儿童是否需要补硒，应该根据具体情况决定。若体内不缺硒，一般不需要补充。如果缺乏硒元素，则要补充。硒是人体中必需的微量元素之一，能够有效参与维生素B12、叶酸以及铁元素的代谢。当体内缺乏硒元素之后，可能会使以上物质的代谢出现紊乱，进而造成贫血。若经检查发现儿童体内并不缺乏硒元素，此种情况无需进行额外补充。如果儿童的体内缺乏硒，则可以适当摄入富含硒的食物进行补充，例如红豆、鸡蛋、牡蛎等，均能达到补硒的...

精编文章2023-03-29

易出汗与补硒一般有关系，易出汗容易导致硒元素流失，而当体内硒缺乏时也有可能导致易出汗。如果比较容易出汗，建议到医院就诊，查明原因。在高温或剧烈运动等情况下，人体容易大量出汗。汗液中不仅含有水分和盐分，还可能含有一定量的微量元素，包括硒。因此，长期或过度出汗可能会导致体内硒元素的流失。对于这类人群，由于硒元素的流失，可能会增加对硒的补充需求。适当补充硒元素有助于维持体内硒的平衡，从而保持身体的正常生...

精编文章2024-08-29

白癜风患者在饮食上注意的有很多，但也有很多是患者需要补充的，比如微量元素和矿物质等。那么，白癜风要补充的微量元素有哪些呢？哪些微量元素是对患者的病情能起到帮助的作用的。白癜风要补充的微量元素有哪些呢？人体内所含的微量元素有碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴和铁等，白癜风患者最需要补充的微量元素有铜和锌。那么，现在具体对白癜风患者需补充的微量元素进行说明。①铜：95%的血清铜与血浆蛋白结合，称为血浆铜蓝蛋白...

其他疾病2017-07-13

硒元素是我们身体中必不可少的微量元素，参与了抗氧化的过程，能够维持生命活动，只要适当的为身体补充硒元素，就能够预防肝病的产生，不妨来了解一下。肝病患者补充硒元素的好处都有哪些？1、能够增强免疫系统，防止病情反复发作大部分肝病患者免疫系统功能低下，而且抑制病毒的能力下降，身体里面的病毒没有完全的被消除，容易引起病情反反复复的发作。硒元素属于强效的免疫调节剂，能够刺激细胞免疫系统以及体液免疫，增强了免...

肝脏保养2019-03-11

每个人都关注健康，但是如何改善健康状况不是件容易的事。身体需要各种营养元素才能保持健康，而硒就是其中比较重要的一种。硒有很多健康益处，比如改善甲状腺功能，避免认知能力下降，延缓衰老等等。身体缺硒的话会带来一系列的健康问题，影响免疫系统。硒元素对身体会有哪些健康益处呢？1、增强抗病能力人体中的自由基和抗氧化剂之间存在微妙的平衡。如果平衡受到干扰，则健康会受到威胁。例如，不良的饮食习惯可能导致自由基攻...

泛健康文章2022-02-23

在我多年的从医生涯中，经常会遇到一些患者因为微量元素缺乏而出现健康问题。其中，硒元素的缺乏就是一个比较常见的问题。硒是人体必需的微量元素之一，对于维持人体健康具有重要作用。本文将详细介绍硒元素的作用、哪些人需要补充以及如何有效补充硒元素。一、硒元素的作用1.抗氧化作用：硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分，该酶能够清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。2.增强免疫力：硒能够增强免疫细胞的活性，提...

健康笔记2024-03-19

1、不要吃含有致癌物质的食物，亚硝胺与食道癌的关系密切，霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉的粮食、市售的咸鱼咸肉和腌菜，以及煎、炸、烤的食品。饮水要注意水源，自来水也要防被污染，否则也会致癌。不吸烟。吸烟的致癌面广，形成癌症可引起消化、呼吸、泌尿系的癌症。不酗酒。长期大量饮酒难免不食入致癌物。有的酒含亚硝胺、黄曲霉素等致癌物，还有醛醇等间接致癌物。2、要注意我们食管的保护，...

食道癌2016-10-21

据了解，肝病的治疗需要补充各种微量元素，大量医学实验表明，钙、锌，硒三种元素在肝病的康复治疗中有着非常重要的作用，大多数肝病患者体内，这三种元素都有不同程度的缺乏，因此肝病患者很有必要补充这三种微量元素。肝病患者必须要知道的三种微量元素钙肝病患者多有恶心、呕吐、食欲不振的现象，而钙元素一般都是从饮食中摄取的，因此钙元素的摄入量达不到人体的需求会出现低血钙，机体为了达到血钙平衡，会增加甲状旁腺激素的...

肝病预防2016-12-22

近年来硒元素在保健市场中颇受欢迎，不少追求健康的人也认为硒元素对身体益处多多，便开始长期服用硒补充剂，然而，长期补硒是否真的安全呢，是否有必要补硒呢？今天就带大家一起分析一下。一、营养补充：硒是人体必需的微量元素之一，参与诸多生物酶系统的运作，对增强免疫力、抗氧化、抗衰老等方面有着积极作用。然而，如同许多营养素一样，硒的摄入并非越多越好，而是需要维持在一个适宜的范围内。过量摄入硒反而可能对肝脏、肾...

健康笔记2024-04-07

微量元素生命活动中所起的重要作用已越来越引起人们的重视，机体各种生理功能的维持有利于体内微量元素代谢正常，反之，微量元素的异常又常常是多种疾病发生的原因或导致的结果。据研究发现，糖尿病患者在治疗的时候摄入一些微量元素—硒，可起到事半功倍的效果！ 微量元素硒的好处 硒最重要的生物学功能是抗氧化，消除自由基，补充适当的硒有助于改善胰岛素自由基防御系统和内分泌细胞的代谢功能，这为预防糖尿病并发症发生...

糖尿病新知2012-10-23

首先，多吃含蛋白质的食物。蛋白质是构成细胞的重要组成部分，也是构成健脑的基本营养素，而且也是精子形成的重要原材料。如果孕前蛋白质不足，不仅会影响男性精子的质量，也会让女性不容易怀孕。而且孕期女性蛋白质不足，会造成胎儿发育迟缓，对大脑和内脏发育也极为不利，严重的会造成流产或者胎儿畸形。所以在孕前需要补充足够的蛋白质，含蛋白质丰富的食物有深海鱼虾、牡蛎、牛肉、瘦猪肉、鸡肉、肝类、蛋、牛奶、乳酪等；植物...

备孕2017-09-04

备孕能吃蛏子吗备孕能吃蛏子。首先，多吃含蛋白质的食物。蛋白质是构成细胞的重要组成部分，也是构成健脑的基本营养素，而且也是精子形成的重要原材料。如果孕前蛋白质不足，不仅会影响男性精子的质量，也会让女性不容易怀孕。而且孕期女性蛋白质不足，会造成胎儿发育迟缓，对大脑和内脏发育也极为不利，严重的会造成流产或者胎儿畸形。所以在孕前需要补充足够的蛋白质，含蛋白质丰富的食物有深海鱼虾、牡蛎、牛肉、瘦猪肉、鸡肉、...

食材档案2017-09-25

备孕能吃蛏子吗备孕能吃蛏子。首先，多吃含蛋白质的食物。蛋白质是构成细胞的重要组成部分，也是构成健脑的基本营养素，而且也是精子形成的重要原材料。如果孕前蛋白质不足，不仅会影响男性精子的质量，也会让女性不容易怀孕。而且孕期女性蛋白质不足，会造成胎儿发育迟缓，对大脑和内脏发育也极为不利，严重的会造成流产或者胎儿畸形。所以在孕前需要补充足够的蛋白质，含蛋白质丰富的食物有深海鱼虾、牡蛎、牛肉、瘦猪肉、鸡肉、...

食材档案2017-09-27

微量元素是在人体中含量低于体重0.01%的矿物质，包括铁、锌、铜、硒、碘等。补充微量元素需根据个体情况，通过饮食调整、药物补充等方式进行，同时要注意避免过量补充。1.铁元素铁是构成血红蛋白的重要成分，缺乏会导致贫血。食物来源主要有动物肝脏、瘦肉、豆类等。若缺铁严重，可在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物补充。2.锌元素锌参与多种酶的合成和代谢，对生长发育、免疫功能等有重要作用。富含锌的食物有...

营养饮食2025-02-18