秋冬采暖季来临，雾霾天气也随之而来，我们都知道雾霾对身体肺部的影响和危害都很大，那么，应该如何减少雾霾的危害呢？中医教你3招防雾霾1、揉搓“迎香”秋冬时节雾霾天气容易引发感冒。揉搓迎香穴对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用，如果日常能坚持按揉迎香穴，也可以作为一种雾霾天预防感冒的方法。迎香穴的具体位置约距离我们的鼻翼两侧一厘米的皱纹中。揉搓迎香穴的具体方法是：用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并...

中医养生2017-09-29

中国东北、华北和华东地区近日相继爆发重污染天气，从哈尔滨开始，直至山东半岛、江苏和安徽北部，影响范围波及6省区30多个城市，跨越1600多公里，多个城市空气质量差到爆表。中国环境保护部6日表示，此次空气污染程度之重、影响范围之广为历年少有。不少人在社交网络上表示日常生活已经受到雾霾的"打扰"，期待重雾霾尽快散去。那么在雾霾散去之前，我们要做好充足的准备和防护，最大程度减少雾霾对我们的身体伤害。别被...

健康新闻2016-11-07

近日华南地区阴雨连绵，气压诡异，天气也一直阴阴沉沉的，让人心情不好之余，空气中的污染更是让我们身体不适。由于阴霾、雾霾等天气产生的空气污染不可忽视，有关部门如今也加强了对其重视的程度。那么作为个人而言，我们又应该如何应对雾霾天气呢？雾霾天对人的影响是显而易见的，但对于女性而言，雾霾天的伤害较男性而言严重得多。女性的呼吸方式和男性的呼吸方式略有不同，女性多属于通过胸腔呼吸，而男性则是多通过腹部呼吸，...

日常保健2014-05-21

1、首先在饮食上要注意多吃清淡的食物，少油腻，多吃些新鲜蔬菜水果，如西红柿、豆芽、海带等含有维生素的蔬菜，还可以吃一些止咳的如枇杷、白梨等。并且养成多喝水的习惯，每天至少喝2000毫升。2、避免过早晨练。雾霾的天气是不适合过早晨练的，如果想锻炼，也要等到太阳升起来，雾霾减少的时间段去锻炼，否则，是越锻炼越麻烦。3、多在室内。雾霾天气就不要有那么好的兴致想出去游玩了，最好的办法就是呆在家里，虽然不浪...

呼吸科新知2017-04-20

雾霾天，孕妇该如何应对？在空气污染严重的日子里，特别是每天早7点～8点和晚8～10点，空气中污染物最集中的时段应少外出，避免空气中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害孕妈妈的健康。那么，孕妇在雾霾天还应该注意些什么？第一，少开窗但也要注意居室通风、卫生。很多人习惯开窗通风，如果雾霾一整天不散，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾...

呼吸科新知2017-04-20

大家都知道雾霾天气对人的健康危害很大，而且这种高浓度的污染空气会给胎儿的健康发育带来威胁。面对这一连数日来的雾霾天，准妈妈们该如何调整自己的生活来保护自己和胎儿不受伤害呢？以下是常见的三个方面措施。一、室内保持空气清新1、在室内，孕妈妈要注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。另外还有处于体内新陈代谢，排除体内毒素。2、注意个人卫生，勤换洗衣服，特别是在外出回来，衣服灰尘等小微粒比较多，最...

呼吸科新知2017-04-25

最近几天南方的天气是阴雨连绵，而北方的天气是天寒地冻，但是唯一非常相似的就是都是雾霾天气，每天天空都是灰蒙蒙的，看不见蓝天白云，让人感觉很压抑，再加上阴雨不断，这样的天气确实对心情有一些影响，因为人们确实很难做到“不以物喜，不以己悲”外界的环境还是会影响心情的。尤其是雾霾天气，你阴雨天更影响心情，阴雨连绵至少还可以有雨中散步的浪漫，但是雾霾天气怎么也是浪漫不起来的，因为雾霾早上不能晨练，因为雾霾出...

呼吸科新知2017-04-20

据小了解，雾霾天气自古有之，但随着急剧的工业化和城市化，从而导致能源迅猛消耗、人口高度聚集、生态环境破坏等，让雾霾天气横行全国多地。特别是生活在城市里的老人、小孩，还有孕妇，成为雾霾天的易感人群。每到雾霾天，如临大敌。那么，特殊人群该如何有效应对雾霾呢？专家为您支招。特定人群之一：老人常见症状：特别是患有慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘的中老年人，常会引起急性发作。应对措施：外出要戴好防护口罩，对于喜欢...

呼吸科新知2017-04-20

自从雾霾天气后，上门诊的宝宝越来越多，尤其是上呼吸道感染的患儿增加很多。专家表示，虽然不能说这段时间孩子咳嗽都是雾霾天气造成的，但这种天气会加重咳嗽，或增加孩子上呼吸道感染概率是肯定的。那么雾霾天气宝宝咳嗽要如何应对呢？据临床统计，呼吸道感染引发咳嗽的疾病中，病毒感染占95%。因此，宝宝咳嗽了，应该是先抗病毒治疗，再抗菌。宝宝咳嗽的初期，病毒刚刚增殖时，要尽早抗病毒治疗，然后再抗菌。常用的抗病毒药...

咳嗽2016-12-20

入冬以来，全国各地雾霾重现，许多人都出现呼吸不畅、咳嗽不止等症状。如何应对雾霾天气也成了人们最关心的话题，除了少出门、出门戴口罩之外，饮食也是很重要的一方面，雾霾天气吃什么对身体比较好呢？霾对肺的伤害是一个循序渐进的过程，因此难以引起人们的重视。生活在雾霾严重的城市，有的人过去身体非常健康，但也渐渐感觉自己干一点活或上几步楼梯就气不够使，或剧烈咳嗽、胸部发闷，这就有可能是雾霾引发的症状。另外，一些...

其他疾病2013-11-13

随着科技的发达，空气的质量也随之变差，因为有很多工厂生产东西的时候排出了很多污染环境的物质，导致了现在的雾霾天气。然而雾霾对人们的影响相信谁都知道，那么我们应该如何面对雾霾天气呢？罗汉果是一种名贵药材，清肺润肠，主治百日咳、便秘，可以防止秋燥及在多雾天气中引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是在雾天，午后喝效果更好。一个罗汉果一般可冲泡四五次。其中，喝罗汉果茶的最佳时间是午后，因为清晨的雾气最浓...

呼吸科新知2017-04-20

秋季天气干燥，加上多雾霾的天气，容易肺燥津亏。那么在雾霾天如何养生保健，预防疾病呢？这是很多人关心的问题。保健专家指出，我们可以通过饮食及运动的方法来更好的应对雾霾天气。空气不佳，五花八门的“清肺”食谱纷纷登场。所谓“清肺”也就是清热、利湿、解毒，可以在茶水里加点罗汉果，它是清咽利肺、止咳化痰的良药。一般一个罗汉果可以冲泡四五次，而最好是在吃完午饭后喝，由于清晨的雾气最浓，人体在上午吸入的灰尘杂质...

呼吸科新知2017-04-20

最近气候干燥，全国各地给雾霾笼罩，年幼的宝宝最容易受到影响引起咳嗽，宝宝咳嗽有痰怎么办？婴幼儿年龄小，不会自己将嗓子里的痰咳出来，这个时候就需要妈妈来帮助孩子化痰了哦。下面小编就来推荐几招，教你如何为孩子有效化痰。宝宝咳嗽有痰怎么办拍背治疗法：父母在宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。清除鼻腔分泌物...

疾病护理2013-12-11

严重的雾霾天气对人体的呼吸系统造成很大的危害，霾主要成分是一种灰尘，通常所说的尘埃，比如硫酸、硝酸这样一些微小的颗粒物。每天呼吸进去这些颗粒，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。那么，如何应对雾霾天气呢？除了出门戴口罩或者是减少外出时间，还需要注意多吃一些润肺食物，减少雾霾对人体的伤害，比如雪梨、橘子、百合、莲藕等。具体为大家推荐9种雾霾天气适宜吃的清肺食物。1、罗汉果罗汉果润肺止咳食物简介：红...

日常保健2017-01-10

冬季来了，雾霾这个呼之则来，驱之不去的“恶魔”又来污扰人们的生活。严重的雾霾天气对人体的呼吸系统造成很大的危害，霾主要成分是一种灰尘，通常所说的尘埃，比如硫酸、硝酸这样一些微小的颗粒物。每天呼吸进去这些颗粒，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病为了减少雾霾天气给我们的身体造成的伤害，我们需要采取一些有效的措施来进行预防。除了出门戴口罩或者是减少外出时间，还需要注意多吃一些润肺食物，减少雾霾对人体的...

营养饮食2018-01-07

雾霾之下，PM2.5居高不下，这种恶劣天气里，对人体的健康可以带来严重的危害，包括各个方面的，比如呼吸系统、神经系统、其他组织器官以及癌症等。一个人每天都要呼吸约2万次，可以的空气质量下，应该如何科学应对呢？减少外出。抵抗力弱的老年、儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动。减少户外锻炼。雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、...

呼吸科新知2017-04-25

1、戴好口罩再出门。为了防止雾害，首先应做到大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部，有晨练习惯的人，应停止户外活动。因为每天6点到11点是污染较为严重的时段，相对而言，晚间的空气较为清洁，有晨练习惯的市民不妨把锻炼放在晚间。2、做好个人卫生。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。3、重视居室卫生。大雾天气尤其要...

呼吸科新知2017-04-25

在雾霾天气中会对身体健康产生一定的影响性。那么,我们怎样预防雾霾呢?换而言之,应该如何有效的避免雾霾的危害。雾霾的形成要素雾霾的源头多种多样，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧，甚至火山喷发等等，雾霾天气通常是多种污染源混合作用形成的。但各地区的雾霾天气中，不同污染源的作用程度各有差异。雾霾天气自古有之，刀耕火种和火山喷发等人类活动或自然现象都可能导致雾霾天气。不过在人类进入化石燃料时代后...

养生常识2015-03-11

韩国首尔近日空气质量较差，全城雾霾笼罩灰蒙蒙一片，环保人士戴着防毒面具请愿要求治理环境污染。在无法根治“雾霾”之前，我们该如何保护自己呢？下面教你12招，教你雾霾天如何保护自己防霾第一招：戴帽子头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴顶帽子，能够有效缓解这种危害。防霾第二招：戴口罩虽然戴口罩也无法完全阻挡有害颗粒物的吸入，但是为呼吸道多设一层屏障，总比没有强。防霾第三招：穿长衣不要为了潇洒而短打扮，...

社会万象2017-04-20