雾霾天气吃什么？天气逐渐冷下来，全国各地雾霾一日嚣张更胜一日。很多人在雾霾天都感觉呼吸不舒服，除了在出行上多加防护措施，在饮食上，对抗雾霾我们吃些什么好呢？雾霾对健康的危害雾霾中含有很多有害的物质，对人体健康的伤害也非常大。雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，对人体的呼吸道造成伤害，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸...

其他疾病2015-10-22

随着天气的变化，雾霾病患者越来越多，对患者产生的危害是特别大的，很多时候雾霾病病情跟患者自己的饮食选择也有很大的关系，那么对于雾霾病患者，需要吃什么东西比较好呢，一起了解下雾霾病需要吃什么东西好？雾霾病需要吃什么东西好？1、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。...

呼吸科新知2017-04-25

在农家有一句话，常常用来形容雾霾天气“早上有雾，尽管洗衣裤”。就是说，雾霾天预示这今天会是个大晴天。但是在城市污染越来越严重的今天，恐怕大家已经没有了这份欣喜的心情，多的是一份担忧。雾霾产生的雾霾病已经渐渐被人们重视，面对这样的雾霾天气，我们吃什么好呢？1、多补充钙和维生素D秋冬季雾天太阳不常露脸。”提醒，这个季节雾多、日照少，紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低...

呼吸科新知2017-04-20

在农家有一句话，常常用来形容雾霾天气“早上有雾，尽管洗衣裤”。就是说，雾霾天预示这今天会是个大晴天。但是在城市污染越来越严重的今天，恐怕大家已经没有了这份欣喜的心情，多的是一份担忧。雾霾产生的雾霾病已经渐渐被人们重视，面对这样的雾霾天气，我们吃什么好呢？1、多补充钙和维生素D秋冬季雾天太阳不常露脸。”提醒，这个季节雾多、日照少，紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低...

呼吸科新知2017-04-20

对抗雾霾天气应该吃什么食物好？“虽然食物不能完全清除雾霾危害，但科学的饮食能减轻雾霾带来的不良后果。”营养专家表示，某些食物有利于减轻雾霾损害的营养素。而且，雾霾天容易对呼吸道和肺部造成伤害，所以要吃一些清肺润肺、止咳的食物。6种清肺止咳食物对抗雾霾1、柑橘现在正是柑橘大量上市的季节，橙子、橘子、柚子……这些柑橘类水果不仅富含维生素C，而且还具有润肺止咳、醒酒利尿的功效。2、梨梨子性凉，味甘，能清...

其他疾病2016-11-10

1、少吃刺激性强的食物。很多人非常愿意吃一些辛辣的食物，这些食物对健康也有帮助，但是，如果在雾霾天还是尽量少吃这些辛辣的食物，因为本身雾霾的颗粒就会造成肺泡的伤害，再加上辛辣食物的刺激，那对肺泡的健康是没有好处的。2、多喝水。水是生命之源，平时就要保证水的量的摄入。如果在雾霾天，就要喝更多的水，因为雾霾会导致肺泡缺水，只要及时的给细胞补水，才能大到润肺的效果。3、多吃养肺的水果。肺也在于养，尤其是...

呼吸科新知2017-04-20

雾霾天气对人体的呼吸系统影响最大，极容易引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。我们无法阻止雾霾的持续，但是我们可以从饮食上和雾霾做一些斗争，那么雾霾天气适合吃什么呢？百合百合是清热解毒的一味好食材，百合一般是煮粥来喝，常喝百合粥不仅可以美白润肤，也能有效对抗雾霾天气所带来的干燥，让你从灰蒙蒙的天气中解脱出来。雪梨雪梨对嗓子特别好，患有呼吸道疾病的人在雾霾天一定要吃几个雪...

呼吸科新知2017-04-25

最近，我国的很多地区都遭受的雾霾的危害。众所周知，雾霾对人体健康有着很大的危害，我们在做好日常防范的同时还要多吃一些具有清肺等功效的食物。今天，为大家介绍一下雾霾天气，咳嗽清肺吃什么好吧。雾霾天气需要哪些营养元素富含抗氧化物质的食物。蔬果中的各种多酚类物质、类胡萝卜素等都有抗氧化作用，它们能降低身体的氧化应激程度。如果原来吃蔬菜水果比较少，那么就试试每天吃一斤蔬菜、半斤水果吧。尽量挑颜色比较浓重的...

其他疾病2016-01-08

雾霾属于一种灾害性天气，它在气候条件与人类活动的相互作用下发生，人口越密集、经济越发达的地区出现雾霾的几率就越大，由于雾霾当中含有大量的细菌、粉尘、烟尘等漂浮物，所以长期生活在这样的环境当中势必会对人体的呼吸道造成损害，那么，雾霾天气吃什么呢？营养专家给你支招。萝卜是清肺的尚品，也被称之为小人参，雾霾天气吃吃些萝卜不仅能达到清肺杀菌的目的，还能帮助排便、排气，对人体有益无害，但对于肠胃功能不佳的朋...

呼吸科新知2017-04-25

近日，在我国的很多地区又出现了雾霾的天气。众所周知，雾霾对我们的健康影响很大，有什么方法可以保健呢？在这里，要为大家推荐几种可以清肺的食物，帮你在此时对抗雾霾天吧。雾霾天需补充的营养元素富含抗氧化物质的食物。蔬果中的各种多酚类物质、类胡萝卜素等都有抗氧作用，它们能降低身体的氧化应激程度。富含Omega-3脂肪酸的食物。Omega-3脂肪酸（鱼油中的DNA，及亚麻籽油、紫苏籽油等）有降低炎症反应的作...

营养搭配2016-04-18

现在环境污染变得越来越严重，冬季的北方容易出现雾霾天气，在雾霾里面会含有大量的有害物质，比如二氧化硫，直接侵入肺部，造成各种肺部疾病，雾霾天气吃什么比较好呢。雾霾天气吃什么比较好？1、绿茶、罗汉果每天坚持喝一杯绿茶，能够提高人体肺部对抗雾霾的能力。适当的喝罗汉果茶也具有润肺功效，能够防止二氧化硫等有害物质侵入到肺部，减少出现咽喉不适感。另外也应该多吃一些养肺的食物，比如柠檬、百合等白色水果。2、维...

中医养生2018-11-23

所有的事物都是直到失去了才觉得他难能可贵。以前的蓝天白云并不能让我们觉得很难得，然而雾霾的侵袭，让蓝天白云也变得可遇而不可求了。雾霾天不仅天气阴沉，还会给身体带来很多影响。那么，雾霾天吃什么对身体比较好呢？萝卜食物简介：肺脏的排毒食品。清肺原理：在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。百合食物简介：提高肺脏抗毒能力。清肺原理...

呼吸科新知2017-04-20

1、少吃刺激性强的食物。很多人非常愿意吃一些辛辣的食物，这些食物对健康也有帮助，但是，如果在雾霾天还是尽量少吃这些辛辣的食物，因为本身雾霾的颗粒就会造成肺泡的伤害，再加上辛辣食物的刺激，那对肺泡的健康是没有好处的。2、多喝水。水是生命之源，平时就要保证水的量的摄入。如果在雾霾天，就要喝更多的水，因为雾霾会导致肺泡缺水，只要及时的给细胞补水，才能大到润肺的效果。3、多吃养肺的水果。肺也在于养，尤其是...

呼吸科新知2017-04-20

近年来雾霾天是越来越多，众所周知，雾霾天气空气质量越来越差，会影响到身体的健康，甚至会影响到我们的生育能力。那么，雾霾天备孕食谱有哪些？1、润肺养颜汤--枇杷银耳甜汤汤中银耳富含胶质，同时有清肺，润肺功效，其丰富的纤维质还能通肠清宿便，可以集美白、润肺、止咳平喘、润肤祛痘、排毒通便多种功效为一身，是非常健康的一道汤。每天早晚一小碗，坚持不到一周，口干舌燥咽喉肿痛的现象便不攻自破。原料：银耳（已泡发...

孕前准备2016-01-20

现在的环境越来越差，经常的会出现雾霾的天气，那么到底雾霾的出现会对孩子的身体造成哪些严重后果呢？1、危害儿童呼吸道健康孩子的呼吸道相比成年人来说抵抗免疫力较低，雾霾中含的有害有毒物质一旦被孩子吸入，就会刺激他的呼吸道黏膜，引起呼吸系统的各种疾病；此外，伴随着今冬天气偏暖，各种细菌病毒异常活跃，伴随着空气中的可吸入颗粒物进入到肺中，也会诱发一些相关的疾病，主要是呼吸道感染以及过敏性疾病。2、影响维D...

中医养生2016-08-07

所有的事物都是直到失去了才觉得他难能可贵。以前的蓝天白云并不能让我们觉得很难得，然而雾霾的侵袭，让蓝天白云也变得可遇而不可求了。雾霾天不仅天气阴沉，还会给身体带来很多影响。那么，雾霾天吃什么对身体比较好呢？萝卜食物简介：肺脏的排毒食品。清肺原理：在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。百合食物简介：提高肺脏抗毒能力。清肺原理...

呼吸科新知2017-04-20

现在的环境越来越差，经常的会出现雾霾的天气，那么到底雾霾的出现会对孩子的身体造成哪些严重后果呢？1、危害儿童呼吸道健康孩子的呼吸道相比成年人来说抵抗免疫力较低，雾霾中含的有害有毒物质一旦被孩子吸入，就会刺激他的呼吸道黏膜，引起呼吸系统的各种疾病；此外，伴随着今冬天气偏暖，各种细菌病毒异常活跃，伴随着空气中的可吸入颗粒物进入到肺中，也会诱发一些相关的疾病，主要是呼吸道感染以及过敏性疾病。2、影响维D...

中医养生2017-03-09

雾霾天持续，最先中招的是抵抗力弱的孩子，尤其是5岁以下宝宝。小宝宝身体发育不完全，雾霾天气灰尘、颗粒会通过宝宝的呼吸道直接侵害宝宝的健康，容易引起呼吸道的感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘等发生。那么宝宝如何在雾霾天气防病呢？雾霾天气宝宝吃什么好呢？宝宝如何在雾霾天气防病呢？雾霾天气尽量避免和婴幼儿外出，如果外出尽量戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内，口罩以棉质口罩最好，并且要保持口罩的清洁...

婴幼儿营养2013-12-25

雾霾被称为健康的“隐形杀手”，在雾霾里的PM2.5是大规模覆盖“武器”，对我们的健康有着极大的威胁，比如造成咳嗽，痰多，感冒，过敏等症状，那么我们能做什么？相关数据表明，合理的饮食也是对抗雾霾的有效方法，不信？一起来看下吧！可清肺的食物有哪些？萝卜大肠和肺的关系最密切，大肠通畅程度决定了排毒程度，而萝卜可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。黑木耳黑木耳中富含的植物胶原成分，具有较强的...

食谱推介2017-07-04

雾霾天气吃什么清肺好雾霾天饮食：平衡膳食的基础上适当增加一些富含维生素、清淡、润燥的食物可以在平衡膳食的基础上适当增加一些富含维生素、清淡、润燥的食物，例如百合、雪梨、莲藕、蜂蜜等，这对于整体免疫力的提高也是有帮助的。多吃木耳、南瓜、山芋、哈密瓜、橘子、胡萝卜、橙子等食物。因为这些食物，可以在体内转换为维生素A，起到抗氧化的作用；而且维生素A能够帮助维护上皮组织细胞，相当于在我们的呼吸道形成一层有...

呼吸科新知2017-04-25

冬季来了，雾霾这个呼之则来，驱之不去的“恶魔”又来污扰人们的生活。为了减少雾霾天气给我们的身体造成的伤害，我们需要采取一些有效的措施来进行预防。除了要做好相关的措施，例如戴口罩，进行身体锻炼等，还要做好每天的饮食，多吃一些可以帮助我们清肺的食物。下面，就跟大家说说雾霾天吃什么好。一、强免疫力———牛肉炖萝卜冬季增强免疫力最好的食物是牛羊肉，牛肉炖萝卜就是一道能够增强人体免疫力的家常菜。原料：牛肉5...

呼吸科新知2017-04-25

1月9日早晨9时许，河南郑州东区出现极大雾霾天气，能见度不足50米。路边一位环卫工大姐感慨说，“这是咋回事儿啊，像烧锅一样”！记者目测，马路上的车辆全部打开大灯，行驶缓慢，电子眼真的未必能拍到车牌号，不是一句笑话。网友@被遗弃的90girl：不只是东区惠济区也是能见度不超过10米。下面我们说说，雾霾对我们的身体有多大害处？对呼吸系统的影响霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健...

健康新闻2017-01-11

1、莲藕食物简介：莲肥大的地下茎，微甜而脆，可生食也可做菜。它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。清肺原理：熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。2、银耳食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益...

中医养生2017-08-10

1月3日，北京化工大学高分子纳米复合材料实验室，副教授、博士生导师刘勇向记者展示使用10天左右的防霾鼻罩的滤芯（左）和新的滤芯。通过肉眼能观察到，使用过的滤芯已明显变黑。北京化工大学的副教授、博士生导师刘勇介绍说，实验采用的样本是使用10天左右的防霾鼻罩的滤芯，通过扫描电子显微镜放大2000倍左右，能清晰地看到附着在滤芯材料纤维上的微米级大小的雾霾颗粒。据他介绍，通过实验看到的主要是固态的雾霾颗粒...

健康新闻2017-01-05

这几天，国内的很多地区又出现了雾霾的天气，雾霾是一种灾害性的天气，会影响到身体的健康，如会出现各种呼吸道疾病。为了抵御雾霾的侵袭，我们会带上口罩，减少雾霾的吸入，同时我们也可以通过日常的饮食与保健来对抗雾霾。中医教你2招居家防霾第一招揉搓“迎香”秋冬时节雾霾天气容易引发感冒。揉搓迎香穴对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用，如果日常能坚持按揉迎香穴，也可以作为一种雾霾天预防感冒的方法。迎香穴的具体...

药膳食疗2014-10-14