高血糖是一种常见的疾病，血糖如果过高的话对健康不利，平时为了让血糖恢复正常，平时得多吃一些降血糖的食物。高血糖吃什么好1、洋葱洋葱是一种很常见的食物的，但是很多人都是无法接受洋葱的刺激性的气味的，对于高血糖的疾病，是有一定的帮助的。2、紫菜紫菜也是一种很不错的选择的，紫菜的里面含有丰富的营养物质的，可以在一定的程度上有降血糖的作用的。3、燕麦燕麦对于高血糖的人来说，是一种很不错的选择的，因为燕麦的...

糖尿病吃什么好2017-12-03

降血糖的食物有哪些？糖尿病的病人都想了解有没有什么降血糖的食物，血糖指数高对糖尿病患者的危害是很大的，下面就为大家就介绍下降血糖的食物有哪些吧。研究小组选择了210例Ⅱ型糖尿病患者，将其分成两组，进行6个月的饮食治疗，从而比较低血糖指数饮食与高纤维饮食，对控制血糖及心血管疾病的作用。豆类能有效的降低血糖，研究表明，豆类食品等低血糖指数饮食，可以减少心血管疾病的发病风险，在很大程度上优于高纤维谷物食...

糖尿病饮食2017-02-16

高血糖是一种常见的症状，血糖如果过高的话对健康不利，平时为了让血糖恢复正常，平时得多吃一些降血糖的食物。高血糖可常吃七种食物1、洋葱洋葱是一种很常见的食物的，但是很多人都是无法接受洋葱的刺激性的气味的，对于高血糖的疾病，是有一定的帮助的。2、紫菜紫菜也是一种很不错的选择的，紫菜的里面含有丰富的营养物质的，可以在一定的程度上有降血糖的作用的。3、燕麦燕麦对于高血糖的人来说，是一种很不错的选择的，因为...

疾病养生2017-11-27

哪些降血糖食物真的有效?血糖是一种衡量我们人体健康的一个很重要的指标，血糖过高对于我们的身体会造成很大的伤害，因此需要降低血糖，而我们的生活中不少的食物都能够起到降低血糖的效果。那么，哪些降血糖食物真的有效?下面我们一起来看看介绍吧!1、桑叶茶：降血糖，预防糖尿病。桑叶除了能保护胰腺，促进胰岛素的正常分泌，还能改善高血压，减少胆固醇和甘油三酯。所以，桑叶可以有效预防糖尿病。桑叶茶在饭前饮用能抑制饭...

糖尿病饮食2014-06-04

高血糖患者，在饮食上很有讲究，很多食物都不能吃。血糖偏高的患者合理搭配饮食非常重要，通过饮食来降低血糖是治疗糖尿病的有效手段，那么高血糖患者吃哪些食物可以降血糖呢？降血糖食物有哪些？1、胡萝卜胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实，胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食，亦可作配料。2、苦瓜苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦...

饮食禁忌2018-01-17

糖尿病是体内血糖波动过大而引起的一种疾病，主要是高血糖的一种症状，糖尿病的治疗应该是以降血糖为原则。糖尿病除了可以采取降糖药物来降血糖之外，在平时生活里有很多的食物和中药材也具有降血糖的作用。那么松针可以降血糖吗？松针是可以起到降血糖作用的，可以用来煎药喝，这是一种很好的中药，能够有效的改善血糖的浓度，是可以起到降血糖药用价值的。因为松针含有一种能够起到降血糖作用的甘油奎宁，很多糖尿病患者采取中药...

糖尿病饮食2018-07-22

糖尿病是一种严重的代谢性疾病，而一直服用药物来降血糖对于身体是不利的，专家建议在日常生活中可以使用食疗的方法将血糖，那么选择能降血糖的好食物有哪些呢？选择能降血糖的好食物：黄瓜，黄瓜是一种被人们广泛食用的蔬菜。因为黄瓜含有的糖分相当低，所以它甚至被糖尿病病人作为一种代食品来食用。它能起到很好的降血糖作用。是一种很有效的降血糖的食物。选择能降血糖的好食物：苦瓜，现代中医已经将苦瓜作为治疗糖尿病的主要...

糖尿病饮食2017-01-17

对于糖尿病人来说，他们总是会相信一些传言，比如什么蔬菜可以降血糖就去尝试，但有很多的蔬菜其实根本就不能起到降血糖的效果，所以糖尿病人不要轻易的去尝试这些食物，以免血糖没有降下来，反而给身体带来损伤。这几种食物根本不能降血糖，别再相信了1、苦瓜不少人都说苦瓜是有一定的降血糖的效果的，传言说它的粗提取物，和胰岛素有详细的作用，能够让血糖得到降低，对糖尿病防治有着不错的效果，所以不少糖友就开始每天吃苦瓜...

糖尿病误区2018-10-11

降血糖的食物是指那些可以帮助控制血糖水平的食物，对于糖尿病患者或者想要保持血糖稳定的人来说，这些食物是非常重要的。以下是一些常见的降血糖的食物：1、全谷物食品：如燕麦、糙米、全麦面包等，它们富含纤维，可以帮助减缓食物在胃中的消化速度，从而降低血糖的上升速度。2、绿叶蔬菜：如菠菜、生菜、甘蓝等，它们含有丰富的维生素和矿物质，可以提供身体所需的营养，同时也有助于控制血糖。3、豆类：如黑豆、红豆、绿豆等...

营养饮食2023-10-11

随着碳水化合物摄入量的增加，人体内的胰岛素分泌也会随着增多，长期高胰岛素分泌会加重胰岛负担，对胰岛细胞功能有不利影响。因此，选择低GI（食物血糖生成指数）食物对降低胰岛素分泌相当重要。吃什么降血糖黑木耳黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。苦瓜苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首...

糖尿病预防2014-06-19

空腹血糖高于正常范围，称为高血糖，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L，也可以称为高血糖，高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，血糖监测是一时性的结果，高血糖不完全等同于糖尿病。要治疗高血糖最主要的方法就是降血糖，而降血糖最好的方法就是降糖食疗，哪些食物有降血糖的作用呢？高血糖吃什么降糖效果最好？》》》 降血糖食物 ...

疾病养生2012-12-05

患有高血糖的人就应该注意多吃一些降低血糖的食物，血糖过高对身体健康造成的危害是非常大的，所以应该想办法让血糖恢复到正常水平，很多食物都能达到降血糖作用，大家可以了解清楚。魔芋真的能降血糖吗？魔芋里面含有非常丰富的纤维素，是一种热量比较低的食物，进入肠道以后，因为它的分子量比较大，而且粘性又很高，可以缓解身体对葡萄糖的吸收，血糖升高的情况就能有所降低，魔芋里面还含有非常丰富的葡萄甘露聚糖，能够很好的...

高血糖2018-06-13

儿童血糖异常时，可尝试食用菠菜、苦瓜、洋葱、黄瓜、燕麦等天然食物来辅助降血糖。1.菠菜：菠菜富含多种维生素和矿物质，其含有的类黄酮物质具有抗氧化作用，能够帮助维持胰岛素的正常分泌，有助于调节血糖水平。而且菠菜中的膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收，避免血糖快速上升。2.苦瓜：苦瓜中含有类似胰岛素的物质，能够发挥降低血糖的作用。它还含有丰富的维生素C、苦瓜苷等成分，具有清热解毒、降血糖、降血脂等功效，...

健康科普2025-03-07

孕期血糖高可尝试食用苦瓜、洋葱、菠菜、燕麦、魔芋等食物辅助降血糖。1.苦瓜：苦瓜中含有类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用。其富含的苦瓜苷和多种维生素，能促进糖分分解，使过剩的糖分转化为热量，改善体内的脂肪平衡，有助于孕期血糖的控制。2.洋葱：洋葱含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用。同时，洋葱还含有前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管、调节血脂、防止动脉硬化的作用，对于孕期血糖高...

健康科普2025-03-11

糖尿病现在成为了人群高发的疾病。很多糖尿病的发生，都是因为饮食的不规律导致的。糖尿病人除了要坚持服药外，还可以通过吃一些降血糖的食物，来平衡血糖。下文详细介绍了降血糖的食物有哪些类？1、菠菜：性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经，具有润燥清热、下气调中、调血之功效。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。菠菜是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最...

糖尿病知识2017-03-20

糖尿病患者要重视饮食，合理饮食具有降血糖的作用，经常吃苦瓜可以降低血糖，能起到防治糖尿病的作用，糖尿病患者平时要多运动，经常运动能控制血糖浓度，可避免血糖值升高，常吃洋葱有助于降低血糖，哪些食物有助于降血糖？五种食物有助于降血糖1、苦瓜：苦瓜具有清肝明目的作用，并且具有解毒功效，经常吃苦瓜能促进胰岛素的分泌，具有明显降血糖的作用，苦瓜具有防治糖尿病的功效。2、南瓜：具有补中益气的作用，并且能消炎止...

糖尿病知识2018-07-24

血糖过高或过低都是属于一个异常的现象，都会给人体带来一些不适的症状，但是在日常的饮食选择上面具有相反的方向。其中高血脂患者应该多吃具有降低血糖功效的食物，从而可以改善患者的症状。那么降血糖的常见食物有哪些？黑木耳黑木耳可以帮助高血脂患者控制病情，也适合糖尿病患者在日常生活中食用，因为黑木耳里面含有较多的黑木耳多糖，该物质可以起到降低血糖的功效。黑木耳在日常生活中的做法也比较多，比如黑木耳炒瘦肉、黑...

高血糖2018-08-01

有助于降血糖的食物有苦瓜、洋葱、菠菜、魔芋、燕麦等。1.苦瓜：苦瓜中含有类似胰岛素的物质，能够发挥与胰岛素相似的作用，调节血糖水平。同时，苦瓜富含的膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收，避免血糖快速上升。此外，苦瓜中的一些活性成分还具有抗氧化作用，有助于减轻氧化应激对胰岛细胞的损伤，维持胰岛细胞的正常功能，从而更好地控制血糖。2.洋葱：洋葱含有前列腺素A和硫氨基酸等成分。前列腺素A能扩张血管、降低血液...

营养饮食2025-02-23

生活中有许多的人被糖尿病所困扰，而对于这样的一种疾病最重要的就是做好相关的降血糖措施。那么吃什么能有效的帮助我们降血糖呢？下面给大家介绍吃什么食物能有效降血糖，供大家参考。苡仁性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。洋葱性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助...

糖尿病知识2017-03-20

有助于降血糖的食物有苦瓜、洋葱、菠菜、燕麦、魔芋等。1.苦瓜：苦瓜中含有类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解，使过剩的糖分转化为热量，改善体内的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食疗食物。而且苦瓜富含多种维生素和矿物质，能增强机体免疫力。2.洋葱：洋葱含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用。同时，洋葱还具有扩张血管、调节血脂、防止动脉硬化等作用，对于糖尿病合并心血管疾病...

营养饮食2025-03-05

降血糖的食物有很多，如苦瓜、洋葱、菠菜、燕麦、魔芋等。1.苦瓜：苦瓜中含有类似胰岛素的物质，能够发挥与胰岛素相似的作用，有助于降低血糖水平。而且苦瓜富含维生素C、膳食纤维等营养成分，可增强身体免疫力，促进肠道蠕动。2.洋葱：洋葱含有前列腺素A和硫氨基酸等成分。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏稠度，有助于改善血液循环，对血糖的控制也有一定帮助；硫氨基酸具有降低血脂和血糖的作用。此外，洋葱还具有抗炎、...

健康科普2025-03-11

血糖不稳定让糖尿病患者痛苦不堪，所以，每个糖尿病患者都在全力寻找各种有效的降血糖方法。其实，降血糖不一定要通过药物，食物也可以很好的降血糖。下面一起来看看十种降血糖的饮食偏方吧。小黄米“油”每天早上用优质小黄米约50克煮稀饭，煮好后沉淀片刻，撇出上面一层“油”汤，在早餐前约半小时喝下，剩下的小米饭待吃饭时吃掉，对糖尿病有很好的辅助治疗作用。每天早上喝一次，连喝三个月必有显效。山楂荷叶茶山楂15克，...

糖尿病饮食2016-04-13

有助于降血糖的食物有苦瓜、洋葱、菠菜、燕麦、魔芋等。1.苦瓜：苦瓜中含有类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解，使过剩的糖分转化为热量，改善体内的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食疗食物。2.洋葱：洋葱含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂的作用，对预防糖尿病并发症有益。同时，洋葱中的磺脲丁酸可以通过促进细胞对糖的利用而起到降糖的作用。3.菠菜：菠菜富含类胡萝卜素、维生...

健康科普2025-03-05

通过饮食来降低血糖是治疗糖尿病的有效手段，但很多患者对降糖食物不是很了解。其实生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。下面介绍八种降血糖的食物，来看看吧。可以降低血糖的八种食物：1、燕麦燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量均居首位，尤其是赖氨酸高达...

糖尿病护理2017-01-18

血糖过高会对我们的身体造成很大的危害，高血糖虽然可以服用中药，但也是可以通过饮食的方法来降血糖的。在我们的日常生活中，有很多的天然食物能够起到降低血糖的作用，比如下面这降血糖的十种最佳食物。降血糖的十种最佳食物1、黄瓜。黄瓜含水量大，并有微量的维生素C、胡萝卜素及少量的糖类。黄瓜是糖尿病患者的首选食品之一，不但热量低、糖份少，而且还有清热、利水消肿的功效。2、桑叶茶：降血糖，预防糖尿病。桑叶除了能...

糖尿病饮食2015-12-22

在生活中豆渣可谓是一种很常见的食物，它是人们在榨豆浆后剩下的渣，可能有很多人在榨完豆浆后都会将豆渣扔掉而只喝豆浆，都不知道豆渣的的营养也是很高的，尤其对于糖尿病患者来说，豆渣可以帮助降血糖。豆渣可以帮助降血糖？由于豆渣中含有多糖、钎维素、蛋白质以及不饱和脂肪酸，还有各种钙、磷、铁等矿物质。糖尿病患者如果食用，可以有效降低血液中胆固醇的水平。另外豆渣中还有大量的膳食纤维，患者在食用后可以控制身体的热...

糖尿病饮食2018-09-05

随着生活水平的提高，血糖高和糖尿病患者越来越多，因此吃什么食物能降血糖是大家非常关注的话题，今天就介绍一些日常生活中能够降血糖的食物推荐给大家，希望对大家有所帮助。黑木耳黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。苦瓜苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首选食物。山药山药含有薯蓣皂甙、多...

糖尿病护理2017-01-18

在降血糖方面，有几种食物效果较好，如苦瓜、洋葱、菠菜、魔芋、燕麦等。1.苦瓜：苦瓜中含有类似胰岛素的物质，能够发挥降低血糖的作用。其富含的苦瓜苷和多种维生素，可促进糖分分解，使过剩的糖分转化为热量，改善体内的脂肪平衡，对降血糖有积极意义。2.洋葱：洋葱含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、调节血脂、防止动脉硬化的作用。同时，洋葱中的磺脲丁酸能通过促进细胞对糖的利用而降低血糖。此外，洋葱还具有抗炎...

健康科普2025-03-07

豆制品是生活中常见的一种，能够有效的预防骨质疏松，提高免疫力，防止便秘，对于糖尿病患者来说选择食物一定要谨慎，那豆制品能不能降血糖呢。糖尿病人能不能吃豆制品？首先小编来说一下，豆制品是可以降低血糖的，豆制品里面含有优质的蛋白质，里面蛋白质的结构和肉类几乎相近，所含的脂肪属于不饱和脂肪酸，可以调节血脂的代谢，大豆里面含有的一些成分，能够有效的保护心血管，降低了血糖，所以糖尿病患者可以适当的吃豆制品。...

糖尿病饮食2018-10-11