肝火旺最主要是由于饮食不注意、睡眠欠佳等原因引起的，所以要在饮食和睡眠方面及时调理。那么夏季肝火旺盛应该吃什么降肝火呢？小编特意整理了可以降肝火的三茶、三汤、三粥，大家可以学习一下！【降肝火：三茶】1、菊花茶喝法：用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。功效：菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼疲劳疼痛等症状饮用。2、决明子茶喝法：把单味炒决明子，直接...

食谱推介2017-07-10

降肝火可喝菊花茶、金银花茶、决明子茶、夏枯草茶、玫瑰花茶等。1.菊花茶：菊花味甘苦，性微寒，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。对于肝火旺盛引起的目赤肿痛、头晕目眩等症状有较好的缓解作用。其含有的黄酮类化合物等成分，能够抗氧化、抗炎，有助于减轻肝脏的炎症反应，从而达到降肝火的目的。2.金银花茶：金银花性寒，味甘，归肺、心、胃经，有清热解毒、疏散风热的作用。当肝火上炎导致咽喉肿痛、心烦易怒时，饮...

中医频道2025-02-24

肝火旺可通过饮用一些茶来降肝火，常见的有菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶、决明子茶、夏枯草茶等。1.菊花茶：菊花味甘苦，性微寒，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。对于肝火旺引起的目赤肿痛、头晕目眩等症状有较好的缓解作用。菊花中含有的黄酮类化合物等成分，能够起到抗炎、抗氧化的效果，有助于减轻肝脏的炎症反应，从而达到降肝火的目的。2.金银花茶：金银花性寒，味甘，归肺、心、胃经，有清热解毒、疏散风热的作...

肝病频道2025-02-24

我因为工作压力大经常熬夜加班，结果肝火旺盛，脸上爆痘，心情也变得烦躁不安。某天，我偶然和一位懂茶的朋友聊起这个问题，他建议我喝些清肝火的茶。经过一番研究和尝试，我发现了几款效果不错的茶。一、喝什么茶去肝火1.菊花茶：它的味道清香，带有淡淡的苦味，正好能中和体内的热气。2.绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质，不仅能去肝火，还能提神醒脑。3.金银花茶：金银花有清热解毒的功效，对于肝火旺盛引起的喉咙痛、口腔...

健康笔记2024-03-19

爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等。虽然以上症状都被通称为“肝火”，实际上则可能是由不同器官组织造成的，如肝脏、胃，脾脏、胰脏、横隔膜、大肠、小肠、腹膜等，不同的病因最好能选用不同的配方来保养。下面提供一些简便的“降肝火”中药茶饮，适合“肝火大”...

肝脏保养2017-05-03

肝气旺盛的人非常容易动不动就发火、无名紧张、做事急躁。也有很多人在生活中容易感到口干舌燥，不知道这样的情况如何改善。大家应选择养阴生津、润肺健脾的补品进行进补，需要降肝火。专家向大家介绍了几种适合肝病患者养肝护肝可降肝火的茶和粥，大家不妨自己在家中动手做一做。1、决明子茶取决明子20克，以文火炒黃，加沸水冲泡，饮用即可。决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。可降肝火，对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者...

肝病饮食2017-04-09

春夏之交，肝气旺盛，做事就容易急躁、上火。而最适宜春夏季降肝火的莫过于喝茶了，喝一些清热的凉性茶，可以浇灭火气，让你神清气爽。面对品种繁多的茶，喝哪种茶能达到清热去火的功效呢？小编为你推荐10款祛火茶：一、绿茶绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增...

四季饮食2014-05-13

肝火旺吃这些食物能降肝火1、芹菜芹菜性凉，味甘辛，无毒；入肝，胆，心包经。具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。2、菊花茶中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。特别是白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、...

肝脏保养2017-09-29

肝火指肝炎亢盛的病理景象。因为肝掉疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志冲动过度也有必然关系。临床显示多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、弦数等症。夏季是肝火旺盛的季节，这时候可常按三大穴位帮助降肝火。三类人群的肝火旺症状女性肝火旺的症状女性肝火旺时还会出现一些特有的症状。女性肝火旺的症状（1）：月经不调，女性肝火旺可引起月经过少，月经提前或延后，甚至闭经，经前失眠。女性肝火旺的症状（2）...

肝脏保养2013-07-18

肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种食物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。所以，为了肝脏健康，不妨多吃以下5种食物，多用2款茶饮。1、以肝养肝，巧食鸡肝。鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强，且可暖胃。服用方法：取新鲜鸡肝3具，大米100克，同煮成稀粥食用。可治肝血不足，饮食不佳，眼...

保健2017-05-03

肝脏能把体内的一些代谢物质排出体外，在夏季新陈代谢快，再加上熬夜大量喝酒以及暴饮暴食会让毒素堆积，对肝脏功能带来损伤，对三个穴位和养生窝进行按摩能帮助排肝毒。按摩哪些穴位可降肝火？对涌泉穴进行按摩能排除肾脏以及肝脏里面的毒素，但按摩时需注意力度，因为此穴位非常的敏感，不能过猛用力，让局部稍微有感觉为度。对太冲穴进行按摩能增强肝脏的排毒功能，使用大拇指对太冲穴按摩三分钟，一直让局部出现轻微酸胀感为止...

肝脏保养2019-06-12

肝火旺是中医学中常见的肝病，不论哪个年龄段的人，稍不注意就会出现肝火旺的情况。可能很多人觉得肝火旺没什么，在平时对这些不注意，但是长时间的肝火旺也会对身体造成一定的伤害，所以我们一定要多注意自己的身体微妙的变化。那么肝火旺有哪些表现呢？针对肝火旺我们可以吃什么来为肝降降火呢？肝火旺的症状表现主要有以下方面：1、睡眠不好，经常性失眠，因为思虑过度、恼怒损肝等造成肝火旺；2、 牙龈肿痛，面部三角区小范...

肝病知识2017-12-24

  秋季养生专题 秋季，人的“肝火上升”，最主要的原因是情志失调，和个性与压力大有关。此外，睡眠不好导致阴虚内损、阴不制阳、阳气浮越，也会进一步造成肝火。环境气候的变化也会对“肝火上升”造成影响，如天气酷热，在密不通风或闷热的环境中，人更易风火内生而引动肝火。而从饮食来看，嗜食辛辣﹑烧烤等食物或咖啡﹑茶叶等燥热性饮品的人，更容易动“肝火”。 大动肝火可不是好事，既影响身体健...

四季饮食2010-09-20

春夏交际天气由暖变热，但是气温还处于变动中，如果不注意，容易感冒；另外，夏季肝火较为旺盛，容易导致上火现象。想要摆脱这些问题的烦恼，不妨喝一些保健养生茶饮。特别是整天办公的白领们，更要常备一杯茶，时时喝一口，那夏季健康烦恼全没有！玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，玫瑰花茶还可以美容养...

肝脏保养2017-05-03

一、蚕豆百合材料：百合200克，蚕豆200克调味料：色拉油，水淀粉，味精，盐做法：1、将百合剥瓣，去除根部，去掉干枯部位；2、蚕豆和百合滑油、断生（滑油就是将食材放中温油里过一下）；3、锅倒油，放蚕豆、百合、味精、盐，炒一下，然后用水淀粉勾芡即可食用。功效：平肝清热，润肺止咳。二、翡翠金针菜材料：药芹段150克，金针菇300克调味料：油，味精，盐做法：1、金针菇洗净干净，切段，用沸水烫几分钟，捞起...

药膳养生2017-05-16

玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，玫瑰花茶还可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，能增添几分甜香，又有滋养气血功效。菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春夏交际饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风...

肝脏保养2017-05-03

经常加班熬夜工作，也不能入睡，日积夜累导致肝火盛，冬季如何去肝火呢？原来常按3个穴位不仅可以保健还可降肝火，究竟哪几个穴位呢？一起来看一下吧！三阴交穴位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处。功效：补肝健脾、滋阴通经及益气活血。大敦穴位置：大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。功效：疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。足三里穴位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。功效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。除了按摩外，还可以喝...

推拿按摩2013-12-24

对于肝火旺盛的患者来说，如果不及时找到降肝火的方法，那么将会给自己的工作以及生活带来诸多的麻烦。因此，很多肝火旺盛的患者都在寻找适合自己的调理方法，当然多数的患者还是想通过非医学的方式来进行调理，毕竟这种方式对人体的伤害度很低。降肝火的方法有哪些？1、调整自己的作息时间对于肝火旺盛患者来说，充足的休息时长是非常重要的，所以肝火旺盛患者必须要调整自己的作息时间，每天要早睡早起，保持八个小时的睡眠时长...

肝脏保养2019-12-11