经过研究发现我们人体有能力治愈70%左右的不适感及疾病，这主要和免疫抗体以及分泌激素有很大的关系，但是生活中的一些行为会降低自愈力。哪些坏习惯会降低自愈力？1、太过于干净免疫系统需要不断的经过外界的驯化来增强对抗病原体的能力，如果太过干净的话不能有效的锻炼免疫系统，从而降低了免疫力。每次都会使用消毒水洗衣服或者拖地，确实不容易让细菌和病毒侵入身体，但是免疫细胞得不到一定的锻炼，反而会导致疾病产生。...

中医养生2019-09-03

我们的身体健康和日常习惯都息息相关，不管是饮食习惯还是作息习惯，都是极其重要的。不好的习惯会让我们身体的免疫力大大下降，引发很多疾病，甚至减少寿命。所以我们一定要有人分辨习惯好坏的能力，让自己变得更加健康。那么生活中有哪些习惯降低了我们身体的免疫力呢？1、节食很多女性朋友在减肥时，第一个个想到的就是节食方式，这其实是一个非常大的误区。通过节食减肥的人一般都会反弹，而且会大大损害我们的身体健康，让身...

体质养生2019-11-14

8个坏习惯降低免疫力1、缺少睡眠缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。研究发现，与每晚睡7.5—8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。2、压抑情绪研究发现，夫妻就婚姻问题展开建设性讨论，有助于改善血压、心率和白血球数量，提升免疫力。专家建议，别把问题藏心底。3、不爱喝水充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使感冒病毒难以迅速繁殖，增强免疫。建议每日饮水...

提高免疫2017-05-22

你会发现，有的人三天两头会感冒，有的人一年四季当中都不会感冒。其实生病和人的身体免疫力是有关系的，如果身体免疫力太差就会导致很容易生病，只要稍微不注意，就会让病魔缠上身来。那么哪些不良习惯会破坏我们的免疫力呢？1、压力太大随着社会的发展，现在很多人都处于工作压力和家庭压力当中，不少的上班族在平时无法得到，好好的放松，就会产生出很多的压力。压力会导致我们抗体水平下降，还会导致免疫力下降。当我们面临压...

体质养生2019-10-02

免疫系统的强弱直接决定了身体的健康与否，每个人都希望自己的免疫力能够强一些，这样能够减少生病的几率，其实生活中一些坏习惯就会降低免疫力。哪些行为会降低免疫力？1、滥用抗生素类的药物有一部分人群在感冒、咳嗽或者皮肤有伤口的时候就会乱使用抗生素，这样会导致出现严重的感染，同时也会刺激免疫力，让免疫力变得越来越低下。另外经常性的熬夜、睡眠不足、失眠也会减少免疫细胞，甚至会减少超过一半以上。2、不良的情绪...

中医养生2018-09-29

在生活当中有很多的人都有体弱多病的现象，其实这与身体的免疫力低下有很大的关系。身体的免疫力低下的原因是比较多的，有可能是先天性因素导致的，还有可能是与平时的不良生活习惯有很大的关系，下面我们就具体来了解一下。注意：这5个坏习惯是破坏免疫力的祸首，你应该及时纠正！不良生活习惯一、不喜欢喝水很多人在平时生活当中，如果不感觉到口渴的话，就不喜欢喝水，不按时按量的喝水会导致身体出现缺水的状态。就会影响到身...

养生常识2018-12-25

由于每个人免疫力不同的缘故，一些人身体强壮，另一些人则容易生病。事实上，免疫力跟人们的生活习惯是紧密相关的。那么，如何提高免疫力？我们需避免破坏免疫力的6个坏习惯营养不均衡不少MM为了减肥而节食，导致一些维生素和微量元素的缺乏，不能为身体提供所需要的营养。人体没有足够的营养，细胞功能就会受损，直接累及免疫系统。滥用抗生素滥用抗生素有可能破坏肠道先天免疫力，这也是引起耐抗生素细菌感染的原因。这是一种...

日常保健2017-04-18

免疫系统对于人们来说至关重要，能够及时清除外来异物、病毒细菌。另外也能够清除体内的衰老细胞，防止正常细胞发生突变，保证了身体健康，但是生活中的坏习惯却破坏免疫力。哪些行为会损伤免疫力？1、不良的饮食习惯以及精神压力过大不良的饮食习惯包括挑食偏食，过饥过饱，暴饮暴食或者吃油炸烧烤类的食物会引起营养不良，影响了免疫系统。另外长时间处于悲观消极以及紧张等不良情绪，也会影响到糖皮质激素的分泌，对免疫力带来...

中医养生2019-11-18

随着全体人民生活水平的提高，多数孩子不会出现缺乏营养的情况。但是不少孩子会有免疫力低下问题，隔三差五就生病，这是怎么回事呢。这除了和体质有关外，也有可能是不良的坏习惯引起的。为什么现在孩子易出现免疫力低下？1、缺少一定的运动每个家长都希望孩子赢在起跑线上，让孩子报各种补习班，回到家后就不停的写作业和读书，从而减少户外活动。孩子长期缺乏运动会让精神面貌变差下降，免疫力增加，患上肠胃道疾病、肥胖以及心...

预防保健2020-02-16

人体的免疫力好比自身防御外界侵袭的一堵墙。赶紧检查一下自己都有哪些坏习惯，改掉它，令你的健康坚如磐石！爱做“猫头鹰”睡得少与睡得晚一样可怕，它们就像是免疫力的天然杀手。芝加哥曾有一项调查报告显示，每天只睡4个小时的人，血液中的流感抗体会比正常8小时睡眠减少一半。而且8小时的最佳睡眠起点应该从11点开始，从中医的气血角度来看，11点人体的肝经开始造血，错过了这个时间，血气自然不会充足，免疫能力也大打...

日常保健2016-10-15

随着年龄的增长，男性的抵抗力和免疫力也会慢慢下降，尤其是到了严寒的冬季，一定要做好保健养生工作，努力提高免疫力来来增强抵抗病毒的能力，但是一些坏习惯会下降其免疫力。哪5个坏习惯会导致免疫力下降？1、不喝水我们身体的毒素主要是通过水分来进行排毒，适当的喝水能稀释血液，清除大肠以及血管壁的垃圾，若是不喜欢喝水的话，也可以通过喝咖啡或者喝茶来代替。2、超重当身体过度肥胖时会对大脑、心脏以及肾脏带来不利的...

养生常识2018-11-26

好吃甜食：对于女性患者来说，有很多人爱吃甜食。有关研究表明在正常情况下，人体血液中一个白血球的平均吞噬病菌能力为14，吃了一个甜馒头以后变为10，吃了一块含糖点心之后变为5，吃了一块奶油巧克力之后变为2。可见，甜食对免疫力有一定的影响。为了早日康复最好暂时不吃或少甜食。吸烟：每吸一根烟，就减少五分钟的生命，这说明吸烟对免疫系统会造成极大的伤害。烟可使活化的免疫细胞CD4和淋巴细胞明显减少，白血球通...

提高免疫2017-06-02

癌症是非常凶险的，治疗起来复杂而且麻烦，给患者的身心带来双重打击。癌细胞会消耗体内的营养，降低了抵抗力和免疫力。每个人都希望自己是癌症免疫体，可是有几种人却容易患上癌症，这主要和不良的生活习惯有关。什么样的人容易患上癌症？1、吃蔬菜水果太少的人大鱼大肉的吃，但摄入的蔬菜水果太少，会导致肥胖。肥胖又是多种癌症的主要诱因比如前列腺癌和乳腺癌等。蔬菜水果里面含有丰富的膳食纤维，能刺激胃肠道蠕动，帮助排除...

肿瘤病因2019-12-22

随着孩子年龄的增长，免疫系统会慢慢的进行建立和完善，这位家长一定要想各种办法来提高孩子的抵抗力和免疫力，从而增加抵抗疾病的能力，四个行为会破坏孩子的免疫力。破坏孩子免疫力的行为有哪些？1、经常带着孩子去公共场所婴幼儿免疫力是非常差的，需要给孩子提供干净以及清洁的环境，但是这并不代表着无菌环境。如果给孩子提供过分干净的环境会干扰其免疫力，肠道属于我们人体最大的免疫器官，必须要摄入少量的细菌，才能够促...

预防保健2018-12-11

生活中，我们经常发现一些人身体强壮，另一些人则容易生病，为什么会造成这种所谓的“体质”差异呢？大多是因为免疫力不同的缘故。“破坏免疫系统的9个习惯”，指出免疫力跟人们的生活习惯是紧密相关的。9个坏习惯让你免疫力越来越差1、生活中缺少歌唱唱歌有助于提高人的免疫力。专家对唱诗班成员排练前后的血液进行了检验，结果发现，排练之后，这些歌手免疫系统中的蛋白质——免疫球蛋白A和抗压力激素的浓度都有了显著提高。...

提高免疫2017-05-18

通常不存在“破坏孩子免疫力的3个坏习惯有哪些”这一说法。破坏孩子免疫力的坏习惯包括饮食不良、运动量少、不注意卫生、过度清洁、接触传染病感染者等，平时需要定期到医院检查身体，接受相关专业的检查，可以关注孩子的免疫力变化情况。1、饮食不良：如果平时不注意饮食结构合理，经常给孩子吃零食或者吃炸鸡、汉堡等比较油腻性的食物，身体无法吸收，足够的营养成分，可能会导致免疫力持续下降。可以调整饮食结构，多吃南瓜粥...

精编文章2024-02-04

每个家长都希望孩子能够健健康康的成长，但是身体免疫力、抵抗力较低的孩子，总是容易患上疾病。而孩子的体质差，很多时候都与不良的生活习惯有关。因此，为了提高孩子身体素质，作为家长要做好护理工作。家长要注意，孩子这5种坏习惯很伤健康！1、睡觉前抱着奶瓶部分孩子习惯喝着奶入睡，而喝完奶之后直接入睡，没有好好的漱口及刷牙，会让大量细菌在咽喉部繁殖，从而增加发烧、呼吸道感染的风险。因此，应该让孩子从小培养好的...

预防保健2019-05-17

现在都是女性的怀孕率变得越来越低，受到多种因素的影响，比如工作压力大，生活环境发生改变，多次人工流产以及年龄过大等，所以要及时戒除不良的坏习惯，争取早日做上幸福的妈妈。女性要注意，这4种坏习惯会降低你的生育力1、长时间久坐长时间久坐不动会影响下半身的血液循环，阻碍了盆腔中血液循环的速度，从而诱发妇科疾病以及不孕症等。总是久坐的话会让月经血液逆流到卵巢和激素，从而导致腰腹部及下腹部疼痛，甚至会导致输...

其他疾病2019-06-19

很多人都在睡前有些坏习惯，导致了晚上睡不好、睡不着，长此以往就造成了失眠的习惯，不仅影响了第二天的工作效率，还使得自己身体免疫力下降。造成了精神跟健康两方面都受损的情况。来一起看看你有没有这种睡前坏习惯吧！7个睡前坏习惯易失眠1、其实每个人年龄阶段不同，需要的睡眠时间也都不一样，但是有些人深信一定要睡满8小时，才不会影响身体健康，在强迫自己入睡的情况下躺得越久，睡得就越差。不是想睡才上床睡，而是睡...

日常保健2016-02-04

前列腺炎的发生和男性的一些不良生活习惯是息息相关的。那么，导致男性前列腺炎有哪些坏习惯？1、吃辣椒等刺激性食物。吃辣椒后可以刺激消化道、泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症。2、久坐。久坐时腹压对前列腺的压力加大，此时前列腺腺体处于水平位上，尿道与前列腺腺管处于同一平面位置上，若尿中有菌，容易逆行进入腺管造成炎症。3、长期习惯性便秘。前列腺的后部紧贴着直肠...

前列腺炎2016-11-29

前列腺炎的发生和男性的一些不良生活习惯是息息相关的。那么，导致男性前列腺炎有哪些坏习惯？1、吃辣椒等刺激性食物。吃辣椒后可以刺激消化道、泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症。2、久坐。久坐时腹压对前列腺的压力加大，此时前列腺腺体处于水平位上，尿道与前列腺腺管处于同一平面位置上，若尿中有菌，容易逆行进入腺管造成炎症。3、长期习惯性便秘。前列腺的后部紧贴着直肠...

前列腺病2016-12-16

晚上加班挑灯夜战过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。刷牙草草了事很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。另外，买牙膏尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的，而牙刷最...

其他疾病2017-04-07

肠道菌群就像是保护人体的“原始森林”一样，在增加人体的免疫力，提高新陈代谢方面有着非常重要的作用，但是现在的“原始森林”已经被破坏的面目全非了，下面几种坏习惯对肠道的危害是非常大的，大家一定要多加小心。这4个坏习惯最伤肠道，还不快及时纠正过来！1、吃得太油腻长期吃高脂肪饮食，会造成人体肠道中的坏细菌的数量变多，随之而来的就是好细菌数量减少，肠道内产生的毒素变多，保护能力就会下降，这时候身体就会开始...

预防2018-12-04

嘴烂咋办四个坏习惯引起口腔溃疡晚上加班挑灯夜战过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。刷牙草草了事很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。另外，买牙膏尽量挑没有...

其他疾病2017-05-02

这些坏习惯加重溃疡1。晚上加班挑灯夜战过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。2。餐桌上无辣不欢都说“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅等。所以，少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物，牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物，以及...

其他疾病2017-05-24

晚上加班挑灯夜战过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。刷牙草草了事很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。另外，买牙膏尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的，而牙刷最...

其他疾病2017-04-11

晚上加班挑灯夜战过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。刷牙草草了事很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。另外，买牙膏尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的，而牙刷最...

其他疾病2017-07-12

晚上加班挑灯夜战过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。刷牙草草了事很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。另外，买牙膏尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的，而牙刷最...

其他疾病2017-04-21

6个坏习惯会加重口腔溃疡1、晚上加班挑灯夜战过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。2、餐桌上无辣不欢都说“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅等。所以，少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物，牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物，以...

其他疾病2017-05-02