80%的女性属于阳虚体质，主要表现为气血不足、全身无力、头发稀疏、夜尿增多、腹泻、情绪不稳定等，当女性出现阳虚时一定要做好调理。阳虚体质如何来调养呢？1、饮食调养阳虚体质的人群在夏季不能吃任何寒凉的食物，不能喝冷饮和冰激凌。尽量选择热性的食物比如栗子、核桃、红豆、杏仁、茴香、花椒、胡椒、姜、葱、香椿芽、桃子、荔枝、肉类等，同时也可以把当归、人参、桂圆、黄芪炖汤喝。2、生活护理阳虚体质的女性不能长时...

药膳食疗2018-08-09

一到天气转凉，门诊中询问阳虚食疗的人数就会明显增多。一位患者忧心忡忡地说：“我总是手脚冰凉，感觉自己像是个行走的冰箱。”这让我意识到，随着季节的变化，阳虚体质的调理显得尤为重要。针对这个问题，我给出了一些建议。一、食疗方法1.选择温补食材：如羊肉、鸡肉、核桃、栗子等，这些食材具有温阳助火的作用，适合阳虚体质的人食用。2.药膳结合：可以在饮食中加入一些中药材，如黄芪、肉桂、当归等，这些药材能够增强食...

健康笔记2024-04-11

作为一名健康爱好者，我一直关注各种养生知识。最近，我发现自己的手脚总是冰凉，容易疲劳，经过了解，我意识到自己可能是阳虚体质。那么，阳虚体质的表现有哪些？哪些食物有助于改善阳虚体质？如何制定合理的食疗方案进行调理呢？让我们一起来探讨吧。一、阳虚体质的表现1.手脚冰凉：阳虚体质的人往往手脚发凉，尤其在冬季更为明显。2.怕冷：阳虚体质的人对寒冷敏感，容易感到怕冷。3.容易疲劳：阳虚体质的人精力不足，容易...

健康笔记2024-04-16

1、饮食。阳虚体质就是畏寒的特殊人群，在饮食方面，可以多食用温平补益食物，例如：羊肉，韭菜，虾，桂圆，花生，胡萝卜，山药，牛肉，普洱，红茶，桃子，黑豆，茴香，茼蒿，鲈鱼，羊腰子，鱿鱼，芡实，羊奶，奶酪，草鱼等；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。2、阳虚的人群男性易阳萎、早泄，会直接影响性生活的质量，在日常中，可以多食用多食具壮阳效用的食品，诸如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的原则，夏日...

药膳食疗2017-11-03

阳虚体质的朋友到冬季很容易感受到寒冷，那么阳虚体质在冬季应该如何养生保健呢？今天就来给大家总结下阳虚体质的冬季养生方法：阳虚体质注意4个部位的保暖阳虚最常见的表现就是怕冷，有些人是全身怕冷，有些人是手脚冰凉，还有人是一吃了生、凉的食物就容易拉肚子。这类人群阳气本来就不足，不可能体内有很多的淤热，多穿些衣服反倒有益于固护阳气。脚部：所谓“寒从脚下起”，脚部寒则全身寒，机体抵抗力下降，病邪便乘虚而入。...

体质养生2017-11-23

进行阳虚体质养生一定要结合自身的实际情况，总体而言，阳虚体质养生要注意补气，那么究竟阳虚体质养生方法有哪些呢？以下是专家给出的详细的介绍，我们详细了解一下。阳虚体质养生方法：首先从饮食上进行调整，适量多吃一些生姜和韭菜，生姜有温阳、散风寒、补气的功效，而韭菜可以温阳，它素有壮阳草的美誉。在医生指导下，服用金匮肾气丸，它是汉朝名医张仲景的明方，可以滋阴补阳。在医生指导下，对督脉按摩、艾灸也可以补阳。...

养生常识2017-08-21

阳虚体质分类有哪些？这是大家比较关注的问题，只有了解了阳虚体质分类，才会据此找到适合的养生方法，那么究竟阳虚体质分类是怎么样的呢？接下来我们就来详细了解一下。阳虚体质分类：心阳虚心阳虚是指心阳不足，心阳气的温煦功能失调的现象。心阳不足，则心脏失去濡养，易出现精神疲乏、心悸心慌、心胸憋闷、气短、心口发凉或者心痛等症，并且失眠多梦。心脉运血无力、血行不畅，所以面部呈白、唇舌呈青紫、手脚冰冷。脾阳虚脾阳...

体质养生2017-06-02

白血病的食疗方法有哪些？白血病患者的主要体征就是出现身体虚弱等表现，因此通过食疗的方法可以帮助白血病增强体质，提高身体免疫力。对于白血病患者的进食，应该学则高热量、高蛋白、高纤维的食物以及低脂肪饮食。1、多摄入含铁质丰富的食物。白血病患者多有贫血，所以在药物治疗的同时，应经常食用一些富含铁的食物，如动物肝、血、甲鱼、豌豆、黑豆、绿色蔬菜、大枣、红糖等。2、多摄入高蛋白食物。白血病病人机体内蛋白质的...

白血病2016-10-20

多囊卵巢综合症食疗方法不同体质的患者所适宜的多囊卵巢综合症食疗方法也是不同的，大家需要对症用药，不要乱吃哦。虽然食疗只是辅助治疗，但是不少的食疗配方中都含有中药成分，不可乱用。1、气血不足①当归30克，黄芪30克，生姜65克，羊肉250克。将羊肉切块，生姜切丝，当归、黄芪用纱布包好，同放瓦锅内加入水适量，炖至烂熟，去药渣，调味服食。每天1次，每月连服3～5天。②北黄芪30g，枸杞子30g，乳鸽1只...

其他疾病2017-06-28

不同体质的患者所适宜的多囊卵巢综合症食疗方法也是不同的，大家需要对症用药，不要乱吃哦。虽然食疗只是辅助治疗，但是不少的食疗配方中都含有中药成分，不可乱用。1、气血不足①当归30克，黄芪30克，生姜65克，羊肉250克。将羊肉切块，生姜切丝，当归、黄芪用纱布包好，同放瓦锅内加入水适量，炖至烂熟，去药渣，调味服食。每天1次，每月连服3～5天。②北黄芪30g，枸杞子30g，乳鸽1只。将乳鸽洗净，黄芪布包...

卵巢囊肿2017-05-08

冬季寒风刺骨，部分人群不管穿多厚的衣服都会出现手脚冰凉，这就是所谓的阳虚体质，这类人群除了多锻炼身体外，也可以选择暖身的食物来驱寒保暖。阳虚体质吃哪些食物可暖身？1、韭菜中医认为韭菜具有健胃提神以及温暖的功效，里面含有大量的蛋白质，碳水化合物、胡萝卜素以及维生素b2，适合于肾阳虚以及体寒的人群，同时也辅助治疗月经推迟以及产后腹部虚寒。韭菜里面含有特殊的挥发性硫化丙烯，具有一定的辛辣味，能刺激人们的...

药膳食疗2019-11-15

远离胃癌的食疗方法预防胃癌要不吃霉变的食物日常生活中常常会遇到发霉变质的食品，霉变是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。成良好的饮食习惯若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定的关系，同时，食盐摄入量大，进餐时好生闷气与胃...

化学治疗2016-10-14

中医将人体体质分为多种类型，不同体质缓解鼻塞的方法有所不同，常见的有气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、血瘀体质，可分别通过中药调理、艾灸、食疗、按摩、中药熏蒸等方法来缓解鼻塞。1.气虚体质：气虚体质的人肺气不足，卫外不固，容易感受外邪导致鼻塞。可选用具有补气作用的中药，如黄芪、党参、白术等，遵医嘱用这些中药煎水服用，能增强肺气，提高机体抵抗力。也可艾灸足三里、肺俞、气海等穴位，激发经气活动，...

耳鼻喉2025-03-16

小儿感冒食疗方法导读：孩子感冒了由于吃药有一定的副作用，而且喂孩子吃药也是个难题，而用食疗治之可起到令人满意的效果。引起感冒的病因和症状复杂多变，应根据不同的病情，采取不同的措施来配伍食疗方，现介绍如下：小儿感冒的饮食疗法1。风寒感冒可以在热粥或热汤中加入葱白5节，生姜3片，红糖30克煮沸10分钟，趁热服下后，盖被发汗即可。不宜多吃寒凉的食物：如，柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。2。风...

感冒2015-08-28

脚掌脱皮在中医看来，与多种体质相关，可通过辨识阴虚体质、湿热体质、气虚体质、血虚体质、阳虚体质来应对。不同体质有不同表现及应对方法，如使用中药、进行食疗等。1.阴虚体质：阴虚体质的人常表现为五心烦热、口干咽燥等，脚掌脱皮可能伴有皮肤干燥、皲裂。这是因为阴虚导致体内津液不足，不能濡养肌肤。应对时可选用具有滋阴润燥功效的中药，如麦冬、沙参、玉竹等，可将其煮水饮用。食疗方面，可多吃百合、银耳、雪梨等食物...

健康科普2025-03-19

吃面条发胖与多种体质相关，可从痰湿体质、阳虚体质、气虚体质、湿热体质、阴虚体质入手进行调理，运用中药、食疗、运动等方法改善。1.痰湿体质：此类体质人群脾胃运化功能较弱，易聚湿生痰。吃面条后，因运化能力不足，易导致脂肪堆积而发胖。调理时可选用具有燥湿化痰功效的中药，如茯苓、白术、陈皮等，需遵医嘱使用。食疗方面，可食用薏仁、芡实等熬制的粥。运动上，适合进行如慢跑、游泳等有氧运动，促进新陈代谢，帮助排出...

营养饮食2025-03-15

自古以来，就有食疗胜药疗的说法，尤此可见，食疗对于疾病治疗的重要性。治疗肝硬化和肝腹水的食疗方法有哪些呢？这是很多患者及其家属非常关注的问题。适合患者体质及病情的食疗方法对于辅助治疗非常有帮助。以下是简单易做的7款治疗的食疗方。1、郁李仁粥：取郁李仁10～15克，粳米50克。先将郁李仁捣烂，加水500毫升，煎至400毫升，过滤取汁，入粳米常法煮粥，每日早晚温热服食，对于治疗疾病极为有益。2、山药桂...

肝硬化症状2017-01-16

中医认为不同的人群体质是不一样的，主要是把体质分为9种，不同的体质要选择不同的饮食疗法，千万不能乱补，不然会虚不受补，甚至会给身体带来严重的伤害，不妨来了解一下。不同的体质饮食疗法不同1、平和体质的人群平和体质也就是精神比较充沛而且健康，此类人群饮食一定要注意多样化，以谷物为主，尽量不要挑食和偏食，不能过饥过饱，也不能吃一些不干净以及过冷过热的食物，做好粗细搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及五谷杂...

中医养生2019-02-18

白癜风的食疗对于治疗白癜风的首要有利因素之一，下面为广大的白癜风患者介绍几种正确的白癜风的食疗方法：（1）苜蓿饼：用苜蓿嫩芽和面粉制成贴饼子，或蒸馒头吃。苜蓿中的有效成分能激活局部异常黑色素细胞再生黑色素，辅助治疗白癜风。（2）芝麻盐：将黑芝麻炒熟，加盐，研碎成芝麻盐，蘸馒头、面包或拌粥食用。黑芝麻有激活局部异常黑色素细胞及再生黑色素功能。（3）茴香豆：用黑豆先以水浸泡软后，用八角茴香及适量盐煮熟...

白癜风疾病常识2016-08-04