骨质疏松症预防重于治疗，随着社会老龄化的加深，骨质疏松症在中老年人中渐渐普遍，骨质疏松对人体健康的有很大的危害，想要延缓和预防骨质疏松症的发生，我们首先要了解骨质疏松有哪些症状。骨质疏松往往被误认为是老龄化现象，就诊率不足1/4，治疗率仅2%，事实上骨质疏松是一种严重的慢性病，髋部骨折患者1年内因各种并发症死亡率高达20%，存活者则有50%终身致残，骨质疏松症的发生发展是个缓慢的病理过程，我们经常...

骨质疏松2016-09-21

骨质疏松症预防重于治疗，随着社会老龄化的加深，骨质疏松症在中老年人中渐渐普遍，骨质疏松对人体健康的有很大的危害，想要延缓和预防骨质疏松症的发生，我们首先要了解骨质疏松有哪些症状。骨质疏松往往被误认为是老龄化现象，就诊率不足1/4，治疗率仅2%，事实上骨质疏松是一种严重的慢性病，髋部骨折患者1年内因各种并发症死亡率高达20%，存活者则有50%终身致残，骨质疏松症的发生发展是个缓慢的病理过程，我们经常...

骨质疏松2016-09-01

骨质疏松症是怎么一回事？骨质疏松症分为原发性和继发性二大类。原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症（Ⅰ型）、老年性骨质疏松症（Ⅱ型）和特发性骨质疏松（包括青少年型）三种。下面要和大家分享的是老年性骨质疏松症的预防。首先，我们先来简单的了解下，什么是骨质疏松症，以及骨质疏松症的诊断。什么是骨质疏松症？骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构破坏、导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病（WHO）。2...

骨质疏松2016-12-02

骨质疏松症预防重于治疗，随着社会老龄化的加深，骨质疏松症在中老年人中渐渐普遍，骨质疏松对人体健康的有很大的危害，想要延缓和预防骨质疏松症的发生，我们首先要了解骨质疏松有哪些症状。骨质疏松往往被误认为是老龄化现象，就诊率不足1/4，治疗率仅2%，事实上骨质疏松是一种严重的慢性病，髋部骨折患者1年内因各种并发症死亡率高达20%，存活者则有50%终身致残，骨质疏松症的发生发展是个缓慢的病理过程，我们经常...

骨质疏松2016-09-22

一旦患上骨质疏松症，会对患者的身体健康和生活造成很大的影响。那么怎样预防骨质疏松症的发生呢？我们可以从以下几个方面来防治骨质疏松症的发生。1、运动，经常运动有助于骨量的维持。尤其是一些绝经期妇女很易出现骨质疏松的，可每周运动三小时，可增加总体钙。不过注意不要过度运动，否则可能适得其反，另外适当的运动还能提高灵敏度和平衡能力，所以对于骨质疏松症患者建议尽量的适当参加一些运动。2、营养，良好的营养对于...

骨质疏松2016-06-13

骨质疏松症的综合疗法。骨质疏松症的治疗目的是为了缓解骨质疏松各种症状，减低骨丢失，防止发生或再次发生骨折。因此，骨质疏松症的治疗应采取综合疗法，包括：1、坚持运动。适度的负重运动能增加骨量，改善骨的质量如果运动量减少，骨质则迅速流失。长期卧床的老人尽管补充了许多钙或维生素D，但他们的骨质疏松症照样发展；宇航员的饮食中并不缺钙，但他们在失重状态下大量丢失钙而造成的骨密度下降，则需在返回地球后很长时间...

骨科疾病2016-06-07

预防骨质疏松症，什么时候都不算早，什么时候也不算迟。专家提醒：骨质疏松的预防要从青年时代开始。骨质疏松症的发生主要取决于年轻时的骨量骨峰值及此后的骨丢失速率。每个人骨量的高峰值与骨质疏松有直接的关系。骨量的峰值越高，说明体内骨组织的储备量越多，随后即使每年逐渐丢失一些，其剩余部分也足以延迟骨质疏松出现的时间。但如果骨组织储备量很少，随着逐年的丢失，特别是女性绝经后骨丢失加快，骨质疏松现象必然会提前...

骨质疏松2016-09-01

由于骨质疏松症病程较长，一旦出现症状，病情往往已十分严重。因此，预防骨质疏松症比治疗更为现实和重要。在预防骨质疏松症时主要从以下两方面进行：1、获得满意理想的骨峰值：骨峰值决定于遗传因素和环境因素。骨质疏松可能是多基因疾病，其可能的基因包括维生素D受体基因，骨钙素的维生素D启动区基因，II型胶原基因和雌激素受体基因等。环境因素中以合理膳食，自幼足量的钙摄入和少年时适量运动，尤其负重锻炼最为重要，这...

骨质疏松2016-09-26

骨质疏松症发病率高但发病隐匿，所以很多患者对骨质疏松症不太重视，了解不多，以为骨质疏松症的治疗都是“一概而论”一套治疗方法，其实不然，骨质疏松症的治疗要明确分型，根据病因、症状，针对性治疗。下面我们就来了解下骨质疏松发作时的主要症状。骨质疏松发作时的主要症状原发性骨质疏松症：症状：疼痛多以腰背部为主，也可为馈、膝、肮关节疼痛或全身骨酪疼痛为主。疼痛可在咳嗽、弯腰时加重，卧床休息后减轻。由于病变累及...

骨质疏松2016-11-22

从骨质疏松症对社会和家庭所造成的危害来看，我们认为对于骨质疏松症一定要坚持以预防为主的原则。要想做好预防工作应注意以下三点：（1）运动是提高峰值骨量、减少骨质疏松症发生的关键。从儿童时期开始，保持足够的钙摄入和适当的运动，都但可以刺激骨形成，提高海值骨量。中老年人还可以提高或保持机体的反应能力和平衡能力，减少意外事故的发生。（2）经常进行户外活动，保持适量的阳光照射（日光浴）是促进体内无活性维生素...

骨质疏松2016-06-17

人老了就会骨质疏松吗？近年来由于各种原因的影响，导致骨质疏松症呈逐年上升趋势。但一些人认为，骨质疏松症是老龄化过程的正常结果。对此专家指出，这种观念是错误的，骨质疏松症是一种可以预防的疾病。专家介绍，骨密度下降后几乎不可恢复，对健康骨质受到的破坏医学上还未有安全有效的方法能帮助其恢复原状，因此，正确认识、早期预防非常重要，预防比治疗更现实有效。预防骨质疏松症应从儿童开始，这样才能获得理想的骨峰值和...

骨质疏松2016-10-09

骨质疏松症严重影响着许多老年人的生活质量，据统计，全球50岁以上人群中，因为骨质疏松症而发生骨折的占1/3，且很容易致残。有效预防骨质疏松症的5大策略。1、勤锻炼。每周应锻炼3~4次，每次30~40分钟。锻炼项目可以多样化，抗阻训练和力量训练相结合，比如，举哑铃、仰卧起坐、武术和瑜伽等。2、补维D。富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症。另外，补充维生素D也十分关键，每天晒太阳15分钟，日常饮食...

骨质疏松2016-06-12

骨质疏松症严重影响着许多老年人的生活质量，据统计，全球50岁以上人群中，因为骨质疏松症而发生骨折的占1/3，且很容易致残。对此，专家推出有效预防骨质疏松症的5大策略。勤锻炼。每周应锻炼3~4次，每次30~40分钟。锻炼项目可以多样化，抗阻训练和力量训练相结合，比如，举哑铃、仰卧起坐、武术和瑜伽等。补维D。富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症。另外，补充维生素D也十分关键，每天晒太阳15分钟，日...

骨质疏松2016-10-09

经常参加运动的老人，他们的平衡能力特别好，体内骨密度要比不爱运动的同年纪老人的骨密度高；并且他们不容易跌跤，这就有可能有效地预防骨质疏松症。下面介绍三种运动，患者朋友可以根据自己的情况，选择适合自己的。1、主动运动：可根据需要进行单关节或多关节联合运动，单向或多方向运动，不同幅度、速度的运动。主动运动应用最广泛，可用于恢复肌力、增强活动范围、改善肌肉协调性、以及增强肌力、耐力等。2、助动运动：适用...

骨质疏松2016-06-24

骨质疏松症严重影响着许多老年人的生活质量，据统计，全球50岁以上人群中，因为骨质疏松症而发生骨折的占1/3，且很容易致残。对此，专家推荐有效预防骨质疏松症的5大策略。1、勤锻炼。每周应锻炼3~4次，每次30~40分钟。锻炼项目可以多样化，抗阻训练和力量训练相结合，比如，举哑铃、仰卧起坐、武术和瑜伽等。2、补维D。富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症。另外，补充维生素D也十分关键，每天晒太阳15...

骨质疏松2016-06-13

骨质疏松症容易引发骨折，严重可导致患者死亡，那么应该如何预防骨质疏松症？广州中医药大学第一附属医院脊柱专科张顺聪主任医师告诉家庭医生在线编辑，生活中预防骨质疏松症，需戒烟少饮酒、多摄入钙质食品、加强体育锻炼。广州中医药大学第一附属医院脊柱专科张顺聪主任医师骨质疏松症引发骨折每年达150万次张顺聪主任医师指出人的骨质是在无声无息中流失的，人在30-35岁的时候骨量开始流失；到了36-49岁的时候，骨...

专家访谈2014-12-17

专家说：“晒太阳”可以防骨质疏松症！今天就跟专家一道对这个问题进行阐述。经常“晒太阳”，对防治骨质疏松症是非常必要的。“晒太阳”及室外活动既有治疗骨质疏松症的作用，又有预防骨质疏松症发生的作用。尤其是对老年人、儿童及妊娠期、哺乳期、绝经后妇女来说，是非常必要的。“晒太阳”实际是在户外活动时，接受阳光中的紫外线照射，紫外线的照射可使人体皮肤产生维生素D。而维生素D是骨骼代谢中必不可少的物质，可以促进...

骨质疏松2016-06-13

目前骨质疏松症发病率越来越高，它不仅是医疗问题，也是严重的社会公共健康问题，被公认为“无声无息的流行病”。随着老龄化社会的到来，形势将变得更为严峻。因此，应高度重视骨质疏松的预防和治疗，不要让骨质疏松症在人类广泛流行和造成疾病灾难。骨质疏松症的预防专家指出，预防骨质疏松症应从儿童时期开始，并贯穿一生，骨质疏松症发病时间在老年，但病因从儿童时期就已经潜伏了，一生中任何时期营养不良缺乏锻炼及不良嗜好都...

骨质疏松2016-06-29

喝茶对预防骨质疏松症的帮助饮茶有利于骨质疏松症的保健吗？相信很多朋友们也不知道吧？下面就由小编来帮助大家了解吧。1。茶叶是我国的传统饮料。茶叶除了有生津止渴，增进食欲及有助于消化外，对于预防骨质疏松症也有一定的帮助。2。茶叶中含有大量的氟元素。氟是骨代谢不可缺少的元素之一。适量的氟化物有利于钙、磷等无机盐沉积于骨骼上，使骨骼具有一定的强度和硬度。如果体内氟元素含量过少，就会出现骨质疏松现象，如骨骼...

骨质疏松2016-09-28

骨质疏松症的综合疗法骨质疏松症的治疗目的是为了缓解骨质疏松各种症状，减低骨丢失，防止发生或再次发生骨折。因此，骨质疏松症的治疗应采取综合疗法，包括：一、坚持运动。适度的负重运动能增加骨量，改善骨的质量如果运动量减少，骨质则迅速流失。长期卧床的老人尽管补充了许多钙或维生素D，但他们的骨质疏松症照样发展；宇航员的饮食中并不缺钙，但他们在失重状态下大量丢失钙而造成的骨密度下降，则需在返回地球后很长时间才...

骨质疏松2017-07-07

骨质疏松症严重影响着许多老年人的生活质量，据统计，全球50岁以上人群中，因为骨质疏松症而发生骨折的占1/3，且很容易致残。有效预防骨质疏松症的5大策略。  1、勤锻炼。每周应锻炼3~4次，每次30~40分钟。锻炼项目可以多样化，抗阻训练和力量训练相结合，比如，举哑铃、仰卧起坐、武术和瑜伽等。 2、补维D。富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症。另外，补充维生素D也十...

骨质疏松2016-06-08

骨质疏松症患者的三级预防如何？健康的生活方式对预防骨质疏松症有益。喝浓咖啡均可增加骨质疏松症的危险性。希望能给正在经历疾病折磨的们提供帮助！（1）一级预防：强化全民健康教育，增强防治意识。从青少年起就要合理膳食，多吃富含钙、磷的食物；适当运动锻炼；不吸烟，少饮酒，少喝浓咖啡、浓茶和碳酸饮料；适量地摄入蛋白质。（2）二级预防：对骨质疏松症的高危人群，尤其是绝经后的妇女，开展骨密度检测，对确有明显骨量...

骨质疏松2016-06-12

骨质疏松症是危害中老人健康的常见疾病，为了减缓骨质疏松的发生和发展，需要了解导致骨质疏松症的病因，并且在以后的生活中做好针对性的预防措施。 1、钙代谢失调：是诱发骨质疏松症的常见病因之一。尤其是老年人性激素减少而肾上腺皮质酮相对增多，肾上腺皮质酮不仅影响到骨的合成，还会对肠中钙的吸收产生一定的影响，导致粪便中钙排出增多，同时又会减弱肾小管对钙的吸收能力，排出增多。 2、缺乏维生...

骨质疏松2016-06-07

骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。老年人如何预防骨质疏松症？骨质疏松症的中医疗法骨松灵汤杜仲、补骨脂各20克，构把、地黄各15克，女贞子、茧丝子、获菩、当归、龟板、续断、鹿角胶（另冲）各10克，黄茂、川芍、牛膝各6克，大枣6校。每日1剂，煎汤口服。连服10个月。主治骨质硫松症。防风狗脊汤防风、威灵仙、川乌、草乌...

中医方剂2016-12-12

骨质疏松症应该从年轻时就开始预防，才能取得最佳效果。许多人认为，骨质疏松是老年人特有的现象，骨质疏松症的预防是老年人的事情，与年轻人无关，这种观点是片面的。现代医学研究证明，骨质疏松现象开始于人的年轻时代。在儿童时，人体骨骼中的骨量包括骨基质和无机盐稳定增加；青春期骨量迅速增加；35～40岁以后，骨量开始下降。女性绝经后，骨量下降的速度明显快于男性。研究还证明，每个人骨量的高峰值与骨质疏松症有直接...

骨质疏松2016-10-09

中老年人发生骨质疏松属于常见的一种症状，并不是所有的中老年人必须要患上骨质疏松，只要在生活中积极的补钙，注意营养均衡就可以避免。骨质疏松能不能预防？只要在生活中做好护理就可以避免骨质疏松的，骨质疏松是多种原因导致的骨病，患者的骨组织慢慢的减少而产生了一种代谢骨病变，患者会出现骨骼疼痛、容易发生骨折等。从青少年时期就要注意合理的饮食，尽可能的要保存身体里的钙剂。应该怎么预防骨质疏松？1、定期查骨骼当...

骨质疏松2018-08-31

怎样预防骨质疏松症的发生？骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。关于预防骨质疏松症的发生的问题，如下介绍：1、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。2、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身...

骨质疏松2016-09-28