1。加强颈肩部肌肉的锻炼。做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。2、避免高枕睡眠的不良习惯。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，保持脊柱的正直。3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。饮食上要合理搭配，不可单一偏食；应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主；饮食有度，不...

颈椎病2016-09-30

（1）纤维囊形成：较为少见，防止术中过多损伤、防止出血和血肿、防止异物进入隆乳囊腔。防止术后乳房损伤、术后常规按摩等是防止以及减少包囊形成的有效手段。如纤维囊形成，须进行手术治疗。（2）假体外露：较为少见，较多发生在乳房下皱裂的受术者，一旦发生宜取出假体。（3）假体肉芽肿：较为少见，更换假体后情况可改善。

胸部整形2017-10-12

触电急救的最佳时间一般是10分钟以内。建议及时送往医院就诊，在医生帮助下进行处理。发生触电现象以后也有一定的抢救时间，一般抢救的时间不建议超过10分钟，因为一旦超过10分钟，患者脑细胞有可能会发生不可逆的坏死，对患者产生的危害较大，甚至有些不能挽救患者的生命。在发生触电以后要立即切断电源，避免让患者长时间接触电源，并对患者进行人工心肺功能复苏，并及时拨打120急救电话。为了防止触电的发生，在修理电...

精编文章2024-08-27

1、保暖和降暑。在冬天，血管收缩，心跳加快，血压随着去甲肾上腺素分泌的分泌而增高，这时候非常容易导致冠心病的发作，所以冬天要注意保暖。在夏天，天气炎热，人体血液循环加快，加重心脏的负担，要采取适当的措施降温，同时注意补充水分。2、环境适宜。要保证适宜的生活环境。比如要有适当的绿化，声音的分贝要控制好，减少心理负担。3、适当的运动。在保证提高心脏功能的前提上，不应该进行剧烈的活动，保证合理的运动强度...

冠心病2017-05-23

1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体...

腰肌劳损2016-09-14

1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体...

腰肌劳损2016-10-04

很多患有胃病的人都很后悔当初为什么没有按时吃饭，因为患有胃癌真的很难受，疼起来要人命，对于胃癌这种顽固疾病，要想避免，就得防止好病情的恶化，那么、防止胃癌的注意事项是什么呢？我们一起看看以下介绍，希望大家做好胃癌的防止，避免病情发生在自己身上。防止胃癌的注意事项是什么跃医治癌前病变——萎缩性胃炎与胃癌有较亲近的联系，是癌前病变；由胃溃疡恶变的胃癌占5-10%；胃多发性腺瘤性息肉的癌变较单发性息肉多...

胃癌2016-11-04

白癜风患者在生活中一定要注意一些注意事项，特别是一些外伤的引起。对于白癜风疾病如果有外伤的引起，对患者是有一定的危害的，白斑会扩散全身，生活中防止白癜风扩散是非常重要的，那么、防止白癜风扩散注意事项有哪些呢？一起看看以下介绍。生活中我们要减少有害物的接触：尽量不要接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等这些有害物质。如果有装修的话也要选择符合国家规定的板材，并且要长时间的通过这样才可以保证自己身体不受...

白癜风的预防2016-08-01

白癜风患者在生活中一定要注意一些注意事项，特别是一些外伤的引起。对于白癜风疾病如果有外伤的引起，对患者是有一定的危害的，白斑会扩散全身，生活中防止白癜风扩散是非常重要的，那么、防止白癜风扩散注意事项有哪些呢？一起看看以下介绍。生活中我们要减少有害物的接触：尽量不要接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等这些有害物质。如果有装修的话也要选择符合国家规定的板材，并且要长时间的通过这样才可以保证自己身体不受...

白癜风的预防2016-08-16

我们都知道在过马路之前，注意事项就是看看有没来车，更加知道帮助触电人员时，注意事项是不能用金属性质的东西触碰。那么，对于大三阳的患者来说，其注意事项又是什么呢？一、日常。乙肝大三阳有传染性，要注意个人卫生，个人日常生活用品分开清洗和存放。乙肝大三阳传播途径主要是血液传播（包括母婴传播、性传播等），故家庭成员应注意避免直接接触患者的血液和各种分泌物。但一般的生活接触如谈话、握手、共用家具、玩具、电器...

肝病分类2017-11-15

白癜风不仅易诊断，治疗过程比较慢，并且如果不及时的治疗是会导致白癜风恶化的。那么，防止白癜风恶化的注意事项有什么？一、调摄精神，稳定情绪1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。3、劳逸结合，避免过度劳累。二、调整饮食，合理禁忌1、多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、...

白癜风的预防2016-08-18

1、忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。2、要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。3、养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。4、保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施。5、尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等，防止感染。6、患有瘙痒性皮肤病者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以...

软组织损伤2017-08-15

阑尾炎手术后注意事项：1、术后6小时，可取半卧位，以利于引流和防止炎性渗出物局限于盆腔。术后24小时鼓励患者起床活动，以促进肠蠕动恢复，防止肠粘连发生。2、术后第1天即可吃流汁饮食，第2-3天吃软食，第4天可吃普食。年老体弱者，术后要注意保暖，每日需拍背助咳，防止产生坠积性肺炎。3、保持大便通畅。食物应该多样化，多吃鸡、鱼等蛋白含量高的食物。4、每天喝鱼汤对伤口的愈合很有好处。多吃水果和蔬菜，保持...

其它疾病2017-07-21

到了春天的时候，孩子非常容易患上感冒，那么，家长就需要提早的防止，下面看看春季感冒的防止方法。防止儿童春季感冒的6个方法：新法1：补充益生菌一项美国的研究显示，3～5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。新法2：做擦胸运动擦胸是提高免疫力的一个途径。擦胸能激活婴幼儿...

感冒2015-12-09

女性防闭经有哪些注意事项保持规律的夫妻生活：规律的夫妻生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜（蔬菜食品），不食辛辣刺激食品。饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼（含骨）、沙丁鱼等。避免精神刺激，稳定情绪，保...

月经不调2017-04-07