互动小焦点图2014-08-29

一项研究发现：与对生活乐观的人相比，中年时爱发脾气的人死亡的可能性会高出3倍。研究人员警告：人们的心情快乐程度会显著影响未来时期一些疾病的发作，如伤残、步行速度缓慢、自测健康程度受损和冠心病。 脾气决定寿命！暴脾气减寿9年 中年时期的健康，往往极大影响寿命。近日，英国《每日电讯报》刊文，由英国伦敦大学学院、曼彻斯特大学、英国财政研究所和NatCen社会研究所联手进行的一项研究发现：与对生活乐观...

养生常识2012-12-04

如今人们的保健意识越来越强，因为社会的进步，大家生活水平越来越高，长寿就成为很多人追求的目标。想要长寿得怎样做好保健养生呢？下面我们一起来找寻那中医长寿秘方吧！中医的长寿秘方有哪些呢？1、童心。就是要有儿童样的心理状态，生机勃勃。这是一种养神的好办法。保持童心有两点：一是天真无邪，决无欺诈撞骗、明争暗斗、占小便宜等恶习。二是单纯，思想倾向于美好、愉快、满足的感受。2、蚁食。蚁食有两个内涵：一是像蚂...

老人2016-12-30

据报答，中视协演员工作委员消息，北影厂演员黄素影于11月21日晚19：10去世，享年99岁。据悉，黄素影是最年长的“影后”，2002年主演《世界上最疼我的那个人去了》，凭借这部电影获第九届中国电影华表奖优秀女演员奖。黄素影，1919年出生在江苏苏州，原北京电影制片厂演员，中国电影家协会会员。1937年18岁的她参加了夏衍组织的上海戏剧界救亡演出队，走上演艺道路。1950年出演了第一部电影《吕梁英雄...

健康新闻2017-11-23

眼下已过“立冬”节气，根据我国自古的民间习惯，“立冬”就是冬季的开始。在这个养生进补的最佳季节里，是相信网上流传的养生“秘方”，还是跟风吃点膏方？让我们听听上海中医药大学附属市中医医院的医生们有哪些冬季养生“私房经”。    老中医私藏的长寿秘方 上海市中医医院治未病中心主任朱凌云告诉记者，规律的睡眠是他最重要的养生法。无论晚上有多少未完成的工作或者有多吸引人的娱...

养生常识2012-11-21

《黄帝内经·灵枢》中，黄帝曾问他的老师岐伯：“在普通人群里，那些能过百岁的人，有何特殊的秘诀？”老师岐伯回答道：从面相上或遗传上可看出。长这几类脸型的人最长寿第一，这些人“使道遂以长”。“使道”，指我们的鼻子，就是说这些人的鼻子比一般人要高。“遂”，是指隧道，说明这些人的鼻腔比一般人要深且长。所以鼻子长且鼻梁高的人，相对而言比较容易长寿。第二，这些人“基墙高以方”。“基墙”代表一个人的胃，人的成长...

老人2017-02-16

古往今来，人们都非常注重养生，“唐宋八大家”之一苏东坡提出的四条养生“秘方”颇有见地。盘点苏东坡四味长寿药一曰无事以当贵这告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失，往往考虑越多失去的也越多，要尽量保持一颗平常心。对于年轻人来说不仅有利于心理健康，还可提高自己的抗挫折能力。二曰早寝以当富对于不同年龄段的人来说，养成良好的起居习惯是同等重要的，尤其是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。...

老人2014-09-24

古往今来，人们都非常注重养生，“唐宋八大家”之一苏东坡提出的四条养生“秘方”颇有见地。盘点苏东坡四味长寿药一曰无事以当贵这告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失，往往考虑越多失去的也越多，要尽量保持一颗平常心。对于年轻人来说不仅有利于心理健康，还可提高自己的抗挫折能力。二曰早寝以当富对于不同年龄段的人来说，养成良好的起居习惯是同等重要的，尤其是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。...

老人2016-02-21

罗伯兹是北美心脏医学权威，也是基因分子心脏医学研究的先驱。他指出，专家对本世纪内全面治愈心脏疾病的预测相当合理，50年内，人类的平均寿命就可达到150岁。 人的寿命长短始终是医学界争论的焦点。很多科学家认为，寿命终有极限，顶多只能稍微延长一些。 长寿是每个人的梦想，健康的生活方式是抵抗衰老、延年益寿的根本。根据专家建议，美国《福布斯》杂志3月1日特别开出—— 十大“长寿秘方” 不要贪睡...

老人2011-12-30

养生精选：最长寿帝皇乾隆养生古方揭秘连云港最新百岁老人人数统计数据出炉，有60岁以上老年人63.8万人，占人口总数的12.8%，百岁以上老人连续5年实现增长，攀升至124人，其中男性35人，女性89人，农村100人，市区24人。数字显示，女性寿命明显高于男性，农村明显高于城市。女多男少城里少农村多一直被称为“长寿之乡”的东海县今年占得“港城寿星”中的30席，仍然稳坐第一位置。但其中仅有3名男性，其...

健康生活2011-04-23

中国著名导演严寄洲于今日凌晨（6月21日）逝世，享年101岁。严寄洲，江苏常熟人，1938年赴延安，在抗大学习，同年加入中国共产党。在多个部队艺术团体任演员、导演等。他曾任抗大二分校文工团戏剧干事，八路军一二O师战斗剧社教员、戏剧股股长，第一野战军战斗剧社艺术训练班主任。建国后，历任西南军区战斗文工团创作室主任、八一电影制片厂导演、中国文联第四届委员、中国影协第二至四届理事、中国作家协会会员、中国...

健康新闻2018-06-22

为什么中医里多有长寿的人，他们有什么自己的小“秘密”呢？今天就跟着我们来看看吧！中医祖传的六大长寿秘密1、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精...

中医频道2014-11-05

据外媒报道，美国得州一位人瑞日前刚刚庆祝104岁生日，而据她自称，帮助自己长命百岁的秘方并不是常看医生、及时体检，反而是诸多医生劝人少喝的碳酸饮料之一—DrPepper（中文译作胡椒博士、派波博士）汽水。刚于19日度过104岁生日的伊莉萨白·苏利文（ElizabethSullivan）表示，她从60多岁开始喝这种汽水，而且一天喝三次。她说：“她们想让我喝咖啡配早餐，但我更喜欢‘胡椒博士’。我看过的...

健康新闻2015-03-24

中年女性长寿秘诀 不胖不瘦：适当减肥可行，盲目节食有害。体重指数应控制在20～25，即体重数（kg）÷身高数平方（m2）。 有果有蔬：果蔬不仅富含纤维素、维生素，更重要的是植物雌激素，它可维护女性青春不老。 宁淡勿咸：每人每天摄盐不宜超过5克；少吃盐，可有效预防高血压、脑卒中、心脏病。 戒烟限酒：烟酒之害，女性尤甚。戒烟限酒，可有效预防肺癌、食道癌、肝癌。 敬业爱岗：事业有成的女性多...

老人2011-10-10

山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有三种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。三大长寿菜要常吃海带降血脂。海带的确是一种营养价值很高的菜，海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。海带中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病和骨痛病也有一...

老人2014-07-30

1.抗菌、抑菌作用 茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。 2.抑制癌细胞作用 据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。 3.利尿作用 茶叶中的咖啡碱和...

超重与肥胖2012-04-12

长寿金钥匙——乐观，生活有目标 “人要想健康活到100岁，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，其他占25%。”卫生部首席健康教育专家洪昭光告诉《生命时报》记者，其中，心理平衡的作用超过了一切保健措施和保健品的总和，谁能保持心态平衡，就等于掌握了身体健康的金钥匙。 洪昭光表示，一项在世界三大长寿地区进行的调查，以及上海、北京市长寿老人的调查都得出同样的启示：要健身，先健心。有了心理...

老人2011-10-10

中国女性长寿的秘诀：唱出心声 在广西巴马，那里的女人90%都能享受90年以上的生命。这个地方的女性之所以长寿，缘于她们对有交流意义的唱歌的喜爱。通过唱歌，她们得以表达内心的情感，促进了免疫系统，也提升了情绪。有专家就曾亲身体验，参加了一个合唱组织，结果比原来更少去看医生了，吃药也少了，情绪低落的情况也改善了。 分享秘诀：参加合唱团，晚上经常和朋友去卡拉OK，或者做饭的时候跟着CD哼歌。 ...

养生常识2011-12-27

海市体育局消息：2019年2月6日已亥猪年刚至，前国足主教练、上海足坛泰斗方纫秋悄然仙逝，享年90岁。方老是新中国第一批足球运动健将，曾被选为全国最受观众喜爱的十名足球选手之一。退役后，他曾担任国家队主教练，1972年回到上海，任上海足球队主教练。方指导在上海队执教期间向国家队输送柳海光、秦国荣等优秀球员。方老将一生献给了足球事业，我们深切缅怀方韧秋指导，感谢他为中国足球付出的一切。每个人都希望自...

健康新闻2019-02-14

不少人都相信面相一说，如印堂宽阔的人更长寿、嘴唇薄的人反而短命等等，那如何判断自己是否长寿呢？怎么做才能健康长寿呢？三个迹象自测你是否能长寿心率偏慢：每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次！心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费太多力量，引起劳损，缩短寿命。心率慢，但能确保它的正常收缩和舒张活动，满足人体血管中的血液循环需求，且是长...

养生常识2017-03-01

自古中医就长寿，像药王孙思邈等等中医名家，难道中医有什么长寿的秘诀吗？让我们一起来探寻一番中医长寿的秘诀吧。综合中医长寿的经验，主要有以下几个方面：一、重视预防古代人要和自然灾害、猛兽做斗争，加上科学不发达，传染病无法控制，一般疾病医疗效果也差，因而人的死亡率极高，平均寿命短。若不注重预防，长寿是不可能的，《内经》所谓“不治已病治未病”就是强调预防的重要性。二、有病早治被尊为医圣的张仲景主张早识病...

中医养生2013-10-16

很多人都知道,抽烟与喝酒过度会危害健康,缩短寿命。然而,一些人们日常做的、看似正常且无害的习惯,也会对他们的健康产生不良影响。 4个禁忌让你折寿20岁 忌醒后起身小便 早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。 忌醒后立即剧烈运动 许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对...

养生常识2012-11-05

中国共产党党员、中国医学科学院北京协和医学院原院校长、一级教授顾方舟同志，因病医治无效，于2019年1月2日在北京逝世，享年92岁。顾方舟是我国著名医学科学家、病毒学专家，1926年出生，1950年毕业于北京大学医学院医学系，1955年毕业于苏联医学科学院病毒学研究所。历任中国医学科学院医学生物学研究所副所长，中国医学科学院北京协和医学院副院校长、院校长。92岁也算是高寿了，对于长寿的人来说，到底...

健康新闻2019-01-04

美国杜克大学一项最新研究发现，血压、体温、呼吸速率、心率、疼痛感和走路速度是衡量身体基本机能的重要信号，仔细观察它们的变化，努力将其控制在正常范围内，是长寿关键。百岁老人的长寿秘诀是什么一、生命在于运动，生命不息，运动不止，一旦停止了运动，那么离死亡也就不远了，我们平时生活工作，不要刻意的回避劳动，能够自己亲手做的事情，最好是不要假手于人。二、要早睡早起，养成规律的生活和饮食习惯，吃饭不要过饱，一...

健康资讯2018-01-28

爱美之心人皆有之。脱发虽然对人的外在形象有很大影响，但也会带来一定好处。有报道称，脱发的人不易患心血管疾病。荷兰大学研究发现，脱发的人患心血管疾病的风险偏低，这一变化在男性中更显著。九成脱发是因为雄激素水平过高。研究人员认为，雄激素分泌多的人，体内的胆固醇分子不容易积聚在血管壁上，降低了高血压、动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的发生风险。脱发的人更长寿。日本东京医科大学对数百例长寿老人进行研究，结...

健康新闻2017-05-23

人老了之后最重要的是知道如何养生，保持健康长寿，下面就介绍食物方面有什么讲究。长寿饮食可以遵循以下11个原则：数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。质量好一点。蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克...

老人2016-02-19

男女老少14个长寿小贴士 1、吃早餐 可以年轻1.1岁。主要是补充纤维与水果，至於含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。 2、养狗 可以年轻1岁。强迫运动，因为要带动物出门便便。 3、了解自己身体症状(预警征兆) 年轻12岁。预防胜於治疗，了解身体健康状况，并及早进行预防或治疗，可免疾病恶化的可能。 4、运动 年轻6.4岁。一周至少要有1小时的激烈运动，像是慢跑、爬山、爬楼梯之类的，...

老人2012-12-26

生活和医疗水平的提高，长寿的人也不少，但如果是平均寿命的话，女人的寿命会比男人的寿命还要长。这是为何呢？下面分析了几种会影响男人寿命的因素和男性想要长寿的秘诀。影响男人寿命的几种因素1、男科疾病不能忽视男科疾病，例如前列腺炎、前列腺癌、睾丸癌、阴茎癌等，都是男人特有的疾病。这些男科疾病不容忽视，睾丸癌和阴茎癌非常罕见，前列腺癌也比较少见，但也仍然要注意。如果出现了尿频尿急、尿血、尿痛等情况，或是睾...

养生常识2017-07-14

脱发虽影响颜值，但也不完全一无是处，据研究显示，脱发的人更长寿，且不易患心血管疾病。脱发有三大好处1、脱发的人不易患心血管疾病。荷兰大学研究发现，脱发的人患心血管疾病的风险偏低，这一变化在男性中更显著。九成脱发是因为雄激素水平过高。研究人员认为，雄激素分泌多的人，体内的胆固醇分子不容易积聚在血管壁上，降低了高血压、动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的发生风险。2、脱发的人更长寿。日本东京医科大学对数...

健康新闻2017-04-06

《免疫力是最好的药》是日本免疫病治疗研究会会长、医学博士西原克成的畅销力作，自2006年至今多次重印，长居日韩、台湾生活类畅销书榜首。近期，本书的中文简体版已由光明日报出版社出版。 “张悟本事件”之后，民众对于健康、保健的追求显然比过去冷静了许多。从日常生活习惯、饮食习惯出发，采取非药物的自然保健法，受到更多民众的青睐。《免疫力是最好的药》就是这样一本书。针对传统医学界无法给免疫以及...

养生常识2011-11-03