银耳汤是中国传统的滋补佳品，很多女孩子喜欢喝银耳汤，因为银耳汤味道甘甜、清爽，营养丰富。最主要的是银耳汤有美容养颜、帮助减肥的功效。那么大家想了解一下怎么制作美味的银耳汤吗？银耳汤材料：雪耳，黄豆，枸杞，红枣，陈皮，姜片，蜜枣，百合，鲫鱼一条约500克，生姜10克。做法1、将汤料洗净用清水泡30-60分钟。2、选新鲜鲫鱼一条洗净，煎至半熟。3、将浸泡过的汤料与鱼一同放入汤锅内，用大火煲30分钟。4...

食材档案2017-11-02

鸭蛋味甘、咸，性凉；入肺、脾经。鸭蛋有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤的功效；可用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛、泄疾。1、肺阴不足，肺气上逆，痉咳阵作、咳声无力冰糖鸭蛋羹：鸭蛋2个，冰糖50克。将冰糖捶成屑，放入大碗内，加沸水溶化，待冷后打入鸭蛋，调匀，上笼用武火蒸15—20分钟即成。趁温服食。2、阴虚火旺，颈部结核，午后潮热，颧红盗汗大蒜鸭蛋汤：鸭蛋2个，大蒜10克，与洗净的鸭蛋一并放入锅中，加水适量，...

食材档案2017-11-08

银耳汤具有滋阴润肺、养胃生津、美容养颜、润肠通便、增强免疫力等功效与作用。1.滋阴润肺：银耳性温润，能滋养肺部，缓解肺燥咳嗽、干咳少痰等症状。尤其在干燥的季节，适量饮用银耳汤有助于保持肺部的湿润和健康。2.养胃生津：可改善胃阴不足引起的胃脘隐痛、食欲不振等问题，促进胃液分泌，增强消化功能。3.美容养颜：富含天然植物性胶质，长期食用能增加皮肤弹性，减少皱纹，使肌肤变得光滑细腻。4.润肠通便：其膳食纤...

养生2025-01-23

银耳汤的功效银耳汤口感滑润，香甜醇美。滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃。对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者，有良好的保健作用。现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。主治肺热咳嗽，肺燥干咳，久咳喉痒，咳痰带血或痰中血丝或久咳络伤肋痛，肺瘘，妇人月经不调，肺热胃炎，大便秘结，大便下血"。1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年...

食材档案2017-11-02

银耳汤，一道温润的中式甜品，以其丰富的膳食纤维和银耳多糖而闻名。它不仅滋味甘美，还能润肺止咳，增强免疫力，抵御疾病侵袭。同时，其美容养颜之效不容小觑，常饮可令肌肤细腻光滑，焕发年轻光彩。一、银耳汤的功效和作用1.滋阴润肺它含有丰富的天然植物性胶质，能够滋润肺部，缓解肺燥干咳的症状。它的滋阴作用，对于改善肌肤干燥、养颜美容也大有裨益。2.增强免疫力银耳中的多糖成分，可以增强人体的免疫力，提高机体对外...

健康笔记2024-03-20

银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。红枣银耳汤妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健...

营养食材2017-05-22

原料： 银耳2朵、红枣30克、桂圆50克、冰糖40克、水1000克。 做法： 1、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵； 2、红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干； 3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖； 4、盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可。

春季靓汤2012-04-18

银耳的营养价值有哪些？夏季到，来一碗银耳汤，价格不贵，又有保健作用。今天就教大家几道银耳汤的做法。银耳的营养价值银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。夏季银耳汤七种做法银耳汤做法...

食材档案2015-07-04

木瓜银耳汤的做法木瓜银耳汤木瓜：木瓜是药食具佳的瓜果，木瓜味甘、平，有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的效用，可用于脾胃虚弱、食欲不振、饮食积滞、产后缺乳、脘腹疼痛、驱虫等病症，还有丰胸和美白皮肤等功能。红枣：具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。莲子：性平味甘、涩，入心、肺、肾、具有补益脾胃、止泻、养心安神、补肾固涩等功效，可以治疗脾虚泄...

营养食材2017-06-30

银耳是我们比较熟悉的一种食材了，随着人们生活水平的提高，银耳已经逐渐走进千家万户，我们都知道银耳对我们的身体健康又很大的功效，银耳能够清热润肺，还可以美容养颜，但是今天给大家介绍银耳的另一个功效，下面我就给大家介绍银耳的丰胸食谱以及银耳的功效与作用。鲜莲银耳汤用料鲜莲子、银耳、鸡汤、料酒、盐、白糖、味精做法1、将发好的银耳放一大盆内，加清汤150克蒸1小时左右，至银耳完全蒸透进取出，装入碗内。2、...

营养食材2017-05-22

1、枇杷百合银耳汤能促进消化枇杷百合银耳汤中含有大量的有机酸，这种物质被人体吸收以后能促进消化液的分泌，也能增加食欲，促进消化，平时经常食用可以提高肠胃功效，增强人体的消化能力，对人类的消化不良与食少腹胀有很好的缓解作用。2、枇杷百合银耳汤能润肺止咳枇杷中含有丰富的杏仁甙，而百合则能润肺止咳，银耳更能滋阴养肺，平时把它们一起做成汤品以后食用，可以滋养肺阴，清除肺热，也能消除肺部与气管中的多种炎症，...

蔬果养生2017-11-07

男人喝银耳汤具有润肺、护肝、补充营养、调理脾胃、提高免疫力等好处。但单纯的喝银耳汤只能起到辅助功效，如果男人伴随临床不适症状，一定要及时前往医院就诊，由专业医生根据情况进行处理。1、润肺：中医认为银耳可以作为一种中药材，起到滋阴润肺的功效，所以男人平时适量喝银耳汤，具有润肺的好处。2、护肝：银耳汤中的多糖、黄酮类化合物成分，有助于促进肝脏蛋白质的合成，若男人适量喝，能够起到护肝的作用。3、补充营养...

精编文章2024-04-23

银耳汤是大家都不会陌生的汤品，除了具有润肺的作用外还有哪些好处呢？其实，银耳还可以帮助我们防止钙物质流失。下面不如就一起了解了解银耳汤的营养价值和做法都是怎样的吧。银耳的营养价值银耳富含维生素D，能防止钙的流失。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等...

食谱推介2016-12-27

银耳被称为穷人的燕窝，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳汤怎么做营养最丰富？①银百秋梨羹材料：银耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖适量。做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。功效：有滋阴润燥，止咳化痰的功效，适用于...

营养食材2017-05-22

秋季干燥，想要美容嫩肤就要多喝银耳汤。银耳汤的做法有很多，银耳熬汤加些冰糖、马蹄、淮山、百合、莲子、红枣等这些食材有更多养生功效。 美容嫩肤就喝银耳汤银耳价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。它不仅是有山珍美名之称，而且在医药学中是一种久负盛名的良药。我国历代的医学家都认为它有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”...

食材档案2017-11-02

银耳汤的功效：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等...

营养食材2017-05-22

夏天是可以喝银耳汤的，其具有一定的营养价值和保健功效。银耳汤能滋阴润肺、美容养颜、增强免疫力、促进消化、补充营养等。1.滋阴润肺：夏季炎热，容易导致体内津液亏损，出现口干舌燥、咳嗽等症状。银耳汤具有滋阴润肺的作用，可缓解这些不适。2.美容养颜：夏季紫外线较强，皮肤容易受到损伤。银耳富含天然植物性胶质，长期饮用有助于保持皮肤弹性，减少皱纹。3.增强免疫力：银耳中的多糖成分能激活免疫细胞，增强人体的抵...

养生2025-01-22

坐月子可以喝红枣银耳汤吗坐月子可以喝银耳红枣汤，有清凉补血作用，还可以润燥。如果加点红豆、淮山就更好，既可以补血，又可以健脾胃，还可以帮助产妇排出恶露。还要注意氨基酸、蛋白质、铁、钙、锌、硒、维生素等营养的补充，确保乳汁质量，如乌鸡黄豆汤、海参灵芝汤等，使营养合理均衡摄入。1、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。如果和苹果一起煮成汤，可使皮肤...

产后2017-09-13

坐月子可以喝红枣银耳汤吗坐月子可以喝银耳红枣汤，有清凉补血作用，还可以润燥。如果加点红豆、淮山就更好，既可以补血，又可以健脾胃，还可以帮助产妇排出恶露。还要注意氨基酸、蛋白质、铁、钙、锌、硒、维生素等营养的补充，确保乳汁质量，如乌鸡黄豆汤、海参灵芝汤等，使营养合理均衡摄入。1、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。如果和苹果一起煮成汤，可使皮肤...

产后2017-09-14

绿豆百合银耳汤的功效有以下：绿豆百合银耳汤是一道夏季养生甜品，其中的食材可都是滋补之物哦。绿豆百合银耳汤可以帮助清热解毒，润肺消暑，还有止渴健胃，利水消肿的功效，因此对于燥热的夏季和干燥的秋冬季节，都可以食用一些绿豆百合银耳汤来滋补身体。另外，绿豆百合银耳汤还能增进食欲，有降血脂和降胆固醇的功效，因此中老年人可以适当食用一些绿豆百合银耳汤，能够改善身体状况。绿豆和百合具有利尿功效，同时钙、铁、维生...

食材档案2017-11-07

男人喝银耳汤的好处一般有滋阴润肺、美容养颜、提高免疫力、改善消化功能、保护肝脏等。银耳性平，味甘，归胃、肺、肾经，有润肠、益胃、补气、滋阴、美容等功效。建议在中医师的指导下食用，若在食用过程中感到不适，应立即就医。1、滋阴润肺：银耳有滋阴润肺的功效，润而不寒，甘而不腻。喝银耳汤对咽喉和肺部有好处，能改善肺部不适症状。2、美容养颜：银耳含有丰富的天然胶质，经常喝银耳汤能让皮肤光滑、水润，有美容养颜的...

精编文章2024-10-23

银耳的营养价值有哪些？夏季到，来一碗银耳汤，价格不贵，又有保健作用。今天就教大家几道银耳汤的做法。银耳的营养价值银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。夏季银耳汤七种做法银耳汤做法...

健康知识2015-07-06

枇杷百合银耳汤怎么做原料：枇杷、百合、银耳、冰糖。做法：1、枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块；2、锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可。温馨提示：枇杷百合银耳汤是一道营养丰富，味道甜美的汤，还有很好的去皱、美容的功效。

蔬果养生2017-11-02

原料：枇杷、百合、银耳、冰糖。做法：1、枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块；2、锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可。温馨提示：枇杷百合银耳汤是一道营养丰富，味道甜美的汤，还有很好的去皱、美容的功效。

蔬果养生2017-11-07

开胃润肠的银耳羹冰糖银耳汤是一道较为常见的甜点，它的味道十分可口，许多人都喜欢喝冰糖银耳汤，为此，给大家介绍冰糖银耳汤的做法以及功效。一、冰糖银耳汤的做法材料：银耳适量、冰糖适量、红枣适量、枸杞适量。做法：1、把银耳洗干净，放进清水里泡两个小时左右。2、直至银耳变得较白、胀大，即可用手撕成小块。3、把红枣洗干净，与撕成小块的银耳一起放进锅中，大约煮一个小时左右。4、把枸杞洗干净，放进锅中，与红枣、...

食材档案2017-08-22