用奶粉制作酸奶，需要准备奶粉、酸奶菌粉、容器、恒温设备等。要注意奶粉和水的比例、发酵温度和时间、卫生条件等。 1.奶粉选择：优先选用优质全脂奶粉，确保营养丰富。 2.奶粉冲泡：按照奶粉包装上的说明，用温水冲泡，搅拌均匀。 3.菌粉添加：适量加入酸奶菌粉，充分搅拌，使菌粉均匀分布。 4.发酵温度：将混合好的奶液放入恒温设备，温度控制在40-45摄氏度左右。 5.发酵时间：通常需要6-8小时，期间不要...

5个回复 2024/10/18 10:13:58

自己在家做酸奶的方法很简单，首先你要买一点益生菌回来，网上有那种现成的做酸奶的益生菌粉卖，然后再买一点鲜奶，或者是用奶粉冲泡成牛奶，把益生菌粉倒入牛奶中，充分搅匀，也可以放入砂糖或者是蜂蜜，或者一些葡萄干蔓越莓之类的干果，放冰箱中放置8-12个小时，就可以做成酸奶了。

6个回复 2019/5/21 11:36:52

您好，有酸奶机的话，做酸奶很方便的，只要买点菌粉和纯牛奶，就可以做成了。

1个回复 2019/2/21 2:44:58

使用酸奶机制作酸奶，需准备原料、器具，注意卫生，控制温度和时间，以及恰当的发酵条件等。 1.原料准备：选用新鲜的牛奶和优质的酸奶发酵剂。牛奶要确保无变质，发酵剂要保证活性。 2.器具消毒：酸奶机内胆和搅拌工具需用开水消毒，防止杂菌污染。 3.原料比例：一般牛奶和发酵剂的比例为1000:1左右，可根据个人口味微调。 4.温度控制：酸奶机通常设定在40-45摄氏度，这是适宜乳酸菌发酵的温度。 5.发酵...

4个回复 2024/10/22 11:04:17

睡前喝牛奶和酸奶各有好处，选择因人而异。在家自制酸奶需准备材料和遵循一定步骤，包括牛奶、菌粉、酸奶机等。自制酸奶要注意卫生和操作规范。 1.睡前喝牛奶的好处：牛奶富含蛋白质和钙，能促进睡眠、补充营养。 2.睡前喝酸奶的好处：酸奶含有益生菌，有助于调节肠道菌群，增强消化功能。 3.自制酸奶准备材料：纯牛奶、酸奶菌粉、酸奶机、容器。 4.自制酸奶操作步骤：将容器消毒，倒入牛奶和菌粉搅拌均匀，放入酸奶机...

5个回复 2024/10/18 10:08:10

你可以买一个豆浆机自己做，一般是先把黄豆泡一晚上，然后用开水喝黄豆一起放豆浆机里，插上电源一会儿就好了。酸奶也是需要酸奶机的，做法要比豆浆复杂一些。

3个回复 2016/11/27 7:58:55

您好,建议每天晚上睡觉前饮用,可以促进睡眠祝您健康

2个回复 2025/1/6 12:09:09

0个回复 2018/8/16 13:36:47

买酸奶机哦~~~~~不过做出来因为没有什么添加剂，只有牛奶和发酵粉，所以没有卖的好喝~~~

3个回复 2017/7/11 11:33:28

宝宝经常喝酸奶具有一定的好处，如补充营养、促进消化等，但也可能存在一些潜在问题，如影响牙齿健康、引起肠胃不适等。 1.营养补充：酸奶富含蛋白质、钙、磷等营养成分，有助于宝宝生长发育。 2.促进消化：含有益生菌，能调节肠道菌群，改善消化功能。 3.牙齿影响：酸奶中的酸性物质可能腐蚀宝宝的牙齿，引发龋齿。 4.肠胃负担：过量饮用可能加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻。 5.糖分摄入：部分酸奶添加较多糖分，长...

5个回复 2024/10/22 17:55:26

作好的酸奶放冰箱目的是为了进行低温二次发酵，这样作出来的酸奶效果和口感都会更好。喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热，但不能用微波加热酸奶，以免杀死乳酸菌。

5个回复 2017/7/6 4:19:51

两岁小宝宝可以适量喝酸奶，选择酸奶时要考虑酸奶的成分、品牌、储存方式、添加剂、奶源等。 1.成分：应选择生牛乳发酵、蛋白质含量较高、碳水化合物含量适中的酸奶。 2.品牌：优先考虑知名品牌，其生产工艺和质量把控相对更严格。 3.储存方式：需冷藏保存的酸奶更新鲜，但给宝宝喝前要放置常温。 4.添加剂：尽量选择无添加香精、色素、防腐剂的酸奶。 5.奶源：优质奶源地的酸奶品质更有保障。 总之，为两岁小宝宝...

5个回复 2024/10/24 9:44:25

喝酸奶小宝宝最好的酸奶就是自己做的安全卫生，自家买个酸奶机没多少钱的！还是自己做的东西能放心！

5个回复 2016/12/21 22:29:49

用奶粉自制酸奶给宝宝吃，需要准备奶粉、酸奶发酵剂、容器等，还需注意卫生、温度、时间、搅拌等环节。 1.奶粉选择：应选用适合宝宝年龄段的优质奶粉，如美赞臣蓝臻、飞鹤星飞帆、雅培菁挚等。 2.发酵剂：可选用常见的酸奶发酵剂，如川秀、尚川等品牌。 3.容器消毒：使用前将容器彻底洗净并用开水消毒，确保无细菌残留。 4.冲调奶粉：按照奶粉说明冲调，水温适中，搅拌均匀。 5.接种发酵剂：待奶粉冷却至适宜温度，...

5个回复 2024/10/18 15:55:37

没换过  有没有说明书 按照说明书来就行

4个回复 2024/1/31 22:16:41

饭后喝酸奶的时间对宝宝身体有一定影响，合适的时间有助于营养吸收和消化，包括酸奶中的有益菌群发挥作用、避免影响正餐消化、减少胃肠负担、维持血糖稳定、预防龋齿等。 1.有益菌群作用：酸奶中的益生菌在适宜环境中能更好地存活和发挥作用。饭后1-2小时，胃酸分泌减少，此时喝酸奶，益生菌更易到达肠道并定植。 2.避免影响正餐消化：刚吃完饭就喝酸奶，可能会影响正餐食物的消化，导致消化不良。 3.减少胃肠负担：饭...

5个回复 2024/10/24 9:46:32

你好，很高兴为你咨询，宝宝在两岁内不建议喝酸奶或食用生鲜奶，两岁以内的宝宝，胃肠功能发育不够完善，如果给宝宝过早食用，生鲜奶或普通酸奶，容易导致牛奶蛋白过敏，一岁的宝宝建议以配方奶粉为主，或母乳喂养，如果想给宝宝喝酸奶，那么建议购买酸奶机，即发酵菌，自制酸奶。谢谢！

6个回复 2021/9/7 12:25:22

皮蛋瘦肉粥是常用的食物，高血压患者是可以吃皮蛋瘦肉粥的，但是不建议吃的过咸的食物，腌制品是不建议多吃的，偏向于酸、辣、咸等,还有许多腌制类食物尽量少吃。平时要定时口服降压药物，低脂低钠饮食，加强体育锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅，保持良好的生活习惯，监测血压情况。

6个回复 2024/1/31 15:42:45

您好！酸奶减肥法，这个方法很有效的，而且对身体没有什么伤害，就是效果慢，就是中午吃酸奶加绿茶粉，晚上吃红糖加酸奶，酸奶都是要那种纯的，不加其他东西的，您可以买了一个酸奶机自己做，这样1个月可以瘦2，3斤，而且不会反弹的。祝您健康！

1个回复 2021/11/12 11:30:13

怀孕2个半月能喝自己用酸奶机做的酸奶，可以再添加水果和蜂蜜，这不是绝对禁忌。怀孕2个半月，还没有满三个月，建议服用叶酸片，防止胎儿畸形。怀孕期间可以服用酸奶或者是牛奶，保证优质蛋白质的补充。

5个回复 2017/7/7 8:39:28

一岁以内不要吃蜂蜜的。婴儿便秘可进行无痛的方法解决。(1)用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦，按摩10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回。(2)婴儿仰卧，抓住婴儿双腿做屈伸运动，即伸一下屈一下，共10次，然后单腿屈伸10次。(3)用油质外用药(如金霉素软膏)涂在婴儿肛门口，垫上软纸，轻轻推按肛门，慢慢做10次。一般很快即有便意或排便。

1个回复 2023/3/28 11:12:06