在夏日的酷暑很多时候需要用冰凉的食物来解解暑，我们可以选择冰激凌来降温。外面的食物相对来说含有的添加剂比较的多，所以我们在日常可以自己动手制作比较的健康绿色。我们可以选择香蕉这类水果来作为我们冰激凌的原材料，香蕉能够很好的调理我们的肠胃。能够在夏日来一个比较冰凉的冰激凌是一件多么美味的事情，加入新鲜的鸡蛋和喜欢营养的的牛奶能够很好的搭配香蕉，准备一个搅拌机是必须的。这些食物最好能够分开搅拌，保证食...

营养食材2017-03-27

香蕉是我们最熟悉的水果了，对于香蕉酸奶冰淇淋也是最受欢迎的冷饮了，它不仅制作方法简单营养也是比较丰富的，那么到底香蕉酸奶冰淇淋具体是怎么做会更加的好吃才是我们最为关心的事情，另外在制作香蕉酸奶冰淇淋的时候我们还可以根据自己的喜爱来添加一些我们自己喜爱的食物或者水果一起制作。方法：1、香蕉两根（最好熟透一点）、自制的酸奶，因为自制的酸奶太酸所以可以配点蜂蜜。2、酸奶里加入蜂蜜，一点点就好了。3、香蕉...

营养食材2017-03-27

木瓜冰激凌的做法木瓜去皮去籽切小块，加少量牛奶，搅拌机打成泥。牛奶加糖煮沸，小火熬10分钟后关火放凉，和木瓜泥混合用打蛋器打匀。放冰箱冷冻，每半小时搅打一次，共4-5次。烹饪技巧：糖放的不多，估摸着倒了点，吃的时候如果甜度不够，可以浇上蜂蜜或者巧克力酱。

食材档案2017-08-22

原料：芒果50克、草莓50克、西瓜50克、木瓜50克、猕猴桃50克、椰汁200克、芒果酱10克、西米50克、炼乳10克、芒果冰激凌1球。做法：1、煮西米：煮西米需要经过两次冷热交替，先煮至中间有白点，呈半透明状，捞起过一次冷水；再入沸水中煮至透明后，捞起过第二次冷水。2、取玻璃杯或小碗，加入煮好的西米和椰汁铺底，加入各种切成小块的水果，加入芒果冰激凌一球，淋上炼乳和芒果果浆。小贴士：芒果淋酱做法：...

营养食材2017-06-30

材料蛋糕（适量）、冰激凌（适量）、奥利奥饼干（适量）吸管（一根）装饰花（适量）。做法：1、取一咖啡杯，或者随便一个透明的杯子，把蛋糕切成和杯子差不多大小的圆形铺在杯底，中间插上一根吸管。2、将花生放进去保鲜袋中，用擀面杖敲碎，铺在蛋糕上（形状像是碎石），口感更香，不喜欢的可以省略。3、铺上一层冰激凌。4、把奥利奥饼干用擀面杖敲碎，铺在最上面一层，或者用可可粉代替。5、把吸管突在外面的部分剪掉，再插...

食材档案2017-07-26

推荐焦点图2014-05-05

主料：草莓汁36毫升、鲜牛奶180毫升、草莓冰激凌30克、红石榴汁6毫升、糖水12毫升、冰块120克、柠檬1片。做法：1、在调酒壶中依次加入草莓汁、鲜牛奶、草莓冰激凌、红石榴汁、糖水，再加入冰块，加盖后充分摇匀，倒入杯中。2、杯口饰以柠檬片及一把小纸伞。提示：牛奶与果酸混合，会产生絮状物。

营养食材2017-06-26

华夫饼，又叫窝夫、格子饼、格仔饼、压花蛋饼，是一种烤饼，源于比利时，用专用的烤盘烤制。华夫饼可以搭配新鲜蔬果、沙拉酱或者奶油一起食用，也可以图上喜欢的果酱，搭配一杯牛奶食用。搭配冰激凌，则是欧洲美食主义者最喜欢的吃法，冰凉爽口，浪漫怡然，风味独特。尤其适合夏季食用！做早餐或者下午茶，均非常合适！原料：低筋面粉140克，玉米淀粉20克，浓稠酸奶150克，泡打粉4克，色拉油50克，鸡蛋2个，细砂糖50...

食谱推介2013-07-23

冰激凌是要减肥女性的天敌，但是现在居然有人靠吃冰激凌减肥！据报道，近日，一名32岁的美国视频博主，在经历3个多月特殊饮食生活后，证明了只要你注意卡路里摄入量，即使想吃什么就吃什么，照样可以减肥成功。100天以来，他每天只吃冰淇淋，只喝酒和高蛋白奶昔，结果体重仍然下降了32磅。连吃100天冰激凌居然还更健康了？连吃100天冰淇淋后，Anthony的血脂得到了有效改善。他的高密度脂蛋白胆固醇有所升高，...

社会万象2017-06-08

炎热的夏季，大家都喜欢吃冰淇淋，夏天吃冰激凌清凉又甜蜜。但是大家也都知道冰淇淋虽然美味，但是却容易导致肥胖。那么你知道怎么吃冰激凌才能不发胖？其实只要找对了吃冰淇淋的门路，也不一定会长胖哦！下面教你自制几款吃了不发胖的冰激凌。一个冰激凌等于5碗饭多数人吃冰品考虑的第一位都是口感，所以选择吃冰激凌的人往往是最多的，其实，冰激凌是冰品中热量较高的，据营养学家调查显示，一份冰激凌的热量相当于5-6碗饭的...

减肥食谱2017-06-12

绿豆冰激凌原料：绿豆350g、牛奶250g、白糖60g—100g、安佳淡奶油300g、柠檬半个、淀粉一茶匙。制作方法：1、将绿豆浸泡一夜。2、将绿豆煮开，煮到软到能轻易捏碎。过滤掉水（水可以喝）。3、在绿豆中加入20克白糖，半个柠檬肉，放入料理机一起打碎。4、淡奶油隔冰水打六成发，搁置。5、将剩余的白糖放入蛋黄中打散，然后放入干淀粉充分打均匀。6、将牛奶煮开，然后缓缓的倒入蛋黄中并不停的搅拌。一定...

食材档案2017-08-22

水果什锦冰激凌原料：糯米粉、开水、水果什锦馅。调料：白砂糖、冰激凌、黑巧克力、淡奶油、饼干、巧克力棍、薄荷叶。做法：1、取大概1/4的糯米粉，在案板上摊成圆圈状，加开水和匀即成烫面。加入糖和剩余的糯米粉，揉成软硬适中的面团。分剂擀成较厚的汤圆皮。逐一包入水果什锦馅，搓圆做成汤圆蒸熟待用。2、将熟汤圆放进冰激凌勺（或家中大点的金属茶匙），再在冰激凌里舀成大冰激凌球，放进杯中。3、黑巧克力隔水化开，加...

食材档案2017-08-22

孕妇夏天能吃冰激凌吗？在夏天，人们往往通过吃冰激凌来降暑，同时，冰激凌也是很多女性的最爱。孕妇夏天是否能吃冰激凌呢？小编要提醒准妈妈们，夏天吃冰激凌需要特别慎重哦，这是为什么呢？孕妇夏天能吃冰激凌吗准妈妈们可以适当吃雪糕、冰淇淋等凉的食物，但一定要适可而止。如果夏天在冷气房应该喝点温热的饮品，加速循环。冷饮则适合在室外喝，并且在口中稍微停留再吞下去。其实，准妈妈可以常喝些非冰镇清凉饮品，比如绿豆汤...

孕期2014-06-18

夏季天气燥热，一定不能少了冰激凌。但是，现在的冰激凌会含有防腐剂等一些食品添加剂，孩子吃了，妈妈不放心，怎么办呢？不如来自制冰激凌吧。绿茶冰激凌原料：蛋奶浆200毫升，炼乳2大匙，淡奶油100克，绿茶粉10克。做法：热蛋奶浆中加入绿茶粉，搅拌均匀，然后冷却；加入稍微打发的淡奶油、炼乳，混合均匀，放入冰箱冷冻。每隔45分钟取出用勺子搅动，至少重复三次，冻好后即可食用。香蕉冰激凌原料：蛋黄2个，细砂糖...

营养食谱2013-06-16

在炎热的夏天，吃冰激凌可以帮我们快速解暑。不过，需要了解的是吃冰激凌的禁忌和选购的窍门，只有这样才能让我们更健康的吃冰激凌。喜欢吃冰激凌的朋友们接下来就一起来看看吃冰激凌的4大禁忌是哪些吧。吃冰激凌的4大禁忌一次不可以吃太多。一次进食过多，也会出现不良反应。小儿易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，并且有可能损坏牙齿。不可以吃太快。如进食过快，则易刺激内脏血管收...

营养误区2015-05-20

自制鲜果冰激凌准备时间：15分钟。制作时间：15分钟。食材：草莓2个、芒果半个、石榴1/3个，龟苓膏50克、猕猴桃1个、火龙果1/4个、香芋雪糕50克、巧克力雪糕50克。做法：1、把草莓、芒果、龟苓膏、猕猴桃、火龙果切成丁，石榴去壳留红备用。2、二种雪糕挖圆形。3、水果粒拌匀和冰激凌放在冰蛊里即成。口感：鲜甜、香滑配酒：干露晚收苏维翁白。烹饪心得：这道菜关键在于冰激凌的选用，切勿再选用水果味的，这...

食材档案2017-08-22

当由于没有正点进餐、活动量过大或注射胰岛素后进餐不及时出现低血糖症状时，不少糖尿病患者会随手买个冰淇淋来吃，认为这样能很快升高血糖。其实，这种做法是不正确的。当出现低血糖时，不要吃像冰淇淋一样含有很多脂肪或者蛋白质的食物。因为脂肪会使胃的排空减慢并且延缓碳水化合物的作用，使血糖不能够在短时间内迅速升高，而低血糖的刺激会促使患者继续食用更多的食物，导致接下来的血糖难以控制。此外，一些患者选择吃馒头等...

疾病症状2017-05-05

方法一：木瓜牛奶材料：木瓜150克，牛奶200毫升，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。做法：木瓜去皮切块。放入果汁机里加入200毫升鲜奶、糖、冰激凌，用中速搅拌几分钟。然后放置一会儿即可食用。效果：木瓜和牛奶一起搭配可以发挥出更加强大的丰胸功效哦。方法二：酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。方法三：牛奶炖花生材料：花生米100克，枸杞20克，银耳30克，牛奶1500毫升，...

胸部整形2017-10-30

到了夏天,夏天的主打饮品冰激凌,又再一次的刮起老青少购买的热潮，如果能吃上一口清凉可口的冰激凌。那么整个人都会提起精神来,但是曾有报道上说冰激凌吃多了并不是好事。下面就给喜欢在夏天吃冰激凌提个醒,看看夏天吃冰激凌需要注意的事项。冰激凌吃太多担心扁桃体肥大：冰淇淋的口感虽然凉爽，但所含的原料却是大热的高蛋白高脂肪食物。这些高热量高蛋白的食物摄入量过大可能会有两种结果，一是转化为体内脂肪，这是较常见的...

养生常识2015-06-08

当由于没有正点进餐、活动量过大或注射胰岛素后进餐不及时出现低血糖症状时，不少糖尿病患者会随手买个冰淇淋来吃，认为这样能很快升高血糖。其实，这种做法是不正确的。当出现低血糖时，不要吃像冰淇淋一样含有很多脂肪或者蛋白质的食物。因为脂肪会使胃的排空减慢并且延缓碳水化合物的作用，使血糖不能够在短时间内迅速升高，而低血糖的刺激会促使患者继续食用更多的食物，导致接下来的血糖难以控制。此外，一些患者选择吃馒头等...

糖尿病护理2017-01-16

当由于没有正点进餐、活动量过大或注射胰岛素后进餐不及时出现低血糖症状时，不少糖尿病患者会随手买个冰淇淋来吃，认为这样能很快升高血糖。其实，这种做法是不正确的。当出现低血糖时，不要吃像冰淇淋一样含有很多脂肪或者蛋白质的食物。因为脂肪会使胃的排空减慢并且延缓碳水化合物的作用，使血糖不能够在短时间内迅速升高，而低血糖的刺激会促使患者继续食用更多的食物，导致接下来的血糖难以控制。此外，一些患者选择吃馒头等...

糖尿病饮食2017-02-16

想减肥而不敢吃冰激凌的MM，一定不容错过哦！猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。另外，猕猴桃虽然营养丰富，但是热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。步骤1，材料准备好。2，猕猴桃去皮。3，将猕猴桃放入料理机中。4，倒入...

营养食材2017-05-09

吃冰激凌不能代替喝奶夏季天气炎热，有人不愿喝牛奶而偏爱冰激凌。认为吃冰激凌跟喝牛奶的营养是一样的。冰激凌真能代替牛奶吗？虽然冰激凌的主要原料是牛奶，但冰激凌还难以称为固体奶，所以吃冰激凌不能代替喝牛奶。另外，并非人人都适宜吃冰激凌，如肝病、糖尿病、胃炎、结肠炎等患者就不宜吃冰激凌，而肥胖者应选择那些低热量品种的冰激凌。

食材档案2017-08-22

夏季，冰爽的冰激凌或透心凉的果冻都极受欢迎，但冰激凌的卡路里让爱美的MM纠结，我家VICKY明确表明：“今年，我坚决不吃雪糕（冰激凌），我要多锻炼，不要做胖女生！”这款桃胶雪莲子银耳羹没有放糖，只用水果——清甜的荔枝和芒果带出丝丝的甜蜜，冷藏过的桃胶雪莲子银耳羹冰爽清凉一扫炎炎夏日的酷暑，而它润滑的口感绝对媲美冰激凌和果冻，最最最关键的是桃胶雪莲子银耳羹用了桃胶，雪莲子和银耳三种植物界中最强的胶原...

食谱推介2013-06-25

据报道，32岁的美国Youtube主播安东尼·霍华德-克劳（AnthonyHoward-Crow）刚刚结束了他为期100天的“冰激凌减重计划”，并减重32磅（约30斤）。实验结束后，安东尼的血脂降低了，有益健康的高密度脂蛋白胆固醇水平提高，低密度脂蛋白胆固醇则降低了，并且他的甘油三酯也大幅下降。更不可思议的是，尽管他的食谱充满糖分，但他的血糖水平却轻微下降了。减肥与肥胖问题专家表示，尽管这些减重结...

健康新闻2017-06-08

英国首都伦敦一家冰激凌店打算25日推出一款母乳冰激凌，惹得不少人诧异不已。 这家冰激凌店位于伦敦卡文特加登区。店主马特·奥康纳告诉记者，这款母乳冰激凌名为“嘎嘎宝宝”，成分包括马达加斯加香草和柠檬皮，每份定价14英镑(约合23美元)。 按照奥康纳的说法，这款冰激凌可谓营养丰富的天然食品，是“母性的奇迹”。 这家店经由互联网发布广告，招聘愿意提供母乳的女性，已有15人应聘，包括35岁的维多利亚...

健康新闻2011-02-28

油炸小河虾材料：河虾250克、油、料酒、淀粉、盐、鸡精、五香粉、葱姜蒜粉适量。做法1、小河虾要买活蹦乱跳的，用水冲洗干净，捡去杂质。2、容器里放1小勺盐、半勺鸡精、半勺五香粉、半勺葱姜蒜粉、1大勺淀粉、1大勺料酒拌匀。3、河虾放入容器和调料拌匀。4、起锅放150克油烧八分热，放河虾炸3-5分钟，中间翻几次即可。油炸海米材料：海米，油。做法1、海米冲洗干净，泡1小时至软。2、彻底沥干水分。3、起锅坐...

食材档案2017-08-11