酱油是我国传统的调味品，每家的厨房里都会有。酱油除了可以调味外，还会有哪些好处呢？其实，适当的食用酱油对我们的身体健康也会有所帮助，下面就来为大家具体介绍一下酱油都有哪些好处吧。酱油鲜为人知的好处增进食欲。烹调食品时加入一定量的酱油，可增加食物的香味，并可使其色泽更加好看，从而增进食欲。防癌。酱油的主要原料是大豆，大豆及其制品因富含硒等矿物质而有防癌的效果。降低胆固醇。酱油含有多种维生素和矿物质，...

食材档案2017-02-16

酱油通常有原色酱油和加色酱油两种：原色酱油是将原料经加工发酵制成的，酱油本身就具有自然色素。而对于加色酱油，它也是在酱油制好之后，然后将饴糖加热并且熬成黑褐色的焦糖，也叫糖色。正是通过此糖色来调配酱油，掌管酱油的深浅的。从中医学观点来看，酱油性味寒咸，尚有除热、解毒之功效。因此，孕妇不必忌酱油。但从卫生指标等因素来看，孕妇以吃原色酱油为好。酱油有改善菜色，增进食欲的作用，孕妇是可以适量吃。但酱油钠...

食材档案2017-06-27

酱油，这种调味料是厨房最常见的，每个人都不会陌生。现如今，酱油的种类也越来越多了，分别都会有哪些独特之处呢？在这里，就来为大家具体介绍一下酱油的6种类型以及怎么吃酱油更健康。六种酱油你分得清吗？生抽：生抽的“抽”字意为提取，以大豆或黑豆、面粉为主要原料，经天然露晒、发酵而成。生抽呈红褐色，味道咸鲜，豉香浓郁，因颜色淡，所以多用来调味，是家常炒菜或凉拌菜的最佳搭档。老抽：老抽是生抽的“升华版”，在生...

选购与储存2016-12-05

1、降低胆固醇酱油中的大豆蛋白可以降低患心脏病的几率。此前的实验结果显示，每日摄入25克大豆蛋白的人，其血液中的低密度脂蛋白（“坏”胆固醇）水平相应较低。当低密度脂蛋白过量时，它携带的胆固醇便积存在动脉壁上，时间一长容易引起动脉硬化。2、抵抗乳腺癌研究显示，中国以及其他亚洲国家的女性乳腺癌患者的数量，只相当于欧美白种人的1/3~1/2。有些医生认为，出现这种现象是由于亚洲国家的人摄入酱油以及其他大...

食材档案2017-06-27

1，丝瓜不宜生吃，可烹食，煎汤服。或捣汁涂敷患处。2，丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。3，烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡，油要少用，可色稀芡，用味精或胡椒粉提味，这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。4，丝瓜的味道清甜，烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料，以免抢味。丝瓜的营养价值和食用注意事项，丝瓜的做法不仅美味，而且经常食用，可去暑清心，清热解毒，活血通络，以及利尿消肿的功效。丝...

食材档案2017-09-25

[原料]田螺700克，食油15克，葡萄酒（或黄酒）40克，盐、酱油、胡椒粉、葱、姜适量。[制法]将洗净的田螺用剪刀把尖部剪去一点。炒锅上火，倒油烧热，下田螺翻炒，炒至田螺口上的盖子脱落时，加入酒、葱、姜同炒几下，下盐、酱油，再加适量水焖十分钟，撒胡椒粉翻匀出锅即成。[用法]每日服食1～2次。[功效]除湿解毒，清热利水。[主治]用于痔疮、脱肛、子宫脱垂、胃酸过多。[按语]田螺性寒，味甘，含有丰富的蛋...

食材档案2017-08-22

酱油鸡是一种很简单的加厚仓做法，用料比较少，但是味道是非常鲜美的，多吃鸡肉对人体有很大的好处，鸡肉中有人体生长的必要元素，小孩子可以多吃点鸡肉，那么大家知道酱油鸡的做法吗？酱油鸡材料鸡1只，生抽1碗，可乐200ml，老抽2汤匙，薄荷叶1小撮。做法1、鸡开边，晾干水。2、把生抽可乐老抽放入锅里，加一碗清水，大火烧开。3、把鸡放入锅里焖煮，放入薄荷叶。4、煮的过程中要不时翻面，确保鸡的颜色和味道均匀。...

食材档案2017-06-27

吃三级酱油的好处有增加食物口感以及补充营养。为了了解身体健康状况，建议定期到医院进行身体检查，有利于了解身体情况。三级酱油通常符合酱油的制作标准，通常氨基酸态氮含量大于等于0.4g/100ml，全氮含量大于等于0.7g/100m，可溶性无盐固形物含量大于等于8g/100ml。在烹饪食物时适当加入三级酱油，也可以增加食物的口感，而且其中含有的氨基酸、糖类、有机酸等营养物质，有利于补充身体所需要的营养...

精编文章2024-02-05

酱油虽然是我们厨房最常见也是最不能少的调味品，但是你知道酱油也可以预防疾病吗？与此同时，挑选酱油也是有技巧的。如果你对酱油还不够了解，就千万不要错过接下来关于酱油的介绍。酱油有哪些好处增进食欲。烹调食品时加入一定量的酱油，可增加食物的香味，并可使其色泽更加好看，从而增进食欲。预防心血管疾病和中风。酱油中含有异黄酣，这种物质可降低人体胆固醇和减少心血管疾病。黑酱油（老抽）进入人体后产生抗氧化作用，减...

选购与储存2017-06-12

1、将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以醒酒解毒。2、将绿豆芽同鲫鱼炖服，能治疗乳汁不下。3、取适量绿豆芽和冬瓜皮，加醋煮汤饮用，能防治暑热烦渴。4、取绿豆芽100克、猪心1只、盐少许、陈皮20克，加水炖熟，食肉饮汤，能治疗支气管炎。5、将绿豆芽捣烂绞汁，加白糖适量，代茶饮服，对尿路感染、小便赤热、尿频等有辅助疗效。6、取绿豆芽100克、猪肚1只、蒲公英100克，加水煮烂熟，吃猪肚、绿豆芽...

食材档案2017-10-31

[原料]田螺700克，食油15克，葡萄酒（或黄酒）40克，盐、酱油、胡椒粉、葱、姜适量。[制法]将洗净的田螺用剪刀把尖部剪去一点。炒锅上火，倒油烧热，下田螺翻炒，炒至田螺口上的盖子脱落时，加入酒、葱、姜同炒几下，下盐、酱油，再加适量水焖十分钟，撒胡椒粉翻匀出锅即成。[用法]每日服食1～2次。[功效]除湿解毒，清热利水。[主治]用于痔疮、脱肛、子宫脱垂、胃酸过多。[按语]田螺性寒，味甘，含有丰富的蛋...

食材档案2017-08-18

芹菜泡酱油一般好处有增强口感、补充营养、增加抗氧化作用、促进消化、维持骨骼健康等，具体的情况可以咨询医生或营养师，并根据个人身体情况在医生的指导下适量吃。1、增强口感：酱油是一种调味品，是由大豆、小麦、盐等制作而成，用酱油泡芹菜，能够提高芹菜的美味。2、补充营养：芹菜泡酱油中含有丰富的蛋白质和各种维生素，有利于维持人体的正常生理功能，能够帮助人体补充营养。3、增加抗氧化作用：酱油在发酵的过程中可以...

精编文章2024-06-19

在美国鸡翅很便宜，可口可乐遍地都是，唯一需要的调料就是酱油。在此专家提醒：吃鸡翅的好处是很多，但是并非人人都适合吃鸡翅的。 中医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。现代营养学上一直有“红肉”和“白肉”之分，前者指的是猪、牛、羊...

食材档案2017-11-01

盘点喝醋的4大好处1、醋能提味儿，增进食欲醋在调节食欲方面有一定的作用，最简单的调味方法就是，用醋、酱油、蒜末等凉拌菜。在饭前吃些醋拌的小菜，对食欲不佳的人有较好的开胃作用。尤其对患有慢性病的病人和味觉退化的老年人来说，醋可以改变他们食欲不佳的情况，效果较为明显。另外，醋还能刺激胃酸分泌，从而达到促进消化的目的。醋对胃酸分泌较少的人很有帮助，但消化道功能正常的人并不需要通过喝醋来增进消化功能。2、...

食材档案2017-08-04

醋有四大好处1、增进食欲醋在调节食欲方面有一定的作用，最简单的调味方法就是，用醋、酱油、蒜末等凉拌菜。在饭前吃些醋拌的小菜，对食欲不佳的人有较好的开胃作用。尤其对患有慢性病的病人和味觉退化的老年人来说，醋可以改变他们食欲不佳的情况，效果较为明显。另外，醋还能刺激胃酸分泌，从而达到促进消化的目的。醋对胃酸分泌较少的人很有帮助，但消化道功能正常的人并不需要通过喝醋来增进消化功能。2、醋能“减盐”利用醋...

食材档案2017-07-28

吃樱桃的好处1、治冠心病及癌症水发冬菇80克，鲜樱桃50枚，豌豆苗5O克，白糖、姜汁各适量。水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净；豌豆苗去杂和老茎，洗净切段；炒锅烧热，下菜油烧至五成热时，放入冬菇煸炒透，加入姜汁、料酒拌匀，再加酱油、白糖、精盐、鲜汤烧沸后。改为小火煨烧片刻，再把豌豆苗、味精加入锅中，入味后用湿淀粉勾芡，然后放入樱桃，淋上麻油，出锅装盘即可食用。2、治风湿腰膝疼痛樱桃1000克，白砂糖、柠檬汁...

营养食材2017-03-27

酱油，是我们经常食用的调味品，菜肴中添加酱油，可以增色添香，适量吃酱油可以促进身体的代谢作用，还可以改善食欲。那么，酱油吃多了对人体有哪些坏处和影响？以下作以简单介绍。酱油吃多了对人体有哪些坏处？酱油吃多了对身体肯定是没有好处的，毕竟任何事情都有一个度，一旦长期大量吃，会给身体带来不利影响：1、过多摄入盐分。酱油的含盐量高达18%～20%，即5毫升酱油里大约有1克盐，酱油中的盐除了有调味作用外，其...

厨具与烹饪2018-05-21

多吃酱油的坏处是什么1.1、盐分摄入过多酱油的含盐量高达18%-20%，即5毫升酱油里大约有1克盐，酱油中的盐处理有调味作用外，其次就是防止酱油腐败变质，人体每日盐分需要严格控制，摄入太多，身体中钠离子增多，易引发高血压等疾病。1.2、细菌太多酱油中嗜盐菌可以存活47天，一旦人体摄入这种细菌，可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重者还会脱水、休克，甚至危及生命，虽然情况少见，但是也要特别注意。...

食材档案2017-08-04