1、归芪炖鸡母鸡一只（宰杀去内脏），当归30克，黄芪lOO克（纳入鸡腹内），加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。2、当归生姜羊肉汤当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。3、阿胶枸杞粥阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。4、枸杞猪骨汤猪骨500克，枸杞子30克，大枣1...

其他疾病2017-04-21

1、归芪炖鸡母鸡一只（宰杀去内脏），当归30克，黄芪lOO克（纳入鸡腹内），加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。2、当归生姜羊肉汤当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。3、阿胶枸杞粥阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。4、枸杞猪骨汤猪骨500克，枸杞子30克，大枣1...

其他疾病2017-07-10

1、归芪炖鸡母鸡一只（宰杀去内脏），当归30克，黄芪lOO克（纳入鸡腹内），加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。2、当归生姜羊肉汤当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。3、阿胶枸杞粥阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。4、枸杞猪骨汤猪骨500克，枸杞子30克，大枣1...

其他疾病2017-06-12

这个世界上，几乎每个女人都要经历生儿育女的过程，而且这个过程十分的痛苦且幸福。然而，大家都知道，女人产后身体虚弱，需要好好的调理，才能快速的恢复。当然，其中饮食是至关的重要的。适合产后吃的食物：1、红枣鸡汤。首先，我们需要准备一只鸡腿以及10颗红枣。然后，将鸡腿和红枣洗净，一同放入锅内，加入清水。最后，小火慢炖1个小时后，适量的加一些调味品即可食用。2、猪蹄汤。取猪蹄一个，将其洗净拔毛，放入高压锅...

女性营养2019-04-29

枸杞蒸鳕鱼材料：鳕鱼300克，枸杞子10克。调料：姜、葱、盐各适量。做法：1、枸杞子泡发洗净，葱洗净切花备用，姜洗净切片。2、鳕鱼洗净后用盐腌渍8分钟左右。3、把鳕鱼装入盘中，铺上枸杞子、姜片、盐、放入锅内蒸8分钟至熟，撒上葱花，浇上热油即可。功效：本品有补血止血、清热消炎的功效，对于流产患者有一定的食疗效果。清蒸福寿鱼材料：福寿鱼1条。调料：姜、葱、盐、生抽、香油各适量。做法：1、福寿鱼处理好洗...

药膳养生2017-05-16

产妇是抑郁症的高危人群，生完孩子后身体上的激素水平发生很大改变，再加上得不到家人的帮助和理解、缺乏照顾宝宝的经验等，可影响心情，久而久之形成产后抑郁症。产后抑郁可通过美食来调理，不妨来尝试一下。产后抑郁如何食疗？1、莲子百合排骨汤把500克排骨洗干净切成，块放在开水里焯5分钟捞出来备用，把50克百合和莲子洗干净，一起放在锅中，一直把排骨煮熟了为止，最后加入调料味、米酒和枸杞子即可。莲子和百合具有安...

药膳食疗2020-01-03

产后抑郁是常见的产后疾病之一，导致产后抑郁的原因有很多，那么产后抑郁怎么办？以下就是治疗产后抑郁的四款中药食疗方。产后抑郁症都有什么表现1、情绪方面：常感到心情压抑、沮丧，行为表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重。2、自我评价降低：自暴自弃、自责，或表现为对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调。3、创造性思维受损：行为上反应迟钝，注意力难以集中。4、对生活...

产后忧郁2017-01-04

产后脱发是常见的一种现象，导致产后脱发的原因有很多，那么产后脱发怎么办？以下就是调理产后脱发的六大食疗方。调理产后脱发的六大食疗方家常牛蹄筋材料：牛蹄筋250克。调料：酱油、豆瓣酱、料酒、味精、胡椒粉、大葱、姜等各适量。做法：1、将牛筋洗净，放在开水锅内煮到软烂，捞出过一遍冷水，沥干水分，葱姜拍破备用。2、锅内倒入油，烧至七成热，下入葱、姜、豆瓣酱，炒出红油时放入高汤，大火烧开。3、用漏勺将辣椒皮...

产后忧郁2016-12-30

1、归芪炖鸡母鸡一只（宰杀去内脏），当归30克，黄芪lOO克（纳入鸡腹内），加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。2、当归生姜羊肉汤当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。3、阿胶枸杞粥阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。4、枸杞猪骨汤猪骨500克，枸杞子30克，大枣1...

食材档案2017-11-13

产后抑郁症会影响女性产后的生活及心情。那么产后该怎么才能改善的呢？怎样才能让身体更好的恢复呢？吃富含维生素c的食物可以吗？那么，下面来看看应对产后抑郁的食疗方法。产后抑郁症会给妈妈和婴儿带来不良影响，家人一方面要做好产妇的情绪安抚工作，另一方面要注意安排好产妇的饮食。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响，正确科学的食养能有效调节产妇的情绪，选对食物能提神、安抚情绪、改善产后妈妈抑...

产后2017-09-08

产妇在分娩过程失血过多，很容易造成产后贫血，表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状。那么有哪些贫血的食疗方法呢？产后贫血的危害不利哺乳新妈妈产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，身体虚弱的时候，也会引起乳汁分泌不足，同时乳汁的含铁量减少，影响宝宝对营养成分的吸收。一般贫血严重的新妈妈，进行母乳喂养常使宝宝营养不良，抵抗力下降，进而引发宝宝腹泻及感染性疾病，影响宝宝体格及...

月子食谱2017-11-17

产后便秘，是很多产妇出现的情况，所以一定要了解其便秘的原因，然后做出相应的解决方法。产后便秘的原因：一、与孕前有关的便秘1、女性的生理结构与男性不同女性的直肠受到子宫的挤压，弯曲度增大，于是阴道肌肉薄弱，致使排便腹压不够，因此比男性更容易便秘。2、便秘与生活习惯不良相关嗜辣、延迟排便，容易致使直肠对粪便压力刺激的敏感性降低，粪便滞留在直肠内，不能及时排便。另外食物过分精细，纤维残渣少也是便秘的原因...

产后忧郁2015-09-10

有些细心的产后妈妈会发现自己分娩后乳房有些胀痛，而且表面泛红，像是充血的状态。产后乳腺炎在中医被称为“乳痈”，下面我们看看缓解产后乳腺炎的几种食疗方。产后乳腺炎食疗方1、猪蹄1只，黄花菜50克。制法：将猪蹄去杂毛洗净，和黄花菜一同加水文火炖煮，至猪蹄熟后，放盐少许调味。用法：饮汤食蹄及黄花菜，分顿随意食用，不拘次数。l周为1疗程。2、白木耳与黑木耳各20克，青皮10克，鲜马齿苋30克，通草3克。先...

乳腺炎2017-03-22

一、汤方1、猪蹄汤三款猪蹄1对，黄豆30g，木耳5个，香菇5个，花生米30g，黑芝麻20g，葱白一段，生姜一大块，盐少许，炖汤，食猪蹄、菜，喝汤，一周2次。猪蹄1对，羊肉半斤，黄豆50g，同放入沙锅内炖至烂熟，加入生姜、胡椒、葱花、味精、精盐调味，吃肉、豆，饮汤，每日1次，连服3~5日。猪蹄1对，黄芪30g，当归10g，炖汤服。2、丝瓜海米鸡蛋汤：丝瓜200g，海米100g，鸡蛋2个，共煲汤服食。...

食材档案2017-08-11

1、鸡蛋枣汤材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。2、荔枝大枣汤材料：干荔枝、干大枣各7枚。做法：把干荔枝、干大枣加水煎服，每日1剂。功效：具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。3、豆浆大米粥材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。做法：将大米淘...

产后2017-09-07

1、芹菜煮鸡蛋芹菜煮鸡蛋，对治产后出血过多有一定效果。2、鸡蛋煮豆腐鸡蛋煮豆腐，对产后血虚有一定治疗作用。3、当归炖羊肉羊肉400克，生姜50克，当归10克，炖熟食之，可辅助治疗产后血、腹中虚痛及产后贫血等。4、木耳红枣汤黑木耳30克，浸泡30分钟后，捞出，与大枣20枚共煮汤，调入红糖适量服食。对产后贫血有辅助治疗作用。5、桂圆桑椹汤桂圆肉15克，桑椹子30克，共入锅中加水煎煮，去渣取汁，调蜜饮，...

其他疾病2017-04-26

1、芹菜煮鸡蛋芹菜煮鸡蛋，对治产后出血过多有一定效果。2、鸡蛋煮豆腐鸡蛋煮豆腐，对产后血虚有一定治疗作用。3、当归炖羊肉羊肉（去脂肪）400克，生姜50克，当归10克，炖熟食之，可辅助治疗产后血、腹中虚痛及产后贫血等。4、木耳红枣汤黑木耳30克，浸泡30分钟后，捞出，与大枣20枚共煮汤，调入红糖适量服食。对产后贫血有辅助治疗作用。5、桂圆桑椹汤桂圆肉15克，桑椹子30克，共入锅中加水煎煮，去渣取汁...

食材档案2017-11-13

妇在产后身体恢复也是都很关注的，对于产后坐月子期间的正确护理也是不能忽视的，坐月子也是有需要注意的事项的，尤其是到了冬天。那么都有哪些是需要注意的呢？冬天产妇坐月子哪些需要注意控制温湿度在寒冷的冬天里，产后新妈妈坐月子也是需要非常重视的。有产妇的室内的温度最好是控制到20-25℃为宜。温度最好不要让太高或者是太低，否则会使得产后新妈妈和宝宝的健康受到影响，比如温度太高的话，那么就会导致产后新妈妈容...

月子护理2014-12-02

乳腺炎是一种危害性很大的疾病，当出现了这种疾病时，会直接危害到患者的生活，给患者的身体造成了很大的影响。平时大家需要注意这种疾病的保健方法，合理进行治疗，产后乳腺炎保养的食疗方法是什么？产后乳腺炎保养的几个食疗方法。1、马兰头适量，盐、醋各少许，共捣烂敷患处，日换2次。同时饮服马兰头鲜汁，或以马兰头汁，加水及甜酒煮沸温服，日2次。2、鲜金针菜、醋各适量，共捣烂外敷患处，日换2次。3、鲜葱，洗净捣烂...

乳腺炎2017-05-02

产妇在产后，一般人都会忽视自己的产后第一次大便，其实这是很不对的行为，产妇一定要注意自己产后的首次排便。建议产后4小时即应该自行第一次排尿，并且排尿时应注意排尿是否顺畅以及尿量的多少。产后若排尿不顺畅可引起产后尿潴留，影响子宫的收缩，导致产后出血。产褥早期产妇胃肠肌张力较低，食欲欠佳，喜进汤食，加上产妇活动少，肠蠕动减弱，产后腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，产妇体质虚弱，不能依靠腹压来协助...

产后忧郁2015-09-22

因为生孩子，很多的产妇都会存在失血过多的情况，那么就需要在产后及时的补血，另外，还有不少的产妇会有脱发的现象，下面看看治疗脱发的食疗方。产后补血食疗：1、红烧蹄子配料：猪蹄1只（1000克）功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有补血通乳之作用；为民间广泛食用的催乳菜看之一。2、鸡血汤配料：熟鸡血50克，豆腐200克，菠菜50克。功用：鸡血中合丰富铁剂，菠菜生血。可治疗产后贫血...

分娩饮食2015-07-08

产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。产后便秘食疗方1、玉米须水：产妇运动量少，易便秘，可适当吃些玉米，但玉米须不要扔，把玉米须放在开水中煮，待煮到1/3水量时即成，每天饮用，可利尿，减轻水肿。2、猪蹄海带汤：在炖猪蹄里加一点海带，可防止便秘，利于消肿、收缩子宫、镇定神经的功效，可帮助子宫尽快恢复，避免产后产生抑郁情绪。海...

便秘2017-08-01

我们的牙齿对于我们来讲是非常的珍贵，但是却因为日常的小细节，正在一步步的“毁坏”我们的牙齿。哪些小细节会伤害牙齿：1、刷牙时用力过大标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲（在无接触热水的情况下）。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。2、咬过硬食物牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现...

产后忧郁2015-09-18

1、乌贼汤配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等制作：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。功效：滋阴和血，清热，活血。主治：妇人血虚、经闭、崩漏，带下，月经不调等症。2、龙眼蛋汤配方：龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚。制作：将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分钟即可。功效...

其他疾病2017-07-13

归参炖母鸡嫩母鸡1只（约500克）活宰，取鸡肉，切块，与当归身15克、党参30克、生姜10克同入炖盅，加沸水适量、烧酒少许，炖盅加盖，隔水文火炖3～4小时，调味。食鸡饮汤。功能：补气养血，调理月经。主治血虚气弱型多囊卵巢综合征；症见月经延后，经行量少、色淡质稀，面色萎黄，眩晕心悸或产后血虚眩晕。乌骨鸡鸡血藤汤乌骨鸡250克宰后去毛、肠杂，斩件，放滚水中煮5分钟，取出过冷，与鸡血藤30克（斩碎）、生...

药膳养生2017-05-16

很多女性在生产之后都出现了脱发现象。而且多数患者由于不了解原因，会产生很大的心理压力。其实这种情况是可以通过治疗方法来改善的，下面就为大家介绍下治疗产后脱发的食疗方法吧。希望能够帮助到有需要的人。食物一：绿色蔬菜绿色蔬菜中的碱性无机盐，如钙、镁、钠、钾等微量元素含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜，新鲜水果如苹果、大枣等。食物二：高蛋白...

产后2017-09-08

很多女性在生产之后都出现了脱发现象。而且多数患者由于不了解原因，会产生很大的心理压力。其实这种情况是可以通过治疗方法来改善的，下面就为大家介绍下治疗产后脱发的食疗方法吧。希望能够帮助到有需要的人。食物一：绿色蔬菜绿色蔬菜中的碱性无机盐，如钙、镁、钠、钾等微量元素含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜，新鲜水果如苹果、大枣等。食物二：高蛋白...

药膳养生2017-05-24

产后月经不调怎么调理？产后调理月经，新妈可以从饮食入手，那么产后月经不调吃什么好呢？下面一起来看看小编推荐的5款食疗方吧。产后月经不调的症状产后闭经新妈妈产后闭经，首先得排除再次怀孕的可能。此外，产后由于长期哺乳，使血中泌乳激素增高，性腺荷尔蒙分泌素减低，也可能会导致产后闭经的现象。在排除了怀孕和哺乳的可能，对于断奶后仍不来月经的女性，采用雌激素、孕激素治疗一段时间后，月经一般可以恢复正常。有极少...

月子2017-05-09

流产，这种手术现在很多女性都存在误区，觉得只要能解决意外，就是安全的无害的，其实不然，流产手术对于女性的身心都有非常大的损害，女性术后一定要注意做好身体的调养的工作，下面主要介绍一下流产后食疗方法有什么呢？流产后如何饮食首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大...

药膳养生2017-05-24