据英国《每日邮报》报道，近日，有一群人做了一个有趣的实验，他们邀请了10名男性志愿者，并且通过一种特殊的眼球追踪装备，选出了在男性心目当中最性感的一种身材。据了解，此次实验一共有三名不同身材的女性参与，她们分别是丰满型身材，运动型身材和苗条型的身材。实验人员表示，他们招募的这三位不同身材的女性会并排站在同一间屋子里，而后10名佩戴有特殊眼球追踪设备的志愿者会一个接一个地进入这间屋子，并与这三名女性...

健康新闻2016-11-22

-、每天大笑不要少于15分钟 这不是开玩笑—每天笑笑一样能够瘦身呢。美国纳什维尔大学医学中心的一项研讨发现：每天开怀大笑10—15分钟能够多消费40卡路里。开怀大笑与小范围的锻炼是一样的，都要用到腹肌与胸肌。专家还有两个倡议给你：一，常常和爱搞笑的朋友相处；二，多看些喜剧明星的剧集，既愉悦了心情，又能减肥，真是一箭双雕。假如真实是感到没有什么可乐的？那就假笑一个吧。就生理而言，假笑与真笑倒是没有...

减肥达人2012-01-09

1、从沙发上弹起来辛苦工作了一整天，回到家里享受完美餐，打扫完卫生，欣赏自己最喜欢的电视节目……就利用这个机会，在广告的时候进行锻炼吧。试着完成一组20次的马步、下蹲、腹肌练习、转动手臂，或在每次广告期间做俯卧撑。2、刷牙时收腹利用刷牙的时间，收紧臀部肌肉。保持几秒钟然后放松，重复这个动作。每次早晚刷牙时都可以进行这样的练习。3、多走几步假如你抱着满满的购物袋，分几次将它们从车上运到厨房内，你便能...

产后减肥2011-12-05

练习瑜伽可促进身体新陈代谢，燃烧脂肪的速度也会加速，瑜伽现在很受大家欢迎，而且可以随时随地地进行，今天为大家几种减肥瑜伽招式，让你轻松学瑜伽减肥，拥有迷人身材。屈腿收腹上身保持不动，手放在身体两边，屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，但脚不要着地，用腹部控制，每组15个，共三组，中间休息30-40秒钟。元宝收腹首先要使臀部的重心放在椅子边上，不要坐得太多，使身体保持倾斜状态，双手放在身后支撑，保持身体平衡...

减肥瑜伽2017-02-21

下半身的粗壮总是很多MM头疼的事情，即使瘦下来了，扁身的身材还是无法展现女人性感的一面。所以，进行运动锻炼吧，针对不同的身材缺陷，锻炼不同的地方。让你挺胸、收腹、瘦腿、提臀，成就充满诱惑的凹凸身材！ 第一式： 推荐阅读：长腿美女莫文蔚的健身方法 坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部，如图(A)。下背部压向地面，用腹部的力量，抬起双腿到45度。脚趾向前，让脚面与小腿呈直线...

家庭2012-02-17

迷人的身材对于我们每一个人来说都是十分的重要的，迷人的身材可以为我们增加很多的印象分。一个先天性的迷人身材是十分的难得的，但是我们可以通过后天的努力得到我们想要的身材。削骨手术就是一个很好的选择。削骨手术的过程是什么样的？1、术前的交流。在进行手术之前，医生会与患者进行交流，询问患者的想法，以及要进行的手术部位和想要通过手术来达到的效果，安慰患者，让患者放松心情，这样会有一个更好的手术效果。2、麻...

全身整形2018-07-12

夏季是甩掉厚重大衣，换上清凉夏装，露出迷人的身材的季节。因此有些肥胖患者为了在夏季尽快实现减肥，拥有迷人身材，自行使用药物减肥，那么脑力宝丸可以用于减肥吗？身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等，严重肥胖的人，行动迟缓，行走活动都有困难，稍微活动就心慌气短，以致影响正常生活，严重的甚至导致劳动力丧失。肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏做功量大，使心肌肥厚，尤其...

用药指南2014-07-25

背部是展现女人身材最重要的部位，有没有一个好看的背部曲线几乎决定了一个女人身材的好坏。但是，由于现代人整天忙碌于工作，几乎很少有几乎参与体育锻炼，很容易就让背部赘肉横生。那么，如何才能够摆脱背部赘肉，拥有迷人的蝴蝶骨呢？瘦背动作一将双手贴紧墙壁，身体前倾站立，注意保持手臂平行于地面。然后绷紧背部、收紧腹肌，慢慢压低身体高度，到尽量低的位置时保持10秒钟，再慢慢将身体推回至原位。每次做至少15个立式...

吸脂塑身2017-08-07

1、脊肉粥 取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。 《随息成饮食谱》载，猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起洭羸。猪脊肉的特点是色白面嫩，含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。 本粥除体虚面色不悦之人食外，平素健康之人常喝此粥，有防皱除皱的作用。 2、燕麦粥 蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早...

饮食2012-05-07

现在的女生最想做的就是保持身材了！其实利用小小的一条弹力带(或者任意一条带有弹力的绳子)针对想要凋塑的部位做肌力训练，然后只要做到正确和持之以恒，短短的一个月你就能看到很明显的的塑型效果哦！还在等什么？马上跟着一起来做吧！ 推荐阅读：招牌胸肌五步炼成法 掰掰蝴蝶袖 Step1： 双手各持弹力带一端，站直后左脚踩住弹力带中间，让双手合掌交握，下手臂跟地面保持平行。 Step2： 吐气...

家庭2011-05-20

每个女人都希望自己的身材是非常纤细的，而不是非常臃肿的，哪怕是在产后，那么，产后要如何来瘦身呢？产后恢复迷人身材8动作：1、从沙发上弹起来辛苦工作了一整天，回到家里享受完美餐，打扫完卫生，欣赏自己最喜欢的电视节目……就利用这个机会，在广告的时候进行锻炼吧。试着完成一组20次的马步、下蹲、腹肌练习、转动手臂，或在每次广告期间做俯卧撑。2、刷牙时收腹利用刷牙的时间，收紧臀部肌肉。保持几秒钟然后放松，重...

瘦身食谱2015-09-24

瘦腿法多种多样，如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小编推介强效瘦腿法，敲胆经瘦腿让小腿不粗，让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿，打造秋冬季迷人小腿，让小腿不粗，让你修长双腿立刻现。几款家常菜就能帮助你吃出细长美腿：香椿绿鸟鸡蛋把香椿叶芽儿切碎，加点盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道家常的野菜。现在食物保鲜技术提高了，平时也能吃到爽口美味的香椿，再加上在内蒙古草原天然状态下生长的绿鸟鸡下的蛋一起炒，鸡蛋...

减肥方法2014-10-31

黄金比例的S型身材，是很多女性追求的目标。但是如何能够达到这个目标呢？辛辛苦苦的运动？不断去尝试丰胸方法？如果你不介意在自己的身上动刀。吸脂手术以及隆胸就是不错的方法，能够快速让你拥有迷人身材。象腿：选择吸脂大腿粗壮，确实是一个很烦恼的问题。其实，吸脂手术可以帮助求美者解决这个问题。吸脂手术时通过吸取体内的脂肪以达到瘦腿的目的。吸脂手术时目前最常应用并且效果比较可靠的塑形方法。像那些大腿脂肪增多或...

胸部整形2015-01-20

  减肥茶一：罗汉果茶 材料准备：去壳罗汉果 做法：热水冲泡。 功效：清肺利咽，化痰止咳，润肠通便;主治伤暑口渴，肠燥便秘，有利于减肥。 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘，这时候，罗汉果茶就是最佳的选择哦。 减肥茶二：普洱茶 材料准备：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。 胃里积食不...

排毒食品2012-03-06

欧美风，大牌明星范，束腰翻领双排扣的经典款，同时也保证了板型，上身效果超赞。缩腰的设计还让女人在冬日羽绒服之下仍能展现出绝佳的身材，唯美写意的印花图案。让人一眼看上去非常有内涵气质！ 民族爵士宫廷复古貉子毛领马甲，用两种高级别质料在一起的无敌光芒，整体棕色的皮草，质朴里却有奢华味道，突出的就是这一点奢华！ ${FDPageBreak}   高贵的金色花纹赋予了它无比的魅惑...

服饰搭配2011-01-29

谁都希望自己产后还是一个人见人爱的幸福妈妈，所以很多的产后妈妈都希望自己的身材早日恢复，做一个健康快乐的辣妈。产后恢复迷人身材8个动作：1、从沙发上弹起来辛苦工作了一整天，回到家里享受完美餐，打扫完卫生，欣赏自己最喜欢的电视节目……就利用这个机会，在广告的时候进行锻炼吧。试着完成一组20次的马步、下蹲、腹肌练习、转动手臂，或在每次广告期间做俯卧撑。2、刷牙时收腹利用刷牙的时间，收紧臀部肌肉。保持几...

瘦身食谱2015-09-10

如何利用经期减肥？你需要： 1，多喝水，吃东西要清淡； 2，可以吃一些红豆，冬瓜之类的食物，可改善身体浮肿； 3，运动方式不必激烈，但要持续，尽量多出汗； 4，配合运动做腿部按摩； 5，保持心情愉快 如何利用经期减肥，第1天 以调整主食开始进行瘦身 经期结束后体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调整主食减少约1...

营养知识2012-03-26

早前，香港亚视在深圳举办的“ATV亚洲小姐”海选，参赛的姑娘身材质量参差不齐，遭评委吐槽。穿上比基尼的姑娘不仅胸平，而且小腹和象腿一览无遗。那究竟如何的身材才能够赢得评委的青睐呢？当然是拥有黄金比例的S型身材。现在小编就给你说一下如何拥有迷人身材。胸平？不如选择隆胸胸平确实是塑造迷人身材的一大阻力，但现在隆胸手术可以让你摆脱飞机场，重新拥有迷人事业线。隆胸手术通过植入医用材料，如硅胶、膨体及自体软...

胸部整形2014-08-11

美眉们，春天来咯，大家都在追求时尚的步伐，衣服越来越省布料了，可是你还担心你的身材吗?想要迷人身材，傲人的胸器必不可少，那么，如何快速丰胸呢？下面可要注意了，接下来要给大家介绍几款快速丰胸最快的食谱，让你吃也能吃出好身材。话不多说，快来看看吧。丰胸食谱5种食谱安全丰胸木瓜煲红枣莲子做法:1.在红枣和莲子中加入冰糖，然后将其煮熟备用。2.将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。叮咛:木瓜...

丰胸秘籍2017-02-24

   港星林海峰身体科学排毒方法    首先说到排毒很多人可能认为是用各种方法来把身体内的毒素排掉，其实排毒的关键是，不要等毒素进到身体里以后再去排毒。世界上有很多关于排毒的门派，比如说中国古代的辟谷、宗教里的开斋节，这是比较古老的方法，有优点，但是我们应该与时俱进，不断创新，这就有了断食排毒法。 ...

排毒食品2012-07-20

平坦的小腹，迷人的马甲线……你是否想做迷人的小“腰”精呢？简单几种瑜伽，每天10分钟，让你在家也能塑造魔鬼身材，凹凸玲珑，倾倒众生！减肥瑜伽第一式：冰山式1、上身保持挺直，盘腿坐下。2、吸气3秒钟，同时向左右伸直双臂，掌心朝上，从侧边上抬，直达头顶。3、呼气3秒钟，上半身向右旋转90度后，屏住呼吸6秒钟，然后吸气3秒钟，上身转回原位。4、呼气2秒钟，掌心朝下，手臂从头顶放至身体两侧。提醒：这个瑜伽...

减肥瑜伽2015-02-20

平坦的小腹，迷人的马甲线……你是否想做迷人的小“腰”精呢？简单几种瑜伽，每天10分钟，让你在家也能塑造魔鬼身材，凹凸玲珑，倾倒众生！减肥瑜伽第一式：冰山式1、上身保持挺直，盘腿坐下。2、吸气3秒钟，同时向左右伸直双臂，掌心朝上，从侧边上抬，直达头顶。3、呼气3秒钟，上半身向右旋转90度后，屏住呼吸6秒钟，然后吸气3秒钟，上身转回原位。4、呼气2秒钟，掌心朝下，手臂从头顶放至身体两侧。提醒：这个瑜伽...

减肥瑜伽2015-11-21

形形色色的“减肥密方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱，难辨真伪。想减肥或正在减肥的美眉们，不妨看看国外医学专家列出的十条减肥铁纪律，忍耐多一点，坚持久一点，性感妖娆的迷人身材一定属于你！ 纪律1条：瘦身也需要“花样” 如果常年累月坚持同样的减肥方法估计谁都无法坚持下去。最好的办法就是每一个月尝试一项新的减肥方法，比如你一直坚持跑步那么不妨尝试一下跳操或是瑜伽，食物上也可以每...

减肥达人2012-01-16

1.荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖 原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。 饮用方式：什么茶最减肥，首先必须是浓茶;其次是一天多次，4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。 2.普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖 原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的...

排毒食品2012-03-11

蔬菜富含大量维生素、纤维素和矿物质，能促进脂肪代谢，平衡体内各项代谢，帮助排走身体内之废物及积聚的水分，有利于减肥和瘦身。 1.黄瓜：黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 2.韭菜：韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用。 3.椰菜：热量40卡／杯，椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时候很管用，低卡又...

排毒食品2012-08-09

产后第一天（1日5餐）： 早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。 中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。 下午茶：甜粥玉米。 晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。 夜宵：黑糖番薯。 辅助减肥方案穿调整型内衣 产后的小S天天穿上价钱昂贵的量身订做的调整型内衣，不仅没有妊娠纹，连肚子都消得快！ 此外，小S为了满月后能复出接拍广告和5月投入《康熙来了》节目录像，先是请营养师精心制作瘦身餐...

明星瘦身2012-06-29

瑜伽现在很受大家欢迎，而且可以随时随地地进行，很多人也开始练习瑜伽并且喜欢上瑜伽，今天小编为大介绍几种有利于减肥瘦身的瑜伽动作，让你轻松练瑜伽，拥有迷人身材。屈腿收腹上身保持不动，手放在身体两边，屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，但脚不要着地，用腹部控制，每组15个，共三组，中间休息30-40秒钟。这个动作主要锻炼下腹肌。元宝收腹这个动作主要锻炼腹部。首先要使臀部的重心放在椅子边上，不要坐得太多，使身体...

减肥瑜伽2017-03-15

运动：有氧踏板 运动减肥是很多人选择的减肥方法之一，甘婷婷就是其中一员，甘婷婷说：“有氧踏板运动是将减肥与时尚相结合，很适合女生，而且运动是要靠坚持”。甘婷婷的迷人窈窕身材就是靠运动练出来的，她尤其喜欢做有氧踏板运动。 据说，有氧踏板能够在一个小时内消耗掉578卡的热量，能够有效地强化大腿、上半身的肌肉，如果与志同道合的人一起做，更有乐趣，更容易坚持，同时甘婷婷也提醒大家，有氧踏板对膝关节...

明星瘦身2012-03-01