随着人们对颈椎病治疗方法的深入研究，出现了颈椎病的运动疗法，可能很多人对颈椎病的运动疗法不是很熟悉，那么，什么是颈椎病的运动疗法？颈椎病的运动疗法有哪些呢？下面就来介绍一下颈椎病的运动疗法。1、颈椎病的运动疗法的作用颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习，这种颈椎病的运动疗法的目的与作用主要有两方面：（1）通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉...

颈椎病2016-09-27

肝癌的运动治疗法是近几年来的一种新兴疗法，类似与食物疗法，对该病症的治疗有一定的辅助作用，但是不起主导性作用，运动疗法的各种锻炼项目有着不同的特点：肝癌患者的运动疗法1、气功、太极拳等锻炼特点是一定要找老师亲自辅导，必须按练功要求从事锻炼才有效。2、周期性项目如跑步、散步、游泳等特点是锻炼时便于掌握运动量，但不易集中思想，排除杂念。3、对抗性项目包括各种球类，其特点是锻炼时容易思想集中，能提高锻炼...

肝癌2016-10-18

药物治疗方法：雌激素为主要药物，当然是指女性患者。目前推荐量为每日1-2毫克，连服4周，尔后停药1周，周而复始。雌激素并用黄体酮，可有效抑制子宫内膜增生，避免可能患癌的副作用。降钙素也颇受重视，有一定促进骨质形成作用。应用剂量为每周1次，每次10单位。若与钙剂、维生素D"三联并用"，骨质增生明显。骨质疏松的运动疗法宜有一定量的承重性运动，如哑铃、拉力器等，使骨骼在负荷情况下多作运动，做到肌肉壮、骨...

骨质疏松2017-07-07

糖尿病运动疗法是糖尿病治疗的两大基石之一。其原则是：因人而异，量力而为，循序渐进，持之以恒。糖尿病运动疗法应做“有氧运动”，每周3～5次。☆快慢步行：步行速度可采取快慢结合的方式，先快步行走5分钟，然后慢速行走（相当于散步）5分钟，然后再快行，这样轮换进行。步行速度亦可因人而异。身体状况较好的轻度肥胖患者，可快速步行，每分钟120～150步；不太肥胖者可中速步行，每分钟110～115步；老年体弱者...

糖尿病运动2017-02-09

中医运动疗法是针对患者机体障碍状况，利用躯体运动，借助于康复器械的运动、牵引、按摩等生物力学原理，通过患者自身的力量或康复治疗师的辅助操作所进行的主动或被动运动，以促进患者各种功能的恢复，使患者最大限度地恢复生活自理和劳动运动能力。中医在运动疗法中的运用，以利于进一步发挥中医在运动疗法当中的作用。这种神奇的康复疗法已受到广大群众的认可，有兴趣了解中医运动疗法的朋友，不妨关注一下广东省中医院将举办“...

健康讲座2016-08-23

专家现在就为大家介绍一些关于颈椎病的运动疗法。虽然现在颈椎病的治疗方法有很多，但颈椎病的运动疗法还是比较常见的：准备：两脚分开站立，距离与肩同宽。身体力求放松，双手掌心放置于头颈后，手掌用力磨擦颈部以使有温热、舒适感。往后观瞧：站立位。头颈向右后转，眼看右后方，然后还原；头颈向左后转，眼看左后方。前伸探海：站立位。头颈前伸并侧转向右前下方面，眼看前下方似向海底窥探一样；回复原位后头颈前伸前侧转向左...

颈椎病2016-09-21

对于现在的医学来讲治疗骨质疏松症的方法有很多种，但是有很多患者都是采用骨质疏松运动疗法，那么骨质疏松运动疗法的原则是什么呢？以下就详细介绍了骨质疏松运动疗法。1。骨质疏松症合并急性下腰痛时应卧床休息，避免任何形式的运动，这是骨质疏松运动疗法之一。2。骨质疏松运动疗法应以伸展运动为主。仰卧起坐运动增加椎体前缘的压力，可导致椎体压缩骨折。同时许多研究显示背伸肌肌力与骨密度成正比，加强背伸肌的锻炼是骨质...

骨质疏松2016-09-26

临床上在治疗肩周炎时除了常规治疗外一些运动疗法对辅助治疗肩周炎也是十分有益的，对肩周炎患者的恢复帮助很大。那常见的治疗肩周炎的运动疗法有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的治疗肩周炎的运动疗法。1、器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼，是很好的治疗肩周炎的方法。注意：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼...

肩周炎2016-10-05

颈椎病的运动疗法都有什么呢？运动对治疗颈椎病有良好的效果，但是也要注意运动的度和量，否则可能会引起不好的后果。那么下面就由专家为大家介绍治疗颈椎病的运动疗法吧。一、准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。二、双掌擦颈：十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦。这对治疗颈椎病有良好的效果。三、左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好。四、前后点头：头先...

颈椎病2016-08-31

如今的医学来讲医治骨质疏松症的办法有许多种，但是有许多患者都是选用骨质疏松运动疗法，那么骨质疏松运动疗法的准则是什么呢？1、骨质疏松症合并急性下腰痛时应卧床休息，避免任何形式的运动，这是骨质疏松运动疗法之一。2、骨质疏松运动疗法应以伸展运动为主。仰卧起坐运动增加椎体前缘的压力，可导致椎体压缩骨折。同时许多研究显示背伸肌肌力与骨密度成正比，加强背伸肌的锻炼是骨质疏松性下腰背疼痛的运动疗法的主要内容。...

骨质疏松2016-10-09

颈椎病的运动疗法都有什么呢？运动对治疗颈椎病有良好的效果，但是也要注意运动的度和量，否则可能会引起不好的后果。那么下面就由专家为大家介绍治疗颈椎病的运动疗法吧。一、准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。二、双掌擦颈：十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦。这对治疗颈椎病有良好的效果。三、左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好。四、前后点头：头先...

颈椎病2016-06-12

解决右肩膀酸痛，耸肩运动、手臂画圈运动、爬墙运动、拉伸运动、钟摆运动等运动疗法较为有效。1.耸肩运动：双肩缓慢上提，尽量靠近耳朵，保持几秒钟后缓慢放下，重复多次。耸肩运动能增强肩部肌肉力量，促进肩部血液循环，缓解肩部肌肉紧张，减轻酸痛感。2.手臂画圈运动：站立位，双脚与肩同宽，右臂伸直，以肩部为中心，做顺时针和逆时针的画圈运动。画圈幅度由小到大，速度由慢到快。此运动可活动肩关节，增加关节灵活性，改...

健康科普2025-03-06

临床治疗时，除了常规治疗肩周炎的一些运动疗法也是很好的辅助治疗肩周炎患者恢复的一个很大的帮助。常见的运动疗法治疗肩周炎有哪些呢？一般，常见的治疗肩周炎的运动疗法有：1、器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼，是很好的治疗肩周炎的方法。注意：应该在一个无痛的范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌肉痉挛，从而影响功能的恢复。每次活动，不会引起疼痛加重是明...

肩周炎2017-07-20

如今的医学来讲医治骨质疏松症的办法有许多种，但是有许多患者都是选用骨质疏松运动疗法，那么骨质疏松运动疗法的准则是什么呢？1、骨质疏松症合并急性下腰痛时应卧床休息，避免任何形式的运动，这是骨质疏松运动疗法之一。2、骨质疏松运动疗法应以伸展运动为主。仰卧起坐运动增加椎体前缘的压力，可导致椎体压缩骨折。同时许多研究显示背伸肌肌力与骨密度成正比，加强背伸肌的锻炼是骨质疏松性下腰背疼痛的运动疗法的主要内容。...

骨质疏松2016-06-20

颈椎病的运动疗法都有什么呢？运动对治疗颈椎病有良好的效果，但是也要注意运动的度和量，否则可能会引起不好的后果。那么下面就由专家为大家介绍治疗颈椎病的运动疗法吧。一、准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。二、双掌擦颈：十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦。这对治疗颈椎病有良好的效果。三、左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好。四、前后点头：头先...

颈椎病2016-10-09

缓解眼睛疼的运动疗法有眼球转动运动、眨眼运动、远眺近看运动、眼保健操、颈部运动等。1.眼球转动运动：眼球按顺时针和逆时针方向分别转动，能锻炼眼外肌，增强眼球灵活性，促进眼部血液循环，缓解眼肌紧张，减轻眼睛疼痛和疲劳。2.眨眼运动：有意识地快速眨眼，可使泪水均匀地分布在角膜和结膜上，保持眼球湿润，防止眼睛干涩、疼痛。同时，眨眼动作也能暂时放松眼部肌肉。3.远眺近看运动：先找一处远处的目标，如远处的山...

眼科频道2025-04-05

随着“减肥”风的刮起，运动减肥已成为近年来医务工作者及广大肥胖患者普遍推崇的减肥方法，认为这种减肥方法有“百益而无一害”。因此，儿童选择运动减肥也是可行的。体育疗法可以加强患儿的能量消耗，促进基础代谢的提高和改善脂肪的氧化，运动疗法和饮食疗法的相互配合可发挥明显效果，而单用运动疗法使体重减少是非常困难的，特别是小儿更为困难。让宝宝远离肥胖的运动菜单*有氧运动散步、爬楼梯等有氧运动既可以消耗多余的热...

其他疾病2017-09-06

运动疗法是指通过运动的方式改善机体不适症状或缓解病情，主要适用于高脂血症、周围神经损伤等多种人群，对于刚刚骨折、高血压、严重糖尿病人群应避免采用运动疗法。1、适应症：运动疗法适用范围较为广泛，对于体型肥胖的高脂血症者、外伤导致的周围神经损伤者、脑血栓后遗症、脑外伤人群、脊柱侧弯者都可以通过适当运动的方式改善机体不适症状或控制疾病持续进展。2、禁忌症：运动疗法虽然有较多好处，但对于刚刚骨折的人群而言...

精编文章2022-11-22

颈椎病的运动疗法都有什么呢？运动对治疗颈椎病有良好的效果，但是也要注意运动的度和量，否则可能会引起不好的后果。那么下面就由专家为大家介绍治疗颈椎病的运动疗法吧。一、准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。二、双掌擦颈：十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦。这对治疗颈椎病有良好的效果。三、左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好。四、前后点头：头先...

颈椎病2016-09-12

喝冷水牙疼可能由多种原因引起，如牙齿敏感、龋齿、牙髓炎等。运动疗法可在一定程度上缓解牙疼，常见的运动疗法有叩齿运动、鼓漱运动、牙龈按摩运动、下颌运动、咀嚼运动等。1.叩齿运动：上下牙齿轻轻叩击，先叩臼齿50次，再叩门牙50次。叩齿能增强牙齿的坚固性，促进牙周组织的血液循环，改善牙齿的营养供应，从而在一定程度上缓解牙齿敏感导致的喝冷水牙疼。2.鼓漱运动：闭口，将舌抵上腭，作漱口动作，使口水充满口腔，...

健康科普2025-07-05

运动疗法的原则是什么，运动疗法可以改善骨质疏松的病情吗？接下来看看专家对治疗骨质疏松的相关介绍，希望对大家有帮助。治疗骨质疏松症的方法有几种，运动疗法就是其中一种。但是运动疗法有其一定的原则，那么骨质疏松运动疗法的原则是什么呢？下面就由专家来为大家介绍一下骨质疏松运动疗法的原则，帮助大家了解一下。1。骨质疏松症合并急性下腰痛时应卧床休息，避免任何形式的运动，这是骨质疏松运动疗法的原则之一。2。骨质...

骨质疏松2016-09-02

运动疗法是糖尿病治疗的基本方法之一。对于Ⅱ型糖尿病肥胖者和血糖在11.1~16.7毫摩尔/升以下的Ⅰ型糖尿病稳定期的患者，通过适当的饮食疗法和适量的运动疗法，可使病情得到有效的控制，还有些原来使用口服降糖药物的患者，经过一段时间有规律的运动后，亦可将口服降糖药减量或停药。可见糖尿病患者采用运动疗法益处是很大的。运动疗法的优点有利于控制血糖运动能增加肌肉对血糖的摄取和利用，运动后肌肉和肝脏还会摄取大...

糖尿病知识2017-03-20

运动疗法在临床上应用广泛，可用于治疗骨折、肌肉韧带劳损或撕裂、腰椎间盘突出症、颈椎病、肩关节周围炎、人工关节术后、膝关节半月板或游离体摘除术后、截肢术后、内翻足、扁平足等，但进行运动疗法时需要注意掌握好活动量，不能操之过急；合理安排时间，以早晨锻炼为好；在运动疗法过程中出现其他不适症状时酌情减少运动量，并尽快咨询相关医生。关于运动疗法的概念以及运动疗法为什么可以治疗膝关节炎？我们邀请广州中医药大学...

关节炎2020-08-20

运动疗法可助力颈椎狭窄患者恢复健康活力，常见运动有颈部伸展运动、颈部旋转运动、耸肩运动、游泳、瑜伽等。1.颈部伸展运动：颈部伸展运动能有效拉伸颈部肌肉，缓解肌肉紧张。做法是站立或坐直，缓慢地将头向后仰，然后再向前低头，每个动作保持5-10秒，重复多次。该运动可增加颈椎的活动范围，减轻颈椎狭窄带来的不适。2.颈部旋转运动：颈部旋转运动有助于增强颈部肌肉力量和灵活性。患者缓慢地将头向一侧旋转，尽量转到...

健康科普2025-03-14

一、2型糖尿病运动疗法运动疗法是治疗中的一项重要措施，适度而有规律的运动有利于糖尿病患者病情的控制并改善患者的全身状态，预防慢性并发症的发生和发展。1、增强体质适当的、有规律的、持久的运动可增强机体的运动能力及体力，增强身体对内、外环境的适应能力，使体格健壮，抵抗力加强。2、有利于血糖控制适当强度和时间的运动可以使肌肉组织和其他组织对胰岛素的敏感性增加，减轻糖尿病患者器官、组织对胰岛素的抵抗，增加...

糖尿病运动2017-02-09

在常见的治疗肩周炎的方法中运动不仅可以帮助有效的控制病情，而且可以帮助患者增强免疫力。那常见的治疗肩周炎的运动疗法有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的治疗肩周炎的运动疗法。1、器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼，对治疗肩周炎是十分有益的。注意：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提...

肩周炎2016-09-26