当诞下宝宝之后，辣妈变得很虚弱，这时辣妈会进行进补，而补的时候应该循序渐进，而不是一下子补得太多，这样对辣妈的身体也是不好的，那么辣妈应该怎么进补呢？辣妈应该怎么进补：产后进补第一步：高热量食物产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可收活血化瘀的功效。但目前多为初产妇，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，需要注意的是如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复...

月子食谱2015-07-23

你知道吗？有一群从小在福利院长大的宝贝。他们，从出生开始就遭受命运不公，在婴儿时期就缺乏爱的滋润。也许，举手之劳之间的多一份关爱，就能让他们感到更多幸福和希望。2017年，雀氏加入2017中国辣妈优生计划公益项目爱心企业委员会阵营，并与中国妇女发展基金会、辣妈帮联合开展中国辣妈优生计划--"让宝贝多一份关爱"公益活动，通过蓝丝带公益项目，关爱福利院宝宝，为公益事业贡献一份力量。3月7日，雀氏集团、...

业界要闻2017-03-09

小s是娱乐圈公认的辣妈女神，产后迅速瘦成闪电，想知道小s是怎么瘦下来的呢？今天就让小s教你产后如何恢复身材，还在为产后身材走样烦恼的宝妈们赶紧来学学吧。小s产后减肥秘诀一：配备专业营养师产后身体比较弱，元气大伤，不但要补充各种必须营养素，还要注意好热量控制，所以小s的月子餐是由营养师来打理的，也为了能尽快甩掉多余的肉肉，她就这样晋升辣妈级别。小s产后减肥秘诀二：把握产后两个月关键时间产后想恢复身材...

明星瘦身2017-01-18

推荐焦点图2013-10-21

女人如果做完月子之后没有注意形体保养，很容易变成一个胖妈咪，产后怎么减肥瘦身是很多女性想要了解的事情，女人都有爱美的天性，即便是当妈了，也想当个辣妈，那么怎么做才能够当辣妈呢？下面给女性介绍些产后瘦身的要点。1、均衡摄取各类营养素蔬菜水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪等各类营养素都须摄取，但蔬菜水果的份量应占最高。不少人以不吃碳水化合物，只吃蛋白质的方式来减肥。但蛋白质负责的功能主要在修护组织，也让哺...

营养知识2015-06-28

产后妈妈身材如何快速回复？如何轻松成为令人艳羡的辣妈？今天小编就介绍几招轻松辣妈瘦身瑜伽，给位妈妈们赶紧学起来吧。第一招、唤醒肌肉最开始，做两天三分钟的深呼吸。吸入时，使腹部收缩。呼出时则会有一种鼻息被带到脊梁椎的感觉。对身体的益处：在准备练习的过程中，能推动氧气在肌肉中的流动。对精神的好处：可以获得平静安宁的精神状态。第二招、身体仰伸站立，双臂上举，像伸懒腰，但要加大幅度。如躺在床上，可用两手抓...

减肥瑜伽2013-07-18

毋庸置疑，沉浸在幸福中的女人最美丽，怀了孕的女人更是如此。不过在孕期中孕妇要避免化妆，因此也让不少爱美的女性忍痛割爱。素颜孕妇辣妈，哪张脸孔最耐看，谁包养的最好？ 林熙蕾 上半年完婚的林熙蕾最近已经爆出怀有身孕的喜事。在老公细心陪同一下出门购物。皮肤细腻的林熙蕾看来也有好好补充营养。即便是不化妆也能保持肤色通透的感觉。 小S 不化妆的小S不免失去了一点女王风范，皮肤红通通血色可佳。 ...

热点资讯2011-09-06

《小爸爸》即将在深圳卫视收官，随后接档的就是由甄嬛娘娘孙俪《辣妈正传》。公立医院华南黄褐斑特诊中心专家介绍，辣妈可不是那么容易当的，生孩子导致脸上长色斑，体型变化，就够喝一壶的。辣妈不易做，妊娠斑很烦恼说道辣妈，你很容易想到维多利亚，小S这些明星。是的，她们都是育有多子，然后还保持着火辣的身材，洁白无瑕的肌肤，穿着各种名牌衣服，成为了街拍对象，育儿用品代言人等等。所谓辣妈就是身材火辣，个性独特而泼...

除皱祛斑2013-09-13

时尚辣妈产后如何丰胸最靠谱？生完宝宝后，是新妈咪丰胸的好时机。既能打造性感美胸，还能给宝宝提供足够的奶水。那么产后妈咪如何快速丰胸，做一个时尚辣妈呢？1、饮食丰胸早餐是姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐则是以麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶的时间主要就是一碗甜玉米粥，晚餐则是以鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主的。2、运动丰胸女性坚持做俯卧撑、扩胸运动也是可以达到丰胸效果的，使胸部的肌肉发达有力，...

丰胸秘籍2013-09-11

有许多妈妈们生完小孩之后身材都会走样，那么产后该怎样减肥呢？今天就为大家介绍一下产后减肥的方法，让你变身美丽辣妈，一起来看看吧。早晨空腹饮水一杯由于产后妈妈容易便秘，所以在早上起床的时候喝上一杯水，能够有效消除便秘，这是因为在夜间人的肠胃处于休息状态，在早上空腹喝水时，肠胃的运作就会比平时快，让水分立即输送到大肠，从而增加粪便的含水量，软化粪便，让它更好地排出。坚持母乳喂养母乳喂养的确可以减肥，有...

减肥百科2018-02-02

产后减肥该做什么运动才有效，或者说，究竟哪些运动适合产后妈妈做的？今天我们就一起来看看具体的方法，保证你轻轻松松瘦下来变身辣妈。收缩腹部目的：加强腹部肌肉。做法：可以站立、盘腿，也可以采取其他姿势。深呼吸，背部伸直，保持紧张，呼气时用手按紧腹部，坚持到呼气结束后几秒钟。每天做10次。树姿势双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长；用你的大腿肌肉来带动膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。...

减肥操2018-03-11

产后该怎么减肥？很多新妈妈产后会发胖，感觉一胖就减不下来了，那么究竟该怎么办呢？今天我们就给大家带来有效减肥的方法，让你产后做辣妈。坚持母乳喂养母乳喂养是可以减肥的，母乳会在妈妈身体中形成蛋白质和脂肪，而母乳喂奶会消耗多余的蛋白质和脂肪，达到减肥的效果。树立正确观念产后六个月是妈妈瘦腰的黄金期，所以刚刚分娩不久的妈妈，不能盲目去节食瘦身，要等到身体完全恢复到孕前的状态，才可瘦身，因为新妈妈还担负哺...

减肥百科2018-04-08

 白百何 今年可以说是白百合演艺事业的高峰，热播剧《家的N次方》和爱情电影《万有引力》以及《失恋33天》先后登场，都是叫好又叫座的佳作。 作为内地王牌组合羽泉成员陈羽凡的妻子，依然清纯的白百何绝对让很多人忽视了她已经是妈妈的身份，一如在《与青春有关的日子》里初见她时那般惊艳。娱乐圈最清纯的辣妈非白百何莫属。   ${FDPageBreak} 董洁 从当初张艺...

热点资讯2011-11-10

女人生完孩子之后会经历身材走样，腹部长妊娠纹等问题，那么对于刚生完孩子不久的宝妈们如何快速有效恢复身材预防妊娠纹的生长呢？下面就一起来看看吧，这些方法让你轻松变辣妈。1、注意皮肤滋养女人怀孕的时候，皮肤会比较干燥，而且弹性也会变差，这样子的皮肤状况，更容易长出妊娠纹。所以说，在孕早期的时候就要坚持给肚子的皮肤涂抹保湿乳液。皮肤有了保湿成分的乳液滋养，其延展性会变大，让皮肤变得更加有弹性，从而起到预...

日常保健2019-11-24

产后如何快速瘦身，让各位年轻妈妈不再担心产后身材走样呢？下面小编就教大家如何在产后找到快速瘦身的减肥方法，让你继续轻松做回辣妈。弯腰触地式双脚并拢，站直。吸气3秒钟，同时双臂向上伸直抬起。呼气3秒钟，弯腰，双手接触脚趾，膝部不要弯曲，腰背挺直，头部向上抬起，眼光集中在鼻子上，保持6秒钟。吸气3秒钟同时还原。练习时间：练习3—5轮。瑜伽招式介绍：这个招式可以恢复腹部和骨盆板的正常弹性和腰部的伸缩性。...

日常保健2018-04-26

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热点资讯2012-07-20

丰胸正确按摩方法一女人的乳房是非常敏感的，因为乳房属于腺体，并非是肌肉，所以平时不要随意按压乳房，在按摩和触碰乳房时，一定要温柔。丰胸正确按摩方法二将双手指尖放在胸骨底部中间位置，用双手在乳房部位创造一定的空间感，然后指尖向外移动，水平展开双手，缓慢轻柔地向上按摩，但是记住不要按摩乳房外面。丰胸正确按摩方法三双手在乳房下面和周围进行按摩，然后双手成杯状轻柔地罩在乳房旁边和下部，轻轻地向上抚摸，这个...

胸部整形2017-10-20

减肥内页病友圈列表位2014-10-22

推荐头条2014-09-09

减肥内页病友圈列表位2014-07-02

甄嬛传之后，孙俪颠覆形象在《辣妈正传》中诠释性感辣妈，从“小主”变身“辣妈”可谓造型百变思想新潮。她选择用电视剧《辣妈正传》作为自己的产后复出之作，不可谓不大胆。剧中的夏冰以小尺码牛仔裤为塑身动力。无论生活怎样慌乱，必须每天都换一个新造型，从睫毛膏到指甲油，从耳环到项链，面面俱到、一丝不苟。为了诠释这样一个乖张又新潮的摩登女角色，孙俪做了很多挑战。不论是剧中饰演的夏冰还是现实生活中的孙俪，都轻而易...

明星瘦身2013-09-25

1、麻酱菜原料麻酱1碗，生菜50克。做法：先将生菜洗净，放入盘内，然后倒上麻酱即可食用。功效：生菜和麻酱营养丰富，有促进胸部发育的作用。2、猪蹄焖黄豆准备时间：10分钟；烹饪时间：20分钟。用料：猪脚500g;黄豆50g;姜1块；葱花、盐适量。做法1、姜切片，猪脚在开水中焯一下洗净，黄豆提前在水中泡一会儿。2、高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片，加入适量水，煮20分钟。3、打开锅盖，放入葱花、盐，调味可...

胸部整形2017-10-12

   1.饮水 人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%～67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。若在水中掺入有润肤作用的食物泡水饮用，即能美颜。 饮水推荐： 蜂蜜：蜂蜜含葡萄糖、果糖、蛋白质、活性酶、生物活素、生物刺激素及维生素a、b1、...

超重与肥胖2011-03-14

近日，很多明星妈妈产后都高调复出，如赵薇、马伊琍，最近李嘉欣更是晒出自己产后照片，以41岁高龄诞下麟儿，自然引来一片“羡慕妒忌恨”。不过，这也刺激了不少80后新妈妈在生育高峰后通过整容寻求美丽的欲望，其中隆胸和美白肌肤成了论坛上这些新妈妈讨论的热点。笔者从天大整形等医院了解到，节后来院咨询整容的80后妈妈成攀升态势。 2011年80后辣妈将面临整容高峰 由于2008年“金猪宝宝”生育高峰的...

吸脂塑身2011-03-21

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前不久，我的闺蜜小玲一脸愁容地找到我，说她去医院检查出了宫腔粘连，担心自己再也怀不上孩子了。我一听，这哪行？立马给她打气，告诉她别被这点小病吓倒了，经过全方位了解之后，轻度的宫颈粘连并不会影响到正常的受孕，这下小玲才放下心来，那么为什么不会影响怀孕呢？我们一起来了解一下吧。什么是宫腔粘连？首先，得明白宫腔粘连是个啥。简单来说，就是子宫内壁粘在一起了，像个打不开的“小房间”，这自然会影响到受孕啦。但...

健康笔记2024-03-20