踝关节韧带是我们附着在踝关节的内踝，外踝以及跟骨表面的结缔组织。虽然踝关节韧带窄小，但是踝关节韧带比较坚忍，对踝关节的稳定起到重要的保护作用。踝关节如果在不受控制的情况下出现强烈的内旋或者扭转，就会造成踝关节韧带损伤。有可能会造成踝关节韧带的拉伤或者韧带的部分断裂，甚至完全断裂。其中最常见的症状是踝关节的肿胀疼痛，同时患者会经常因为疼痛而限制踝关节活动，并且影响走路的步态。针对踝关节韧带损伤的常见...

关节病2021-04-19

那是指连系踝骨的韧带在压力下非常容易受伤，通常是由于以往的韧带损伤没彻底治愈。用绷带绑扎踝关节，有助于预防再次扭伤；穿鞋跟较较粗的鞋子，也有助于减少扭歪踝关节以致受伤的可能。有些人自言有一个“靠不住的踝关节”，那到底是怎么一回事？实际上，严重扭伤完全可能像骨折—样，剥夺伤者的活动能力，伤处往往必须上石膏以利痊愈。拆除石膏后，应该立即开始渐进的锻炼计划，做伸展运动和恢复活动范围的运动，这是重要的。最...

日常保健2017-07-20

踝关节pilon骨折后遗症一般包括踝关节僵硬、活动受限、创伤性关节炎、肌肉萎缩、关节畸形等，踝关节pilon骨折主要是外力撞击所致，建议及时到医院进行检查治疗。1、踝关节僵硬：踝关节pilon骨折会导致踝关节部位长时间制动，容易引起踝关节僵硬。容易导致踝关节周围组织韧带、关节囊粘连，从而出现关节僵硬的情况。2、活动受限：长时间制动会导致踝关节周围组织韧带、关节囊粘连，容易导致活动受限。3、创伤性关...

精编文章2023-12-19

踝关节是我们人体中比较重要的一个大关节，而且是全身负重最多的关节。对于日常生活中的活动和稳定性起到非常的作用，因为踝关节负重比较多，所以踝关节也是特别容易受伤的部位。踝关节主要的韧带有内侧副韧带、外侧副韧带和下胫腓韧带。所以踝关节扭伤可以分为内侧踝关节扭伤，外侧踝关节扭伤和高位踝关节扭伤。针对什么是踝关节扭伤以及如何预防踝关节韧带损伤的问题，今天我们邀请暨南大学附属第一医院副主任医师侯辉歌为大家解...

关节病2021-04-30

踝关节粘连最有效的锻炼方法主要有抗阻训练，平衡训练以及在锻炼前进行热敷冰敷三种方法，具体如下：1、抗阻训练。可以辅助使用弹力相对比较小的瑜伽带进行抗阻训练。如果没有出现比较明显的踝关节肿胀、疼痛等症状时，同时踝关节的角度慢慢的有一定幅度的打开之后，可以尝试使用阻力比较大的瑜伽带，进行康复锻炼。2、平衡训练。在踝关节粘连期间，肌肉会有一定程度的萎缩，此时会导致患者出现感觉异常，导致走路时候出现不平衡...

精编文章2021-11-22

【概述】踝关节由胫腓骨下端和距骨构成，两侧有韧带加强，其内侧韧带亦称三角韧带，较坚韧，外侧韧带比较簿弱。踝关节扭伤，多因踝关节过度内翻、外翻造成，轻者韧带捩伤或部分撕裂，重者韧带完全断裂，或伴内外踝的撕脱骨折及脱位。本病多发生在青壮年人，因在凹凸不平的路面上行走，或下台阶、下楼梯踏空，或跳跃不慎等原因，使踝关节突然向内或向外翻转，内外侧副韧带受到强大的张力作用或向外翻转，内外侧副韧带受到强大的张力...

日常保健2017-08-01

踝关节是人体在运动中首先与地面接触的主要负重关节，也是日常生活和体育运动中较易受损伤的关节之一。踝关节周围韧带（包括内侧韧带、外侧韧带、下胫腓韧带等）在保持踝关节的稳定性中发挥了重要的作用，因而也较易受到损伤。踝关节扭伤的发生率约占所有运动损伤的40%。据估计踝关节扭伤的发病率可高达急诊室就诊的10%，每天每3万人中就有1例踝关节内翻损伤发生，每年约200万人发生内翻伤。踝关节为什么容易扭伤？踝关...

前沿2014-10-20

踝关节主要的韧带主要有三个：内侧副韧带，外侧副韧带和下胫腓韧带。踝关节韧带损伤主要包括三种，一种是韧带拉伤，一种是韧带的部分断裂，另外一种是韧带的完全断裂，一般来说韧带完全断裂较为少见。最为常见的是踝关节外侧副韧带损伤，也就是由于过度内翻引起的牵拉外侧韧带损伤造成的。韧带损伤是日常生活中较为常见的一种运动损伤，所以应当掌握韧带损伤的急救治疗方法。针对踝关节韧带断裂的治疗方法，以及距腓前韧带损伤严不...

关节病2021-04-19

韧带断裂一般是因为患者在剧烈活动中作出超过了关节活动范围的动作，导致韧带牵拉而引起韧带撕裂或者韧带的完全断裂。出现韧带断裂一般会伴有关节扭伤和骨折，韧带出现损伤或者断裂后，应该立马进行及时的诊断和治疗。治疗不及时还会引起患者出现慢性踝关节不稳，会影响患者的正常走路。针对踝关节韧带断裂是否会影响正常走路，以及慢性踝关节外侧不稳是否需要手术等问题，今天我们邀请暨南大学附属第一医院副主任医师侯辉歌为大家...

关节病2021-04-03

踝关节骨折后遗症膝关节疼可能是局部受凉、过早活动、韧带损伤、炎症反应、神经受压等原因引起的。如果症状持续时间过长，建议及时到医院检查。1、局部受凉：踝关节骨折后，如果没有做好局部的保暖措施，受到寒冷刺激后，可能会导致血管收缩，使血液循环受阻，引起膝关节疼。2、过早活动：过早下地活动，可能会增加踝关节和相邻膝关节的不稳定性，引起膝关节疼痛。3、韧带损伤：踝关节韧带发生损伤，可能会导致局部肿胀，对周围...

精编文章2024-01-19

急性踝关节外侧韧带损伤常常又被称为踝扭伤。它是骨科门、急诊中最常见损伤之一。据统计：踝关节损伤占整个运动损伤的15%，而其中85%为外侧韧带损伤。当足踝关节位于跖屈位，受到内翻应力时，距腓前韧带紧张，内翻应力的增大可使该韧带发生撕裂或发生其附着点的撕脱骨折。过度的内翻继之作用于跟腓韧带，使其发生撕裂。如篮球运动员跳起落下时，足踩到其他人脚上时易发生此种损伤。应力的继续作用还可引起距腓后韧带的损伤，...

软组织损伤2016-09-27

踝关节扭伤是一种较为常见的外伤，多以局部疼痛、红肿症状为主要表现，会从很大程度上降低患者的下肢活动能力。有部分患者踝关节损伤时，伴随韧带撕裂的情况。那么，踝关节扭伤韧带撕裂是否是一种特别严重的情况，日常生活中应该如何预防踝关节扭伤，下面就请暨南大学附属第一医院副主任医师侯辉歌为我们详细的介绍一下。踝关节扭伤韧带撕裂严重吗？踝关节扭伤韧带撕裂严重吗，应具体分析：1、对于早期一、二度的距腓前韧带损伤，...

专家专栏2020-11-05

【概述】在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。【治疗措施】如外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢，冷敷，以缓解疼痛和减少出血、肿胀。2～3天后可...

日常保健2017-08-01

在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。 【治疗措施】 如外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢，冷敷，以缓解疼痛和减少出血、肿...

日常保健2017-08-01

在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。踝关节扭伤的表现症状：1、外侧韧带损伤由足部强力内翻引起。因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱，使足内翻活动度较大，临床上外侧韧带...

骨炎2016-09-07

在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。1、踝关节扭伤不能忽视。绝不能再继续运动。2、绝对不能马上揉搓。应用凉水或冰镇饮料瓶冷敷。轻轻复位。3、一般扭伤不严重的话...

日常保健2017-07-20