胫骨骨折2个月后现在恢复的不错就是踝关节...【即问即答】
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一.增加踝关节活动度训练坐立伸直膝关节作如下练习：踝关节背伸牵拉向后牵拉脚到极限并坚持15秒钟复原重复10次.踝关节跖屈牵拉向前牵拉脚到极限并坚持15秒钟复原重复10次.踝关节内翻牵拉向内牵拉脚到极限并坚持15秒钟复原重复10次.踝关节外翻牵拉向外牵拉脚到极限并坚持15秒钟复原重复10次.坐在椅子或床沿膝关节屈曲作如下运动：“写字练习用脚砪趾当做铅笔写字.二.等长力量训练踝关节外翻等长力量训练坐姿...
5个回复 2024/1/31 18:35:04
胫骨骨折后的康复训练【即问即答】
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患者您好，你好这时候首先是应该注意不要使关节过于劳累，还有就是注意保持受伤部位的保暖不要受凉。对于恢复期的训练，应该以轻度的活动为主这时候要注意开始的时候，应该经常热敷还有用手慢慢的活动一下关节部位，除此之外就是站立之后的康复运动了但是具体的训练情况应该是根据你自己的情况来判定的。希望对您有帮助，祝您健康。
6个回复 2024/1/31 20:58:01
脚踝腓骨骨折康复训练有哪些【资讯】
脚踝腓骨骨折康复训练有踝关节外翻牵拉、踝关节外翻力量训练、抗阻力训练等。1、踝关节外翻牵拉：锻炼时可将踝关节向外牵拉，到达极限位置，保持数秒后恢复正常姿势，并反复数次。2、踝关节外翻力量训练：可以将患肢的内侧抵住桌腿、墙面向内侧用力，使肌肉保持收缩状态，坚持几秒后放松，每天锻炼5-10次比较好。3、抗阻力训练：可以使用毛巾或者橡皮筋，运动时踝关节脚面向后帮助抵抗阻力，坚持数秒后恢复。通过阻力训练，...
精编文章2023-06-25
踝关节怎么康复治疗？【即问即答】
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一．增加踝关节活动度训练坐立，伸直膝关节，作如下练习：踝关节背伸牵拉向后牵拉脚到极限并坚持15秒钟，复原，重复10次。踝关节跖屈牵拉向前牵拉脚到极限并坚持15秒钟，复原，重复10次。踝关节内翻牵拉向内牵拉脚到极限并坚持15秒钟，复原，重复10次。踝关节外翻牵拉向外牵拉脚到极限并坚持15秒钟，复原，重复10次。坐在椅子或床沿，膝关节屈曲作如下运动：“写字练习”用脚砪趾当做铅笔写字。二．等长力量训练踝...
1个回复 2023/4/14 15:15:08
打羽毛球扭伤踝关节，有声响伴疼痛，啥情况？【即问即答】
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你好，根据你的描述，考虑可能有关节韧带损伤，建议积极治疗。你好，建议冰块冷敷，外用云南白药气雾剂，必要时拍关节X线片排除下骨折、骨裂等，祝早日康复！
5个回复 2025/1/16 10:49:21
踝关节僵硬怎么锻炼【资讯】
踝关节僵硬通常可以选择拉伸训练或者是慢跑进行锻炼，也可以游泳，能够起到一定的辅助作用。1、拉伸训练：拉伸训练通常可以选择被动的背屈或者是被动的趾屈，能够促进局部血液循环，改善踝关节僵硬的情况。2、慢跑：慢跑通常属于一种有氧运动，在慢跑的时候能够锻炼到踝关节，促进局部血液循环，缓解肌肉僵硬，也能够起到辅助的作用。3、游泳：在游泳的时候可以直接锻炼到腿部以及踝关节等部位，也能起到一定的锻炼效果，缓解踝...
精编文章2022-11-04
踝关节背伸阳性是怎回事？【资讯】
推荐头条2014-03-28
足底烧灼感是什么原因引起的【即问即答】
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你好！足底烧灼感引起的原因一般是在步行时，跖趾关节背伸，拉扯了足底筋膜，从而牵拉跟骨结节。随着年龄增大，足部肌肉、韧带力量减弱，足底筋膜牵拉跟骨结节的力量增大，长期反复牵拉使足底筋膜起点部发生微小撕裂，继发炎症，引起疼痛最后导致了足底烧灼感。
2个回复 2017/7/7 4:40:36
踝关节撞击综合征是什么【资讯】
踝关节撞击综合征主要原因是足背反复强烈背伸活动，使胫骨远端和距骨产生碰撞扭伤引起的一种疾患。当踝关节受外界因素撞击可发生组织受损，常见于篮球、足球等运动员，由于反复摩擦踝关节软组织、韧带、肌腱等对足踝负荷较大，易发展为踝关节撞击综合征。此疾病主要表现为踝关节肿胀、疼痛、踝关节受限等，在被动背伸、内翻、外翻时疼痛会加重，轻微的踝关节撞击综合征在制动休息后，可逐渐缓解不适症状，如果治疗不及时或不规范，...
精编文章2023-07-27
跟腱断裂康复【即问即答】
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跟腱断裂病情的患者是需要进行康复治疗，通过康复治疗，帮助患者活动功能的改善，减轻局部疼痛，肌肉乏力，肿胀等症状，患者需要进行活动功能训练，力量训练，配合针灸，超短波，以及被动的手法治疗，还可以结合消炎止瘀，活血化瘀的药物治疗。这段期间要注意拐杖的使用，同时要防止跟腱的二次断裂。
2个回复 2021/9/7 20:29:35
直接暴力和间接暴力导致掌骨骨折【资讯】
掌骨骨折多由指端传导而来的轴向暴力所致。其中又可分为直接暴力和间接暴力。1、直接暴力：多见。如打击、压轧伤等可造成掌骨骨折。2、间接暴力：多因扭转暴力所致。掌骨骨折以第一掌骨基底部、第五掌骨颈部多见，第一掌骨基底骨折常合并脱位。掌骨骨折可分为以下几种：①第一掌骨基底部骨折：多由间接暴力引起，骨折远端受屈拇长肌、屈拇短肌及拇指内收肌的牵拉，近端受外展拇长肌的牵拉，断端向桡背侧突起成角。②第一掌骨基底...
骨折2016-09-13
踝关节扭伤处理方法【资讯】
踝关节扭伤处理方法一、场病情判断踝关节扭伤时，应立即停止活动，要检查扭伤的部位和伤害的程度再作处理。1、踝关节的内侧或外侧，尤其内踝或外踝的下方压痛明显，被动屈曲踝关节、牵拉受伤的副韧带时疼痛加重，局部迅速出现肿胀，甚至出现淤血，局部青紫，应是扭伤。2、如出现畸形，甚至出现骨摩擦音或骨摩擦感，则应考虑发生了骨折，需要尽快就医。3、少数严重者出现软组织破损、出血，甚至骨的断端与外界相通，形成开放性骨...
日常保健2017-07-17
脚踝骨折如何锻炼【即问即答】
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您是踝关节的骨折。已经经过治疗了，现在需要做功能锻炼的问题。在临床上如果遇到踝关节的骨折，首先应该考虑到保守治疗的问题，正常情况下是可以手法复位外固定保守治疗，如果是异位比较大的是需要做手术治疗的。不论是保守治疗还是手术治疗，术后一般在4到6周复查骨折处的x线片，看看骨折线是否模糊或者是消失，如果是模糊或消失，可以做踝关节的功能锻炼，踝关节的功能锻炼，主要就是脚掌负重就可以了，做踝关节的跖曲和背伸...
1个回复 2021/9/9 9:55:24
直接暴力和间接暴力导致掌骨骨折【资讯】
掌骨骨折多由指端传导而来的轴向暴力所致。其中又可分为直接暴力和间接暴力。1、直接暴力：多见。如打击、压轧伤等可造成掌骨骨折。2、间接暴力：多因扭转暴力所致。掌骨骨折以第一掌骨基底部、第五掌骨颈部多见，第一掌骨基底骨折常合并脱位。掌骨骨折可分为以下几种：①第一掌骨基底部骨折：多由间接暴力引起，骨折远端受屈拇长肌、屈拇短肌及拇指内收肌的牵拉，近端受外展拇长肌的牵拉，断端向桡背侧突起成角。②第一掌骨基底...
骨折2016-10-10
踝关节脱位怎么回事？【即问即答】
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原因：1、多由直接或间接暴力所引起。当踝关节跖屈位时，小腿突然受到强有力的向前冲击力，可致踝关节后脱位。2、当踝关节背伸位，自高处坠落、足跟着地，可致踝关节前脱位，当压缩性损伤使下胫腓关节分离时，可致踝关节上脱位。踝关节后脱位的治疗：应立即在腰麻或硬脊膜外麻醉下复位。复位方法是先屈曲膝关节，再行足跖屈牵引，当距骨进入踝穴后，即背伸踝关节，并用长腿石膏固定5周。合并有严重骨折按踝关节骨折处理。
1个回复 2023/3/28 11:12:06
踝关节融合术的注意事项【资讯】
体位向健侧斜卧位，与手术台成45°角，用沙袋垫好。切口、显露沿腓骨下段后下缘弧形切开，下端自骰骨前缘开始，上端至外踝上8cm处，拉开腓骨肌腱，骨膜下剥离腓骨（其下端的距腓、跟腓韧带须保留），在踝上6~7cm处切断腓骨下翻，即可显露踝关节见图2。切除软骨面在骨间膜处纵行切开胫骨骨膜，骨膜下剥离胫骨下端的外侧面，备承受植骨。如有病灶，应作病灶清除，在前方应将伸肌腱、足背动、静脉、神经拉开保护后清除病灶...
症状2017-08-14
怎么治疗踝关节脱位?【即问即答】
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你好，治疗踝关节脱位有：原因：多由直接或间接暴力所引起。当踝关节跖屈位时，小腿突然受到强有力的向前冲击力，可致踝关节后脱位。当踝关节背伸位，自高处坠落、足跟着地，可致踝关节前脱位，当压缩性损伤使下胫腓关节分离时，可致踝关节上脱位。踝关节后脱位的治疗：应立即在腰麻或硬脊膜外麻醉下复位。复位方法是先屈曲膝关节，再行足跖屈牵引，当距骨进入踝穴后，即背伸踝关节，并用长腿石膏固定5周。合并有严重骨折按踝关节...
1个回复 2023/4/12 17:37:50
治疗踝关节脱位的方法有哪些?【即问即答】
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你好，关于治疗踝关节脱位的方法，原因：多由直接或间接暴力所引起。当踝关节跖屈位时，小腿突然受到强有力的向前冲击力，可致踝关节后脱位。当踝关节背伸位，自高处坠落、足跟着地，可致踝关节前脱位，当压缩性损伤使下胫腓关节分离时，可致踝关节上脱位。踝关节后脱位的治疗：应立即在腰麻或硬脊膜外麻醉下复位。复位方法是先屈曲膝关节，再行足跖屈牵引，当距骨进入踝穴后，即背伸踝关节，并用长腿石膏固定5周。合并有严重骨折...
1个回复 2023/4/12 17:37:50
双侧根骨骨折【即问即答】
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患者你好，根据你的描述你上述情况属于跟骨骨折之后治疗的问题，存在上述症状的话，还是比较常见的，可能跟你活动强度小有关上述情形的话，可以选择积极增加锻炼强度，自己调节好，不需要担心的，目前没有必要就诊复查，你锻炼时间长些应该可以恢复的，如有疑问，可以到当地公立医院就诊，咨询医生。
5个回复 2023/4/12 17:30:48
怎么治疗踝关节脱位【即问即答】
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你好，原因：1、多由直接或间接暴力所引起。当踝关节跖屈位时，小腿突然受到强有力的向前冲击力，可致踝关节后脱位。2、当踝关节背伸位，自高处坠落、足跟着地，可致踝关节前脱位，当压缩性损伤使下胫腓关节分离时，可致踝关节上脱位。踝关节后脱位的治疗：应立即在腰麻或硬脊膜外麻醉下复位。复位方法是先屈曲膝关节，再行足跖屈牵引，当距骨进入踝穴后，即背伸踝关节，并用长腿石膏固定5周。合并有严重骨折按踝关节骨折处理。
1个回复 2023/4/14 15:57:26
踝关节脱位怎么回事？【即问即答】
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原因：1、多由直接或间接暴力所引起。当踝关节跖屈位时，小腿突然受到强有力的向前冲击力，可致踝关节后脱位。2、当踝关节背伸位，自高处坠落、足跟着地，可致踝关节前脱位，当压缩性损伤使下胫腓关节分离时，可致踝关节上脱位。踝关节后脱位的治疗：应立即在腰麻或硬脊膜外麻醉下复位。复位方法是先屈曲膝关节，再行足跖屈牵引，当距骨进入踝穴后，即背伸踝关节，并用长腿石膏固定5周。合并有严重骨折按踝关节骨折处理。
1个回复 2023/3/28 11:12:06
踝关节僵硬康复动作有哪些【资讯】
踝关节僵硬康复动作有脚踝拉伸、脚踝旋转、提脚跟、脚踩球、抗阻屈伸练习等，可以有效缓解不适症状。1、脚踝拉伸：取坐位或卧位，脚背绷直往下压，脚跟上提，放松脚背，重复动作。可以使脚踝肌肉得到拉伸，改善僵硬症状。每天做25次左右。2、脚踝旋转：取坐位或卧位，腿部保持不动，脚踝前后、左右旋转，可锻炼踝关节活动度。每天5-10分钟左右。3、提脚跟：自然站立，脚跟离地向上踮脚尖，数秒后还原，重复动作。可加强跟...
精编文章2023-10-07
脚踝关节炎的症状及危害【资讯】
众所周知，脚踝关节炎是日常生活中十分常见的骨性疾病，大多因脚踝扭伤，久治不愈导致脚踝关节炎，脚踝关节炎一般会出现红肿、疼痛，轻则关节畸形，重则会导致关节残疾，严重影响着患者的正常生活。创伤性关节炎又称外伤性关节炎、损伤性骨关节炎，顾名思义，创伤性关节炎是由创伤引起的以关节软骨的退化变性和继发的软骨增生、骨化为主要病理变化以关节疼痛、活动功能障碍为主要临床表现的一种疾病。外伤性踝关节炎即为踝关节处软...
关节炎2016-09-06
脚踝关节炎的症状及危害【资讯】
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关节炎2016-10-09
胫腓骨骨折150几天了，踝关节的背伸活动...【即问即答】
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胫腓骨骨折150几天了，踝关节的背伸活动仍然有部分受限，只能达到正常走路状态，不能下楼梯。只要骨折愈合了，就可以做康复锻炼了。毕竟伤筋动骨，得有个恢复过程的。建议；增加营养的同时多加锻炼，尤其是，踝关节的背伸活动。医生询问：骨折愈合情况如何？饮食、体质状态？
3个回复 2017/7/6 21:06:10
踝关节哪一侧更容易受伤【资讯】
踝关节一般外侧更容易受伤。踝关节是足与小腿之间的关节，主要由胫腓骨远端和距骨构成，其中内侧的隆起称内踝，外侧的隆起称外踝。踝关节属于负重关节，如果平时走路不小心很容易受伤，通常踝关节的外侧更容易受伤，主要是因为外侧的韧带相对比较薄，很容易遭受到牵拉而形成损伤。此外，由于外侧韧带本身比内侧韧带长一些，也更容易遭受到牵拉而发生损伤。因此，大部分踝关节受伤的患者，其外侧受伤相对比较严重。无论是踝关节外侧...
精编文章2022-10-31
伸膝踝关节背伸小腿三头肌为什么比屈膝踝【即问即答】
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你好，对于这样的疼痛问题，考虑可能是跟关节炎的问题有关系，可能是存在拉伤的情况，需要到医院做一个ct检查确定具体的问题，到时再及时进行治疗
1个回复 2023/4/12 17:37:50
伸膝踝关节背伸小腿三头肌为什么比屈膝踝【即问即答】
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在伸膝的过程当中，进行踝关节的背屈会比较困难，由于本身小腿三头肌是属于跨双关节的肌肉，所以在保持膝关节伸直的情况下小腿三头肌已经拉直，在进行背屈踝关节会比较困难，是属于主动背屈不足的现象。每个人都存在有这种问题，是属于正常的生理现象，并不是异常表现。
1个回复 2023/4/14 15:15:08
踝关节脱位应服用哪些药物治疗【即问即答】
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踝关节脱位是一种常见的损伤，治疗时需要综合考虑多种因素，包括复位治疗、检查有无骨折、药物治疗、局部固定以及后续的康复。药物治疗通常包括消肿止痛、活血化瘀等类型。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.复位治疗：首先要到正规医院的骨外科进行踝关节复位，这是恢复关节正常位置的关键步骤。2.骨折排查：在放射线下检查是否存在骨折，若有骨折，治疗方案会相应调整。3.药物...
4个回复 2024/9/13 14:11:22
