在日常生活中常会出现踝关节扭伤的情况，那么踝关节扭伤后要注意什么？踝关节扭伤后正确的处理是可以很快恢复的，具体关于踝关节扭伤后的注意事项，我们看看下文的介绍。踝关节扭伤后要注意什么？踝关节扭伤后注意事项介绍如下：1、在运动锻炼过程中如果出现了踝关节扭伤，必须先检查是否出现骨折。若出现骨折需及时找医生进行救治，或者通过拍片检查是否出现骨裂、脱位的发生。2、发生轻度踝关节扭伤可以自行治疗，24小时内应...

日常保健2017-07-31

崴脚通常是指踝关节扭伤，踝关节扭伤患者采取制动并不是一点也不能动，而是避免脚踝关节过度活动。踝关节扭伤通常是因为剧烈运动、穿鞋子不合适等原因引起，具体情况可前往医院咨询医生。踝关节扭伤后需要前往医院进行脚踝制动，目的是防止脚踝部位受到二次损伤。踝关节扭伤制动是通过采取一些方法来限制关节的活动度，比如打石膏、佩戴护踝等，这些方法可以让患处关节处于不动的状态，但踝关节扭伤制动并不是完全不能够活动，只是...

精编文章2023-12-21

踝关节是人体负重最重的关节，所以踝关节扭伤的发生几率也是最高的。一旦踝关节出现扭伤的情况，就应该在第一时间进行处理，不然会给患者带来很大的痛苦，但是对于紧急处理方法，很多人还不是很了解，为此家庭医生在线采访了中山大学孙逸仙纪念医院副主任医师宋斌，来为大家介绍踝关节扭伤后应该冷敷还是热敷？踝关节扭伤需要动手术吗？踝关节扭伤后应该冷敷还是热敷？急性踝关节扭伤选择冰敷或热敷，要根据受伤时间、局部组织的情...

骨科疾病2020-07-06

踝关节的作用非常大，是连接脚步结构的重要部分，在运动时关节起到至关重要的作用，但是如果不注意保护，出现踝关节扭伤的可能性就非常大。到底踝关节扭伤怎么办好呢，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师张兴世，为大家解释踝关节扭伤怎么办？需要注意什么？踝关节扭伤怎么办？踝关节扭伤要看轻重，一般早期做固定是没错的，不论伤情严重与否，在有条件的情况下尽快用石膏固定，若是没有医护人员在场，不要过度活动。...

软组织损伤2020-05-29

踝关节扭伤，俗称“崴脚”。在日常生活、旅游、运动、上下楼梯时，尤其女士穿高跟鞋或厚底松糕鞋时更容易发生。踝关节扭伤如果早期处理不当或不注意制动，错过最佳治疗时机，将留下踝关节不稳定等后遗症。要正确处理踝关节扭伤，首先就要纠正几个认识上的误区。误区一：“因为我能够活动，所以不可能骨折”这一观点是错误的。有的人在发生踝关节扭伤后，往往立即站立起来，活动一下脚腕，如果没有剧烈疼痛，便继续行走。其实，以上...

日常保健2017-07-20

踝关节扭伤是发病率很高的，很多人因为运动姿势不对或是意外造成踝关节扭伤。踝关节扭伤以后，给患者带来的疼痛感是很严重的，患者还担心会产生积液。为此家庭医生在线采访了中山大学孙逸仙纪念医院副主任医师宋斌，来为大家介绍一下踝关节扭伤会产生踝关节积液吗？踝关节积液是怎么回事？踝关节扭伤微创手术是否有后遗症？关节镜治疗是处理踝关节扭伤最常用的一种治疗手段。许多人对关节镜微创手术是否存在后遗症存在怀疑，事实上...

骨科疾病2020-07-06

踝关节扭伤，多由上、下楼梯，地面凹凸不平等，致踝关节扭伤引起踝关节肿胀，致微循环障碍引起的疼痛，功能改变，采用针刀治疗，可取得满意效果。踝关节扭伤出现关节嵌顿、疼痛，功能活动受限，一时难以活动。经数分钟后，慢慢活动得以缓解。轻症患者在此时未加注意，认为慢慢就会好，患者扭伤后，多遗留有踝关节周围微细损伤改变，仍会留有稍许程度不等的隐痛，此时患者应单腿站立，健腿着地呈“金鸡独立式”，让患肢充会放松，摇...

日常保健2017-07-20

如果踝关节扭伤没有及时的治疗，会给患者带来很大的疼痛感，严重的还会对患者的正常行动带来很大的影响。但是对于踝关节扭伤，还是有很多人并不十分了解。为此家庭医生在线采访了中山大学孙逸仙纪念医院副主任医师宋斌，来为大家介绍一下什么是踝关节扭伤？踝关节扭伤发生骨折要怎样处理？什么是踝关节扭伤？踝关节扭伤非常常见，在外科门诊中可以占到第4位。无明显原因或因踝关节的结构异常而导致的关节软组织以及骨性结构的损伤...

骨科疾病2020-07-06

踝关节扭伤，俗称“崴脚”。在日常生活、旅游、运动中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋时更容易发生。哪些因素会导致踝关节扭伤？1、穿高跟鞋或厚底鞋不管大街小巷，不论白领、工人，高跟鞋始终是女性的最爱。但它在带来优美曲线和成熟魅力的同时，也带来了高崴脚率，下楼会崴，踩到东西会崴，没站稳会崴，最可恨的是，崴过一次后，很容易习惯性地崴。这是因为高跟鞋厚厚的鞋跟增加了高度，凭添了风姿，但也导致了踝关节的不稳定。2、游泳...

病因2017-11-30

本病的检查主要是进行详细的体检查：检查时应注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。应一手握住踝关节上端向后推，同时另一只手握住足跟向前拉，检查活动范围是否变大，和未受伤一侧比较。如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重的扭伤，则应送医院治疗。另外还需注意检查膝关节，以除外与踝关节最接近的腓骨旋转性损伤和膝部韧带损伤的可能。

日常保健2017-07-19

踝关节扭伤的表现及诊断方法可以帮助踝关节扭伤的朋友们，尽快恢复，从而更快的开始健康的生活、工作和学习。踝关节扭伤的患者根据不同的损伤部位，可有不同的临床表现：1，外侧韧带损伤：由足部强力内翻引起。因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱，使足内翻活动度较大，临床上外侧韧带损伤较为常见。外侧韧带部分撕裂，较多见，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧...

日常保健2017-07-19

踝关节扭伤是一种较为常见的外伤，多以局部疼痛、红肿症状为主要表现，会从很大程度上降低患者的下肢活动能力。有部分患者踝关节损伤时，伴随韧带撕裂的情况。那么，踝关节扭伤韧带撕裂是否是一种特别严重的情况，日常生活中应该如何预防踝关节扭伤，下面就请暨南大学附属第一医院副主任医师侯辉歌为我们详细的介绍一下。踝关节扭伤韧带撕裂严重吗？踝关节扭伤韧带撕裂严重吗，应具体分析：1、对于早期一、二度的距腓前韧带损伤，...

专家专栏2020-11-05

踝关节扭伤很常见，而许多人会第一时间热敷，然后用酒精搓揉患部。其实，这种做法是错误的。下面就跟着小编一起来具体了解一下吧！踝关节扭伤俗称“崴脚脖子”，由于关节过度旋转、屈伸，使局部肌肉韧带被撕裂，从而造成局部充血、水肿、疼痛、关节活动障碍，活动后症状会加重。如果此时热敷或搓揉，不但不能使血肿消退，反而会加重患部的损伤，使患处血管扩张，增加出血量，伤情会进一步恶化。正确的处理方法是：踝关节急性扭伤后...

关节病2017-12-04

踝关节是人体在运动中首先与地面接触的主要负重关节，也是日常生活和体育运动中较易受损伤的关节之一。踝关节周围韧带（包括内侧韧带、外侧韧带、下胫腓韧带等）在保持踝关节的稳定性中发挥了重要的作用，因而也较易受到损伤。踝关节扭伤的发生率约占所有运动损伤的40%。据估计踝关节扭伤的发病率可高达急诊室就诊的10%，每天每3万人中就有1例踝关节内翻损伤发生，每年约200万人发生内翻伤。踝关节为什么容易扭伤？踝关...

前沿2014-10-20

日常生活中，踝关节扭伤是一种十分常见的损伤，俗称“崴脚”。一旦发生踝关节扭伤，正确的紧急处理方法如下：一、立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。二、立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。三、冷敷的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关节周围。亦可用数条宽胶布从足...

日常保健2017-08-01

踝关节扭伤是关节和韧带损伤中发病率最高的一类疾病。扭伤踝关节不仅会使我们的行动不便，如果没有及时治疗还会使扭伤的程度加重。我们在生活中扭伤踝关节后，通常会选择冰敷等一般的护理措施，但如果扭伤的程度很严重，比如伤到了筋骨，不仅不会使症状解决，反而会掩盖病情。关于踝关节扭伤后的一些常见问题，我们有请南方医科大学第三附属医院主任医师曾参军为我们做出解答。踝关节扭伤了伤到筋了的症状有哪些？踝关节扭伤就是筋...

软组织损伤2020-04-17

相信多数人都有过脚扭伤的经历，尤其是对于经常运动的人来说。但并非每个人都清楚在踝关节扭伤后，究竟应该如何处理，往往可能就简单涂点药水，若是不见好再到医院让医生检查治疗。其实在踝关节扭伤后，做好正确的紧急处理措施，对于日后扭伤的恢复是非常重要的。踝关节扭伤该怎么办？南方医科大学附属第三医院足踝外科的曾参军主任医师表示，在踝关节扭伤发生后，需要及时到就近的医院就诊。若是受时间、地点等条件限制，不能够及...

日常保健2019-10-22

踝关节是我们人体中比较重要的一个大关节，而且是全身负重最多的关节。对于日常生活中的活动和稳定性起到非常的作用，因为踝关节负重比较多，所以踝关节也是特别容易受伤的部位。踝关节主要的韧带有内侧副韧带、外侧副韧带和下胫腓韧带。所以踝关节扭伤可以分为内侧踝关节扭伤，外侧踝关节扭伤和高位踝关节扭伤。针对什么是踝关节扭伤以及如何预防踝关节韧带损伤的问题，今天我们邀请暨南大学附属第一医院副主任医师侯辉歌为大家解...

关节病2021-04-30

踝关节扭伤，俗称“崴脚”。在日常生活、旅游、运动中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋时更容易发生。典型的症状是踝关节肿胀、疼痛，不敢负重行走。这实质上是关节周围软组织如关节囊、韧带等发生撕裂伤后出血所致。导致踝关节扭伤的原因1、穿高跟鞋或厚底鞋不管大街小巷，不论白领、工人，高跟鞋始终是女性的最爱。但它在带来优美曲线和成熟魅力的同时，也带来了高崴脚率，下楼会崴，踩到东西会崴，没站稳会崴，最可恨的是，崴过一次后，...

症状2017-11-03

脚崴了通常是指踝关节扭伤，轻度的踝关节扭伤，晚上一般不需要缠绷带，但对于重度的踝关节扭伤，晚上一般需要缠绷带。踝关节扭伤虽然比较常见，但仍然需要及时前往医院就诊，并在临床医生指导下进行有效治疗。踝关节扭伤通常是因为踝关节超出正常的活动度所导致。如果在进行检查时，没有出现脱臼、骨折等现象，仅引起轻微疼痛、红肿等现象，通常提示踝关节扭伤较轻，一般情况下晚上不需要缠绷带。如果进行检查时，存在韧带撕裂或脱...

精编文章2024-05-24

踝关节是经常会发生扭伤的部位，轻者几天就能恢复，严重的伴有韧带损伤的治疗和恢复起来就比较麻烦了，一定做好康复锻炼，这对于恢复至关重要。家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师张兴世，为大家普及一下踝关节扭伤后如何发现有韧带损伤？如何进行踝关节扭伤康复训练？踝关节扭伤后如何发现有韧带损伤？踝关节扭伤后若是肿胀严重，淤血较多，或外观有脱位或者半脱位的表现，证明韧带是肯定损伤到了，这时要把脚扶正，...

软组织损伤2020-06-02

踝关节扭伤，俗称“崴脚”。在日常生活、旅游、运动、上下楼梯时，尤其女士穿高跟鞋或厚底松糕鞋时更容易发生。踝关节扭伤如果早期处理不当或不注意制动，错过最佳治疗时机，将留下踝关节不稳定等后遗症。要正确处理踝关节扭伤，首先就要纠正几个认识上的误区。误区一：“因为能够活动，所以不可能骨折”这一观点是错误的。有的人在发生踝关节扭伤后，往往立即站立起来，活动一下脚腕，如果没有剧烈疼痛，便继续行走。其实，以上的...

日常保健2017-07-19

人的关节是可以活动的，在日常运动时，会比较经常出现扭伤的情况，尤其是以踝关节扭伤更为常见，在走路的时候不小心扭伤很多人都曾经历过。扭伤作为比较常见的一种损伤，不少人都不把它当回事，草草处理完事。其实，关节扭伤可大可小，不能对它掉以轻心。你对关节扭伤的了解有几分呢？是否对它存有疑问？来看看暨南大学附属第一医院骨科副主任医师李劼若对于关节扭伤的相关知识讲解吧~踝关节扭伤积水怎么办？“关节积水其实是一种...

软组织损伤2019-09-12

我们经常听到有人说：“我的脚扭了。”其实这是踝关节扭伤。踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤。有资料显示，它占所有运动创伤的20%～40%。踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂，严重者可伴有撕脱骨折。由于踝关节是人运动的重要枢纽及承重关节，因此其状态的好坏直接决定人的生活和运动质量。那么，为什么踝关节比较容易受伤呢？受伤以后应该怎么办？会不会有后遗症？是不是就像许多人认为的那样“不要紧，歇几天...

日常保健2017-07-20

踝关节扭伤是好发于各个年龄段的疾病，有时走路不注意崴一下脚就有可能引起踝关节扭伤，出现红肿胀痛的表现。在踝关节扭伤后，大部分人第一时间想到的处理措施就是冰敷，其实这只是暂时的缓解了症状，如果不进一步处理，症状会进一步加重。对于踝关节受损后的常见问题请南方医科大学第三附属医院主任医师曾参军为我们做出解答。踝关节扭伤应该怎样处理？踝关节扭伤要及时进行急诊处理。踝关节扭伤比较常见，扭伤后第一要急诊处理，...

软组织损伤2020-04-18