急性踝关节扭伤早期若没能及时处理，或得不到有效的康复治疗，会给患者日后生活和工作带来诸多不便。治疗方法：外贴冷感好及施。先清洁患处，揭开药布表面塑料薄膜，边拉伸边将药布贴在患处，并用手轻轻按压，以增强药布与皮肤的接触，并用绷带或胶布在外层加固，以防脱落。每贴使用12小时。治疗时无病例出现皮肤发红、瘙痒的情况。治疗组总有效率达95%，确有明显的活血化瘀、消炎止痛作用，且疗效快速，使用安全可靠，不良反...

日常保健2017-07-20

急性踝关节扭伤是指因外伤所致踝关节过度内翻或外翻之骨伤疾病。祖国医学称“筋出槽”、“骨错缝”。急性踝关节扭伤的发生，多因在坎坷不平的道路上行走、跑步中迂障碍物突然跌倒、球类比赛、中弹跳落地时站立不稳而摔倒、下楼或下坡时不慎踏空，使外侧韧带、距腓前韧带受伤，形成踝关节内翻或外翻，关节间隙增宽，距骨移位而形成。 急性踝关节扭伤气滞血瘀型（早期）得表现是：关节明显肿胀，活动时疼痛加剧，皮下明显...

日常保健2017-08-01

踝关节急性扭伤可以通过大米原则进行处理。大米的英文字母为RICE，其中R为休息的简称、I为冰的缩写、C为压力的缩写、E为抬高的缩写。所以踝关节急性扭伤的处理原则即为休息、冰敷、加压、抬高患肢休息。踝关节急性扭伤后可能会出现活动受限、疼痛剧烈等情况，需要及时限制活动、多休息，而且需要在24小时内进行冰敷，促进血管收缩减轻瘀肿现象。同时使用医用弹性绷带对踝关节进行缠绕，也可以起到减轻肿胀的作用。在休息...

精编文章2022-01-13

踝关节急性扭伤常见的症状是肿痛，局部有压痛、出现肿胀，如果踝关节急性扭伤后继续强行活动，就可能会带来比较严重的后果，因为急性扭伤后，可能会存在着韧带的损伤，关节处于不稳定的一个状态，这时候继续活动会造成软骨的磨损等无法挽救的伤害。为此，家庭医生在线特别邀请了暨南大学附属第一医院骨关节科副主任医师侯辉歌医生，详谈踝关节急性疼痛的相关知识。踝关节急性扭伤后应如何处理？扭伤踝关节，可以在第一时间用“ri...

骨科疾病2019-02-28

在日常生活中关节扭伤非常常见，这是在外力的作用下，关节突然超过正常的活动范围，导致关节周围的软组织发生撕裂损伤，其中以踝关节的扭伤最为常见。暨南大学附属第一医院骨关节科副主任医师侯辉歌医生在接受家庭医生在线采访时，详谈踝关节急性扭伤的相关问题。何为“踝关节急性扭伤”？踝关节急性扭伤俗称“崴脚”，常见于一些体育运动项目中，踝关节的内外侧副韧带的损伤，从而造成“崴脚”情况比较严重的时候可能会引起关节脱...

关节病2019-03-08

踝关节扭伤是指踝关节韧带损伤或断裂的一种病证。为骨伤科常见多发病，可发生于任何年龄，青少年踝关节扭伤的发生率较高，因为学生参加体育活动较多。若活动前准备不充分，活动时易发生扭伤；姑娘们穿着高跟鞋走在高低不平的路上，或下台阶时思想不集中，易发生跖屈内翻，这时外侧副韧带突然过度牵拉，可引起踝部扭伤。踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂；重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟...

推拿按摩2017-10-19

1、Rest（休息）患者踝关节扭伤后应立即停止运动，并尽可能避免患肢行走及负重。同时，应立即赴就近医院就诊。患者应常规拍摄X片，以排除踝关节骨折的可能，如果X线明确存在踝关节骨折，则应根据骨折移位情况决定是否手术治疗。由于几乎所有踝关节急性扭伤患者都存在不同程度的踝关节韧带损伤，因此即使X线检查未发现明显骨折，也应该常规用石膏或踝关节支具固定患肢4周左右，制动患肢，避免负重，防止病情加剧。2、Ic...

日常保健2017-07-17

急性踝关节外侧韧带损伤常常又被称为踝扭伤。它是骨科门、急诊中最常见损伤之一。据统计：踝关节损伤占整个运动损伤的15%，而其中85%为外侧韧带损伤。当足踝关节位于跖屈位，受到内翻应力时，距腓前韧带紧张，内翻应力的增大可使该韧带发生撕裂或发生其附着点的撕脱骨折。过度的内翻继之作用于跟腓韧带，使其发生撕裂。如篮球运动员跳起落下时，足踩到其他人脚上时易发生此种损伤。应力的继续作用还可引起距腓后韧带的损伤，...

软组织损伤2016-09-27

踝关节是人体在运动中首先与地面接触的主要负重关节，也是日常生活和体育运动中较易受损伤的关节之一。踝关节周围韧带（包括内侧韧带、外侧韧带、下胫腓韧带等）在保持踝关节的稳定性中发挥了重要的作用，因而也较易受到损伤。踝关节扭伤的发生率约占所有运动损伤的40%。据估计踝关节扭伤的发病率可高达急诊室就诊的10%，每天每3万人中就有1例踝关节内翻损伤发生，每年约200万人发生内翻伤。踝关节为什么容易扭伤？踝关...

前沿2014-10-20

日常生活中，踝关节扭伤是一种十分常见的损伤，俗称“崴脚”。一旦发生踝关节扭伤，正确的紧急处理方法如下：一、立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。二、立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。三、冷敷的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关节周围。亦可用数条宽胶布从足...

日常保健2017-08-01

踝关节扭伤在日常生活中，大多数人都经历过，一不小心就踝关节扭伤，这时候踝关节扭伤的紧急处理方法就体现用处了。部队作战训练，难免会有人员受伤，如扭伤踝关节等。有些人踝关节扭伤后，马上就用热水或热毛巾烫洗热敷患处。然后用酒精搓揉患部，这些做法都是非常错误的。踝关节扭伤俗称“崴脚脖子”。由于关节过度旋转、屈伸，使局部肌肉韧带被撕裂。局部充血、水肿、疼痛、关节活动障碍。活动后症状会加重。如果此时热敷或搓揉...

日常保健2017-07-19

踝关节是位于人脚部的一个非常重要的关节，它也是人体承受重力最大的一个关节，几乎整个身体的重量都会集中在这个上面。而踝关节扭伤却是一种非常常见的病症，相比较于其它的关节而言，踝关节扭伤的几率非常高。那么，踝关节扭伤的急救措施有哪些呢？1、保持镇定和冷静不要轻易活动踝关节，不可掉以轻心觉得扭伤不是什么大伤，如果你在扭伤之后随意活动受伤的关节很有可能会加重病情，甚至导致韧带拉伤，这样恢复起来会更加麻烦。...

关节病2018-05-21

rest（休息）：患者踝关节扭伤后应立即停止运动，并尽可能避免患肢行走及负重。同时，应立即赴就近医院就诊。患者应常规拍摄x片，以排除踝关节骨折的可能，如果x线明确存在踝关节骨折，则应根据骨折移位情况决定是否手术治疗。由于几乎所有踝关节急性扭伤患者都存在不同程度的踝关节韧带损伤，因此即使x线检查未发现明显骨折，也应该常规用石膏或踝关节支具固定患肢4周左右，制动患肢，避免负重，防止病情加剧。ice（冰...

日常保健2017-07-17

踝关节扭伤很常见，而许多人会第一时间热敷，然后用酒精搓揉患部。其实，这种做法是错误的。下面就跟着小编一起来具体了解一下吧！踝关节扭伤俗称“崴脚脖子”，由于关节过度旋转、屈伸，使局部肌肉韧带被撕裂，从而造成局部充血、水肿、疼痛、关节活动障碍，活动后症状会加重。如果此时热敷或搓揉，不但不能使血肿消退，反而会加重患部的损伤，使患处血管扩张，增加出血量，伤情会进一步恶化。正确的处理方法是：踝关节急性扭伤后...

关节病2017-12-04

踝关节扭伤，俗称“崴脚”。在日常生活、旅游、运动、上下楼梯时，尤其女士穿高跟鞋或厚底松糕鞋时更容易发生。踝关节扭伤如果早期处理不当或不注意制动，错过最佳治疗时机，将留下踝关节不稳定等后遗症。要正确处理踝关节扭伤，首先就要纠正几个认识上的误区。误区一：“因为我能够活动，所以不可能骨折”这一观点是错误的。有的人在发生踝关节扭伤后，往往立即站立起来，活动一下脚腕，如果没有剧烈疼痛，便继续行走。其实，以上...

日常保健2017-07-20

相信多数人都有过脚扭伤的经历，尤其是对于经常运动的人来说。但并非每个人都清楚在踝关节扭伤后，究竟应该如何处理，往往可能就简单涂点药水，若是不见好再到医院让医生检查治疗。其实在踝关节扭伤后，做好正确的紧急处理措施，对于日后扭伤的恢复是非常重要的。踝关节扭伤该怎么办？南方医科大学附属第三医院足踝外科的曾参军主任医师表示，在踝关节扭伤发生后，需要及时到就近的医院就诊。若是受时间、地点等条件限制，不能够及...

日常保健2019-10-22

踝骨扭伤在临床上的说法为踝关节扭伤，踝关节扭伤后需要立即采取制动、冰敷、加压、抬高等应急措施进行处理，然后根据病情采取药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解症状。1、应急措施。踝关节如果出现了急性扭伤，需要停止正在进行的活动进行原地休息，使用冰块、冰饮料等对患处进行冰敷。冰敷时注意按压患处并抬高患肢，可促进血液回流，避免症状加重。2、药物治疗。为避免踝关节扭伤受伤后出现感染以及剧烈疼痛，患者可在医...

精编文章2022-03-25

踝关节是人体负重最重的关节，所以踝关节扭伤的发生几率也是最高的。一旦踝关节出现扭伤的情况，就应该在第一时间进行处理，不然会给患者带来很大的痛苦，但是对于紧急处理方法，很多人还不是很了解，为此家庭医生在线采访了中山大学孙逸仙纪念医院副主任医师宋斌，来为大家介绍踝关节扭伤后应该冷敷还是热敷？踝关节扭伤需要动手术吗？踝关节扭伤后应该冷敷还是热敷？急性踝关节扭伤选择冰敷或热敷，要根据受伤时间、局部组织的情...

骨科疾病2020-07-06