女性一般饭量都比较小，缺血属于常有的情况，很多女性都存在着贫血的症状，有一些女性贫血的可能性较高，那么在平时就应当注重补血，从食物上有所改善。多吃一些有助于改善贫血的食物，使自己的身体恢复成健康的状态。哪些女性容易贫血？一、偏食的女性偏食的女性可容易也损失一些营养，有的女性不吃海带、黑木耳等铁含量较为丰富的食品，还有的女性讨厌动物的肝脏，这些都会使女性无法摄入足够的铁元素，进而导致贫血。二、月经量...

其他疾病2018-06-27

现在社会里，人们忙于工作，忙于生活，忽略对身体的保养，经常让身体处于负面状态当中，贫血就是其中之一。很多人都有贫血的问题，尤其是一些女性。要尽快的调理，避免出现不良影响。贫血有哪些症状？贫血的症状有很多，刚开始的时候会出现头晕、乏力、困倦的症状，总是想睡觉，没有精神，哪怕睡足了觉，仍然会感到疲惫。面色苍白，这是最常见的体征。除此之外还会出现头痛、失眠、耳鸣、记忆减退、注意力不集中的症状，给生活带来...

中医养生2022-03-26

不仅仅女性会贫血，男士也容易出现贫血的现象，当男性出现贫血时会影响食欲、记忆力减退、精神不振、影响睡眠，甚至会导致性功能下降，那就来说一下贫血的危害有哪些吧。男性贫血的危害有哪些？1、会影响食欲当男性气血不足时直接影响消化功能，从而出现了消化不良的症状，导致男性食欲下降，随着时间的推移，男性身体会变得更加的瘦弱。2、记忆力减退当男性气血不足时，大脑得到的血液供应量也会不足，直接危害了大脑的健康，导...

养生常识2018-08-02

孕妇贫血应该注意补充铁元素，同时多吃富含叶酸食物等等。孕妇贫血的时候，不要只吃一些食物补充。食物可以多样性。下面给大家介绍介绍孕妇贫血的饮食方案。孕妇贫血的饮食方案一、多吃富铁食物从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。二、多吃富含叶酸食物从孕前3个月开始服...

其他疾病2017-04-26

女士贫血的原由有多少种？女士贫血的现象非经通常，不过女士对于贫血的熟悉却并未几，接下来，给大家解析下女士贫血的一些原由，并推荐几款补血食疗。女士贫血的原由：1、食黄豆过多导致的贫血食黄豆及其制品过多，会导致缺铁性贫血。这是由于黄豆的蛋白质能抑制人体对铁元素的吸收。有关研究结果表明，过量的黄豆蛋白可使正常铁吸收量的90%被抑制。所以，专家们指出，摄食黄豆及其制品应适量，不宜过多。2、饮茶导致的贫血科...

女人2014-02-22

   贫血的人吃什么好？女人比较容易出现贫血症状，大部分贫血的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的。那么贫血的人吃什么好呢？在日常生活中可以从饮食中来调理，最好是多吃一些含铁质较高的食物。 贫血是指血红蛋白含量男性低于120g／L，女性低于110g／L。贫血患者多表现为面色苍白、身体乏力、活动后心慌气紧，抵抗力低下，易被病毒细菌感染。 造成贫血的原因主要有红细胞过...

其他疾病2011-08-02

造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。贫血的人吃什么好？    适合贫血患者的7种补血食物： 1、黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。 2、胡萝卜 ...

其他疾病2013-01-23

在生活中有很多原因都是会引起贫血的，贫血的发病率还是比较高的，所以就要做好贫血的预防，那么贫血的预防需要抓住哪些要点呢？1、补充营养物质，饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食挑食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。对缺铁型贫血很有疗效。这是贫血的预防措施之一。2、忌多喝茶、辛辣、生冷的食物。多喝茶会影响身体对铁的吸...

其他疾病2017-07-24

贫血是人们日常生活中非常常见的临床症状，指人体血液中的血红蛋白低于正常值的情况。在人类日常生活中，贫血主要表现为头晕、乏力、嗜睡、耳鸣、头痛、多梦等症状，对人体的伤害还是很大的。那么为什么会出现贫血呢？导致贫血的原因很多，主要原因是饮食不合理，有挑食现象，不吃猪肝、菠菜、大米、豆类和乳制品，这些都含有非常丰富的铁，这主要体现在孩子身上。据调查，我国儿童青少年贫血率在05%以上，成年男女贫血率在15...

泛健康文章2022-02-25

治疗女性贫血的6种健康食物,女性贫血应该注意饮食的调养，饮食如何治疗女性贫血呢？ 爱美是女人的天性，许多女性为了瘦身，节食，只吃水果等，很容易造成体内营养的不足，易造成贫血。专家提醒你，女性贫血应该注意饮食的调养，饮食如何治疗女性贫血呢？ 1、猪肝 猪肝150克，菠菜适量。功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。 2、首乌粳米粥 制首乌60克，红枣3-5枚，粳米1...

日常保健2011-11-18

女性贫血应该吃什么食物来调理？在患贫血的人群中，女性明显要高于男性，据了解，妇女的贫血发病率为64.4%左右。食疗是治疗贫血的有效手段之一，下面和大家推荐一些治疗女性贫血的食疗方以及6种常见的补血食物。女性贫血的原因1、需铁量供不应求青春期少女生长发育旺盛，需铁量远远超出一般需要量，若不注意增加营养，不及时额外补充铁质，就容易发生缺铁性贫血。2、经期慢性失血最新研究表示，月经过多是导致贫血缺铁的重...

营养缺乏2016-11-11

富含优质蛋白质（蛋白质食品）的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素（维生素食品）C的食物新鲜的水果（水果食品）和绿色蔬菜（蔬菜食品），如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁（铁食品）吸收利用的功能。富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油（油食品）菜、芹菜等。铁是构成血液的主要...

其他疾病2017-04-21

紫葡萄干 紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。 桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可...

其他疾病2012-09-01

1、不能喝咖啡因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。2、尽量不要喝茶茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋...

食材档案2017-08-24

贫血是女性常见的疾病，不少女性都或多或少存在着贫血的症状，不过女性对于贫血的认识却并不多，而贫血的种类也有所不同，因此女性应该了解更多贫血的情况帮助自己更好的避免。如果有贫血的情况，除了积极治疗以外，饮食调理也非常重要。如果有贫血症状的女性，早餐不妨多吃以下几种食物：鸡蛋黄鸡蛋黄虽然含有不少胆固醇，但每100克鸡蛋黄含铁7毫克，而且营养元素丰富，贫血的女性每天可吃1-2个鸡蛋。胡萝卜胡萝卜含有很高...

营养饮食2016-06-11

缓解贫血的这种状况。（1）菠菜：这是鼎鼎有名的女性贫血的食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。（2）面筋：面筋的铁质含量相当丰富。这对女性贫血是很有帮助的。而补血必须先补铁。（3）桂圆肉：桂圆肉除了富含铁质外，还含有维生素A、b和葡萄糖、蔗糖等，是很好的女性贫血的补血食物。（4）发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质...

其他疾病2017-04-27

1、红色肉肉食的营养成分很高，远远不是蔬菜瓜果可以相比的，贫血的人可以适当的吃一些“红肉”，这里的“红肉”指的是肉的外表颜色是红色的肉食，这样的肉含有丰富的铁与蛋白质，能提高血红蛋白的数量，从而纠正贫血。2、红糖水相信很多女性朋友都喝过红糖水，尤其是月经期间，一杯红糖水既能够保暖身体，还能够补充身体流失的铁、蛋白质等其他营养物质。3、海鲜类要说那种吃食是能最好的补血补铁，那海鲜莫属了。海鲜里含有的...

其他疾病2017-04-27

胃癌是消化系统最常见的恶性肿瘤，胃癌患者常有呕血、便血现象，常有贫血出现。那么，胃癌患者贫血该怎么治疗呢？胃癌患者贫血的程度根据个人体质和病情不同。对轻度贫血的胃癌患者，从饮食上调节即可，可多吃些富含蛋白质、微量元素、叶酸和维生素的食物，如红枣、核桃、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、红糖等食物。轻度贫血的胃癌患者多表现为结膜、爪甲和面色的苍白，易劳累等现象。胃癌患者出现呕血、黑便等较明显的失血...

胃癌2016-10-26

很多女性都会出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦等情况，其实这些都是贫血的症状。女性贫血要注意饮食，多吃些补血食物。贫血的人不能吃什么，容易使人头晕乏力，脸色暗淡，整个人都没有光彩。贫血的人最好别吃这些食物贫血的人在饮食上有讲究，咖啡和茶等食物最好要少吃。1、不能喝咖啡因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。...

女性营养2017-05-23

胃癌是消化系统最常见的恶性肿瘤，胃癌患者常有呕血、便血现象，常有贫血出现。那么，胃癌患者贫血该怎么治疗呢？胃癌患者贫血的程度根据个人体质和病情不同。对轻度贫血的胃癌患者，从饮食上调节即可，可多吃些富含蛋白质、微量元素、叶酸和维生素的食物，如红枣、核桃、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、红糖等食物。轻度贫血的胃癌患者多表现为结膜、爪甲和面色的苍白，易劳累等现象。胃癌患者出现呕血、黑便等较明显的失血...

胃癌2016-10-14

孕妇贫血吃什么食物好呢？首先，准妈妈要确定自己是否有贫血症状，不能擅自判断，如果有贫血的现象应该及时到医院进行检查确诊。那么，孕妇贫血怎么补呢？孕妇贫血检查方法如何知道自己有没有患贫血是孕妈妈们比较关心的。首先贫血一般发生在孕中晚期，所以孕早期的妈妈们不必过于紧张。其次，孕妈妈们很少有自觉症状，一般都是来医院做检查时发现的。每次产前检查时，医生都会让孕妈妈查血常规，血常规中有一项是血红蛋白（Hb）...

孕期2013-10-24

贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血会导致抵抗力低下和乏力精神不好。那么贫血的人能喝茶吗？贫血不能吃什么食物？贫血的人可以喝茶吗对于患贫血症的人来说，是不适宜饮茶的，因为喝茶会加重贫血患者的病情。其中的道理就在于：我们平时吃的食物中就有铁元素，而这种铁元素进入人体消化道的时候，是以三价铁的形式存在的。人们要想吸收铁，就要经过胃液，将三价铁转化为二价铁。当人们...

其他疾病2018-03-01

恶性贫血的人吃什么食物好？恶性贫血是贫血类型之一，它对人体健康危害大，所以一定要科学饮食，做好预防贫血发生的的工作。下面小编为大家详细介绍就“恶性贫血的人吃什么食物好”，一起看看了解，希望对您的健康有所帮助。给病人富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。缺铁性贫血可多吃动物的内脏，如心、肝、肾以及牛肉、鸡蛋黄、大豆、菠菜、红枣、黑木耳等。1、铁盐：恶性贫血治疗后...

血液科2013-11-15

严重贫血的日常注意事项（1）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。这就属于贫血的日常注意事项。（2）饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食等也是贫血的日常注意事项。（3）贫血的日常注意事项还有饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。

其他疾病2017-08-07

幼儿是容易贫血的人群，并且表现的症状较为明显，所以可以及时的进行调理。饮食调理贫血往往是很多爸爸妈妈的选择，因为饮食调理的方法安全无不良影响。下面我们看看幼儿贫血的表现有哪些？幼儿贫血的表现症状贫血的症状与其病因、发生急缓和程度轻重有关。一般皮肤、黏膜苍白为突出表现。患儿可出现心跳过快、呼吸加速、食欲减退、恶心、腹胀、精神不振、注意力不集中、情绪易激动等症状。病程较长的患儿还可出现易疲倦、毛发干枯...

专家专栏2017-04-05

怀孕期间孕妇需输送大量的血液给腹中胎儿，很容易出现贫血的症状，那么，孕妇出现贫血该如何治疗呢？孕妇贫血的原因生理性贫血。怀孕时因为孕妇生理上的变化及成长中胎儿的需要，发生贫血的现象较未怀孕者普遍。妊娠中血液总量及红血球产量都会增加，血容量增加，因此血液造成稀释结果，怀孕后的血红素会比怀孕前下降，乃所谓生理性的贫血，为正常现象。缺铁性贫血。妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量...

孕中期检查2017-10-23