抑郁症是一种常见的精神疾病，抑郁症患者似乎很难脱离抑郁情绪的折磨，因此，因抑郁症而自杀的人有很多。那么患上抑郁症怎么办？积极入世摒弃悲观厌世的生活态度。抑郁症患者多少都会有点悲观厌世，总觉得自己的努力是没用的，不愿意和别人交流分享，总是躲在暗处羡慕别人自己却不愿意付出努力。结果越来越糟，到最后患上精神疾病。给自己带来无尽的痛苦折磨。所以缓解抑郁症，也要积极开拓自己的人脉，多和别人交流，不要怕被拒绝...

抑郁症2017-04-18

抑郁症患者不仅要在精神上调节，在饮食方面也要学会调节。只有吃对了食物，才能够有效缓解抑郁症。那么，抑郁症在饮食上该如何调节呢？下面小编为大家介绍六大缓解抑郁症的食物吧。龙眼龙眼具有补心安神，养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水，可镇定神经，对神经衰弱和抑郁病者有疗效。菠菜除含有大量铁质外，更有人...

抑郁症2018-02-04

相信大多数人都知道，很多明星因为抑郁症而丢失宝贵的生命，抑郁症非常的可怕，必须要识别早期抑郁症的症状，及时寻求心理医生的帮助。抑郁症会有哪些明显的症状？1、情绪低落以及动作减少抑郁症早期患者在短时间内，会出现情绪低落，对身边的任何事物不感兴趣，而且无精打采，未来渺茫而且没有欢乐的情绪，甚至会出现厌世的心态。长时间处于情绪低落状态会丧失工作能力，甚至会出现自我惩罚或者自杀。有少数严重的患者行动变得异...

抑郁症2019-08-09

抑郁症患者一般都会厌食，心情的不舒适导致对饮食也没什么兴趣。其实，抑郁症患者更好注重饮食问题。只要吃得好，才能保证身体。那么，抑郁症的饮食调节方法有哪些呢？香蕉香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情形。同时，德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。葡萄柚葡萄柚不...

抑郁症2017-05-31

抑郁症患者在饮食上需要一定的注重，抑郁症患者要吃的清淡些，才能让心情更加舒畅，那么，抑郁症患者在饮食上该注意什么呢？下面小编为大家介绍八招调节饮食的方法吧。多吃香蕉、葡萄柚、樱桃香蕉有一种可以令人兴奋和提高情绪精神的物质--生物碱，非常有利于人体大脑血清素。血清素的增加有助于，神经细胞的传递，提高大脑神经系统，这也是抑郁症的食疗方法之一。不能喝酒酒类自然是最严格的禁品，也就是说抑郁症患者应减少喝酒...

抑郁症2018-01-24

抑郁症，众所周知，是一种非常常见的精神疾病，患者会无缘无故地心情低落，且会止不住伤心难过流泪。对于抑郁症，有的人认识的往往不够，以为只是个人“作”，用情绪低落来吸引他人关心，这种错误认知往往延误抑郁症的治疗，那么患上抑郁症有哪些症状呢？躯体抑郁症病人的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的美味佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦，睡眠也出现各种问题；抑郁症病人的性生活也会受到影响，男性的勃起障碍...

抑郁症2017-04-19

随着生活的压力越来越大，人们不堪对压力的击倒，反而被压力打倒，以至于心情消沉，精神崩溃。有时候有人患上了抑郁症，都不知道自己已有了抑郁症。抑郁症是必须得到重视的。那么哪些症状是抑郁症的前兆呢？心境低落表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型的抑郁患者在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感...

抑郁症2017-02-28

很多人很担心，自己有抑郁症，那么会不会遗传到下一代也有抑郁症？因为在很多人的认知当中，疾病是有遗传性的，那么抑郁症是不是也一样有遗传性呢？抑郁症竟然会遗传？关于抑郁症与遗传的关系，绝大部分研究只是通过相关性研究推断除了心理社会因素，抑郁症可能与遗传有关。一般所谓的抑郁症与遗传的关系，可以通过家族疾病史进行推断，但这种推断根本经不起仔细推敲。每个人的一生都会遇到各种各样的刺激性事件，也会遇到自己不能...

抑郁症2016-09-25

罹患抑郁症的人群过早死亡的几率会增大。而最新研究显示，轻度忧虑（未达到抑郁症临床诊断标准的忧郁症状）同样会增加过早死亡的风险，这提醒人们要注意心理健康。英国爱丁堡大学研究人员称，他们对英国近7万个年龄在35岁以上的人进行了平均8.2年的跟踪分析，相关分析指标包括焦虑程度、抑郁程度、社交情况和自信程度等。结果显示，轻度忧虑者的过早死亡风险比普通人高出20%。其中，死于心脏病和中风的风险比普通人高29...

抑郁症2016-06-13

抑郁症是近年来患病几率较大的一种疾病，抑郁症可以划分为轻度、中度、重度，其中轻度抑郁症常被我们忽略，因此，错过了治疗的最佳时期。那么，如何识别抑郁症呢，抑郁症的典型特征有哪些呢？抑郁症典型的特征主要有：（1）情绪持续低落，郁郁寡欢，悲观厌世。（2）心理功能下降，自我评价降低，不愿与人交往，情绪呆板，总以"灰色"的心情看待一切。（3）兴趣下降，自罪自责，内心体验多不幸、苦闷、无助、无望，总感到活着没...

抑郁症2015-12-10

抑郁症具有很强的危害性，患上这种疾病以后，患者的身体健康以及心理健康，都将会受到严重影响，因此，日常应该及早进行抑郁症的预防治疗。为了不发展成重度抑郁症，在抑郁症的治疗上，除了接受药物治疗，自我的调节也是十分重要的一环。一、坚持正常活动：对于轻度抑郁症患者来说坚持正常的活动是非常重要的。如果突然不正常上下班、不正常做家务，那么患者很容易认为自己更加没用，从而导致病情出现加重的情况。二、制定计划：抑...

抑郁症2014-01-14

抑郁症在现在而言是屡见不鲜的。通过各种各样的社会新闻，抑郁症一次又一次的出现在了大家的面前。尽管如此，仍有很多人对抑郁症保持偏见，甚至于连患者本人对抑郁症的了解也受到了限制，相当大部分的人认为，之所以会患上抑郁症都是因为自己太过软弱，心胸太过狭隘等原因促成的。这种想法是非常离谱的，抑郁症是一种病，它不仅对患者心理上的冲击非常大，还可引起患者身体内部器官的病变，影响非常大。抑郁症如何自我调节？1、接...

抑郁症2019-05-30

抑郁症，想必很多人都已经非常熟悉了，然而对一些具体的症状，很多人还是不怎么了解。了解抑郁症，才能做到良好的预防。那么抑郁症的症状有哪些呢？社会功能下降大中小学生会出现以学习困难为主症的各种学习障碍症状。成绩突然下降，听不进，考不出，被长辈误认为有思想问题。厂长、经理、白领人员会突然陷入无能为力的消极被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作。情绪低落常常表现为心情不好，高兴不起来；感到自己无用、无助或绝...

抑郁症2017-06-17

冬季是抑郁情绪的高发期，而成年女性的发病率又是男性的两倍。虽然抑郁症越来越受到都市人的关注，但是调查显示，将近一半的被调查者却表示患了抑郁症时“不会去看医生”。24日，市卫计委新闻发言人高小俊介绍说，据世界卫生组织统计，目前抑郁已经成为世界第三大负担疾病，是我国第二大负担疾病，预计在2030年将上升至首位。我国一项全国性的流行病学调查显示，目前我国已确诊的抑郁症患者约有3000万，成年女性患病率高...

健康新闻2016-11-28

据报道，抑郁症在全球的患病总数正在日益增多。根据世卫组织的最新估计，目前全世界有3亿多人受到抑郁症困扰，在中国，近四分之一的大学生都曾经历过抑郁。为促使更多抑郁症患者寻求和获得帮助，世卫组织将2017年“世界卫生日”活动的主题确定为抑郁症，呼吁“一起来聊抑郁症”。不少人因出现心情低落、睡眠障碍的症状就怀疑自己得了抑郁症，那么抑郁症患者究竟有哪些症状？如何半段自己是否有抑郁症？如何判断自己是否有抑郁...

健康新闻2017-04-07

抑郁症在饮食上一定要多加注意，有些食物是抑郁症患者不能够吃的，所以抑郁症患者要避免这些食物，这样才能缓解抑郁。同时，在生活上也要好好调节自己的作息，做到健康生活。那么，抑郁症不能吃些什么呢？忌酒一般抑郁症患者在患病期间要尽可能的少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。忌丁香这是一种常见的五香粉调味品。是性温，味辛的食物，倘若抑郁...

抑郁症2017-05-02

随着精神疾病对人们影响甚大的观念逐渐普及，精神疾病越来越得到大家的重视，特别是抑郁症这种精神疾病，更加引起了大家的关注。医院精神心理科主任医师指出，10%-15%的抑郁症患者会自杀，抑郁症是各类精神疾病中自杀率最高的疾病。有些抑郁症甚至没有明显抑郁情绪，反表现为躯体症状。也有的人一心情不好就以为自己患了抑郁症，认为只有心理有缺陷的人才会还抑郁症，自己患了抑郁症还不自知。那么心情不好到底是不是抑郁症...

抑郁症2016-09-24

在现实社会里，相信很多的人都会有失眠的经历，但是当一个人的失眠达到了失眠抑郁症的程度的时候，就可能会引起严重的后果，甚至会严重的影响到了日常正常的生活了，那么失眠抑郁症又有哪些表现，又该如何调节呢？下面让我们具体来看一看吧。失眠抑郁症有哪些症状表现？1、清晨起床疲乏、头昏或嗜睡。由于一个人晚上睡觉总是睡不着，而且因为失眠而伴有抑郁症的症状，所以在清晨起床的时候会有全身疲乏，甚至有头昏的症状，有时候...

失眠抑郁症2018-05-16

近年，由抑郁导致的自杀事件时常见诸报道，“抑郁症”已经由骇人听闻的时髦词语变成屡见不鲜的普通名词。许多人在分析自己的心理状态后都承认患有或强或弱的抑郁症状。大多数人可以通过健康的方式有效控制继而克服抑郁情绪，而当这种情绪缺乏疏导而过度膨胀时，变为严重抑郁症状、导致生命危险的情况就发生了。抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，它有哪些主要表征呢？1、心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲...

抑郁症2016-07-07

抑郁症是隐藏在现代社会人群中的一种高发病症，并且一旦患病，会对生活，工作，家庭产生巨大的影响。平时一定要多加预防，一般发现类似抑郁症的症状要尽早解决。下面为大家提供一些抑郁症患者的日常护理方法，防范于未然。抑郁症要怎么调节？应做好这4个方面的护理1、饮食方面的护理抑郁症患者可以适当的进食一些甜食，因为甜食可以增加人的幸福感，是抑郁症患者的低落情绪得到舒缓。但是对于咖啡，可乐，雪碧，火鸡，葵花籽，花...

抑郁症2019-07-24

重度抑郁症的发作不仅会造成患者的心理问题，还会导致患者食欲不振，影响患者身体健康，因此得了抑郁症的患者也需要重视饮食调节，那么得了抑郁症吃什么好呢？1、钾含量丰富的食物钾离子是一种可有效稳定血压，舒缓心情的物质，对抑郁症的治疗有一定辅助作用。患者日常可多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、坚果、番茄、瘦肉、绿色蔬菜等。2、镁和叶酸含量丰富的食物镁离子是一种具有放松神经作用的元素，叶酸是一种有效提高脑内...

抑郁症2014-01-14

抑郁症会增加过早死亡的风险是研究者早已发现的现象，但一项最新研究又显示，即便是没有达到抑郁症临床诊断标准的轻度忧虑，也会增加过早死亡的风险，这提醒人们要注意心理健康。英国爱丁堡大学等机构研究人员在新一期杂志上报告说，他们对英国近7万人的健康资料进行了分析，这些人年龄都在35岁以上，平均被跟踪了8.2年。研究人员用量表对他们的精神状态进行分析，相关指标包括焦虑程度、抑郁程度、社交情况和自信程度等。结...

抑郁症2015-02-04

抑郁症是现代人比较常见的严重疾病，尤其是对于处于高压状态下的人，很容易患上抑郁症，不少的明星名人就比较容易患上抑郁症，而目前治疗抑郁症人们常用安神镇惊二十味丸。安神镇惊二十味丸主要成分为：沉香、肉豆蔻、青皮、广枣、木香、石膏、重楼、波棱瓜子（炒）、旋复花、檀香、白云香、制草乌、黑云香、马钱子（制）、丁香、猪心粉、菊花、远志、桔梗、牛胆膏，它能安神，行气。用于心慌气短，心神不安，气血淤滞，胸肋刺痛等...

中药2014-09-14

沉重的社会压力、快速的生活节奏，使不少人都出现了抑郁情绪，甚至出现了抑郁症。的确，现在抑郁症越来越普遍。但是，到底抑郁症的症状是怎样的呢？我们又应该如何通过自我调节来治疗抑郁症呢？今天，小编就为大家介绍抑郁症的表现和治疗。抑郁症的4个表现介绍抑郁症的表现之一：对外来的一切都不感兴趣抑郁症病人的表现大多都是不愿与旁人交流，表情冷漠，不少的抑郁症病人在患病期间会感到自己的一切都很糟糕，并且觉得前途暗淡...

抑郁症2015-12-24

沉重的社会压力、快速的生活节奏，使不少人都出现了抑郁情绪，甚至出现了抑郁症。的确，现在抑郁症越来越普遍。但是，到底抑郁症的症状是怎样的呢？我们又应该如何通过自我调节来治疗抑郁症呢？今天，小编就为大家介绍抑郁症的表现和治疗。抑郁症的表现和治疗一、抑郁症的表现抑郁症的表现之一：对外来的一切都不感兴趣抑郁症病人的表现大多都是不愿与旁人交流，表情冷漠，不少的抑郁症病人在患病期间会感到自己的一切都很糟糕，并...

抑郁症2014-07-05

随着生活节奏的不断加快，压力也排山倒海而来，一旦调节不好，就容易患上抑郁症等精神疾病。近年来，抑郁症越来越受到关注，然而很多人对抑郁症并不怎么了解，究竟哪些人容易患上抑郁症？应该如何减轻抑郁症呢？过于内向、孤僻的人易得抑郁症性格过于内向和孤僻的人，往往在生活中不善于表达自己，将很多想法和情绪都压抑在心里。大量的负面情绪长期压抑，久而久之就会产生绝望、焦虑、狂躁等严重的表现症状。女性相比男性更易得抑...

抑郁症2016-10-17

抑郁症在饮食上也是有很多方面该注意的，除了在精神上要多加缓解，饮食也要跟上步伐，这样子才能更好的治疗抑郁症。那么，抑郁症在饮食上该怎么吃呢？香蕉香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。葡萄柚葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，...

抑郁症2017-05-02