诺丽果的作用与功效主要有，提高身体免疫力、缓解疼痛、调节肠胃功能、辅助减肥、抗衰老、改善睡眠。1.提高身体免疫力免疫力差的人食用诺丽果，能够提高身体免疫力，增强身体的抗病能力，比较适合容易感冒、体质虚弱的人群食用。2.缓解疼痛诺丽酵素中的活性物质具有一定的止痛作用，可以缓解头痛、胃痛、关节痛、痛风等疼痛症状。3.调节人体肠胃功能诺丽果能够促进肠胃蠕动，加快肠胃的消化与吸收能力，能够缓解因肠胃不好所...

泛健康文章2022-05-19

诺丽果酵素的作用和功效有改善睡眠质量、促进食物消化、改善便秘、增强抵抗力。1、改善睡眠质量：诺丽果酵素属于保健饮品，适量喝能改善睡眠质量，缓解疲劳感，帮助减轻工作或生活压力，让紧绷的神经得到放松。2、促进食物消化：诺丽果酵素中含有酵素，酵素进入体内后能促进胃肠道消化和吸收食物中的营养，利于排出体内代谢物质，帮助减轻肝脏、肾脏以及胃肠道负担。3、改善便秘：诺丽果酵素能刺激胃肠道蠕动，加快食物残渣在胃...

泛健康文章2022-05-27

我的朋友小杨，一个热衷于尝试各种健康食品的人，最近开始用诺丽果泡水喝。他听说诺丽果有很多健康益处，但不确定是否适合长期饮用。通过他的尝试和医生的咨询，我们了解到了诺丽果泡水的一些基本信息。一、诺丽果长期饮用的利弊1.益处：诺丽果富含抗氧化剂，可能有助于提高免疫力，改善消化。2.注意事项：长期大量饮用可能导致肠胃不适或其他副作用。二、诺丽果泡水的制作方法1.清洗诺丽果：确保诺丽果新鲜且干净。2.切片...

健康笔记2024-04-16

网上都说诺丽果泡水喝对身体好，可以长期这么喝吗？【诺丽果的食品功效揭秘】诺丽果，这个热带雨林的馈赠，富含多种营养物质，诸如抗氧化剂、多种氨基酸、矿物质等。它在民间传说中有着诸多神奇功效，如抗氧化、抗炎、促进消化、强化免疫系统等。确实，科学研究证实诺丽果中含有丰富的生物活性成分，有助于维护身体健康。【长期摄入诺丽果水的合理性】1.适量长期饮用：适量饮用诺丽果水理论上是可以的，毕竟它是天然食品，其中的...

健康笔记2024-04-08

向大家介绍一种来自大自然的神奇果实——诺丽果！在我的门诊中，经常有患者问我：“医生，有没有什么食物既能保健又能治病？”我总是会告诉他们，那就是我们今天的主角——诺丽果！诺丽果的功效是什么1、提升免疫力：诺丽果富含赛洛宾，可帮助提高机体的免疫功能。2、抗炎作用：研究显示，诺丽果具有一定的抗炎作用，对一些慢性炎症疾病可能有辅助改善效果。3、促进消化：诺丽果中所含的酵素有助于改善肠道功能，促进消化。4、...

健康笔记2024-03-18

在我的医生生涯中，遇到过一位患者，他因为听说诺丽果对身体有益，便每天大量食用。但一段时间后，他出现了胃部不适、皮肤过敏等症状。他告诉我：“医生，我听说诺丽果对身体好，怎么我吃了反而不舒服呢？”患者表示通过我的解答了解了更多诺丽果的相关知识。通过科学的食用方法，现在已逐渐好转。今天，我就来为大家解答关于哪些人不适合食用诺丽果，以及诺丽果的食用禁忌和正确食用方法。一、哪些人群不适合食用诺丽果？1.胃肠...

健康笔记2024-04-08

诺丽果属于海滨木巴戟的果实，具有辅助降低血压的功效，生活中可以适量吃一些。诺丽果是一种热带水果，其中含有多糖、维生素、微量元素等多种生理活性成分，能够补充身体所需营养，对人体健康有一定好处。诺丽果当中的香豆素可以保持血管弹性，对于促进血液循环有一定帮助，在一定程度上可以改善血压升高的情况。除此以外，诺丽果当中富含维生素C，可帮助清除体内自由基，发挥抗氧化作用，有利于血压维持稳定。需要注意的是，诺丽...

精编文章2023-09-05

诺丽果具有多种作用和功效，包括增强免疫力、促进消化、抗氧化、改善睡眠、调节血压等。1.增强免疫力：诺丽果富含维生素C、维生素E等营养成分，有助于提高身体的抵抗力，减少患病的风险。例如，维生素C可以促进白细胞的生成，增强吞噬细胞的活性，从而更好地抵御病原体的入侵。2.促进消化：它含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘和改善肠道功能。同时，诺丽果中的一些酶类物质也有助于食物的消化...

营养饮食2025-01-23

前阵子，我和几个朋友一起去了趟海南旅游。当地的热带风情真是让人陶醉，除了美景，最让我难忘的便是那诺丽果了。当地导游介绍，诺丽果有增强免疫力、排毒养颜等功效，说得我都迫不及待想尝一口。但导游也提醒我们，诺丽果虽好，并非人人适宜。诺丽果，这个听起来有点洋气的名字，其实是来自热带的一种神奇果实。我亲身体验过它带来的好处，但我也深知，不是每个人都能享受这份大自然的馈赠。一、诺丽果的神奇功效诺丽果被誉为“热...

健康笔记2024-03-16

今天给大家分享下我健康的新宠儿——诺丽果！别看它体积小，它的功效可是响当当的。自从我开始食用它，每天都感觉充满活力，仿佛身体里有个永不熄灭的小太阳。更让我惊喜的是，它还悄无声息地提升了我的免疫力，让我远离了那些烦人的小毛病。1、适合人群：无界限的健康福利诺丽果的魅力可不仅仅局限于某一类人群。无论你是日理万机的职场人，还是正在奋斗的学生党，甚至是注重养生的银发族，诺丽果都能为你带来意想不到的好处。我...

健康笔记2024-03-11

在我的门诊中，经常遇到对健康食品充满热情的患者。有一天，李阿姨兴冲冲地拿着一个陌生的果实来找我，她称之为“神奇的诺丽果”。我微笑着告诉她，诺丽果的确有其独特之处，但“神奇”二字或许过于夸张。更重要的是，并不是所有人都适合食用它。那么，哪些人应该对它说“不”，食用时又有哪些讲究呢？一、了解诺丽果诺丽果含有275种以上的营养成分，其中，包括14种维生素、16种矿物质，以及人体所需的多种氨基酸，抗氧化物...

健康笔记2024-03-13

记得有一次，我和好友小玲一起尝试了流行的诺丽果汁排毒疗法。小玲喝过后，皮肤焕发光泽，体能有所提升。然而，我不幸出现了轻微腹泻和过敏反应。经过咨询医生才得知，原来并非所有人都适合食用诺丽果。这次亲身经历让我深刻理解到，即使是天然健康的食品，也需要因人而异。下面，我们就一起来聊聊哪些体质的人应避免诺丽果，以及如何判断自己是否适合食用它。一、哪些体质的人应避免诺丽果？1.过敏体质：像我这样的朋友要注意，...

健康笔记2024-04-12

瘦肉是一种猪、牛身上的肉质，作为日常膳食结构中主要的食物来源之一，所含营养成分相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20%，脂肪1-15%，无机盐1%，其余水分。材料：诺丽果干汤料1份、节瓜500克、云苓25克、猪瘦肉400克、生姜3片。：烹料：诺丽果干汤料浸泡一夜以去酸味；节瓜刮皮切块；云苓稍浸泡；猪瘦肉洗净，切块。一起与生姜下瓦煲，加入清水2500毫升（10碗量），武火滚沸后改文火煲约1个半小时，调...

食材档案2017-11-07

近日，在网络上看到一个说法：诺丽果能消除肺结节。在此，我想给大家辟个谣：从现有的科学研究和医学知识来看，诺丽果是不能消除肺结节的。诺丽果是一种热带水果，含多种营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化剂等，有增强免疫力、抗氧化、促进消化等功效，但是对肺结节是没有治疗功效的。大家要理性看待这个水果。如果有肺结节，应该寻求科学的治疗方法。一般情况下，小于8mm的良性肺结节，如果没有症状且初步评估为低风险，可以...

健康笔记2024-06-19

诺丽酵素具有多种作用与功效，包括增强免疫力、促进消化、改善睡眠、抗氧化、抗炎等。1.增强免疫力：诺丽酵素中的营养成分有助于激活人体的免疫系统，增强身体对疾病的抵抗力。例如，其中的多糖类物质可以刺激免疫细胞的活性，使身体更有效地抵御病原体的入侵。2.促进消化：它能促进胃肠道的蠕动，增加消化酶的分泌，从而改善消化功能。像其中的膳食纤维可以增加粪便体积，预防便秘；而某些有机酸则有助于食物的消化和吸收。3...

养生2025-01-24