有一种坚果，还没吃之前光听着名字就觉得很开心！对，它就是“开心果”。也不知道是哪位高人最先为它取了这么一个有意思的名字，但现在我要告诉你的是，吃开心果真的能让人开心！这是为什么呢？开心果的营养价值开心果是一种高脂坚果，油脂质地极佳，它主要是由不饱和脂肪酸所组成的，另外，开心果中还富含维生素E。每100克的开心果果仁中含脂肪高达55%左右，蛋白质25%左右，糖分10%左右。此外，开心果中还富含维生素...

营养指导2018-03-07

心情不好吃什么食物可以缓解？人类是感性的动物，心情由晴天转阴天往往是一瞬间的事。而对于心情的缓解，很多人会选择吃东西。其实，有些食物确实是可以让人开心的，比如香蕉、牛奶、巧克力就可以让你告别“蓝瘦香菇”。6种开心食物让你告别“蓝瘦香菇”1、香蕉香蕉含生物碱，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是食物中色氨酸和维生素B6的来源之一，它们都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁的产生，下午加餐或早餐都可以吃一根香蕉...

其他疾病2017-02-15

春天本来是个万物复苏、万紫千红的季节，不过，春天也是让很多人感到抑郁、让人不开心的季节。据有关数据统计，每年春天，人最容易被抑郁的情绪笼罩。那么，该怎么样拯救不开心呢？食物或许是个不错的方法。春天为什么容易抑郁？首先春天气压比较低，空气中含氧量较低，耗氧量20%的大脑极其敏感，所以注意力不集中，情绪低落，心烦意乱，不安躁动种种不良反应接踵而来。其次是生物的代谢进入旺盛期，周围的生物体在这个季节会发...

食谱推介2017-03-01

秋冬火锅是最常见的饮食，吃些火锅可以起到暖身防寒的功效。吃火锅必定要注意安全的吃法，若是不注意，让人开心的火锅大餐也会损害我们的身体。那吃火锅有些啥要注意的呢?1、多些蔬菜火锅佐料不只有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含很多维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不只能消除油腻，弥补人体维生素的缺乏，还有清凉、解毒、去火的效果，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火效果。2、多吃点白莲白莲不只富含...

养生常识2014-10-22

   食疗助您赶走烦恼调整好心情 炎炎夏日容易心烦意燥，不用怕，多吃富含钙质、维生素B、铁、锌的食物，少吃含糖量高的食物，就能够平复心情，赶走烦躁怒气，保持好心情，增加家庭和睦，提高工作效率……小编推荐给大家夏季开心食疗方。 1、多吃富含钙质的食物 当膳食中钙含量充分时，女性情绪比较稳定，缺钙则易情绪不稳、烦躁易怒。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用10...

四季饮食2011-06-30

(1)食物要煮熟。现在的时尚烹饪是半生不熟，导致淀粉无法被消化，大多数蔬菜与谷物中的淀粉聚集于大肠，产生二氧化碳，使得腹部隆起。(2)食用健康食品。发酵的奶制品能激活消化食物所必需的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。新鲜的蔬菜和水果可以让宿便和体内毒素排出，可以让腹部变平坦。(3)少喝带气饮品，少嚼口香糖。喝带气饮品或嚼口香糖时会吞食很多空气，特别是口香糖中含有多元醇，不会被小肠消...

产后减肥2012-03-05

宝宝长牙原本是件让人开心的事情，但是有些妈妈却害怕宝宝出牙，“宝宝每长一次牙就发一次烧”的说法已经广为人知，然而发烧真的跟长牙有关吗？宝宝长牙还有哪些需要注意的状况呢？宝宝长牙还有哪些需要注意的状况误区一：宝宝发烧跟长牙有关朵朵妈咨询，宝宝一岁，最近有些低烧，开始以为是天气凉了感冒所致，后来发现宝宝好像出牙了，都说宝宝长牙会发烧，真的是这么回事吗？专家提醒，宝宝出牙引起口腔免疫力变低，确实有可能会...

长牙期2014-11-04

白癜风长在脸上可不是让人开心的一件事吧，白斑的出现可能把你生活全部打乱，患者心情极度糟糕对一切都不抱有希望。那么，面部白点是白癜风的症状吗？1.白癜风是因为身体中黑色素合成受到阻碍，络氨酸酶活性降低，黑色素细胞减少形成白斑。早期的病变部位会出现纯白色圆形或不规则的脱失斑，表面光滑，边界清楚，边缘色素增多。白癜风医院介绍：病变后的皮肤比正常的皮肤敏感，夏季阳光长时间的照射会出现发红和烧灼感。对此，白...

白癜风症状2016-07-26

秋冬季节，大家都爱去吃火锅，但吃火锅一定要注意健康的吃法哦，如果不注意，让人开心的火锅大餐也会危害大家的身体，那吃火锅有些什么要注意的呢？吃火锅一定要注意下面10点。1、多些蔬菜火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。2、多吃点白莲白莲不...

中医养生2014-01-15

很多现代人在心情不好、烦躁、压力大等情况下会选择大吃大喝来发泄，更有一些女性喜欢通过甜食、甜品来改善情绪，那么为什么吃甜食后心情会变好呢？吃甜品会让人心情变好？生理和心理双重因素在作用1、生理因素心情不好的时候，人体也必定缺乏营养素。心情和情绪与脑力有着相当大的关系，心烦意乱或者心力憔悴的时候，脑部最需要的就是糖分。这时候吃别的食物，脂肪，纤维素等都不能转化为糖。而一些甜食，如冰激凌，蛋糕可以直接...

健康新闻2020-11-15

香蕉是美味可口、营养丰富的水果，并引起含有一种自然的化学物--5-羟色胺，是治疗精神抑郁药物“百忧解”的成分，能让人开心。不过，在服喹诺酮类抗菌药、保钾利尿药和降压药等药物期间最好少吃香蕉，或与吃药时间相隔2小时以上，以免影响药物的作用。香蕉勿与降压药同吃降压药中的氨苯喋啶、阿米洛利等保钾利尿药通过阻滞钠通道，减少钠离子的重吸收，同时抑制钾离子的分泌，从而产生排钠留钾利尿作用。香蕉中含钾较高，与保...

家庭药箱2016-12-13

秋冬季节，大家都爱去吃火锅，但吃火锅一定要注意健康的吃法哦，如果不注意，让人开心的火锅大餐也会危害大家的身体，那吃火锅有些什么要注意的呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。1、多些蔬菜火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。2、多吃点白莲白莲...

营养误区2013-10-29

怀孕是一件很让人开心的事情，很多女性在发现自己怀孕后都会对肚子的小生命充满好奇，也希望能够将他顺利生产下来。但是，由于一些女性日常的坏习惯，导致了宫外孕的出现。那么，哪些女性容易出现宫外孕？让我们一起来了解吧。哪些女性容易出现宫外孕？一、抽烟喝酒的女性。有些年轻的女性在怀孕前会有抽烟喝酒的习惯，而这个习惯在备孕期也没有注意，导致烟草中的尼古丁使输卵管纤毛受到刺激，使受精卵在通过输卵管的时候前进的速...

其他疾病2018-06-06

马上到国庆节了，又是一个让人开心的小长假，很多朋友们应该都在想要去哪里玩吧，忙的工作了这么久，终于可以放松放松了，去一个山清水秀的地方欣赏美景呢，还是去一些小吃比较多的地方逛吃逛吃呢？不管是去欣赏美景也好，还是去逛吃也好，对白癜风患者来说，还是有很多地方需要注意的。白癜风患者平时出门必要的就是防晒了，防晒是很重要的，不要玩了一圈回来病情又严重，那就很影响心情了，好不容易出去散散心，反倒白癜风给严重...

皮肤病资讯2018-09-26

怀孕这是一件十分让人开心的事情，但是由于处于特殊的时期，体内的激素会发生很大的变化，会导致很多皮肤疾病的出现。患上白癜风之后，很多的孕妇都很着急，一方面是怕影响到这自己的宝宝，另外一方面不知道该如何进行治疗。一、一个人的心情和心理状态对于一个人的身体健康影响很大，这一点相信大家是都知道的，所以治疗白癜风患者们当然也要保持愉悦的心情，因为精神因素很重要。维持快乐的情绪，是有助于病情的控制和恢复。二、...

白癜风的治疗方法2016-07-14

倒计时10分钟：倒立醒肤1分钟    当早晨朦胧间睁开眼，其实只有你自己明白是不愿意起床的，这时候，拿开你的枕头，做个倒立醒肤，30秒一次，做两组。在这一分钟当中，你的肌肤会因为倒立带来的血液通畅效果而唤醒肌肤每一个细胞，激活的细胞带来的是高效率的新陈代谢，这样肌肤才能扫除灰暗感。    倒计时9分钟：毛巾热敷30秒 不管你昨晚是在...

护肤技巧2012-03-28

春节的到来是一件非常让人开心的事情，在过年期间一家人团圆、亲戚好友相聚都是让人身心愉悦的，也正是因为过年期间的各种聚会，让很多人在春节后容易发生一些问题，其中除了青少年，一些老年人在春节过后也会发生问题，他们很容易出现空巢综合症。什么是空巢综合症？空巢综合症主要是因为内分泌中枢神经发生紊乱，导致身体抵抗力下降而诱发一系列心脑血管疾病。引起空巢综合症的最主要原因，是因为春节后家里的人都会外出继续工作...

其他心病2020-01-30