瘦腰瘦腿的6种舞蹈动作【资讯】

1、芭蕾扶手锻炼部位:肩膀,手臂,腰腹,臀部,大腿,小腿双手横握棒子,水平摆在胸前,腰腹用力,膝盖弯曲,双腿用力形成一个椭圆形,同时将棒子高举过头,再恢复起始动作。做16次。2、普利也锻炼部位:臀部,大腿,小腿双腿并合直立,脚趾向外,将棒子垂直放在地面,双手握住另一端。提起脚跟,尽可能下蹲,然后恢复站姿。做16次。3、昂莱尔锻炼部位:腰腹,臀部,大腿手持棒子一段直立,一端着地,腰腹用力锁定,左膝弯...

减肥方法2017-06-15

六个优美舞蹈动作瘦腰瘦腿【资讯】

实际上,近年来搏击操和搏击已经成为流行运,与普拉提、瑜伽和Koga自行车一样风行欧美。因为,这些运没有传统健身那样沉闷,搏击芭蕾不但能够减肥瘦身,而且动作优美,能够同时锻炼你的形态。你需要准备的工具包括一根大约4到6公斤的长棒,以及两只一公斤以内的哑铃。每个动作都做两组,然后休息放松,做两分钟挥拳动作。每周只需做三天,每次锻炼之间需要相隔至少一天。一、普利也锻炼部位:臀部,大腿,小腿双腿并合直...

吸脂塑身2017-08-11

有半年了,一直以为练舞蹈动作,最近发现不...【即问即答】

您好,根据你的描述,好想您不是患者,而是看到别人这样,这种情况如果是小孩考虑是抽症。还可能是癫痫一类的疾病。建议,你需要带患者到神经内科做一个脑图的检查,同时还需要做一个头部核磁。以明确诊断,了解的情况太少,先不要盲目用药。有医学问题咨询我。

4个回复 2017/7/7 7:20:45

六个优美舞蹈动作瘦腰瘦腿【资讯】

实际上,近年来搏击操和搏击已经成为流行运,与普拉提、瑜伽和Koga自行车一样风行欧美。因为,这些运没有传统健身那样沉闷,搏击芭蕾不但能够减肥瘦身,而且动作优美,能够同时锻炼你的形态。你需要准备的工具包括一根大约4到6公斤的长棒,以及两只一公斤以内的哑铃。每个动作都做两组,然后休息放松,做两分钟挥拳动作。每周只需做三天,每次锻炼之间需要相隔至少一天。一、普利也锻炼部位:臀部,大腿,小腿双腿并合直...

减肥方法2017-06-14

什么是亨廷顿舞蹈症?它的发病原因是什么?【资讯】

什么是亨廷顿舞蹈症?它的发病原因是什么?亨廷顿舞蹈症一般是亨廷顿病性痴呆首发特点,之所以被称为舞蹈症,是因为发病的时候出现舞蹈动作、扭躯体动作、强直性抽搐、摇摆不稳不连贯的步态,晚期会有剧烈的舞蹈动作。一般认为亨廷顿氏舞蹈症是一种家族显性遗传型疾病。一般患者在中年发病,逐渐丧失说话、行、思考和吞咽的能力,病情大约会持续发展15年到20年直到最后死亡,并最终导致患者死亡。这种病的遗传几率为50...

神经科2013-11-20

帕金森病出现舞蹈动作的临床症状有哪些【即问即答】

帕金森病患者出现舞蹈动作这一临床症状,通常表现较为复杂,涉及神经系统的多个方面,包括动作特征、伴随症状、发频率、对生活的影响以及可能的进展情况等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。 1.动作特征:舞蹈动作可能表现为不自主的、无规律的、快速的肢体抽或扭。 2.伴随症状:常伴有肌肉僵硬、震颤、运迟缓、平衡障碍等。 3.发频率:发可能是间歇性的,也可...

1个回复 2024/12/4 18:38:45

腰椎的活范围是多大?【资讯】

腰椎可以进行活有前后方向和前屈、后伸、左右方向的侧屈、水平面上的旋转,三者之间的用综合形成环转运。在上述的运中以前屈的运最为频繁,腰椎的活范围在脊柱中比颈椎小一些,比胸椎的活范围大得多。这些运的顺利实现都有赖于椎间盘、椎体、小关节、韧带、肌肉的健康状态。任何组织的病变都有可能影响到腰椎的正常活功能,使某一方向的活范围受限。左右侧屈的活范围约30度左右,侧屈时椎间隙左右不等宽,...

腰椎病2016-06-03

无法控制行为吞咽困难咨询的目的:患者从来...【即问即答】

您好:舞蹈病首先要预防风湿病的发生清除链球菌感染.舞蹈病发期间应卧床休息至舞蹈动作基本消失方可下床逐渐增加活.同时注意避免强光、嘈杂等的刺激.使用镇静剂以减少不自主运.安定2.5~5mg或苯巴比妥30mg或氯丙嗪25~30mg或利血平0.1~0.25mg.风湿病活舞蹈病的治疗.此时需用糖皮质激素治疗.

3个回复 2017/7/6 6:14:47

脊柱侧弯报了幼师且要学舞蹈,能行吗【即问即答】

脊柱侧弯能否学习舞蹈从事幼师工,取决于侧弯的程度、症状、治疗情况、身体耐受度以及舞蹈的类型和强度等。 1.侧弯程度:轻度侧弯可能影响不大,通过锻炼可改善。严重侧弯则可能限制活。 2.症状表现:若无症状或轻微疼痛,在注意防护下可尝试。若疼痛明显或有神经受压症状,则不建议。 3.治疗情况:已接受有效治疗且病情稳定,学舞蹈风险相对低。反之则需谨慎。 4.身体耐受度:自身对舞蹈训练的耐受程度不同,若容...

1个回复 2024/11/12 15:15:28

如何治疗少儿舞蹈症【即问即答】

要采取相应的保护措施,防止孩子在剧烈的舞蹈动作中受到伤害,必要时,可在医生的指导下,服用一些镇静剂,药物以氟哌啶醇为首选,发病时,严格卧床休息,直至舞蹈动作消失为止.

4个回复 2017/7/6 3:55:23

左脚大拇指指骨隐裂能否练习舞蹈【即问即答】

左脚大拇指指骨隐裂后,能否练习舞蹈取决于多个因素,如骨裂程度、恢复情况、舞蹈动作强度、个人体质、后续治疗等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.骨裂程度:轻微骨裂且无明显移位,恢复相对较快;若骨裂严重,愈合时间较长。2.恢复情况:定期复查,观察骨裂愈合进展。若愈合良好,可逐渐尝试轻度活。3.舞蹈动作强度:高难度、剧烈的舞蹈动作会增加受伤风险,应避免。4...

1个回复 2024/9/11 11:48:41

舞蹈是否会导致处女膜破裂?【即问即答】

舞蹈有可能导致处女膜破裂,这取决于舞蹈动作的幅度和强度、个人处女膜的形态和厚度、身体柔韧性、练习频率以及是否有意外受伤等。 1.舞蹈动作的幅度和强度:一些高难度、大幅度的舞蹈动作,如下叉、过度劈腿等,可能会对处女膜造成较大的牵拉和冲击。 2.个人处女膜的形态和厚度:处女膜的形态和厚度因人而异。有的较薄且脆弱,容易在较大的外力用下破裂;而有的较厚且有弹性,相对不易破裂。 3.身体柔韧性:柔韧性较...

1个回复 2024/9/30 15:32:52

疝气患者能否进行跳舞活【即问即答】

疝气患者能否跳舞取决于疝气的类型、严重程度、恢复情况、个人身体状况以及舞蹈的强度等。一般来说,轻度疝气且恢复良好,在注意防护的情况下可以适当跳舞;但严重疝气或恢复不佳时则应避免。 1.疝气类型:常见的疝气有腹股沟疝、脐疝等。腹股沟疝相对常见,若症状较轻,跳舞时小心防护可能影响不大;脐疝则要更谨慎。 2.严重程度:轻度疝气,肿块较小,症状不明显,跳舞风险较低。严重疝气,肿块较大,易发生嵌顿,应禁止跳...

1个回复 2024/11/5 14:58:56

舞蹈左胯疼,下横叉和走路时明显,咋处理?【即问即答】

你好;这个症状可能就是局部肌腱韧带拉伤导致的.可以服用舒筋活血的药物

2个回复 2025/1/21 14:58:24

处女膜修复后能否跳舞【即问即答】

处女膜修复后能否跳舞,取决于多种因素,包括手术恢复情况、舞蹈动作强度、个人身体状况等。如恢复不佳或舞蹈动作剧烈,可能影响修复效果。若有异常,需及时就医。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。1.手术恢复程度:术后初期未完全愈合,跳舞易造成损伤。2.舞蹈类型与动作:剧烈的舞蹈动作,如大幅度劈叉等,可能产生不利影响。3.个人身体条件:体质较弱者恢复较慢,跳舞需更谨慎。4....

2个回复 2024/8/5 18:18:32

9岁女孩幼时髋关节脱位康复后能否学舞蹈【即问即答】

您好,最好不要剧烈运了.平时适当锻炼

2个回复 2025/1/6 12:10:10

舞蹈一般会出现什么腰伤【资讯】

练习舞蹈常发生的腰部疾病有急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等,主要与练舞蹈时腰部运频繁、动作幅度较大相关。练舞蹈出现腰伤的患者需要及时就医,查明病情。1、急性腰扭伤:通常是由于舞蹈动作不规范或用力过猛导致腰椎小关节紊乱,过度牵扯一侧腰肌,从而出现腰部活受限,剧烈疼痛。练习前应做好热身运,如腰部旋转、腰部伸展等,使腰部肌肉逐渐适应运状态。2、腰肌劳损:长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉...

精编文章2023-11-30

练习舞蹈竖叉胯骨和腿的连接处附近痛是怎么回事?【即问即答】

这种情况一般是肌腱的拉伤,或者是肌肉的损伤引起的,主要是和练习舞蹈动作有直接的关系。首先要注意休息,局部疼痛的部位可以做一些冰敷治疗,然后再吃一些三七伤药胶囊等中成药。最近一段时间不能再进行舞蹈动作的练习,严重的话可能导致肌肉的水肿,需要局部的中药热敷治疗。

1个回复 2021/4/26 14:09:03

两眼视力0.2未散瞳未治疗能否跳舞蹈【即问即答】

两眼视力均为0.2且未散瞳未治疗,一般情况下可以跳舞蹈,但可能会受到一定影响。比如视力不佳可能影响舞蹈动作的准确性、对舞台环境的判断、与舞伴的配合等。 1.动作准确性:视力不好可能导致难以准确把握舞蹈动作的细节和幅度。 2.环境判断:在舞台上,可能无法及时察觉周围的道具、布景等,增加受伤风险。 3.与舞伴配合:难以清晰看到舞伴的动作和表情,影响默契配合。 4.心理影响:因视力问题可能产生焦虑或不自...

1个回复 2024/9/30 15:47:52

遗传舞蹈病【即问即答】

您好,舞蹈病发期间,应卧床休息至舞蹈动作基本消失,方可下床逐渐增加活。同时注意避免强光、嘈杂等的刺激。床垫及床围宜柔软,以免四肢因不自主运而受伤。饮食以富营养,易于消化吸收者为主,有吞咽困难者,可给予鼻饲。

2个回复 2017/7/7 20:49:11

舞蹈病是否能根治是否能遗传对后代的危害有...【即问即答】

舞蹈病又称风湿性舞蹈病为急性风湿热中的神经系统症状临床特征主要为不自主的舞蹈动作治疗上首先要预防风湿病的发生清除链球菌感染2.舞蹈病发期间应卧床休息至舞蹈动作基本消失方可下床逐渐增加活同时注意避免强光、嘈杂等的刺激床垫及床围宜柔软以免四肢因不自主运而受伤饮食以富营养易于消化吸收者为主有吞咽困难者可给予鼻饲

4个回复 2017/7/8 2:14:12

舞蹈病【即问即答】

你好,你说的情况需要及早用药物控制的.

5个回复 2017/7/7 15:59:16

舞蹈病是否能根治,是否能遗传,对后代的危...【即问即答】

舞蹈病又称风湿性舞蹈病。为急性风湿热中的神经系统症状,临床特征主要为不自主的舞蹈动作。治疗上首先要预防风湿病的发生,清除链球菌感染。2.舞蹈病发期间,应卧床休息至舞蹈动作基本消失,方可下床逐渐增加活。同时注意避免强光、嘈杂等的刺激。床垫及床围宜柔软,以免四肢因不自主运而受伤。饮食以富营养,易于消化吸收者为主,有吞咽困难者,可给予鼻饲。

1个回复 2017/7/7 23:08:46

十六岁女孩月经期能否练舞蹈软功?【即问即答】

感谢你的信任,你这情况是可以的,祝健康

2个回复 2025/1/20 11:28:24

舞蹈病的症状【即问即答】

舞蹈病发期间,应卧床休息至舞蹈动作基本消失,方可下床逐渐增加活。同时注意避免强光、嘈杂等的刺激。床垫及床围宜柔软,以免四肢因不自主运而受伤。饮食以富营养,易于消化吸收者为主,有吞咽困难者,可给予鼻饲。

3个回复 2017/7/7 20:16:58

5岁女孩4月2号胳膊骨折现已好能上舞蹈课吗【即问即答】

孩子胳膊骨折恢复后能否上舞蹈课,需综合考虑骨折愈合情况、肌肉力量恢复程度、关节活度、有无疼痛及心理状态等。 1.骨折愈合情况:复查X光片,确认骨折处骨痂生长良好,骨折线模糊或消失,骨骼结构稳定。 2.肌肉力量恢复程度:通过简单的肌肉力量测试,如握力、抬臂动作,判断肌肉力量是否恢复到能适应舞蹈动作的要求。 3.关节活度:观察胳膊的屈伸、旋转等活是否自如,能否达到正常活范围。 4.有无疼痛:询...

5个回复 2024/12/5 10:38:57

我母亲因糖尿病引起的左侧抖,医生说叫舞...【即问即答】

舞蹈病又称风湿性舞蹈病。为急性风湿热中的神经系统症状临床特征主要为不自主的舞蹈动作。治疗上首先要预防风湿病的发生,清除链球菌感染。2.舞蹈病发期间,应卧床休息至舞蹈动作基本消失,方可下床逐渐增加活。同时注意避免强光、嘈杂等的刺激。床垫及床围宜柔软,以免四肢因不自主运而受伤。饮食以富营养,易于消化吸收者为主,有吞咽困难者,可给予鼻饲。

2个回复 2017/7/10 12:32:02

身体矫正【即问即答】

你好,驼背跟遗传有很大的关系。但是只要后天注意功能锻炼,还是有希望纠正的。你好,驼背的主要对抗动作就是多做挺胸动作。如果这个舞蹈动作经常有做到扩胸这个动作,那这个锻炼对他驼背是有帮助的。平时间就应该提醒他多做挺胸动作。希望我的回答对你有所帮助,祝你早日康复。

2个回复 2017/7/10 21:18:18

老年性舞蹈病是怎样的一种疾病【即问即答】

老年性舞蹈病是一种发生于老年人的神经系统疾病,具有起病特点、症状表现、病变部位等特征。包括起病急、无家族史、动作较轻、脑部特定部位病变等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。1.起病特征:起病急骤,通常在60岁以上发病。2.家族情况:无家族史。3.症状程度:舞蹈动作相对较轻,且往往是唯一症状。4.智能状况:一般不伴智能衰退。5.病变部位:脑部病变主要在尾核及...

1个回复 2024/9/11 10:08:40

风湿性舞蹈病,可不可以吃海带和紫菜【即问即答】

风湿性舞蹈病不宜多吃海带和紫菜风湿性舞蹈病通常表现为不自主、无规律的急速舞蹈动作,肌张力降低和精神障碍,而紫菜和海带都味甘,性寒,富含多糖,具有提高机体的免疫力用,但是紫菜和海带含盐量比较高,会造成水钠潴留,如果停滞于关节,会加重关节的肿胀程度,不利于该症状的缓解,故建议患者尽量不要吃。

2个回复 2017/7/7 23:05:58

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