你好！你的挺起来不到10cm，刚刚接近正常！食疗调理对人体是很有好处的！1.韭菜子壮阳，所以多吃韭菜对你有好处！但要注意是否自己的胃能耐受！2.瘦肉，蛋类，海鲜都可以增强肾功能，多吃即可！3.大补肾阴的如鳖、乌龟等！根据情况和口味可以适当选择！4.枸杞，黑芝麻，核桃都有滋补肾功的能力，建议平时多吃！

2个回复 2025/2/24 9:37:56

你好，韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜*”的桂冠。

3个回复 2025/1/26 9:45:59

壮阳补肾可通过饮食调理，以下蔬菜有帮助：韭菜、秋葵、洋葱、菠菜、西兰花。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.韭菜：富含营养，能温肾助阳。2.秋葵：具有补肾填精的功效。3.洋葱：可促进代谢，有益肾保健。4.菠菜：含多种维生素和矿物质，对肾有滋养作用。5.西兰花：营养丰富，有助于提升肾功能。合理摄入这些蔬菜，对壮阳补肾有一定辅助作用，但不能替代药物治疗。

3个回复 2024/8/22 20:55:45

平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。

2个回复 2024/12/16 16:59:27

早泄患者补肾可以通过饮食调理，如食用黑色食物、坚果、海鲜、肉类、蔬菜等。 1.黑色食物：黑豆、黑米、黑芝麻等，富含多种营养成分，能滋养肾脏。 2.坚果：核桃、杏仁、腰果等，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对肾有益。 3.海鲜：牡蛎、虾、海参等，富含锌元素，有助于提高肾功能。 4.肉类：羊肉、驴肉等，具有温补肾阳的作用。 5.蔬菜：韭菜、秋葵等，有一定的补肾功效。 总之，早泄患者在饮食补肾的同时，还...

1个回复 2024/10/15 12:31:05

多吃腰子，有个更好的方子，那就是陈醋黑豆，能滋肝补肾，黑豆能滋肝补肾，陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效吸收营养成分。做法很简单：把黑豆放到平底锅中用中火炒5分钟，记得不要放油，等黑豆的皮蹦开后改小火再炒5分钟，但注意不要炒糊了。将炒好的黑豆盛出来，晾个十来分钟，然后放到带盖子的玻璃容器里，加陈醋浸泡两个小时，就可以食用了。

2个回复 2025/1/14 12:20:02

男生补肾可通过食用多种蔬菜，如韭菜、秋葵、山药、洋葱、紫菜等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.韭菜：具有温肾助阳的作用。2.秋葵：能强肾补虚。3.山药：有益肾填精的功效。4.洋葱：可促进新陈代谢，对肾有一定益处。5.紫菜：富含营养，有助于补肾。男生可适当多吃上述蔬菜补肾，但饮食调理只是辅助，还应保持良好生活习惯。

3个回复 2024/8/20 9:42:55

补肾壮阳可通过饮食调理，常见的食物有坚果类、水果类、肉类、蔬菜类及水产类。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.坚果类：如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白质和微量元素，对肾脏有益。2.水果类：桑葚能滋阴补血、补肝益肾；榴莲有补肾壮阳、强身健体的作用。3.肉类：羊肉性温，能温中暖肾；驴肉可补气养血、滋阴壮阳。4.蔬菜类：韭菜又称“起阳草”，能补肾助阳；秋葵可强肾补...

1个回复 2024/8/2 17:59:52

男人补肾壮阳可以通过食用一些菜来辅助调理，如韭菜、秋葵、山药、洋葱、核桃等。 1.韭菜：韭菜性温，味辛，具有补肾助阳、温中开胃等功效。 2.秋葵：秋葵含有丰富的维生素和矿物质，能增强身体的耐力和抗疲劳能力，对肾脏有一定的滋养作用。 3.山药：山药健脾益胃、滋肾益精，有助于提高肾脏功能。 4.洋葱：洋葱能促进新陈代谢，有一定的补肾壮阳效果。 5.核桃：核桃富含蛋白质和多种微量元素，有补肾健脑、壮阳强...

2个回复 2024/9/27 14:56:52

具有补肾益精作用的蔬菜有韭菜、山药、秋葵、豇豆、洋葱等。 1.韭菜：韭菜性温，味辛，具有补肾助阳、温中开胃等功效。其富含的硫化物等营养成分，有助于提升肾功能。 2.山药：山药味甘，性平，能健脾益胃、滋肾益精。它含有多种维生素和矿物质，对肾脏有一定的滋养作用。 3.秋葵：秋葵含有丰富的黏性物质和维生素，有强肾补虚的作用，能增强身体耐力。 4.豇豆：豇豆性平，味甘，能补肾健脾。其所含的蛋白质和矿物质，...

1个回复 2024/12/9 14:08:52

壮阳补肾可通过饮食调节，常见食物有海产品、坚果、肉类、蔬菜和中药食材等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.海产品：如牡蛎、海参等，富含锌元素，有助于提高性功能。2.坚果：像核桃、杏仁等，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对肾脏有益。3.肉类：例如羊肉、驴肉，有温补肾阳的作用。4.蔬菜：韭菜能温肾助阳，秋葵有一定的补肾功效。5.中药食材：如枸杞、山药等，可滋补肝肾...

1个回复 2024/8/1 13:36:10

预防阳痿可以适当多吃一些富含营养的菜，如韭菜、秋葵、牡蛎、羊肉、核桃等。 1.韭菜：韭菜富含维生素C、维生素B1、维生素B2等多种维生素，具有温中下气、补肾益阳的作用。 2.秋葵：秋葵含有丰富的黏性蛋白、维生素、矿物质等，对增强身体机能有一定帮助。 3.牡蛎：牡蛎富含锌元素，锌对于维持生殖系统的正常功能很重要。 4.羊肉：羊肉性温，能温中补虚、补肾壮阳。 5.核桃：核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白...

1个回复 2024/11/13 16:16:56

补肾可通过饮食调理，部分蔬菜具有一定的补肾作用，如韭菜、秋葵、山药、洋葱、豇豆等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.韭菜：味辛性温，能补肾助阳，适合肾阳虚者食用。2.秋葵：含有多种营养成分，对肾脏有一定的滋养作用。3.山药：平补三焦，有益肾填精的效果。4.洋葱：具有消炎抑菌、促进新陈代谢的作用，对肾有好处。5.豇豆：能健脾补肾，可调理肾脏功能。...

1个回复 2024/8/12 16:36:09

黄秋葵具有一定的营养价值和保健作用，但其补肾的效果并非绝对。从营养成分、中医理论、现代研究、食用方式、个体差异等方面来看。 1.营养成分：黄秋葵富含维生素、矿物质、膳食纤维等，可为身体提供多种营养物质。 2.中医理论：在中医范畴，其性质和功效可能与补肾有一定关联，但并非专门的补肾药材。 3.现代研究：目前的科学研究对黄秋葵补肾的直接证据尚不充分。 4.食用方式：不同的烹饪和食用方法可能影响其营养吸...

1个回复 2024/10/9 10:54:20

肾阳虚是中医常见的病症，可通过饮食调理改善。补肾的菜有韭菜、山药、秋葵、黑豆、核桃等。 1.韭菜：韭菜性温，具有补肾助阳、温中开胃等作用，能改善肾阳虚引起的症状。 2.山药：山药味甘，平，归脾、肺、肾经，有补肾涩精的功效，适合肾阳虚人群食用。 3.秋葵：秋葵含有丰富的维生素和矿物质，具有一定的补肾壮阳作用。 4.黑豆：黑豆入肾经，能补肾强身、活血利水，对肾阳虚有调理作用。 5.核桃：核桃性温，味甘...

2个回复 2024/11/28 16:48:03

黄秋葵具有一定的营养价值，但对于补肾的作用不能简单定论，其作用与所含的营养成分、人体吸收能力、食用方式等有关。 1.营养成分：黄秋葵富含维生素、矿物质、膳食纤维等，这些成分对维持身体正常机能有益。 2.人体吸收：个体差异会影响对黄秋葵中营养成分的吸收，吸收能力不同，其效果也不同。 3.食用方式：烹饪方法会影响黄秋葵营养成分的保留和释放，合理的烹饪有助于发挥其潜在作用。 4.中医理论：在中医理论中，...

1个回复 2024/10/9 17:26:12

具有补肾壮阳作用的蔬菜和水果有不少，如韭菜、秋葵、桑葚、核桃、荔枝等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.韭菜：富含硫化物、锌等营养成分，有助于补肾温阳。2.秋葵：含有多种维生素和矿物质，对肾脏有一定的滋养作用。3.桑葚：能补肝益肾、滋阴养血。4.核桃：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有益肾脏健康。5.荔枝：具有温补肾阳、理气补血的功效。合理食用这些蔬菜和水果，对...

1个回复 2024/7/29 16:23:10