按摩补益有哪些注意事项？按摩补益是中医养生的方法之一，对于按摩补益来说，有哪些手法，以及注意事项呢？一起来看看吧。按摩补益的好处一、平衡阴阳中医学认为：按摩在辨证的基础上，针对机体的具体情况，选用相应的手法，在一定的经络、穴位上加以实施，以促进机体经络气血的运行、营卫气血之化生。即运用按摩手法补益阴阳，使机体的阴阳达到平衡；调节人体的阴阳是养生的重要方法，《素问·上古天真论》指出：“其知道者，法于...

推拿按摩2016-09-10

【平衡阴阳】 阴阳学说是中医理论的指导思想，至今仍然在指导着中医临床。当人体处于阴阳平衡的状态时，中医便认为属于健康的状态，如《素问·调经论》指出的“阴阳匀平，以充其形，九候着一，命日平人”。当病邪作用于人体，人体正气与之相搏，斗争的结果使得阴阳平衡被打破时，机体产生一系列的病理变化，中医则称之为阴阳失调。 辨证论治是中医的精华，进补作为中医“八法”中的补法，也应当依据辨证论治的总原则，实...

中医养生2011-11-01

中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试：桂圆补益的不同吃法1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。4、桂圆肉3...

食材档案2017-11-20

中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种补益小方，可以试一下： 1.桂圆肉200克，加高粱白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。 2.桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活的外企白领、媒体、私企老板等人士提神的首选。 3.桂圆...

食材档案2011-10-27

食物：冬菇六粒（中等大），响螺肉一只，鸡脚六只，生姜两片 滋润温补，健肺清痰，补膝脚力。 冬菇先浸软；响螺用滚水拖过，取肉切片，加鸡脚生姜，放水四至五碗，煲四小时。 秋季，天气乾燥，此汤合家人饮用，既滋润又补益。

秋季靓汤2011-09-16

这道汤以鹌鹑为主，补虚而强体，其营养丰富而肉嫩味美，是有很高药用价值的山珍野味。辅以杜仲补益肝肾、强壮筋骨，并能祛除风湿，善治腰脊酸痛、足膝痿弱，佐以淮山药健脾益肾，枸杞子补益肝肾。并以生姜、红枣健脾和胃。合而为汤，共奏补益肝肾、强壮筋骨之功。 用料： 鹌鹑3只，杜仲30克，淮山药60克，枸杞子15克，生姜5片，红枣6个 烹制： 1、鹌鹑去毛洗净，去内脏。 2、杜仲、枸杞子、...

秋季靓汤2011-11-11

补益资生丸在临床上主要用于脾气不足，兼有湿邪阻滞，容易犯困，乏力，便溏。小儿生长发育不良；脾虚痰湿体质者。补益资生丸虽然是中成药，但是是药三分毒，患者用药前应仔细阅读药品说明书，尽量避免药物的副作用给患者带来危害。补益资生丸的副作用是什么？补益资生丸主要成分为人参、白术(麸炒)、茯苓、甘草、白扁豆(去皮)、山药、南山楂(炒)、六神曲(麸炒)、麦芽(炒)、莲子、薏苡仁(麸炒)、芡实(麸炒)、泽泻、豆...

不良反应2016-09-02

中医认为，直肠脱垂（中药坐浴消除直肠脱垂！）多为气血亏虚，脏器下垂所为，当以补益气血，温肾益气为治。补益药膳可补肾益气，升提下陷之阳气，对直肠脱垂有明显疗效。介绍几方，供选用。茴香二米粥：小茴香10g，大米50g，苡仁20g。将小茴水煎取汁，加大米、苡米煮粥；或将小茴香3g研为细末，调进稀粥中服食，每日1剂。可温肺益气固脱。诸药米粉饼：椿树根皮、石榴皮、诃子肉、木瓜、乌梅、白芍、白术各10，党参、...

药膳养生2017-06-06

按摩补益是中医养生的方法之一，对于按摩补益来说，有哪些手法，以及注意事项呢？一起来看看吧。按摩补益的好处平衡阴阳中医学认为：按摩在辨证的基础上，针对机体的具体情况，选用相应的手法，在一定的经络、穴位上加以实施，以促进机体经络气血的运行、营卫气血之化生。即运用按摩手法补益阴阳，使机体的阴阳达到平衡；调节人体的阴阳是养生的重要方法，《素问·上古天真论》指出：“其知道者，法于阴阳，和于术数……而尽终其天...

推拿按摩2018-01-02

秋冬是最适宜进补的季节，那么，在众多的补益药之中，应该如何辨证选择呢？当然是针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚的证型，选用补益药中的四大名补——人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草。这几种药物与食物相配，能够达到最佳的补益功效。人参配酒补气虚。人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经，大补元气。现代药理研究发现，其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质，有抗衰老、提高免疫力、调节血脂，防止血管硬化等作用。推荐：人参酒...

食材档案2017-05-25

秋冬是最适宜进补的季节，那么，在众多的补益药之中，应该如何辨证选择呢？当然是针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚的证型，选用补益药中的“四大名补”——人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草。这几种药物与食物相配，能够达到最佳的补益功效。人参配酒补气虚。人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经，大补元气。现代药理研究发现，其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质，有抗衰老、提高免疫力、调节血脂，防止血管硬化等作用。推荐：人...

食材档案2017-05-31

常见的补益类药品有补气药、补血药、补阴药、补阳药、气血双补药等。1.补气药：如人参、黄芪、白术等。人参具有大补元气、复脉固脱等作用；黄芪能补气升阳、固表止汗；白术可健脾益气、燥湿利水。2.补血药：常见的有当归、熟地、白芍等。当归能补血活血、调经止痛；熟地滋阴补血、益精填髓；白芍养血调经、敛阴止汗。3.补阴药：比如麦冬、石斛、枸杞子等。麦冬可养阴生津、润肺清心；石斛能益胃生津、滋阴清热；枸杞子滋补肝...

中医频道2025-01-24

寒冬食牛肉一直被认为是该季节的补益佳品，有滋养脾胃、补中益气、强健筋骨之效。牛肉配番茄是十分经典的做法，而且是营养绝配。今天做的这道番茄牛肉汤，吸收川式口味，加入些许豆瓣酱，汤味更香浓，令人胃口大开。3-4人份材料：豆瓣酱：3汤匙；牛展：300克；番茄：3个；葱：2根；水：6碗；做法：1、牛展洗净切块，汆水捞起；2、番茄洗净，每个切4瓣；葱洗净，切段；3、热锅下两汤匙油，放入葱段爆香，下牛翻炒，炒...

食材档案2017-11-08

板栗烧鸡作为传统的补益食品，板栗营养丰富，芳香浓郁，软糯香甜，它与鸡肉可谓是最佳搭档，同烹后，菜品色泽红亮、味咸鲜醇正，香中带甜、甜中带鲜、风味极佳，是一款不可多得的美味佳肴。主料：板栗350克，三黄鸡半只调料：食盐1.5茶匙，冰糖适量，鸡精1/2茶匙，姜2小块，八角1小块，花椒20粒，生抽1汤匙，番茄酱1.5汤匙，小葱1小段，胡椒粉1/2茶匙，植物油1汤匙板栗烧鸡的做法1、三黄鸡切成块后凉水下锅...

蔬果养生2017-08-23

鱼腐是选用鲮鱼的脊骨肉、鲜蛋等精制而成，外表恰似绸纱一样，所以又称为“绸纱鱼腐”，其肉质鲜香且营养价值高。盛夏周末时用大芥菜合而滚汤，汤清味鲜十分可口，且能清热生津、滋润补益，为男女老少皆宜的家庭靓汤。材料：大芥菜500克、罗定鱼腐200克、生姜4片。烹制：大芥菜洗净，可切段；鱼腐漂洗。在锅中加清水1500毫升（约6碗量）和姜，武火滚沸后，下芥菜，续下鱼腐，至刚熟，下盐、麻油便可。为3~4人量。

夏季靓汤2013-06-25

白癜风患者经中医诊断为肝肾阴虚，兼气血失和，肌肤失养。病程较长，白斑局限或泛发。毛发变白，皮肤干燥，伴头晕耳鸣。腰膝酸软，舌淡红少苔，脉细弱。治宜补益肝肾，活血祛风，下面介绍几种补益肝肾法治疗白癜风的处方。滋补肝肾消白汤配方：当归、赤白芍、生熟地、川芎各、女贞子、补骨脂、生黄芪、何首乌、白蒺藜、黑芝麻各、柴胡、防风、白术、枸杞、菟丝子、红花。面部白斑酌加白芷或川芎，头部白斑加羌活或槁本，颈背部白斑...

白癜风的治疗方法2016-07-29

1、平补方法就是服用性质平和的补品、补药来补益虚弱的方法。这一类补品、补药为数较多，如：人参、党参、太子参、黄芪、莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、紫河车、银耳、猪肝等。这些补品、补药既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足，若能在夏季正确服食，同样可取得良好效果，只是在吸收蕴蓄方面略逊于冬令进补。2、滋补方法就是服用具有滋补性质的补品、补药来补益虚弱的方法。常用的滋补食品有：猪肉、牛肉...

养生常识2017-10-18

桂圆中医认为，桂圆味甘平，入脾、心经，具有补益心脾，养血安神，治疗失眠发热作用，并且是常用的补益类的中药药食同源食材。桂圆的营养价值丰富，它富含大量的铁、钾等营养元素，可以促进血红蛋白的再生，治疗缺铁性贫血，缓解心悸、心慌、失眠、健忘的症状。并且科学家进行的小鼠实验表明桂圆还具有抗癌，一直癌细胞生长的作用。高血脂患者常吃桂圆还可降血脂，扩张血管，预防高血脂、冠心病，延缓衰老。除此之外桂圆还可以治疗...

食材档案2017-11-13

思维活跃、反应灵敏、大脑聪颖，除先天因素外，后天调养及科学用脑十分重要。用脑过度，营血暗耗，可致五脏亏虚，脑无所养而记忆下降，反应迟钝；心脾两虚可致心悸、失眠、肢软乏力、多梦;肝肾不足可致头昏目涩，健忘多梦。补益之膳通过补益肝肾，调养心脾，使气血充沛，肾精充足，从而达到聪脑益智，促进思维，增强记忆，延缓大脑衰退的目的。1、猪脑枸髓汤配料：猪脑1具、猪脊髓15克、枸杞子10克、调料适量。制法：将猪脑...

食材档案2017-11-20

黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素，又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素。黑米所含蛋白质不但比普通大米高37%，而且其中氨基酸的含量亦比白米高25.4%，人体所需的赖氨酸、精氨酸、氮氨酸、色氨酸等，黑米中也都具有，营养价值很高。下面介绍几个黑米的常用食疗方：黑米粥黑米100克，淘洗后熬粥，常食能...

食材档案2014-05-15

韭菜梗米粥组成：新鲜韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精盐少许。制作：取新鲜韭菜，洗净切细，或韭菜耔研为细末，先煮粳米为粥，待粥快成时，加入韭菜或韭菜耔细末、精盐，同煮成粥。功效：补肾壮阳，固精止遗，健脾胃。适用症：脾肾阳虚所致的阳痿、早泄，小便频数，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄泻等。方解：韭菜又名起阳草、壮阳菜。是一味温补肾阳的食物。韭菜粥，温中暖下。可补益肝肾，壮阳固精。与粳米相...

营养食材2017-06-29

山药味甘性温，属补益药。功能补脾胃、益肺气、强肾固精、治带下。补脾胃，益肺气、治带下用炒山药，强肾生精，治消渴用生山药。1、补脾胃；配白术，党参，茯苓、扁豆，莲子肉、炒芡实等，常用于脾胃虚而大便虚泻难愈、四肢疲乏无力，脉虚等症。山药有补脾胃而止泄泻的作用。2、益肺气山药有补脾胃以益肺气的作用：常配合党参、五味子，黄芪、陈皮、白术等，用于肺气虚而致的气短乏力，懒言声低，自感胸中气少、右寸脉虚等症。3...

营养食材2017-06-20

中医认为，羊肉性味甘、温，具有补益壮阳、御寒生热、强身健体和延年益寿等功效。非常适合冬天吃。 羊肉健脾粥：新鲜羊肉250克(洗净切碎)，大米200克，苡仁30克，加水适量，慢火煲2小时成粥后，再加适量食盐、生姜、胡椒和花生油调味，分早、午、晚3次食用。 适用于脾胃虚寒，症见食少腹胀、疲惫无力、大便溏稀、呕吐呃逆、舌苔淡白、脉浮数，以及胃、十二指肠溃疡、慢性结肠炎等患者。 羊肉补中粥：羊肉...

四季饮食2011-01-25