孕妇补充蛋白质之补充蛋白质原因很多初次怀孕的孕妈妈不知道蛋白质对于宝宝发育的重要作用性而忽视了蛋白质的补充。其实，蛋白质对于宝宝的大脑发育起着很重要的作用。人的大脑发育有两次高峰期，其中一次就是在孕期，一般为第10周到十八周左右，这段时间宝宝的大脑发育对于未来的智力发育有着很重大的影响，如果这个阶段出现营养不良，蛋白质缺乏等情况的话，很容易就会导致发育不良甚至流产的情况出现。即使宝宝生下来了，也可...

营养食材2017-04-12

孕妇补充蛋白质之补充蛋白质原因很多初次怀孕的孕妈妈不知道蛋白质对于宝宝发育的重要作用性而忽视了蛋白质的补充。其实，蛋白质对于宝宝的大脑发育起着很重要的作用。人的大脑发育有两次高峰期，其中一次就是在孕期，一般为第10周到十八周左右，这段时间宝宝的大脑发育对于未来的智力发育有着很重大的影响，如果这个阶段出现营养不良，蛋白质缺乏等情况的话，很容易就会导致发育不良甚至流产的情况出现。即使宝宝生下来了，也可...

营养食材2017-04-12

人流后女性吃什么好：1。要多补充蛋白质，蛋白质是抗体的重要组成成分，假如短少蛋白质，就容易惹起身体抵御力降落，因而倡议女性在人流后多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这样会对女性身体有益。2。月经不规律的女性朋友要恰当的限制脂肪，无痛人流后不要吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品，由于它们有可能会刺激性器官充血，而不利于人流后女性的身体恢复。3。无痛人流后能够多吃一些山药煮成...

无痛人流2016-11-18

孕妇的早餐吃什么好？孕妇的早餐要有谷物，以补充能量，同时富含蛋白质的肉蛋奶、膳食纤维和果蔬也要有。那么孕妇的早餐吃什么好？一、山药蛋黄粥材料：生山药30克，熟鸡蛋黄3枚。做法：将山药切块，研成细粉，用凉沸水调成山药浆，然后再将山药浆倒入锅内，置文火上，不断用筷子搅拌，煮2～3沸，加入鸡蛋黄，继续煮熟即成。每日2次，空腹温热服。功效：健脾和中，固肠止泻。适用于孕中期脾气不足，久泄不止，乏力少气等症。...

营养搭配2017-05-05

饮食适宜：1、多喝水；2、多吃含高蛋白的食物；3、多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物；4、适量补充维生素A、C、E。宜吃食物：冬瓜，主治小腹水胀，利小便、止渴。冬瓜皮煎汤代茶利水消肿作用更好。丝瓜，丝瓜有凉血解毒、利尿消肿的功用。丝瓜的味道清甜，烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料，以免抢味。鲫鱼，高蛋白食物。如喝一些鱼汤，因鱼的蛋白质70%在肉中。食用鱼汤不仅能补充营养，且可利水消肿。饮食禁忌：...

肾小球肾炎2017-09-12

1、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。2、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。3、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗...

牙周炎2017-04-28

热烧伤吃什么好1、烧伤感染期的食疗方法。2、因存在超高代谢，烧伤患者的能量需要量显著增高。3、烧伤患者不仅要供给足够能量，还必须供给充足的蛋白，以纠正严重的负氮平衡。4、治疗中随着蛋白质的合成增加，钾需要量也相应增加，氮和钾必须同时补充，以促进氮有效作用。其他元素如锌、镁、磷、铁、铜、钙等，均应充足补给。

皮肤病百科2017-06-16

（一）饮食原则1。高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。2。适量脂肪摄入，每日以50克左右为宜。脂肪不可摄入过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。3。适量碳水化合物，每日400克左右。4。进食含铁丰富的食物，提倡使用铁锅。5。膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫...

其他疾病2017-04-21

老年人补充蛋白质要吃什么呢？蛋白质也是老年人身体健康不能少的一种营养元素，而补充蛋白质的最佳方法之一就是通过我们的日常饮食。不过，想要使饮食中的蛋白质充分吸收就要讲究补充蛋白质的时间才行。老年人补充蛋白质的最佳时间早上和晚上是身体吸收蛋白质的最佳时间。早晨刚起床，经过一夜睡眠，体内能量消耗得差不多了，这时候补充蛋白质比较容易被身体吸收。经常运动的老人，早餐可选择吃个煮鸡蛋，以及时补充身体在运动中消...

老年人营养2016-04-07

任何的营养元素对我们的健康来说都是至关重要的，而蛋白质一直都是很多人都不愿吃的一种，认为蛋白质是可有可无的。然而，蛋白质对我们来说是至关重要的，必不可少的营养元素。下面为大家介绍一下富含蛋白质的食物有哪些吧。哪些食物含有蛋白质草鱼。温中补虚之良品。草鱼是非常普遍常见的鱼类，大家的餐桌上很容易见到。草鱼虽然普通，但是其却有暖胃、平肝祛风的功效，温中补虚的养生食品。秋季饮食中，不妨多点买点草鱼吃，属于...

营养搭配2017-04-28

蛋白质是生命的物质基础，被称为人体第一必须营养素，对儿童的生长发育起着重要作用。那么宝宝缺乏蛋白质有什么症状？如何补充蛋白质呢？宝宝缺乏蛋白质的症状小儿体内缺乏蛋白质，就会出现头发枯黄，脚、腿等部位浮肿的临床症状，严重时还会出现四肢细短、头偏大等症状。蛋白质对人体的作用非常大，蛋白质不足会影响新生细胞形成的速度，从而导致宝宝生长发育缓慢、身材矮小，一旦宝宝生病，由于体内的蛋白质缺乏，就不能正常地维...

幼儿2017-11-09

孕妇补充蛋白质之补充蛋白质原因很多初次怀孕的孕妈妈不知道蛋白质对于宝宝发育的重要作用性而忽视了蛋白质的补充。其实，蛋白质对于宝宝的大脑发育起着很重要的作用。人的大脑发育有两次高峰期，其中一次就是在孕期，一般为第10周到十八周左右，这段时间宝宝的大脑发育对于未来的智力发育有着很重大的影响，如果这个阶段出现营养不良，蛋白质缺乏等情况的话，很容易就会导致发育不良甚至流产的情况出现。即使宝宝生下来了，也可...

营养食材2017-04-10

经常掉发吃什么好？1、富含蛋白质食物头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。2、含铁的食物据临床研讨发生，有掉发局面的人群往往体内有缺乏铁元素的局面，所以，掉发病人可适当的添加一些铁元素。...

毛发种植2017-06-29

蛋白质是由氨基酸以脱水缩合的方式组成的多肽链经过盘曲折叠形成的具有一定空间结构的物质。每个人每日都需要蛋白质，尤其是孕妇。孕妇吃什么能补充蛋白质？我国在2000年提出孕妇的蛋白质摄入量：非体力劳动者女性每日为65克，孕初期每日增加5克左右；孕中期每日增加15克左右，每日需摄入80-90克；孕晚期每日增加20克左右，每日需摄入85-100克。这样才能较好地满足孕妇的消耗量。孕妇吃什么补充蛋白质？蛋白...

营养食材2017-04-26

1。红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补气养血及预防贫血的功效。平时煮红米饭和红米粥都可以，但要记住一点，红米比正常大米不易煮熟，无论是煮粥还是煮饭，最好在前天晚上淘洗后用水浸泡一夜，第二天再拿来煮就可以了。2。枸杞枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。枸杞还有补阴补血的作用，一般适用于肝肾阴虚、血虚...

经络养生2017-05-16

儿童白血病宜进食高蛋白、维生素丰富、铁质丰富的食物，其具体饮食注意事项如下所述。1、高蛋白：病人机体内蛋白质的消耗量远远大于正常人，只有补充量多质优的蛋白质，才能维持各组织器官的功能。蛋白质另一功能是构成抗体，具有保护机体免受细菌和病毒的侵害，提高机体抵抗力的作用。所以，白血病患者应摄人高蛋白饮食，特别是多选用一些质量好、消化与吸收率高的植物性蛋白和豆类蛋白质，如豆腐、豆腐脑、豆腐干、腐竹、豆浆等...

儿科疾病2017-06-08

卵巢癌应该要补充哪些营养元素呢？卵巢癌需要适当的补充蛋白质，这对肿瘤的控制很有帮助。除此之外，卵巢癌的饮食还应该要注意哪些呢？在这里，就来为大家具体介绍一下卵巢癌的饮食建议吧。什么是卵巢癌卵巢癌可发生于任何年龄，但多见于老年患者，发病率随着年龄的升高而上升。一般多见于更年期和绝经期妇女。20岁以下发病较少，不同类型的卵巢癌年龄分布也不同。卵巢上皮癌40岁以后迅速增加，高峰年龄为50—60岁，到70...

肿瘤饮食2017-11-24

肺癌中晚期吃什么好？1、清淡益消化：专家称粥类如鱼粥、蛋粥、百合粥、枸杞粥等；汤类；2、含蛋白质：其次，肺癌患者的还需要有蛋白质的补充，肉类如鸡肉鸭肉等；鱼类如如鲈鱼、黄鱼以及草鱼等；海鲜如虾类和海参；豆类和谷类等。通常不需限制食量，可以保证良好的营养。3、新鲜蔬果：水果类如如梨子、苹果、奇异果、枇杷；种子类如绿豆、红豆、核桃、南瓜子；蔬菜类如冬瓜、萝卜、香菇、菠菜、芦笋、高白木耳等。

肺癌2016-10-27

肺癌中晚期吃什么好？1、清淡益消化：专家称粥类如鱼粥、蛋粥、百合粥、枸杞粥等；汤类；2、含蛋白质：其次，肺癌患者的还需要有蛋白质的补充，肉类如鸡肉鸭肉等；鱼类如如鲈鱼、黄鱼以及草鱼等；海鲜如虾类和海参；豆类和谷类等。通常不需限制食量，可以保证良好的营养。3、新鲜蔬果：水果类如如梨子、苹果、奇异果、枇杷；种子类如绿豆、红豆、核桃、南瓜子；蔬菜类如冬瓜、萝卜、香菇、菠菜、芦笋、高白木耳等。

肺癌2016-10-13

如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，...

其他疾病2017-08-08

补充蛋白质吃什么动物性食物的蛋白质含量高于植物性食物，如禽、畜、鱼的肌肉中含蛋白质15%～22%，蛋类含蛋白质11%～14%，奶类一般含蛋白质3%～3.5%，并且富含多种营养素，是优质蛋白质食物来源。而且动物蛋白质质量好，在人体内利用率高；但需要注意的是动物性食物同时也含有较多脂肪和胆固醇，吃多了对人体健康不利，容易发胖，并容易导致多种疾病如冠心病、高血压、中风等。植物性蛋白质如谷类，含蛋白质10...

营养食材2017-04-10

小儿营养不良吃什么好1、多吃富含蛋白质的食物小孩正处于身体快速发育的阶段，无论是骨细胞的增生还是肌肉、脏器的发育等，都离不开蛋白质，因此，小孩营养不良要补充蛋白质。平时多吃牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆制品等富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，这样有利于大脑的发育和身体的生长。2、多吃富含维生素的食物维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，这些都是孩子生长发育所必不可少的。维生...

预防保健2017-08-18

1、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。2、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于慢性根尖牙周炎的康复。3、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，...

牙周炎2017-05-03

一、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。二、防治青少年牙周炎的饮食还包括中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起，凡由火气引起的牙周病，应戒厚味，清火邪为主，可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由肾虚而引起的牙周病，应...

牙周炎2017-11-15

感冒饮食指南：感冒患者应以清淡的饮食为主，适当补充热量，而且需要补充大量水分，在吃粥或汤面时，宜添加一些蔬菜和水果，忌吃油炸、肥腻等食物，忌服过多含蛋白质的食物。感冒了吃什么好的快？香菇香菇含大量的麦淄醇，可转化成维生素D，能促进钙的吸收，增强抵抗感冒的能力。生姜生姜可以有效缓解由于感冒带来的头痛、鼻塞、咽痛等症状，但只适用于风寒感冒者。苋菜苋菜可以解热、消毒，适宜表寒里热型感冒患者食用。西兰花西...

疾病养生2017-03-29

花生：富含卵磷脂和脑磷脂，能够有效延缓脑功能衰退。沙丁鱼：富含蛋白质，为人体补充人体所需要的蛋白质。菠萝：菠萝有提神的作用，可以提高更年期女性的记忆力。牛奶：牛奶中含有多量的钙质，可以提供各种氨基酸，补充大脑的活力。

更年期综合症2017-03-16

1、海鱼如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等，富含人体必需的不饱和脂肪酸：欧米伽3脂肪酸。可以起到滋养头发，防止头发干燥脱落的作用。另外鱼类也是补充蛋白质不错的选择，头发的主要成分可是蛋白质呢。2、绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分，能给头发生长提供全面的营养，有效预防脱发。3、红枣红枣是一种很好的补血食物，在生活当中，女人不妨每天吃几颗枣子，不仅能补血还能起到防止脱发的作用。人体贫血是导...

头发护理2017-05-09

食道癌患者吃什么好呢：1、早期食道癌的饮食调养：在饮食上主要利用，肠胃道的最大消化吸收能力，尽量多地补充营养成份，以使身体强壮起来。多吃新鲜的食物，补充蛋白质、维他命、脂肪等。2、饮食宜清淡，不偏嗜，多食用含有很多的维他命、微量元素及纤维素类食品，加新的蔬菜、海产品、冬菇类、水果等。这也是食道癌的饮食要注意的。3、食道癌患者，吞咽困难时吃流质食品，食道癌患者，当出现吞咽困难时，应该改为流质食品，细...

食道癌2016-10-19

骨折后想尽快好，这是骨折病人及家人非常关心的问题，但是骨折愈合是一个非常缓慢的过程，俗话说“伤筋动骨100天”，而且不同的年龄、不同的骨折部位、以前的健康状况、治疗方法都会影响骨折的愈合过程。饮食仅仅起到辅助作用，不要奢望通过饮食明显缩短骨折愈合时间，但科学研究确实已经证明某些食物会加快骨折愈合。骨折病人吃什么好：骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重...

骨折2016-06-30