很多水果能够降低血脂，相对的也成为治疗高血脂的重要食物之一，那么高血脂吃什么水果好呢？高血脂吃什么水果好？1、苹果苹果含有极为丰富的水溶性膳食纤维果胶，能降低血液中胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚集的作用，苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质，如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物，从而增强降血脂效能。2、山楂山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低...

饮食禁忌2018-01-28

定期检查血脂非常重要，但血脂检查前，应注意以下几点：1、禁食：采血前一天晚10点钟开始禁食，次日早上9点至10点钟采取静脉血，即空腹12小时以上晨间取血。2、取血化验前的最后一餐应注意：忌用高脂食物；不饮酒，因为饮酒能明显升高血浆富含甘油三酯的脂蛋白及高密度脂蛋白（HDL）浓度，导致化验结果有误差。3、在生理和病理状态比较稳定的情况下进行化验。血脂水平可随一些生理及病理状态变化。如：创伤、急性感染...

高血脂2014-02-17

高血脂是心血管疾病中的一种，那么高血脂是否会给人体带来伤害呢？高血脂会带来的4个危害一、高血脂会导致肝部功能损伤长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。二、高血脂会导致高血压在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。人体一旦形成高血压，会使血...

高血脂2017-06-07

降血脂要如何做到呢？高血脂对人们身体健康的危害极大，降血脂又并不是一件容易的事情，所以控制血脂就要从生活的点点滴滴做起。今天，要介绍的是饮食降血脂的方法，让你通过饮食轻松来控制血脂。降血脂怎么吃每天至少3两米饭。对健康人群，我们建议每天吃4~8两主食。但对于高血脂患者，则应适当控制主食摄入，不要少于3两。这是保证大脑运作所必需的能量来源之一。多蔬果、多粗粮、多豆类。每餐保证半斤以上蔬菜，每天2份（...

其他疾病2017-08-11

如何降血脂最有效呢？高血脂日常最需要做到的就是合理控制血脂，血脂过高会带来很多的危害。所以，在出现高血脂症状时就要积极的控制才行。高血脂的症状轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）。睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信...

高血脂2019-08-01

高血脂也称为血脂异常，是一种全身性的疾病，是指胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分的浓度超过正常标准。那高血脂常见的问题是什么？预防高血脂又应该吃什么呢？高血脂的常见问题1、血液黏稠就是血脂高吗？血液黏稠是老百姓对血脂增高的俗称。然而临床上并没有血液黏稠这个诊断。与其类似的概念是血液黏滞度，是一个反映血液流变学的指标，主要与血液中红细胞、血小板数量和变形能力有关。2、瘦人不易得高血脂吗？高血脂都是吃出...

高血脂2016-08-01

高血脂患者不能因为想要降血脂，就一味的吃素食，这样对身体是很不利的。高血脂患者要吃得明白，吃得健康。尽早改善饮食结构，是治疗高血脂的首要步骤，也是调脂药物治疗必不可少的前提。高血脂吃什么能降血脂1、豆类豆类是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8个星期内使“坏胆固醇”浓度降低20%，从而达到降血脂的效果。2、香菇、黑木耳香菇、黑木耳是自古以来的素食佳品，香菇的主要有效成...

高血脂2017-04-10

因为患有高血脂，许多的患者的正常生活都会受到了一定的影响。那哪些人容易得高血脂呢？哪些汤品可降血脂？高血脂对人们健康的危害非常大，由高血脂导致的心脑血管疾病已经成为人们健康的“致命杀手”。那么，哪些人容易得高血脂？1、服用特殊药物的人群有些药物长期服用可导致人体血脂代谢紊乱，常见的药物有类固醇和某些避孕药等。2、肝病与高脂蛋白血症现代医学研究资料证实，许多物质包括脂质和脂蛋白等是在肝脏进行加工、生...

高血脂2016-10-17

高血脂作为常见的心脑疾病，很多人都被高血脂困扰，高血脂的误区是什么？又如何该预防高血脂？高血脂常见的误区1、如果没出现症状就不必采取治疗措施不少的高血脂患者并没有出现什么特殊的不适症状，所以他们就会把血脂异常视为跟高血压和糖尿病一样的慢性病，自认为在短期内对他们的身体健康不会产生什么大的影响。于是放松警惕，不管不顾。而事实上，在我们的现实生活中，高血脂早已成为人们不可忽视的心脑血管健康的“慢性杀手...

高血脂2016-08-05

 据介绍，我国目前心脑血管疾病患者已超过2.7亿人，每5个成年人中就有1人患有心脑血管疾病;每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡人数的1/3，平均每10秒钟就有1人死于心脑血管疾病。其中高血脂、高血压、高血糖(俗称“三高”)、吸烟、肥胖等已成为心脑血管事件的主要危险因素。我国人群胆固醇水平正不断攀升，成为造成中国人冠心病等心脑血管疾病发病和死亡的主要原因。以北京为例，198...

疾病百科2013-02-21

长期处于高血脂的状态，容易引发脑血栓、心肌梗死等疾病，本身高血脂属于慢性疾病，需要长期得到治疗以及控制饮食才能够降血脂，很多高血脂患者想要知道如何快速降血脂，跟着小编一起来了解一下吧。高血脂如何降血脂比较好？1、使用药物如果高血脂比较严重并且身体非常的肥胖，如果不及时通过药物控制的话往往会，诱发脑出血、脑梗塞甚至心脏系统的一些疾病，所以这个时候必须要通过药物来降血脂，而且通过药物降血脂的效果比较明...

高血脂2018-05-29

高血脂是老年人常见的疾病，因此，要预防高血脂，就要做好预防。要了解高血脂，就要全面掌握高血脂。首先要了解的是高血脂是由什么原因引起的，及时避免引起高血脂的因素，同时，患有高血脂的病人有什么表现？了解高血脂有什么表现，才能及时知道自己是否患有高血脂，另外，患有高血脂也不必过分灰心，可以在生活中尽量避免一些易导致血脂过高的食物，这样能够很好地控制自己的高血脂，保护自己的心脑血管健康。高血脂是由什么原因...

饮食禁忌2015-07-14

高血脂是很多人都有的一种疾病，想要治疗高血脂就要在饮食上多注意下，那么高血脂饮食注意什么？高血脂不能吃什么？高血脂患者的饮食应该注意什么？1、食物多样、谷类为主精细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，少食单糖、蔗糖和甜食。多食新鲜蔬菜及瓜果类。保证每天摄入400-500g，以提代充足的维生素、矿物质和膳食纤维。2、多吃蔬菜、水果和薯类多吃蔬菜与各种水果，注意增加深色或绿色蔬菜比例，大蒜和...

饮食禁忌2017-04-26

高血脂是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高血脂的症状表现：1、高血脂的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。尽管高血脂可引起黄色瘤，但其发生率并不很高；2、而动脉粥样硬化的发生和发展又是一种缓慢渐进的过程。因此在通常情况下，多数患者并无明显症状和异常体征。3、不少人是由于其他原因进行血液生化检验时才...

高血脂2015-04-17

高血脂是常见的疾病之一，那么血脂高怎么办？以下就教你认识血脂检查七项指标。总胆固醇（TC）：正常范围在5.23—5.69毫摩尔/升。如果超过5.72毫摩尔/升，可视为血脂增高。总胆固醇的水平主要取决于饮食、体力劳动、环境、性别和年龄。女性绝经后会明显上升；新生儿期浓度很低，哺乳后很快接近成人水平；随年龄增长也有增高趋势。甘油三脂（TG）：正常范围差异较大，在0.56—1.7毫摩尔/升。如果超过1....

高血脂2013-07-22

血脂本身也是人体必不可少的组成物质，主要成分为甘油三酯与胆固醇。而高胆固醇是造成高血脂的主要原因。最容易患高血脂的人群1、肥胖人群是高血脂重患人群，最容易得到的疾病之一就是高血脂。2、体虚人群也是最容易得高血脂，这类人群一定要注意饮食调节，经常运动。3、拥有高血压、糖尿病、冠心病等疾病的人。4、喜欢食用肥肉与动物内脏，而且不喜欢运动的人。怎么吃才能预防高血脂？现在高血脂很多人都是一起进行防治的。但...

高血脂2017-08-24

高血脂是一种非常多见的三高症状。顾名思义，就是当我们身体里面的血脂超过了正常指数的血脂时，也就说明了，我们有了高血脂的症状。其实这只是比较笼统的说法，那么对于高血脂这类病状，我们该怎么理解呢？接下来，就详细的向大家介绍什么是高血脂。1、高血脂指的是什么？高脂血症是一种血管里面脂肪过高的情况，可直接导致危害我们健康的病症，如动脉出现的硬化、冠心病、胰腺炎等。由于脂质代谢或异常操作，血浆中的一种或者是...

高血脂2018-06-30

高血脂通常可以理解为血液粘稠度较高，这样会影响正常的血液循环从而导致身体机能出现不良反应。冬季是高血脂高发期，如何护理呢？高血脂吃什么好呢？冬季高血脂患者怎么降血脂1、调节饮食，控制血脂冬季是严寒的季节，户外活动减少，加上冬令进补，很容易导致血脂增高。建议冬季应多吃谷类、豆类、蔬菜、水果，少吃含动物脂肪和胆固醇多的食物。冬令进补要严格控制。2、选好时间，有氧锻炼专家提倡有氧运动，如慢跑、骑自行车、...

高血脂2017-02-09

高血脂是很多人都有的一种疾病，特别是中老年人，而高血脂对于我们的危害也是极大的，有时甚至会危及生命。对于高血脂的治疗主要就是降血脂。所以今天就给高血脂患者介绍一些降脂的食物，感兴趣的亲们可以了解一下。1、鱼类鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的W-3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用W-3脂肪酸（EPA和DHA补充剂）的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而...

高血脂2017-02-08

高血脂是很多人都有的一种疾病，想要治疗高血脂就要在饮食上多注意下，那么高血脂饮食注意什么？高血脂不能吃什么？高血脂患者的饮食应该注意什么？1、食物多样、谷类为主精细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，少食单糖、蔗糖和甜食。多食新鲜蔬菜及瓜果类。保证每天摄入400-500g，以提代充足的维生素、矿物质和膳食纤维。2、多吃蔬菜、水果和薯类多吃蔬菜与各种水果，注意增加深色或绿色蔬菜比例，大蒜和...

饮食禁忌2017-01-03

高血脂是很多人都有的一种疾病，特别是中老年人，而高血脂对于我们的危害也是极大的，有时甚至会危及生命。对于高血脂的治疗主要就是降血脂。所以今天就给高血脂患者介绍一些降脂的食物，感兴趣的亲们可以了解一下。1、鱼类鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的W-3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用W-3脂肪酸（EPA和DHA补充剂）的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而...

高血脂2017-02-10

高血脂的症状：高血脂是糖尿病的症状吗-->高血脂与”糖尿”病有什么关系，”糖尿病”的症状有哪些，高血脂是怎么回事，高血脂的症状是什么，其中又有哪些细节要注意的？糖尿病的症状除了几个典型症状外，还有一些少见的症状，而且病程期较长的糖尿病患者还会出现一系列并发症，主要突出表现在”眼底病”变、高血脂等，下面让我们来了解下糖尿病十高一低症状的表现，患者应该预防这些症状的出现。”高血压”：多于一半的糖...

高血脂2017-02-08

孕产期间血脂变化大，了解正常人血脂标准参考很关键，这涉及到孕期生理变化对血脂的影响、血脂异常的危害、血脂标准的具体数值、监测血脂的方法以及血脂异常的应对措施等方面。1.孕期生理变化对血脂的影响：在孕产期间，女性身体会发生一系列生理变化，为了满足胎儿生长发育的需求，体内激素水平改变，脂肪代谢也会出现相应变化，导致血脂水平升高。这是一种正常的生理现象，但如果血脂升高过度，就可能带来健康风险。2.血脂异...

健康科普2025-03-14

饮食是调节身体素质的好帮手，那么高血脂吃什么蔬菜好呢？生活中有5种常见的食物能起到降血脂的作用，下面就来了解下吧。1、洋葱近年来发现洋葱可预防高血脂和冠心病，此外它还含有能刺激血溶纤维蛋白活性的成分，洋葱也是目前所知唯一含前列腺素的植物。洋葱的成分特点，使它对人体具有扩张血管、降低外围血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等升压物质以促进钠盐排泄等作用。一般冠心病患者，每日食用50-75克洋葱...

高血脂2017-03-20

怎样才能降血脂呢，随着生活水平的提高，人们的饮食状况也发生了改变，高血脂已经成为一种十分常见的疾病。怎么看出血脂异常1、身体某些部位出现了黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，医学上称之为“黄色瘤”。这些结节或疹子可出现在脚后跟、手背、臀部及肘、膝、指关节等处，有的可表现为手掌部的黄色或橘黄色线条状条纹。如出现上述表现，多提示有家族遗传性的高脂血症，而且往往比较严重，应予以高度重视。不过，眼皮周...

养生常识2017-11-11

高血脂者只要食肉有道、饮食有度，也可以像普通人一样，在享受美味的同时，控制好血脂。高血脂每天要怎么吃？每天3两米饭。对健康人群，我们建议每天吃4~8两主食。但对于高血脂患者，则应适当控制主食摄入，但也不应太少，这是保证大脑运作所必需的能量来源之一。每天一两半蛋白质。即每顿饭应摄入鸡蛋大小的鱼、肉、蛋、蟹等富含蛋白质的食物。体形偏瘦者可适当增加蛋白质的摄入，以保证身体有足够的养料合成肌肉，增强免疫力...

高血脂2017-07-03